์Œ๋‘ฅ์ด ๋˜๋Š” ๋ฐฐ์ˆ˜ ์ž„์‹  10 ์ฃผ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

{title}

์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • 10 ์ฃผ ์•„๊ธฐ ์„ฑ์žฅ
  • ์•„๊ธฐ์˜ ํฌ๊ธฐ๋Š” ์–ผ๋งˆ์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์‹ ์ฒด ๋ณ€ํ™”
  • ํŠธ์œˆ ์ž„์‹  ์ฆ์ƒ : 10 ์ฃผ
  • ์Œ๋‘ฅ์ด ์ž„์‹  - ๋ฐฐ 10 ์ฃผ
  • ์Œ๋‘ฅ์ด ์ž„์‹  10 ์ฃผ - ์ดˆ์ŒํŒŒ
  • ๋ฌด์—‡์„ ๋จน์„๊นŒ?
  • ์ž„์‹  ๊ด€๋ฆฌ ์š”๋ น
  • ์‡ผํ•‘์„ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

์—ฌ์„ฑ์ด ์ž„์‹  10 ์ฃผ๋ฅผ ์™„๋ฃŒํ•˜๋ฉด ๋ฐฐ๊ฐ€ ์ƒ๋‹นํžˆ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ๋‚ ์นด๋กœ์šด ๋ˆˆ์„ ๊ฐ€์ง„ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ณต์‹ ๋ฐœํ‘œํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋‰ด์Šค๋ฅผ ์ถ”๋ก  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฐ์ˆ˜ ๋˜๋Š” ์Œ๋‘ฅ์ด๋กœ ์ž„์‹ ํ•˜๋ฉด ์ž„์‹  ์ง„ํ–‰์˜ ๊ฒฝ๋กœ๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  ํ•œ ์—ฌ์„ฑ์ด ์Œ๋‘ฅ์ด ๋˜๋Š” ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์˜ˆ์ƒ๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ์ด๊ฒƒ์€ ์•„์ง ์ถ•ํ•˜ ํ–‰์‚ฌ๋ฅผํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ ์ถ•ํ•˜ํ•˜๊ณ  ์นœ๊ตฌ์™€ ์นœ์ฒ™๋“ค์—๊ฒŒ ๊ณต์‹ ๋ฐœํ‘œ ํ•  ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฐ์•„์—์„œ ํƒœ์–ด๋‚˜ ์ž ํƒœ์•„๊ฐ€ ์ ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ์ž๋ผ๊ธฐ๊นŒ์ง€, ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์ค‘์š”ํ•œ ๋‹จ๊ณ„์™€ ๋น„ํŒ์ ์‹œ๊ธฐ๊ฐ€ ์ด์ œ ๋‹น์‹  ๋’ค์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ๋ถ€๋ชจ๋Š”์ด ์ดˆ๊ธฐ ์ฃผ์— ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋Œ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์— ์—ผ๋ คํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฐํ›„์˜ ๋‘๋ ค์›€๊ณผ ๋ฐฐ๊ผฝ ์ž์ฒด๊ฐ€ ๊ฝค ๋ถ„๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ž„์‹ ์˜ ํ™ฉ๊ธˆ๊ธฐ๋ฅผ ์‹ค์ œ๋กœ ๋ฐ”๋ผ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

10 ์ฃผ ์•„๊ธฐ ์„ฑ์žฅ

์ง€๋‚œ ๋ช‡ ์ฃผ ๋™์•ˆ ๊ธธ์ด์™€ ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ํฌ๊ฒŒ ์ฆ๊ฐ€ํ–ˆ๋‹ค๋ฉด ์ด๋ฒˆ ์ฃผ๋Š” ๋ณดํ†ต ์กฐ๊ธˆ ๋” ํ‰์˜จ ํ•ด ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋ณดํ†ต ๊ธธ์ด๊ฐ€ ์•ฝ 1 ์ธ์น˜ ์ •๋„ ํŒฝ์ฐฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์—ฌ์ „ํžˆ โ€‹โ€‹์ข‹์€ ์–‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๋“ค์˜ ์ฒด์ค‘์€ ์ƒ๋‹นํ•œ ๊ฐœ์„ ์„ ๊ฒช์œผ๋ฉฐ ๋•Œ๋กœ๋Š” ์ด์ „ ์ฃผ๋ณด๋‹ค ๋‘ ๋ฐฐ๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

