๊ทํ์ ์ง์์ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ๋ฐํด๋ฒ๋ ์นจ์ ์ ์์ธ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
- ๋น์ ์ ์ง์์๋ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์ง์ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ฐ์ ํด์ถฉ์ด ๋ผ์ด์๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ํ๋ค์ดํ๋ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ ์ํ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ๋ค์ ๊ฑด๊ฐ์ ํด๋ฅผ ๋ผ์น๊ฑฐ๋ E-coli ๋ Salmonella ๊ฐ์ ์ง๋ณ์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ๊ฐ์ ๊ณผ ์ฃผ๋ณ ํ๊ฒฝ์ ๋ฐํด๋ฒ๋ ์๋ ์ง์ญ์ผ๋ก ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น? ์ฌ๊ธฐ์์ด ํด์ถฉ์ ์์ ๊ธฐ์ํ ๋ช ๊ฐ์ง ์ ์ฉํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ๊ธฐ์ฌ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋ฐํด๋ฒ๋ ์นจ์ ์ ์์ธ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
๋ฐํด๋ฒ๋ ์ ๊ฐ์ผ๋ ์ง์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์์ธ์ ๋๋ฌ์ด ์ง๊ณผ ๋๋ฌ์ด ์ง์ ๋๋ค. ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ ๋ฅ๊ณ ์ตํ ๊ธฐํ์์ ๋ฒ์ฐฝํฉ๋๋ค. ์ค๋๋, ์ฉ์ ๋๋ฌด ๋ฌธ๊ณผ ์ฐฝ๋ฌธ์ด์๋ ์ค๋๋ ์ง์ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ํค์ฐ๊ธฐ ์ํด ๋ฒ์์ง์ด๊ธฐ๋ํฉ๋๋ค. ์ค๋๋ ์ฃผํ์ ๊ท ์ด๊ณผ ๊ตฌ๋ฉ์ผ๋ก ์ธํด ์ง ์์ชฝ์ ์ฝ๊ฒ ์ ๊ทผ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ ์ ์ง์์๋ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ ์ฃผ๋ณ์ ๋์ ๋ค๋๊ฑฐ๋ ๋ ์ ๋ค๋๋ฉฐ ์ง ๊ตฌ์ ๊ตฌ์๊น์ง ๋ฟ์ ์์๋ ์๋ฌผ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ํ๊ณผ ์ฉ์ ๊ฒ๋ค๋ก ๋ฒ์ฑํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ง๋ณ์ ์ ์ผ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ ์๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ถ๊ธํดํ์ญ๋๊น? ๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ฐ์๋ ์ง, ํนํ ๋ถ์์ ๋ชจ๋๊ฐ ์ํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๋ถ์์์ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ ๋๊น? ์๋์ ์ด๊ฑฐ ๋ ๊ฒ์ ์ด๋ฌํ ํด์ถฉ์ ์์ ๊ธฐ์ํ 10 ๊ฐ์ง ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
1. ๋ฒ ์ดํน ์๋ค์ ์คํ
์ด๊ฒ์ ๊ฐ์ ์์ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋น์ฉ ํจ์จ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ์คํ์ ๋ฏธ๋ผ ์ญํ ์ํ๊ณ ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋๋ ํด์ถฉ์ ์ฒ์ฒํ ์ฃฝ์ ๋๋ค.
ํ์ํ ๊ฒ
- ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋
- ์คํ
์ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- ๋๋ฑํ ์์ ์คํ๊ณผ ๋ฒ ์ดํน ํ์ฐ๋๋ฅผ ์ญ์ทจํ์ญ์์ค.
- ๋ ์ฑ๋ถ์ ํจ๊ป ์๋๋ค.
- ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ๋ณผ ์์๋ ๊ณณ์ ์ฃผ์๋ก ํผ๋จ๋ ค์ฃผ์ญ์์ค.
2. ๋ถ์ฐ
๊ทธ๊ฒ์ ๋ ์ฑ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ์ง์์ ์งํค์ง ๋ชปํ๋ฉด ์ตํ์ ์๋จ์ผ๋ก ์๋ํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ง์์ ํด์ถฉ์ ์ ๊ฑฐํ๋ ํ์คํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
ํ์ํ ๊ฒ
- ๋ถ์ฐ ๋ถ๋ง
์ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- ๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ฐ ์์ฃผ ๋ณด์ด๋ ์ง์ญ์์ ๋ถ์ ๋ถ๋ง ํ ๋ณ์ ๊ฐ์ง๊ณ ๋จผ์ง๋ฅผ ํธ์ด๋ ๋๋ค.
์๋ฐฉ ํ
- ๋ถ์ฐ์ ์ ๋ ์ฑ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ์ ๋๋ฌผ์ด๋ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ์ ๋ฉ๋ฆฌ ๋จ์ด์ ธ ์์ด์ผํฉ๋๋ค.
- ์ต๊ธฐ ์ฐฌ ๊ณณ์์ ๋ถ์ ๋ถ๋ง์ ๋ถ์ํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ต๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ ๊ณณ์์๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ด์ง๋๋ค.
