์ ์์ ๋ํด ์์์ผ ํ 10 ๊ฐ์ง
๋น์ ์ ์๊ธฐ๋ ์ฒซํด์ ๋ง์ ๋ณํ๋ฅผ ๊ฒช์ด ์์ ํ ์๋ก์ด ํ์ดํ์ ์ป์์ต๋๋ค : ์ ์! ์ด ์๋๊ฐ ๋ ์์ ์ผ๋ก ๊ตฌ๋ณ๋๋ ์ด์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ ์๋ ์์ ์ ํ์ข ์ ๋๋ค. ์ด๋์ฑ์ด ๋๊ณ , ๋ฐ์๊ณ , ์ ๋์ ์ผ๋ก ์ฌ๋์ค๋ฌ์ด ๋์ด์ ์์ด๋ค์ ๋ํด ์์์ผ ํ 10 ๊ฐ์ง๊ฐ ์์ต๋๋ค.
1. ๊ทธ๋ค์ 1 ๊ฐ์ ๋ฎ์ ์ผ๋ก ๋จ์ด์ง๋ค
12-18 ๊ฐ์ ์ฌ์ด์ ๋๋ถ๋ถ์ ์ ์๋ ๋ฎ์ ์ ์๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ์ผ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ด๋ ๋ฎ์ ์ด ๋จ๋ ์๊ฐ์ด ๊ธธ์ด ์ง์ง๋ง ํญ์ ๊ทธ๋ฐ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ์ผ๋ถ ์๋ง๋ ๋ ์ด์ ์๊ธฐ์ ์๋ฉด ์๊ฐํ์ ๋ฌถ์ฌ ์๋ค๊ณ ๋๋ผ์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฎ์ ์ ์๋ ๊ฒ์ ์ข์ํฉ๋๋ค. ๋น์ ์ ์ทจํฅ์ ๊ด๊ณ์์ด, ์์ ์ ํ ๋ฒ ๋ฎ์ ์ ์๋ฉด ์๊ธฐ๊ฐ ์ทจ์นจ ์๊ฐ์ ์ง์น ์๋ง์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
2. ๊ทธ๋ค์ ๊น๋ค๋ก์ด ๋จน๋ ์ฌ๋์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค
๋น์ ์ ์๊ธฐ์ ๋ค์ํ ๊ตฌ๊ฐ์ ๋น์ ์ด ๊ทธ๋ ์์ ๋์ ๊ฒ์ ์๋ํ๋ ค๋ ์์ง์ ๋ํด ์น๊ตฌ๋ค์๊ฒ ์ง์ณค์ต๋๋ค. ๋ถํํ๋, ์ ์๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์ ๊ฒ์ํ๊ณ ๊น๋ค๋ก์ด๋ฉด์ ํ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋จ์ด (๋ง์ฅ๋ ์๋)๋ฅผ ๋จน์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ด์ ์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์๋์ฝฉ์ ๊ณง ๊ทธ๋ ์ ์์์์ ํ๋์ฉ ๋๋ง๊ฐ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ์ด๊ฒ์ ๋ ๋ฆฝ์ ์ธ ํ์๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ค๋ง์ค๋ฝ๊ณ ์ง์ ๋ถํ๋ค๊ณ ๋ถ๋ฆ ๋๋ค. ์ด์จ๋ ๋ค์ํ ์์์ ๊ณ์ํด์ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค. ํ ๋ฒ ๋จน์๋ค๋ฉด ์ธ์ ๊ฐ ๋ค์ ๋จน์ ์๋ ์์ต๋๋ค.
