아기 Led 이유에 대한 10 건강하고 간단한 요리법

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모유에서 단단한 음식으로 전환하는 것은 아기의 삶에서 큰 걸음입니다. 많은 엄마들이 어떻게 전환해야하는지, 아기가 기꺼이 받아들이는지 여부에 대해 걱정합니다. 음, 이상적인 방법은 천천히 복용하는 것입니다. 아기는 곧 변화에 적응할 것입니다. 아기가 이유를하는 이유에 찬성하고 건강에 좋은 요리법을 찾고 있다면 올바른 글을 읽고있는 것입니다. 이 게시물에서 우리는 아기가 이끌어 간 이유식을 위해 10 가지 건강하고 간단한 요리법을 나눌 것입니다.

아기 Led 이유식 인도 요리법

당신의 작은 기쁨을 누릴 수있는 베이비 리드 이유식 인도 요리법이 있습니다.

1. 옥수수와 시금치 팬케이크

이 계란 조리법에는 단백질과 비타민 C가 들어 있으며, 뭉크 재킷의 훌륭한 점심 레시피 옵션입니다.

성분

• ½ 컵 옥수수, 삶은
• ½ 컵 시금치 잎, 희게하다
• ½ 컵 밀가루
• 잘게 잘린 작은 양파 1 개
• 달걀 1 개
• ¼ 컵 우유
• 프라이스 1 큰술
• 소금 맛

준비 시간 : 8 ~ 10 분

조리 시간 : 5 ~ 6 분

서빙 : 팬케이크를 8-10 개 만든다 .

방법

• 모든 성분을 가지고 가고 정밀한 배터로 그 (것)들을 휘젓.
• 붙지 않는 팬을 가열하고 타자를 따르십시오.
• 양쪽에서 잘 익히십시오.

2. 야채 Idli

Idli는 이유식을 한 아기에게 가장 건강한 음식 중 하나입니다.

성분

• 아이리 타터 2 컵
• 사탕 무우 뿌리 부추
• 당근 ¼ 컵
• 윤활유
• 소금 맛

준비 시간 : 5-7 분

조리 시간 : 8 ~ 9 분

Servings : 4 ~ 5 개의 idlis를 만듭니다 .

방법

• idli 배터에있는 모든 야채 및 소금을 섞으십시오.
• idli기구에 기름을 칠하고 타자를 따르십시오.
• idlis를 증기하십시오.
• idlis를 한 입 크기로 자르고 아기에게 제공하십시오.

3. 맛있는 당근 손가락

이것은 쉽게 만들 수 있으며 아기를위한 최초의 이유식 중 하나로 소개 될 수 있습니다.

성분

• 중간 크기의 당근 2 개
• 찻 숱가락 1 작은 술
• 맛을 내기 위해 소금과 검은 후추

준비 시간 : 3 ~ 4 분

요리 시간 : 4-5 분

Servings : 15 ~ 20 개의 당근 손가락을 만듭니다 .

방법

• 멋지게 씻어서 당근의 바깥 쪽 피부를 긁어냅니다.
• 당근을 작은 손가락으로 자른다.
• 증기선에서 당근을 4 ~ 5 분간 찐다.
• 당근을 버터, 소금, 후추로 덮어 라.
• 또는 버터와 조미료가 없어도 당근을 줄 수 있습니다.

4. 감자 포하

이것은 1 세 아기를위한 가장 건강한 아기 유도 이유식 중 하나입니다.

성분

• ½ 컵 포와 또는 스팀 프레스 쌀
• 땅콩 분말 1 큰술
• 중형 감자 1 개, 잘게 썬 것
• 작은 양파 1 개, 잘게 썬 것
• ½ 티스푼의 심황 가루
• 회갈색 ½ 티스푼 분말
• 1 작은 술 식물 기름
• 소금 맛

준비 시간 : 10 ~ 12 분

조리 시간 : 7 ~ 8 분

Servings : 2 개의 작은 그릇을 만듭니다 .

방법

• 포하를 멋지게 씻고 따로 보관하십시오.
• 냄비 또는 냄비 에 약간의 기름을 데우십시오 ; 양파를 넣고 잠깐 볶는다.
• 다진 감자를 넣고 반쯤 할 때까지 요리하십시오.
• 심황 가루, 회분 가루와 소금을 넣고 잘 섞는다.
• poha를 첨가하고 모든 성분에 잘 섞고 2-3 분 동안 요리하십시오.
• 봉사하기 전에 땅콩 파우더를 뿌린다.

5. 구운 콜리 플라워 Florets

이 제조법은 매우 쉽게 만들 수 있으며 아기는 그것을 핵심으로 맛볼 것입니다.

성분

• 작은 꽃 양배추 1 개
• ½ 작은 술 커민 분말
• 계피 가루 ¼ 티스푼
• 후추가 끼다
• 찻 숱가락 찻 숱가락 코코넛 오일 1 개
• 소금 맛

준비 시간 : 4 ~ 5 분

조리 시간 : 20 ~ 30 분

서빙 : 10-12 florets를 만듭니다

방법

• 콜리 플라워를 씻으십시오. 그것을 작은 꽃으로 자르십시오.
• 꽃 위에 기름을 떨어 뜨리십시오.
• 커민 가루, 계피 가루, 후추와 소금을 잘 섞으십시오.
• 작은 향미료에 혼합 향료를 뿌리십시오.
• 오븐을 160도에서 예열하고 양쪽에서 10-12 분 동안 작은 꽃을 요리하십시오.