10 ์ฃผ๊ฒฝ ๊ฒฝ์— ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ํ•ต์‹ฌ ๊ธฐ๊ด€์ด ์ ์ ˆํ•œ ๋ฐœ๋‹ฌ์„ ์ด๋ฃจ์–ด ์™„์ „ํžˆ ํ˜•์„ฑ๋˜๋Š” ๋‹จ๊ณ„์— ๋„๋‹ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ํ”„๋กœ์„ธ์Šค๊ฐ€ ์ธ๊ฐ„์œผ๋กœ์„œ์˜ ์„ฑ์žฅ์— ์ง‘์ค‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ๋‹ค๋ฆฌ์™€ ์†์ด ์œ ์—ฐํ•˜๊ณ  ์ž์œ ๋กœ ์›Œ์ ธ ์ด์ œ๋Š” ์Šค์Šค๋กœ ์›€์ง์ผ ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ผˆ์˜ ์„ฑ์žฅ์€ ์—ฐ๊ณจ์ด ์•„์ฃผ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์„ฑ์žฅํ•˜๋ฉด์„œ ๊ถค๋„์— ์˜ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜์•„ ๋ฐœ๋‹ฌ์€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์œ ์ง€๋˜๊ณ  ์ž‡๋ชธ ์•„๋ž˜์—์„œ ์ œ๋Œ€๋กœ ์„ฑ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹๋ณด๊ธฐ๋กœ ์•„์ด๋ฅผ ๊ด€์ฐฐ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ๋ฐœ๊ฐ€๋ฝ๊ณผ ์†์— ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ์ž‘์€ ์†๊ฐ€๋ฝ ์†ํ†ฑ์„ ๋ฐœ๊ฒฌ ํ•  ์ˆ˜์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชธ ์ „์ฒด๊ฐ€ ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ๋ฌด์„ฑํ•œ ๋ชจ๋ฐœ ์„ฑ์žฅ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ์„ฑ ์•„๊ธฐ๋Š”์ด ๋‹จ๊ณ„๊นŒ์ง€ ํ…Œ์Šคํ† ์Šคํ…Œ๋ก  ์ƒ์‚ฐ์„ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ์˜ ํฌ๊ธฐ๋Š” ์–ผ๋งˆ์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์”จ์•—์—์„œ ์™„๋‘์ฝฉ, ํฌ๋„์— ์ด๋ฅด๊ธฐ๊นŒ์ง€ ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ์ด๋ฒˆ ์ฃผ ์ฃผ๋ณ€์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ์„ฑ์žฅ์„ ๋ณด์ด๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 10 ์ฃผ์งธ์—๋Š” ์ž๊ถ์— ์ž‘์€ ๊ฒƒ๋“ค์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ, ๋จธ๋ฆฌ์—์„œ ์—‰๋ฉ์ด๊นŒ์ง€ ์ธก์ •ํ–ˆ์„ ๋•Œ ์•ฝ 3-4 ์„ผํ‹ฐ๋ฏธํ„ฐ ๊ธธ์ด์˜ ๋”ธ๊ธฐ๋งŒํผ ํฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์˜์‚ฌ๋“ค์€ ์ด๋ฒˆ ์ฃผ์— ์•„๊ธฐ ์ฒด์ค‘ ์ธก์ •์„ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ณ , ์•„๊ธฐ๋“ค์€ 5 ๊ทธ๋žจ ์ด์ƒ ๋ฌด๊ฒ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‹ค๋ฅธ ๋ช‡ ๋ช…์ด ๊ธฐ๋‹ค๋ฆด ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์‹ ์ฒด ๋ณ€ํ™”