3. ๊ทธ๋ค์ ์ง์ ๋ถํ๋ค
์ค์ค๋ก ๋จน์ด๋ฅผ์ฃผ๋ ๊ฒ๋ถํฐ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํํํ๋ ๊ฒ๊น์ง, ์ ์๋ ๋๋ฌ์ ์ง ๊ธฐํ๊ฐ ๋ง์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌด์์ ์ถ์ธกํฉ๋๊น? ์ฐ์ฐํ ๋ง ๋ชจ๋ ๊ธฐํ๋ฅผ ํ์ฉํฉ๋๋ค. ํ๋ฃจ์ ๋ช ๊ฐ์ง ๋ณต์ฅ์ ํตํด ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณํํ์ญ์์ค. ๋น์ ์ ๋ํ ์ธต ๋ชจ์์ผ๋ก ์์ํ๊ณ ํ๋ฃจ๊ฐ ์งํ๋จ์ ๋ฐ๋ผ ๋๋ฌ์์ง ์ธต์ ๋ฒ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
4. ๊ทธ๋ค์ ์์ฌ ์ํต ํ ์์๋ค
์์ง ๋ํ ํ ์๋ ์์ง๋ง, ์ ์๋ ์์ ์ ์๊ตฌ๋ฅผ ์ ๋ฌํ ์์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์ ๋ธ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค. ํฌ์ธํ , ๋ชธ์ง, ๋๋์, ๋ฐ์ ์น๊ธฐ, ์๊ธฐ, ์ฌ์ง์ด ๋น๋ช ์ ์ง๋ฅด๊ธฐ : ์ ์๊ฐ ๋ง์ํ๊ธฐ ์ ์ ๋ฌด์์ ์๊ตฌํ๋์ง ์๋ ค์ค๋๋ค. 12 ๊ฐ์์ ๋๋ถ๋ถ์ ์ ์๋ ๊ฐ๋จํ ์ง์ ์ฌํญ์ ์ตํ๊ณ ์์ต๋๋ค. 18 ๊ฐ์์ด๋๋ฉด, ๋น์ ์ ์์ ์์ด๋ ๊ฐ๋จํ ์ง์๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ 8-10 ๊ฐ์ ๋จ์ด๋ฅผ ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
5. ๊ท์ฌ์์ผ๋ก ์ฃฝ์ธ๋ค
๊ท์ฌ์์ ์ ํฌ์์ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข์ ์ ์๋ ๊ฐ์ฅ ๊ทธ๋ฆผ ๊ฐ์ ์๊ธฐ์กฐ์ฐจ๋ ํผ๋ ์ค๋ฌ์ธ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ ์ทจํ ์ ์์ ํ๋ด๋ผ ์์์ด ์ด์ํ๊ฒ ์ฌ๋์ค๋ฌ์ด ๋ณดํญ์ ๊ฒฐํฉํ์ญ์์ค. ์๋ฐ์ ๋ฐ์๋ก ํฐ์ง๋ ๊ฒฝํฅ; ๋์ ํ ํค์ค์ ๋ค๋ฆฌ ํฌ์น๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฌ์ฝคํ ๋ชธ์ง; ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ์ฅ ์ง์คํ ํก์ค์์ค์ ๋น์ ์ด ๋ฃ๊ฒ ๋ ๊ฒ์ด๋ฉฐ, ๋น์ ์ ์์ ์ ๊ฒฌ๋ ์์๋ ์ ์๋ก ๋ง๋ค์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ๋ ๋ฌ์ฝคํ ์ผ๋ฃฉ์ด๋ฉฐ, ๋ฌผ๊ฑด์ ๋ฝ๋ด๋ ์ ์๋ ๋จ์ ๊ฐ์ฑ์ด ์์ต๋๋ค.
6. ํํธ๋ผ๋ ์ ์์ ๋๋ค
๋น์ ์ ๋์ฐํ ๋์ ๋ํด ๋ค์์ง๋ง ๋๋ถ๋ถ์ ์์ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ ๋ฒ์งธ ์์ผ ์ ์ ์ธํํต์ ๋์ง๊ธฐ ์์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ์์ต๋๊น? ์์ ์ถ์์ ์ฝ๊ฐ์ ํต์ ๋ ฅ์ ์ถ๊ตฌํ๋ฉด์, ์ ์๋ค์ ๋ฎ์ ์ ์๋ฉด์ ์ ๋ชจ์ฐจ ๋ ์นด์ํธ์ ๋งค๋ฌ๋ฆฌ๊ณ , ์ฅ๋๊ฐ์ ๋๋๊ณ , ์ฟ ํค๋ฅผ ์ป์ง ์๊ณ ... ๋ชฉ๋ก์ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋๋ค. ๊ตถ์ฃผ๋ฆผ๊ณผ ํผ๋ก๋ ์ข ์ข ์ ์ ์ธํ์ ๋ฟ๋ฆฌ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ ๊ธฐ์ ์ธ ์์ฌ์ ๊ฐ์, ๊ท์น์ ์ธ ์ผ์ ์ผ๋ก ๊ทธ๋ค ์ค ์ผ๋ถ๋ฅผ ๋ฌผ ๋ฆฌ์น์ญ์์ค.
