μ—„λ§ˆκ°€ μ•„ν”„λ©΄ μ™œ μ•„ν”ŒκΉŒ? 10 가지 μ΄μœ λŠ” μ ˆλŒ€μ μœΌλ‘œ μ΅œμ•…μž…λ‹ˆλ‹€.

ν•¨μœ λŸ‰:

μ•„ν”„λ‹€λŠ” 것은 κ²°μ½” μž¬λ―ΈμžˆλŠ” 일이 μ•„λ‹ˆμ§€λ§Œ, λΆ€λͺ¨κ°€ 될 λ•Œ μ•„ν”„λ‹€λŠ” 것은 상상할 μˆ˜μ—†λŠ” μ΅œμ•…μ˜ μƒν™©μž…λ‹ˆλ‹€. λΆ€λͺ¨λŠ” μ΅œμ•…μ˜ ν™˜μžλ₯Ό λ§Œλ“€λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ λΆ€λͺ¨λŠ” μ΅œμ•…μ˜ μ•„ν”ˆ μ‚¬λžŒμ„ 일반적으둜 λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€ : μš°λ¦¬λŠ” νœ΄μ‹ ν•  μˆ˜μ—†κ³ , μš°λ¦¬λŠ” μ‹œμ²΄λ₯Ό μΉ˜λ£Œν•  μ‹œκ°„μ„ 쀄 수 μ—†μœΌλ©° λΆ€λͺ¨κ°€ν•΄μ•Ό ν•  λͺ¨λ“  일을 그만 λ‘˜ μˆ˜λŠ” μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€ . λ‚΄ 말은, μš°λ¦¬λŠ” λͺ¨λ“  것을 ν•  수 μžˆλ‹€λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. (그리고 μš°λ¦¬λŠ” 바보가 μ•„λ‹ˆκΈ° λ•Œλ¬Έμ— 일반적으둜 κ·Έλ ‡κ²Œν•©λ‹ˆλ‹€.) κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ΄μƒν•˜κ²Œ λŠλ‚λ‹ˆλ‹€. 그리고 μš°λ¦¬λŠ” 그것을 μ’‹μ•„ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λΆ€λͺ¨κ°€ μ „ν˜€ 아프지 μ•Šμ„ 방법을 찾지 λͺ»ν•œ μ΄μœ λŠ” λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ? 2016 λ…„μž…λ‹ˆλ‹€. ν•¨κ»˜ κ°€μ Έ κ°€μ„Έμš”, κ³Όν•™.

λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒ (특히 μž‘μ€ μ‚¬λžŒ, 자기λ₯Ό 돌볼 μˆ˜μ—†λŠ” μ‚¬λžŒ)이 ν•˜λ£¨ 쒅일 λ‹Ήμ‹ μ—κ²Œ μ˜μ§€ ν•  λ•Œ, μ•„ν”Œ λ•Œκ°€ μ„±κ°€μ‹  κ²ƒμ²˜λŸΌ 느껴질 수 있고, μ‚¬ν˜• μ„ κ³ μ²˜λŸΌ 느껴질 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 증상은 더 심해 λ³΄μž…λ‹ˆλ‹€. μž₯κΈ°κ°„ μ•„ν”Œ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν–‰μ„±μ˜ λͺ¨λ“  μ˜μ‚¬κ°€ μ²˜λ°©μ„ 내릴 λ•Œμ²˜λŸΌ μ‰½κ²Œ λ°›μ•„ 듀일 수 μ—†κΈ° λ•Œλ¬Έμ— λͺ¨λ“  것이 κ°€λŠ₯ν•©λ‹ˆλ‹€. 당신은 쫓겨 났고 슀트레슀λ₯Ό λ°›κ³  μ²«μ‚¬λž‘ 인 μΉ¨λŒ€λ₯Ό 보내고 μ‹Άμ–΄ν•©λ‹ˆλ‹€.

κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 당신은 λΆ€λͺ¨κ°€ μ•„λ‹ˆκΈ° λ•Œλ¬Έμ— DayQuil을 μ•„μΉ¨ μ‹μ‚¬λ‘œ λ¨ΉλŠ” λ™μ•ˆ λ”μ°ν•œ 두톡, κ³ μ—΄, 그리고 콧물의 λŠμž„μ—†λŠ” 흐름을 톡해 κ·Έκ±Έ λ§Œλ“€λ €κ³  λ…Έλ ₯ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. (λ‚˜λ§Œ?) ν•™λΆ€λͺ¨λŠ” λ‹¨μˆœνžˆ μžμ‹ μ„ λŒλ³΄μ§€ μ•Šμ•„λ„λ©λ‹ˆλ‹€. μ‚¬νšŒκ°€ λŠμž„μ—†μ΄ ν¬μƒν•΄μ•Όν•œλ‹€κ³  믿도둝 쑰건을 μ •ν–ˆκΈ° λ•Œλ¬Έμ΄λ©°, μš°λ¦¬κ°€ λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒλ³΄λ‹€ 자기 μžμ‹ λ³΄λ‹€ 더 많이 λŒλ³΄μ•„μ•Όν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. κ°€μž₯ λΉ„μ°Έν•œ λ•Œμ—λ„, μš°λ¦¬λŠ” μ—¬μ „νžˆ 아이듀이 ν•„μš”λ‘œν•˜λŠ” λͺ¨λ“  것이 μžλ…€λ“€μ—κ²Œ ν•„μš”ν•  λ•Œκ°€ μžˆλŠ”μ§€ ν™•μΈν•˜κΈ°λ₯Ό μ›ν•©λ‹ˆλ‹€.

자, λΆ€λͺ¨κ°€ μ•„ν”Œ λ•Œ μ•„ν”ˆ 것은 10 가지 μ΄μœ κ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ™œλƒν•˜λ©΄ λΆˆν–‰μ€ νšŒμ‚¬λ₯Ό μ‚¬λž‘ν•˜κ³ , 적어도 우리 λͺ¨λ‘λŠ” ν•¨κ»˜ 지μ˜₯에 있기 λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€.

그듀은 μœ‘μ•„λ₯Όμœ„ν•œ μ•„ν”ˆ 날이 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€.

λͺ¨μ„±μ— μ „ν™”λ₯Ό κ±Έκ±°λ‚˜ 며칠을 μ‰¬λŠ” 것은 λΆˆκ°€λŠ₯ν•©λ‹ˆλ‹€. λ‹Ήμ‹ μ˜ 기온이 μ–Όλ§ˆλ‚˜ 높은지 λ˜λŠ” μ–Όλ§ˆλ‚˜ λΉ„μ°Έν•œ 지에 관계없이 μ—¬μ „νžˆ μ²˜λ¦¬ν•΄μ•Όν•˜λŠ” λΆ€λͺ¨μ˜ μ±…μž„μ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 당신은 νœ΄μ‹μ„ μ·¨ν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©°, 특히 당신이 ν•„μš”ν•  λ•Œ νœ΄μ‹μ„ μ·¨ν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ―€λ‘œ, 당신이 μ£½μ–΄ κ°€κ³  μžˆλ‹€κ³  ν™•μ‹ ν•˜λ©΄μ„œ νž˜μ„ μ¨μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

λ„ˆμ˜ μ•„λ“œλ‹˜μ΄ μ•„ν”Œμ§€λΌλ„ κ±±μ •ν•˜μ§€ μ•Šμ•„.

κ°€ν˜Ήν•œ κ²ƒμ²˜λŸΌ λ“€λ¦¬μ§€λ§Œ κ½€ μ‚¬μ‹€μž…λ‹ˆλ‹€. λ‚˜λŠ” λ‹Ήμ‹ μ˜ 아이가 - 특히 λ‚˜μ΄κ°€ λ“€λ©΄μ„œ 무슨 일이 λ²Œμ–΄μ§€κ³  μžˆλŠ”μ§€ 이해할 μˆ˜μžˆμ„ λ•Œ - μΉœμ ˆν•˜μ§€ μ•Šκ³  도움을 μ›ν•˜μ§€λ§Œ, 저녁 식사와 κΈ°μ €κ·€λ₯Ό λ°”κΎΈκ³  μ’‹μ•„ν•˜λŠ” 이야기λ₯Ό 읽길 μ›ν•©λ‹ˆλ‹€. 아이듀은 그듀이 원할 λ•Œ μ›ν•˜λŠ” 것을 μ›ν•˜λ©°, λ‚˜μ΄κ°€ λ“€μˆ˜λ‘ μ—„λ§ˆμ™€ μ•„λΉ κ°€ 기뢄이 쒋지 μ•Šκ³  ν•„μš”ν•œ 것을 μ •ν™•ν•˜κ²Œ 쀄 수 μ—†λ‹€λŠ” 것을 이해할 μˆ˜μžˆκ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. λ°”λ‘œ κ·Έ μˆœκ°„μ—, 그듀이 μ•„κΈ° 및 / λ˜λŠ” μœ μ•„ 일 λ•Œ, 인내와 μ΄ν•΄λŠ” μ˜€κΈ°κ°€ μ–΄λ ΅μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