์ž๊ถ ๋‚ด์˜ ์Œ๋‘ฅ์ด ๋‚˜ ๋ฐฐ์ˆ˜๊ฐ€ ์ฒด์ค‘์„ ๋Š˜๋ฆฌ๊ณ  ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ์ปค์ง€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๋ชธ์— ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๋ชจ์Šต์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ—ˆ๋ฆฌ ๋‘˜๋ ˆ์™€ ๊ฐ€์Šด์˜ ์ฆ๊ฐ€๊ฐ€ ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋ถ„๋ช…ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋กœ ์ธํ•ด ์ด์ „ ๋“œ๋ ˆ์Šค์˜ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์ด ์ž˜ ๋งž์ง€ ์•Š๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ŠคํŠธ๋ ˆ์น˜ ๋งˆํฌ๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ๋ถ€์œ„ ์ธ ๋ณต๋ถ€ ๋ฐ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ์ฃผ๋ณ€์—์„œ ๋” ์ž˜ ๋ณด์ด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ž๊ถ ๋‚ด ๋‹ค์ˆ˜์˜ ์•„๊ธฐ์˜ ์กด์žฌ๋Š” ํ˜ˆ์•ก์„ ๋‹ค๋ฆฌ ์‚ฌ์ด๋กœ ์ˆœํ™˜์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋•๋Š” ์ •๋งฅ์—์„œ ๋” ํž˜๋“ค๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ์•ก์„ ๋‹ค์‹œ ์‹ฌ์žฅ์œผ๋กœ ๋ฐ€์–ด ๋„ฃ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ด๋ ค์›Œ ์ ธ์„œ ๋‹ค๋Ÿ‰์˜ ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฆฌ ๋ถ€์œ„์— ์ •์ฒด๋˜์–ด์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด ํ‘ธ๋ฅธ ์ƒ‰์˜ ์ •๋งฅ์ด ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๋ˆˆ์— ๋„๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๊ด€์ฐฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ˜„์ƒ์€ ๋˜ํ•œ ์œ ๋ฐฉ์—์„œ๋„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์ƒ์‚ฐ์€ ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€๋˜๋ฉฐ ์Œํƒœ ์ž„์‹ ์œผ๋กœ ์ธํ•˜์—ฌ ์ธ๊ฐ„ ์œต๋ชจ ์„ฑ ์ƒ์‹์„  ์ž๊ทน ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๋˜๋Š” hCG ์ƒ์‚ฐ์€ ํ•ญ์ƒ ํ˜ˆ์•ก ์–‘์˜ ์ฆ๊ฐ€์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋” ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ž‘์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋ฉด ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์ด์ „๋ณด๋‹ค ๋งŽ์€ ํ”ผ๋ฅผ ํ˜๋ฆฌ๊ฒŒ๋˜์–ด ์ฒœ์—ฐ ์˜ค์ผ์„ ํ”Œ๋Ÿฌ์‹œํ•˜๊ณ  ๋ถ„๋น„ํ•˜๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด ์‚ฌ๋ž‘ ์Šค๋Ÿฝ์€ ๋งˆ๋ฒ•์˜ ๊ธ€๋กœ์šฐ๋ฅผ ๊ตฌ์„ฑํ•˜์—ฌ ๋ชจ๋“ ๋ฉด์—์„œ ๋” ๋น›๋‚˜๊ณ  ๋งค๋„๋Ÿฌ์šด ํ”ผ๋ถ€๋กœ ์ธ๋„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํŠธ์œˆ ์ž„์‹  ์ฆ์ƒ : 10 ์ฃผ

