μ΄λ¦¬μμ μμ΄λ₯Ό ν€μ°λ 11 κ°μ§ λ¨μ
μμ΄κ° λ€λ¦¬μ μꡬμ μΌλ‘ λΆμ΄ μμ΅λκΉ? μλ§λ³΄λ€ μ λλ₯ μ¦μΈκ° λ μ’μ 보μ΄λ? λ°©μ λ λ λ μ΄λ€ μ’ λ₯μ λΉλ° λμ κΈ°λ²μ μ¬μ©νλ©΄ λ°λ°λ₯μ κ°μ ν λͺ©μμμ΄ νμ₯μ€μ κ° μ μμ΅λλ€. κ·Έ μμ΄λ₯Ό λΆμ‘κ³ λ¨μλ₯Ό λ°λΌμΌν©λλ€. λͺ¨λ μ΄λ¦°μ΄κ° λΆλͺ¨μ μ°κ²°λλ κ²μ μμ°μ€λ¬μ΄ μΌμ΄μ§λ§ μ²¨λΆ νμΌμ΄ λ무 λ©λ¦¬ κ° μμλ κ²½μ°κ° μμ΅λλ€.
μμ΄κ° λ무 μ΄μνλ€κ³ μκ°νλ©΄ κ±±μ ν νμκ° μμ΅λλ€. κ·Έλ€μ λΆμμ λμ΄μ£ΌκΈ° μν΄ ν μμλ μΌμ΄ μμ΅λλ€. μ¬λ μ΄νΈ κ° λ§νλ―μ΄, μμ΄λ€μ μΌμ΄ μΌμμ μΌ λ λ νΈμν©λλ€. μμ΄λ€μ λ€μμ λ¬΄μ¨ μΌμ΄ μΌμ΄λ μ§λ₯Ό μμΈ‘ν μ μλ€λ©΄ λ μμ νκ² λλΌκ³ , μΉμ²μ΄λ κ°λ³μΈμκ² μμ΄λ₯Ό 맑겨μΌνλ€λ©΄ μΈμμ μ’ λ νΈνκ² ν΄μ€ κ²μ λλ€.
μλ μκ² μ΄λ¬ν λμ 거리λ μ§μ‘°κ° 보μ΄λμ§ μ΄ν΄λ³΄κ³ μλ κ° λμ± λ 립μ μ΄λλλ‘ κ²©λ €νκΈ°μν μ‘°μΉλ₯Ό μ·¨νμμμ€. μ΄λ Έμ λ μμ΄ μμ΄λ ν μμλ μΌμ μλ μκ² κ°λ₯΄μΉκΈ°λ μ΄λ €μΈ μ§ λͺ¨λ₯΄μ§λ§ 20 λ νμλ μ§νμ€μ μ΄μ§ μμμ κΈ°λ»ν©λλ€.
1 κ·Έλ€μ λ λμ§ μκ² μ΅λλ€.
μ€λμ λΆλͺ¨λμ λ°λ₯΄λ©΄, λ§μ½ λΉμ μ΄ λΉμ μ μμ΄κ° λΉμ μ λ¬Έ λ°μΌλ‘ λ΄ λ³΄λ΄μ§ μλλ€λ κ²μ μκ²λλ€λ©΄, κ·Έλ€μ κΈ°νκ° μμ΅λλ€, κ·Έλ€μ μ΄μν΄ν©λλ€.
2 κ·Έλ€μ νΌμ μκ³ μΆμ§ μλ€.
AHA μμ‘ μ¬μ΄νΈλ λΆλͺ¨κ°μλ μΉκ΅¬μ μ§μμ λ μμλ μμ΄κ° μ΄μν΄νλ λ° λ¬Έμ κ°μμ μ μλ€κ³ μ μν©λλ€.
3 κ·Έλ€μ μ¬νννκ³ μΆμ§ μλ€.
λ² μ΄λΉ μΌν°μ λ°λ₯΄λ©΄, μ΄λ¦¬μμ μμ΄λ λμ΄ν°μμ λλ νκ΅μμ μ¬κ΅μ μΌλ‘ λΆνΈ ν¨μ λλ μλ μκ³ , λ¬΄λ¦ μμμ μ μ§νκΈ°λ‘ μ νν μλ μμ΅λλ€.