당신은 μž λ“€ 수 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€ (λ˜λŠ”, λͺ¨λ‘)

수면 뢀쑱이 λ‹Ήμ‹ μ˜ λ©΄μ—­ 체계에 λΆ€μ •μ μœΌλ‘œ 영ν–₯μ„μ£ΌλŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ 있고 λ¬Έμ„œν™” 된 과학적 μ‚¬μ‹€μž…λ‹ˆλ‹€. 사싀, μˆ˜λ©΄μ„ μ·¨ν•˜λ©΄ μ‹€μ œλ‘œ 감염과 감기에 λ§žμ„œκ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. λΆˆν–‰νžˆλ„, ν•˜λ£¨ 쒅일 잠자고 μžˆκ±°λ‚˜ μž μ„ μžκ±°λ‚˜ 심지어 μ•„ν”ˆ λΆ€λͺ¨ 인 밀을 지내지도 μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 당신이 λŠλΌλŠ” 무엇 이건간에 λ‹Ήμ‹ μ˜ λͺΈμ΄ μ‹ΈμšΈ 수 μžˆλ„λ‘ λ„μšΈ ν•„μš”κ°€μžˆλŠ” ν•œκ°€μ§€λŠ” 얻을 μˆ˜μ—†λŠ” 것이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 신생아λ₯Ό λ¨Ήμ΄λŠ” 야간에 일을 ν•˜λ˜μ§€, μ•„μΉ¨ 일찍 μΌμ–΄λ‚˜μ„œ 아이λ₯Ό 학ꡐ에 보낼 μ€€λΉ„λ₯Όν•˜κ³  μžˆλ“ κ°„μ—, μˆ¨μ–΄μ„œ μˆ¨μ–΄μ„œ 독감을 ν”Όν•  μˆ˜λŠ” μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 더 이상.

λ„ˆ 슈퍼 μ˜μ›…μ΄ μ•„λ‹ˆλž€ κ±Έ λ„ˆλŠ” 생각 λ‚˜κ³ μžˆμ–΄.

우리 λΆ€λͺ¨λ‹˜μ€ μžμ‹ μ„ 슈퍼 νžˆμ–΄λ‘œλΌκ³  μƒκ°ν•˜κ³  μ •μ§ν•˜κ²Œ μƒκ°ν•˜κΈ°λ₯Ό μ’‹μ•„ν•©λ‹ˆλ‹€. λ•Œλ‘œλŠ” 그것이 κ°€μΉ˜ μžˆλ‹€κ³  μƒκ°ν•©λ‹ˆλ‹€. 당신이 μΌν•˜κ³  μ„±μˆ™ν•˜κ³  아이λ₯Ό ν‚€μš°κ³ , ν•œ λ²ˆμ— μ—¬λŸ¬ 가지 μΌμ„ν•˜κ³ , ν•˜λ£¨ λ™μ•ˆ λͺ©ν‘œλ₯Ό μ„±μ·¨ ν•  λ•Œ λˆ„κ°€ 우리λ₯Ό λΉ„λ‚œ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? λ‚˜λŠ” λ„ˆλ₯Ό λͺ¨λ₯Έλ‹€.ν•˜μ§€λ§Œ ν•˜λ£¨ 쒅일 일할 μˆ˜μžˆμ„ λ•Œ, 아버지가 저녁을 λ¨Ήκ³ , 아이λ₯Ό 읽고, 놀고, λΉ¨λž˜ν•˜κ³ , μ²­κ΅¬μ„œλ₯Ό λ‚Έλ‹€. 24 μ‹œκ°„ λ§Œμ— μ•„μΉ¨κ³Ό 점심을 λ¨ΉλŠ”λ‹€., λ‚˜λŠ” 원더 우먼 κ°™μ•„.