๋‹น์‹ ์˜ ๋ชธ์€ ์˜์‹ฌ์˜ ์—ฌ์ง€์—†์ด ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ 10 ์ฃผ์— ์Œ๋‘ฅ์ด ์ฆ์ƒ์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ค‘ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์€ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ๋œ ์ขŒ์ ˆํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ผ์ง€๋ผ๋„, ๋งŽ์€ ์ฆ์ƒ๋“ค์ด ๊ทธ ์ „๋ฉด์—์„œ ๊ฝค ๋ถ„๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋งŒ์„ฑ ๋ฉ”์Šค๊บผ์›€๊ณผ ์ž…๋ง์ด ์ด์ œ๋Š” ์ค„์–ด๋“ค ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์˜ˆ์ƒ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์ผ๋ถ€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์€ ์•ฝ๊ฐ„ ๋” ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋ถˆ์šด ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์œผ๋กœ ๋ฐํ˜€์ง€๋ฉด ๋ฏฟ์Œ์„ ๊ฐ€์ง€์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ ๋ชจ๋“  ์ขŒ์ ˆ๊ฐ์ด ๊ณง ํ’€๋ ค๋‚˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ž๊ถ์˜ ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ์ปค์ง€๋ฉด์„œ ๋ณต๊ฐ• ๋‚ด ๋‚ด์žฅ์ด ์„œ๋กœ ์—‡๊ฐˆ๋ ค์„œ ๊ณต๊ฐ„์„ ํ™•๋ณดํ•˜๊ฒŒ๋˜๋ฉด์„œ ๊ทธ ์ง€์—ญ์˜ ๊ทผ์œก, ํŠนํžˆ ์ธ๋Œ€์— ์ƒ๋‹นํ•œ ์••๋ ฅ์„ ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค๋„ ๋ถˆํŽธ ํ•จ์„ ๋Š๋ผ๊ธฐ๋Š”ํ•˜์ง€๋งŒ, ๋ฐฐ์ˆ˜๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ์ธ๋Œ€ ํ†ต์ฆ์ด ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด๋Š” ์ธ๋Œ€ ํ†ต์ฆ์„ ์•…ํ™”์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์Œ๋‘ฅ์ด ๋‚˜ ์Œ๋‘ฅ์ด ๋“ฑ์„ ๋“ค๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์‰ฌ์šด ์ผ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ๋ชธ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์ผ์ƒ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ๊ณ„์† ์œ ์ง€๋˜๋„๋ก ๋ชจ๋“  ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ์†Œ๋น„ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํž˜์˜ ์†Œ๋น„๋กœ ๋‹น์‹ ์€ ์ง€์ณ ๋ฒ„๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ํ‰์ƒ์‹œ๋ณด๋‹ค ๋” ์ž์ฃผ ์‰ฌ๋Š”๋‹ค๋ฉด ๊ดœ์ฐฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฆ๊ฐ€ ๋œ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์ˆ˜์น˜์™€ ํ˜ˆ๋ฅ˜๋Ÿ‰์€ ์ •๋งฅ์˜ ์‹œ์•ผ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๊ฐ์ •์  ์ธ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์ž์œ  ๋‚™ํ•˜๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜์žˆ์–ด ํ•œ ์ˆœ๊ฐ„์— ์ž„์‹ ์— ๋Œ€ํ•œ ์—ด๊ด‘์  ์ธ ํƒœ๋„๋ฅผ ๋ณด์ผ๋ฟ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์–ธ์ œ๋‚˜ ์ตœ์•…์˜ ์ธ๋ฌผ๋กœ ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ์นœ๊ตฌ๋ฅผ ์ €์ฃผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ˜ˆ๋ฅ˜๊ฐ€ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์‹ ์ฒด์˜ ๋ชจ๋“  ๋ถ€์œ„์— ๋„๋‹ฌํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์งˆ์„ ๋น„๋กฏํ•œ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ถ€์œ„๋ฅผ ์ž๊ทนํ•˜์—ฌ ํ‰์†Œ๋ณด๋‹ค ์•ฝ๊ฐ„ ์ด์ƒํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์ผ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ข…๋ฅ˜์˜ ํ‡ด์›์„ ์ดˆ๋ž˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋†’์•„์ง€๋ฉด ๋ฐฉ์ „์ด ์ผ์–ด๋‚˜๋ฉฐ ์‹ ์ฒด๊ฐ€ ์งˆ์„ ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์œ ํ•ด ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