4 κ·Έλ€μ λΉμ μ λμμμ΄ λ°λΌλ³΄κ³ μμ΅λλ€.
κ·Έλ€μ΄νλ λͺ¨λ μΌμ΄ λΉμ μκ²μ μμ§ μκ°λ½μ νμλ‘ν©λκΉ? μ μ°©μ΄μλ μ΄λ¦°μ΄λ λ€λ₯Έ μ¬λλ€λ³΄λ€ λΆλͺ¨λ‘λΆν° μ‘°κΈ λ κ²©λ €κ° νμν μ μμ΅λλ€.
5 κ·Έλ€μ μΉ¨λμ κ°μ§ μμ κ²μ λλ€.
λ² μ΄λΉ μΌν° (Baby Center)κ° λ§νλ―μ΄, μμ΄λ λΆλͺ¨λκ³Ό λ무 μ΄μΈλ¦΄ μλ μμ΅λλ€. μ μλ λμ μ μΉ¨λ λ°μμ κ΄΄λ¬Όμ μ«λ λ°€μ 보λ΄κ³ μμ΅λλ€.
6 μ€μ§ ν λΆλͺ¨μ λ§ μκ³ μΆλ€.
νλΆλͺ¨μ λ°λ₯΄λ©΄ ν λΆλͺ¨κ° λ°©μ λκ° λ νλ₯Ό λ΄κ³ λ€λ₯Έ λΆλͺ¨ λλ κ°λ³μΈμ νμ¬μ λ€μ΄ μ€κΈ°λ₯Ό κ±°λΆνλ©΄ μλ κ° μ΄νΌνλ λ° λ¬Έμ κ°μμ μ μμ΅λλ€.
7 κ·Έλ€μ κ±°μ νκΈ°λ₯Ό κ±°μ ν©λλ€.
μ‘μ μΉ μ¬μ΄νΈ κΈ°λνλ κ² : μ΄λ¦¬μμ μ μλ μλ§μ μλΉ κ° μμ μ λ λ°λ‘ κ±·λ κ²μ λ μ’μν μ§λ λͺ¨λ¦ λλ€.
8 κ·Έλ€μ μΉ¨λλ₯Ό μ μ ¨μ΅λλ€.
μΉ¨λ μ μμ μλ λμ μ μμ μΈ λΆλΆμ΄μ§λ§, WebMDλ κ³Όλν μΉ¨λ μ μμ λΆλ¦¬ λΆμκ°μ μ§νκ° λ μ μλ€κ³ μλ €μ€λλ€.
9 κ·Έλ€μ μ§λμΉκ² μΈμΉ©λλ€.
μλ§ λ μλΉ κ° λ λ λ μμ΄κ° μΈμ§λ κ²μ μ μμ΄μ§λ§, 곧 κ°λ³μΈκ³Ό νΈμνκ² μ§λΌ μ μμ΄μΌν©λλ€. μΈμ μλ¦¬κ° λ무 μ€λ μ§μλλ€λ©΄ μμ΄κ° λ³κ±° λΆμμ κ°μ§ μ μλ€κ³ WebMDλ λ§ν©λλ€.
10 λλ μ΄λ μλμ§ νμ μμμΌ ν΄.
μλ λ§μΈλ μ°κ΅¬μ (Child Mind Institute)λ λ³κ±° λΆμμ κ°μ§ μμ΄λ€μ λΆλͺ¨μ μμΉλ₯Ό ββμλμ μΌλ‘ μμμΌνλ€κ³ μ§μ ν©λλ€.
11 κ·Έλ€μ μ€μ€λ‘λ₯Ό μνκ²ν©λλ€.
κ·Ήλμ λ³κ±° λΆμ λ¬Έμ κ°μλ μ΄λ¦°μ΄λ λΆλͺ¨μκ²μ λ©μ΄ μ§ κ²μ΄λΌλ κ²μ μλ€λ©΄ μ 체μ μ¦μμ΄ λνλ μ μλ€κ³ The Child Mind Instituteλ λ§ν©λλ€.