6. 야채 오믈렛

이 맛있는 계란 조리법은 야채의 장점도 가지고 있습니다.

성분

• 달걀 1 개
• 1 티스푼의 잘게 잘게 다진 시금치
• 찻 숱가락 1 작은 술
• ½ 작은 술 다진 양파
• 찻 숱가락 다진 녹색 고수풀 잎
• 검은 후추 분말 ¼ 작은 술
• 버터 ½ 작은 술
• 우유 1 큰술
• 소금 맛

준비 시간 : 5-7 분

조리 시간 : 3 ~ 4 분

분량 : 2 작은 오믈렛을 만듭니다 .

방법

• 계란을 멋지게 털어 내고 다진 시금치, 강냉이 당근, 잘게 썬 양파, 잘게 잘린 녹색 고수 잎을 넣습니다.
• 검은 후추 소금과 우유를 넣고 다시 털다.
• 냄비에 버터를 따뜻하게하고 계란 혼합물을 부어.
• 양쪽에서 잘 익히십시오.
• 오믈렛을 한 입 크기로 잘라냅니다.

7. 감자와 시금치 패티

아기들은 대개 감자를 먹기를 좋아합니다.이 감자 요리법에서 좀 더 건강한 방향으로 시금치에 잠길 것입니다.

성분

• 삶은 감자 1 개
• 시금치 잎 잘게 잘게 잘게 1 큰술
• ¼ 티스푼 커민 파우더
• 검은 후추 분말 ¼ 작은 술
• 튀김 용 찻 숱가락 기름 1 개
• ½ 슬라이스 빵 (바인딩 용)
• 소금 맛

준비 시간 : 8 ~ 10 분

조리 시간 : 5 ~ 7 분

요리법 : 5 ~ 6 작은 감자 버거를 만듭니다 .

방법

• 삶은 감자를 잘게 부순다.
• 시금치 잎, 커민 가루, 후추 가루, 소금을 넣고 잘 섞는다.
• 빵을 잘게 자르고 감자 혼합물에 첨가하십시오. 잘 섞다.
• 얕은 냄비에 열을가합니다.
• 감자 믹스로 작은 버거를 만들고 양쪽에서 잘 익히십시오.
• 패티를 작은 조각으로자를 수 있습니다.

8. 토스트에 치킨

이것은 베이비 리드 이유식을위한 가장 쉽고 yummiest 닭 요리법 중 하나입니다.

성분

• 흰 빵 조각 1 개
• 닭고기 조림 1 큰술
• 수제 마요네즈 1 작은 술
• ¼ 작은 술 후추

준비 시간 : 5-7 분

조리 시간 : 1 ~ 2 분

요리법 : 6 ~ 8 개의 작은 토스트를 만듭니다 .

방법

• 삶은 닭고기를 잘게 자르십시오.
• 갈가리 찢긴 닭고기에 수제 마요네즈와 검은 후추를 더합니다. 잘 섞다.
• 빵 조각을 가지고 측면을 제거하십시오.
• 빵 조각에 닭고기 혼합물을 퍼뜨립니다.
• 축배를 6 ~ 8 작은 조각으로 자르십시오.

9. Khichdi

이 쌀과 렌즈 콩 콤보는 당신의 작은 것을위한 건강에 좋은 식사 선택입니다.

성분

• 녹색 콩 또는 moong dal ¼ 컵 분할
• ¼ 컵 쌀
• 심황 분말 ¼ 작은 술
• 커스 씨 ¼ 티스푼
• 1 개의 찻 숱가락 명확한 버터 또는 desi ghee
• 물 1 컵
• 소금 맛

준비 시간 : 4 ~ 5 분

요리 시간 : 12 ~ 15 분

요리법 : 1 개의 그릇 khichdi를 만듭니다 .

방법

• 쌀과 달걀을 씻는다.
• 압력을 가하여 쌀과 달걀을 심황, 소금 및 물로 중불에 6 ~ 7 분간 볶습니다.
• 냄비 또는 냄비에 구운 열매와 구운 커민 씨앗. 요리 한 khichdi를 첨가하고 잘 섞으십시오.
• khichdi의 작은 공을 만들고 당신의 아기에게 봉사하십시오.

10. 바나나 팬케이크

아기가이 달콤한 기쁨을 누릴 것입니다.

성분

• 으깬 ¼ 바나나
• ½ 컵 밀가루
• 우유 2 큰술
• 두 부 2 큰술
• 계피 가루 ¼ 티스푼
• 갈색 설탕 가루 ¼ 컵
• ¼ 티스푼 베이킹 파우더
• 버터 1 큰술

준비 시간 : 8 ~ 10 분

조리 시간 : 5 ~ 6 분

요리법 : 3 ~ 4 개의 작은 팬케이크를 만듭니다 .

행동 양식

• 밀가루와 베이킹 파우더를 체로 치고 옆으로 두십시오.
• 두부, 설탕, 우유, 계피 가루 및 으깬 바나나를 함께 섞는다.
• 천천히 바나나 혼합물에 밀가루를 넣으십시오. 잘 섞다.
• 붙지 않는 팬에 버터를 넣고 팬케이크 믹스를 부으십시오.
• 양쪽에서 잘 익히십시오.
• 팬케이크를 작은 조각으로 자르고 아기에게 제공하십시오.

이 쉬운 방법으로 아기를위한 조리법을 시도해보십시오. 우리 아기가 아기를 너무 기쁘게 해주길 바랍니다. 행복한 요리!