์Œ๋‘ฅ์ด ์ž„์‹  - ๋ฐฐ 10 ์ฃผ

์ž๊ถ ์•ˆ์—์„œ ์Œ๋‘ฅ์ด ๋‚˜ ๋ฐฐ์ˆ˜๋ฅผ ๋“ค๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ๋ฉด ๋ฐฐ๊ฐ€ ์ˆ˜๋ฐ•์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‹น์‹ ์€ ์•„์ง ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ž„์‹ ์„ ์™„๋ฃŒํ•˜๊ณ , ๋”ฐ๋ผ์„œ, ๋‹น์‹ ์˜ ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋‹น์‹ ๊ณผ ์–ด์ฉŒ๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ๋ˆˆ์— ๋„๋Š” ๊ฒƒ์ด์ง€๋งŒ, ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ๋ˆˆ์— ๋„์ง€๋Š” ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช‡๋ช‡ ์—ฌ์„ฑ์€ ๋Œ€๊ฐœ ๊ทธ ์ง€์—ญ์˜ ๋ฉœ๋ผ๋‹Œ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋” ๋†’๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฑƒ์† ์ฃผ์œ„์— ํ”ผ๋ถ€ ๋ณ€์ƒ‰์„ ๋ฐด๋“œ ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์Œ๋‘ฅ์ด ์ž„์‹  10 ์ฃผ - ์ดˆ์ŒํŒŒ

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ด์ „ ์ฃผ์— ์ดˆ์ŒํŒŒ๋ฅผ ์‹ค์‹œํ•œ ํ›„ ์˜์‚ฌ๋Š” ํ™˜์ž์—๊ฒŒ ๋‹ค์‹œ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋„๋ก ์š”์ฒญํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒํ•˜๊ธฐ๋กœ ์„ ํƒํ•˜๋ฉด ์•„๊ธฐ์˜ ์‹ฌ์žฅ ๋ฐ•๋™์„ ์ด์ „๋ณด๋‹ค ๋” ๋ถ„๋ช…ํ•˜๊ฒŒ๋“ค์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ๋”ธ๊ธฐ ์‚ฌ์ด์ฆˆ์˜ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ด์ œ ์ž์‹ ์˜ ์ž‘์€ ๋‹ค๋ฆฌ์™€ ํŒ”์„ ๋ณด์—ฌ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌด์—‡์„ ๋จน์„๊นŒ?

๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค, ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ๋ชธ ์•ˆ์— ๋‘ ๋ช… ์ด์ƒ์˜ ์ธ๊ฐ„์„ ํ‚ค์šฐ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋‹น์‹ ์ด ์–ป์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ์˜์–‘์— ๋Œ€ํ•ด ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ์˜์กดํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๊ณ ํ•ด์„œ ์–ด๋ฅธ 3 ๋ช… ์ •๋„์˜ ์‹์‚ฌ๋ฅผํ•ด์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์กฑ ๊ตฌ์„ฑ์›๋“ค์€ ๋งŽ์€ ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋ฅผ ๊ทธ๋“ค์ด ๋จน๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋งŽ์ด ๋จน๋Š”๋‹ค๊ณ  ๊ฐ•์š”ํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋‚˜๋น ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ์˜์‚ฌ ๋‚˜ ์˜์–‘์‚ฌ๊ฐ€ ์ œ์‹œ ํ•œ ๋ฐ”์— ๋”ฐ๋ผ ์•ฝ 600 ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋˜๋Š” 1 ์นผ๋กœ๋ฆฌ์˜ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋†’์€ ์—ด๋Ÿ‰์€ ๋ณดํ†ต ๋‹น์‹ ์ด ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ๋Š” ๋ฌด์ž‘์œ„ ๊ฐ„์‹์— ์˜ํ•ด ๋งŒ์กฑ๋œ๋‹ค. ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€๋Š” ์ž์—ฐ์ ์œผ๋กœ ์ข‹์€ ํ•œ. ์—ฌ๋ถ„์˜ ๊ฒƒ์ด๋ฉด ๋ชธ์„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‹ ์ฒด์— ์••๋ ฅ์„ ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์–ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ ๋ฐฐ๋‹ฌ ํ•œ ํ›„์— ๊ณผ์ฒด์ค‘์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