그리고 ν˜„μ‹€μ΄ 타격을 κ°€ν•˜κ³  감기에 걸리면 λ‚˜λŠ” 초인이 μ•„λ‹ˆλΌλŠ” 것을 κΉ¨λ‹«κ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. μ‘°κΈˆλ„. μ˜μ‚¬κ°€ μ²˜λ°©μ „μ„ 가지고 μžˆκ±°λ‚˜ νŒŒνŠΈλ„ˆκ°€ μˆ˜ν”„ ν•œ 그릇을 가지고 μžˆλ”λΌλ„ 도움이 ν•„μš”ν•˜λ‹€λŠ” 것을 μ•ŒκΈ° λ•Œλ¬Έμ— 병이 났을 λ•Œ λΆ„λͺ…νžˆ 겸손 ν•΄μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν˜Όμžμ„œ λͺ¨λ“  것을 ν•  μˆ˜λŠ” μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ„ˆλŠ” λ„ˆμ˜ μžμ‹ μ˜ λ‹₯ν„°μ˜ μ•½μ†μ„ν•΄μ•Όν•œλ‹€

였, μ–΄λ–»κ²Œ μ–΄λ¨Έλ‹ˆμ˜ λ•νƒμœΌλ‘œ μ˜μ‚¬μ˜ 약속이 λ¬΄μž‘μœ„λ‘œ λ‚˜μ™”λŠ”μ§€ λ‚˜λŠ” κ·Έλ¦¬μ›Œν•©λ‹ˆλ‹€. 그러면 λ‚˜λŠ” κ·Έλƒ₯ κ°€μ•Ό ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 이제 약속을 λΆ€λ₯΄κ³  μ˜ˆμ•½ν•˜κ³  백만 가지 양식을 μž‘μ„±ν•΄μ•Όν•˜λ©° λŒ€κ°œ μžλ…€κ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ˜μ‚¬μ—κ²Œ κ°€λŠ” 것은 ν”Όκ³€ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

당신은 "쒋은 μ•½"을 먹을 수 μ—†λ‹€.

μ‹¬ν•˜κ²Œ 톡증을 μ™„ν™”ν•˜κ±°λ‚˜ 노크 ν•΄ 마주 μΉ˜κ±°λ‚˜ ν˜„κΈ°μ¦ λ‚˜κ²Œν•˜λŠ” 약은 λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ μ—„λ§ˆκ°€ 슀슀둜 λ¨ΉκΈ°λ₯Ό μ›μΉ˜ μ•ŠλŠ” λ§ˆμ•½μž…λ‹ˆλ‹€. λ‚΄ 말은, 수면과 톡증 μ™„ν™” νš¨κ³Όκ°€ μžˆμ§€λ§Œ, 저녁 식사λ₯Ό μ€€λΉ„ν•˜κ³ , μ„ λ¬Όμ„ν•˜κ³ , μž‘μ€ λ³€λ•μ΄λ‚˜ μΆ©λ§Œν•œ 외침을듀을 λ•Œ 일어날 μˆ˜μžˆμ„ λ•Œ, 당신은 " 쒋은 λ§ˆμ•½ "이라고 λ§ν•˜λ©΄μ„œ, 당신이 ν˜Όμžμ„œ 아이가없고 λͺ‡ μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ 무λŠ₯λ ₯ ν•΄μ‘Œμ„ λ•Œ 당신이 νƒν–ˆλ˜ κ²ƒμ€λ³„λ‘œ 크지 μ•Šμ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

아직도 μΌμ–΄λ‚œ μœ μ•„μ˜ ν™”λ₯Ό λ‚œλ‹€.

μ—„μ²­ λ‘ν†΅μœΌλ‘œ 인해 아이가 ν™”λ₯Όλ‚΄λŠ” 것을 λ§‰μ§€λŠ” λͺ»ν•©λ‹ˆλ‹€. 당신이 μ•„ν”Œ λ•Œ μ•„μ΄μ˜ μ„œμ‚¬μ‹œ λΆ•κ΄΄λ₯Ό 톡해 그것을 λ§Œλ“€λ €κ³  λ…Έλ ₯ν•˜λŠ” 것은 λ‚΄κ°€ 지μ˜₯의 7 번째 원을 μƒμƒν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 당신이 μ—΄μ΄μžˆλŠ” λ™μ•ˆ κ±°λŒ€ν•œ 두톡과 λ§žλŠ” νˆ¬κ΅¬λŠ” μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μ‹Έλ‹€.