7. ๊ทธ๋ค์ ์ฌ๋์ค๋ฌ์ด Lovebugs์ ๋๋ค
์ ์ ์ด๋ฆฐ ๋ชธ์ง์ผ๋ก ์๋ง์ ์๋น ๋ฅผ ์ค์ํ์ง ์๋ ๋๋ฌธ ์ ์์ ๋๋ค. ์ด๋ฆฐ ๋์ด์ ์์์ฃผ๊ณ ์ ๋ง์ถค์ํ๋ฉด์ ๋๋ํ๊ฒ ๋ฌผ์ ๋ฟ๋ ค์ฃผ์ธ์. ๋จ ๋ง์ด ์์ต๋๋ค. ํค์ค๊ฐ ๋ฌผ๋ฆฐ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณํ ์ ์๊ณ ์๋ฅํ ํป์ด๋ผ๋ ์๋ฏธ๊ฐ ํํธ์์ฒ๋ผ ๋๊ปด์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๋ถ๋ช ํ ์๋ฅํ ํ๋์ด ๋ฐ๋์ ์ง๊ด์ ์ธ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. "์ฌ๋์ ๊ผฌ์ง์"์ด ๊ฐ๋ฅด์น๋ ์๊ฐ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์ญ์์ค!
8. ๋น์ ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๋น์ ์ ์์ ์์ด๊ฐ ์๋ง๋ณด๋ค ๋ ์กด๊ฒฝํ๋ ์ฌ๋์ ์๋ฌด๋ ์์ต๋๋ค. ์ ๊ทธ๋ ๋ ๋น์ ์ ๋ฌผ๊ฑด์ ํ๋ด๋ ์ง ์ค๋ช ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค๊ณผ ํจ๊ป ๊ทธ๋ ๋ ๋น์ ์ฒ๋ผ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๊ฐ ํด๋ ์ ํ, ์ด์ , ์ง๊ฐ ๋๋ ๊ธฐํ์ธ์ง ๋ "์ํ ์์ง"์ ์์ ๋๋ฉด ๋๋๋๋ก ๋จ๋จํ ์ก์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ ์์๊ท์์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๋ ค๋ฉด ๋ชจ๋ ํ์ ๋ฐํํ์ญ์์ค!
9. ๊ทธ๋ค์ด ๋๋ฌด ์กฐ์ฉํ๋ค๋ฉด, ์๋ง๋ ๋ฌด์ธ๊ฐ์ ๋ฌ๋ ธ์ ๊ฒ์ ๋๋ค
์ ์๋ ๋ง์ ๊ฐ๋ ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ง์ผ ๋ณด๋๋ผ๋ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋น ์ง๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค. ์บ๋น๋์ ๋น์ฐ๊ณ ํ์ฅ์ง๋ฅผ ํ๊ณ ํด์งํต์ ํ๊ณ ๋ฐ๋ฅ์์ ๋ฐฅ์ ๋จน์ผ๋ฉฐ ์ ๋ฐ์ ๋น ์๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์์ ์๋ง๋ ์กฐ๊ทธ๋งํ ์์ด๊ฐ ํผ์ ๋๊ณ ์กฐ์ฉํ ์์ผ์์ ๋ฒ์ด๋๋ฉด ์ข์ง ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ์๊ธฐ ๋ฌผํฐ์๋ฅผ ์ฉ๊ธฐ์์ ๊บผ๋ด๋ ๊ฒ๋ง ํผ ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ ํจ์ฌ ๋ ๋๋น ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฒฝ์ ์๊ตฌ์ ์ธ ๋ง์ปค๋ฅผ ์๊ฐํ์ญ์์ค.
10. ๊ทธ๋ค์ ์์ ์คํฐ์ง์ ๋๋ค
๋น์ ์ ์ ์๋ ๋งค์ผ ์๋ก์ด ๊ธฐ์ ์ด๋ ๋ฐ๊ฒฌ์ผ๋ก ๋น์ ์ ๋๋ผ๊ฒ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. 2 ํ๋ ์๋ ์ ์ฒด ์ฑ์ฅ์ด ๋ํ๋์ง๋ง ๋๋ ๊ณ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ฐ์ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ณ๋จ์ ์ต๋ํ๊ณ , ๋ฑ์ฐํ๊ณ , (์ต์ข ์ ์ผ๋ก) ๋ฌ๋ฆฌ๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ ์ด ์ด๋ ๊ธฐ์ ์์ ์ค ํฌ๋ผ์ด ๋ธ๋ง ๋ฐ ์๊ฐ๋ฝ ์ฌ์ฉ๊ณผ ๊ฐ์ ํ๋ฅญํ ์ด๋ ๊ธฐ์ ์ ์ด๋ฅด๊ธฐ๊น์ง ์ ์๋ ์๋ก์ด ๋์ ์ ๊ทน๋ณตํ๊ธฐ ์ํด ์์ ์คํฐ์ง๋ฅผ ๊ฒฐ์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ค์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ ๋ ๋๋ฌด ์๋์ค๋ฌ์ํฉ๋๋ค! ๊ทธ๊ฒ์ ์ฌ๋๊ณผ ์๋ถ์ฌ๋ง์ผ๋ก๋ ์๋ง๋ฅผ ํฐ๋จ๋ฆฝ๋๋ค.