์ž„์‹  ๊ด€๋ฆฌ ์š”๋ น

์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ž„์‹ ๊ธฐ ๋งˆํฌ๊ฐ€ ์‹ ์†ํ•˜๊ฒŒ ์ ‘๊ทผํ•˜๋ฉด ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ ์š”๋ น๊ณผ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์ถ”๊ฐ€ ์š”๋ น์„ ํ†ตํ•ฉํ•˜์—ฌ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๊ธธ์„ ์ฐพ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋„์Šค

  • ๊ฐ€์„œ ์ž๋…€์˜ ๋ณ‘์ด๋‚˜ ๋ฐœ๋‹ฌ์ƒ์˜ ์ฆํ›„๊ฐ€ ์žˆ๋Š”์ง€ ๊ฒ€์‚ฌํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์ˆ˜ํ–‰ ํ•œ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ›์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์กด์žฌํ•  ๊ฒฝ์šฐ ์กฐ๊ฑด์„ ์™„ํ™”ํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ๋Œ€์•ˆ ๋˜๋Š” ๋Œ€์•ˆ์— ๋Œ€ํ•ด ์ƒ๊ฐํ•  ์ข‹์€ ์‹œ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ž„์‹ ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์กฐ๊ฑด์— ์ด๋ฅด๋ฉด ์ฐจ๋ถ„ํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ์•„์ด๋“ค์„์œ„ํ•œ ๊ณ„ํš์„ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ด๋‹ฌ๋ผ๊ณ 

  • ์ž„์‹ ์„ ์™„๋ฃŒํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ณผ๋„ํ•œ ๋ถ€๋‹ด์„์ฃผ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ณ ์œ„ํ—˜ ๊ธฐ๊ฐ„์ด ๋’ค์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ„ํ—˜ ์š”์†Œ๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•œ ํ™•์‹ ์— ์ž ๊ฒจ ์ง„์ •ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ฆ๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์˜ท์„ ์‚ฌ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ง€๊ธˆ ๋‹น์žฅ ๋งž๋Š” ์˜ท์„ ์„ ํƒํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ชธ์€ ๊ณ„์† ํ™•์žฅ ๋  ๊ฒƒ์ด๋ฏ€๋กœ ์ง€๊ธˆ๋ณด๋‹ค ๋” ํฐ ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‡ผํ•‘์„ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋Š” ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์•ž์œผ๋กœ ๋‹ค๊ฐ€์˜ฌ ๋•Œ ๊ฐ€์กฑ ์˜ˆ์‚ฐ์„ ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์žฌ์ •์  ์ธ ์กฐ์–ธ ์ฑ…์ด๋‚˜ ๊ฐ•์˜๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ŠคํŠธ๋ ˆ์น˜ ๋งˆํฌ๊ฐ€ ๋ˆˆ์— ์ž˜ ๋„๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ž„์‹  ์ค‘์— ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์น˜ ๋งˆํฌ ํฌ๋ฆผ์„ ๊ตฌ์ž…ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํƒœ์•„์˜ ์ดˆ๊ธฐ ๋‹จ๊ณ„์˜ ๊นŒ๋‹ค๋กœ์šด ๊ธฐ๊ฐ„์ด ์„ฑ๊ณต์ ์œผ๋กœ ํ•ญํ•ด ๋˜์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ž๊ถ์—์„œ 10 ์ฃผ์— ์Œ๋‘ฅ์ด๋ฅผ ๋Œ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ์ด์ œ ๊ธ‰์†๋„๋กœ ์„ฑ์žฅํ•  ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‹น์‹ ์˜ ๋ชธ๋„ ์„ฑ์žฅํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ณง ๋‹น์‹ ์˜ ๊ธธ๋กœ ์˜ฌ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ „ ์ฃผ : ์Œ๋‘ฅ์ด ์ž„์‹  ์ฃผ 9

๋‹ค์Œ ์ฃผ : ์Œ๋‘ฅ์ด ์ž„์‹  ์ฃผ 11

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