병이 λ“€μ—ˆλŠ”μ§€ μ—¬λΆ€λŠ” μ˜μ‚¬ λ‚˜ 응급싀에 κ°€κ±°λ‚˜ μ²˜λ°©μ „μ— μ§€λΆˆν•˜λŠ” λ“± λΉ„μš©μ΄ λ§Žμ΄λ“€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ£Ό 의회의 μ „κ΅­ λŒ€νšŒμ— λ”°λ₯΄λ©΄, κ·Όλ‘œμžκ°€ 의료 λ³΄ν—˜μ— νˆ¬μž…ν•˜λŠ” 평균 κΈˆμ•‘μ€ μ—„μ²­λ‚œ 4, 316 λ‹¬λŸ¬μž…λ‹ˆλ‹€. λ―Έκ΅­μ—μ„œλŠ” μ•„ν”„κ±°λ‚˜ 더 λΉ„μ‹Έμ„œ 더 μ’‹μ•„μ§€κΈ°κΉŒμ§€ λΉ„μš©μ΄ 많이 λ“ λ‹€.

λ„ˆλŠ” 일을 μ‰¬λŠ” μ‹œκ°„μ„ κ°€μ§ˆ 수 μ—†λ‹€.

당신이 μΌν•˜λŠ” λΆ€λͺ¨ 인 경우 일을 λ†“μΉ˜κ³  λ΄‰κΈ‰μ„λ°›λŠ” 것이 κ±±μ •λ©λ‹ˆλ‹€. λ―Έκ΅­ 노동 톡계ꡭ (Bureau of Labour Statistics)에 λ”°λ₯΄λ©΄ 평균적인 λ―Έκ΅­ λ…Έλ™μžλŠ” 일 년에 8 병이 λ‚˜κ°„λ‹€. 당신이 λΆ€λͺ¨λΌλ©΄, μ•„λ§ˆλ„ 당신은 μ•„λ§ˆλ„ 8 일 이상 병이 λ‚˜κΈ° μ‹œμž‘ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ 병이 λ“€μ—ˆμ„ λ•Œ 싀쒅은 λˆμ„ μžƒμ–΄ λ²„λ¦¬λŠ” 것을 μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€. μ΄λŠ” μžλ…€κ°€ ν•„μš”λ‘œν•˜κ±°λ‚˜ μ›ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” 것에 λŒ€ν•΄ λˆμ„ μ§€λΆˆ ν•  μ—¬λ ₯이 μ—†λ‹€λŠ” 것을 의미 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

당신은 λ‹Ήμ‹ μ˜ 아이λ₯Ό μ•„ν”„κ²Œν•˜κΈ°λ₯Ό λ‘λ €μ›Œν•©λ‹ˆλ‹€.

μš°λ¦¬κ°€ 병 λ“€μ—ˆμ„ λ•Œ λΆ€λͺ¨κ°€ κ°€μ§€κ³ μžˆλŠ” κ°€μž₯ 큰 두렀움은 μš°λ¦¬κ°€ 더 λ‚˜μ•„μ§ˆ 수 μ—†λ‹€λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€ (우리의 영혼이 μΆ©λΆ„νžˆ λΆ€μ„œ μ‘Œμ„ λ•Œ μš°λ¦¬λŠ” κ²°κ΅­ μš°λ¦¬κ°€ μ•Œκ²Œ 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€). κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 우리 μ•„μ΄λŠ” μ•„ν”Œ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€., λ„ˆλ¬΄. μ—¬λŸ¬ μ‚¬λžŒκ³Ό 집을 곡유 ν•  λ•Œ ν•œ μ‚¬λžŒμ΄ μ•„ν”Œ 경우 λͺ¨λ“  μ‚¬λžŒμ΄ μ•„ν”Œ 것 κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 콧물과 κΈ°μΉ¨κ³Ό 고온의 μ•…μˆœν™˜μ€ λŠμ΄μ§€ μ•ŠλŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌ 보일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΅œμ•…μž…λ‹ˆλ‹€.

이전 기사 λ‹€μŒ 기사

μ—„λ§ˆλ₯Όμœ„ν•œ ꢌμž₯ 사항‼