- ๋ถ์ฐ์ ์ฌ์ฉํ ์ฆ์ ๋น๋๋ก ์์ ์ป์ผ์ญ์์ค.
- ๋ถ์ฐ์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด์ ์ฅ๊ฐ์ ์ฐฉ์ฉํ๊ณ ์ฌ์ฉ ํ ๋น๋๋ก ์ป์ผ์ญ์์ค.
3. ๋ฒ ์ด ์
๋ฒ ์ด ์์ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ์ฃฝ์ด์ง ๋ง ๋์๋ฅผ ๋งก์ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ฐ ์ ์ฅ๋์ด ์๋ ์ง์ญ์ผ๋ก ๋ค์ด ๊ฐ์ง ๋ชปํ๊ฒํฉ๋๋ค. ๋ง ์์ ๋ชจ๋ ์ธ๋ ๋ถ์์์ ์ฝ๊ฒ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๋ ์ฑ์ด ์๋๋๋ค.
ํ์ํ ๊ฒ
- ๋ฒ ์ด ์
์ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- ๋ช ๊ฐ์ง ๋ฒ ์ด ๋๋ญ์์ ๊ฐ์ง๊ณ ๊ทธ๋ผ์ธ๋ ๋๋ ๋ฐ๊ฒฉํฌ์ ์ ๋ด์ผ๋ก ๋๋ต ์ฐ๋งํฉ๋๋ค.
- ๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ฐ ๋ค์ด ์ค๊ฑฐ๋ ๋ฒ์ฑํ๋ ์ฅ์ ์ฃผ๋ณ์ ์์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์ผ์ญ์์ค.
4. ํ์ถ, ๋ง๋, ์ํ
์ด ์ธ ๊ฐ์ง ์ฑ๋ถ์ ํผํฉ์ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ฐ ๊ฒฌ๋ ์์๋ ๋งค์ฐ ์น๋ช ์ ์ธ ๋์๋ฅผ ํ๊น๋๋ค.
ํ์ํ ๊ฒ
- ๊ฒ์ ํ์ถ
- ์ํ
- ๋ง๋ ์ ํฅ
- ์ก์ฒด ๋น๋
- ๋ฌผ
์ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- ์ํ ํ ๊ฐ์ ๋ค์ง ๋ง๋ ๋ช ๊ฐ๋ฅผ ํจ๊ป ๊ฐ์์.
- ๊ทธ๊ฒ์ ํ์ถง๊ฐ๋ฃจ์ 2-3 ์๊ฐ๋ฝ์ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ๋ฌผ๋ณ (๋ฐ๋์งํ๊ฒ 1 ๋ฆฌํฐ ๋ณ)์ ๊ฐ์ ธ๋ค๊ฐ ์ก์ฒด ๋น๋ ๋ช ์๊ฐ๋ฝ๊ณผ ํจ๊ป ์์ ์ฑ๋ถ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ฐ์๋ ๊ณณ์ด๋ฉด ์ด๋๋ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฃผ๋ฐฉ์์ ์์ ์ ๋ง์น ํ, ๋ฐ๋ฅ, ์กฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐ ์คํ ๋ธ ์๋จ์ ์ฉ์ก์ผ๋ก ๋ฆ์ต๋๋ค.
์๋ฐฉ ํ
- ์ด ์ฉ์ก์ ์ฌ์ฉํ ํ์๋ ์์ ๊นจ๋์ด ์ป์ผ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์์ ๋ถํ๋๋ฏํ ๋๋์ ๋จ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ด ๋์ ๋ฟ์ผ๋ฉด ๋์ด ๋ง๋ฅผ ์๋ ์์ต๋๋ค.
- ์กฐ์ฌํด์ ์ฉ์ก์ ๋ถ์ฌํ๋ฉด์ ๋์ ๋ณดํธํ์ญ์์ค.
5. ๋ ๋ชฌ
๊ฐ๊ทค๋ฅ์ ๋ ๋ชฌ ๋์๊ฐ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ฐ ์ง์ ๋ค์ด์ค๋ ๊ฒ์ ๋ง์ต๋๋ค.
ํ์ํ ๊ฒ
- ๋ฌผํต
- ๋ ๋ชฌ ์ฃผ์ค
- ๊ฑธ๋
์ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- ์ด ์๋ฃจ์ ์ผ๋ก ์ง ์ ์ฒด๋ฅผ ์ฒญ์ํ์ฌ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ๋ง์ต๋๋ค.
- ๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ฐ ์์ฃผ ๋ํ๋๋ ๊ณณ์์๋ ์๋ฃจ์ ์ ์คํ๋ ์ด ํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
6. ๋ฏผํธ ์คํ๋ ์ด
์ด๊ฒ์ ์ง์์ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ํจ๊ณผ์ ์ด๊ณ ์ฌ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๋ฏผํธ๋ ๋ฌด๋ ์ฑ์ด๋ฉฐ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ ๋ถ์์์ ์ฝ๊ฒ ๊ตฌํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๊ฑฑ์ ์์ด ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
ํ์ํ ๊ฒ
- ๋ฏผํธ ์
- ๋ฌผ
- ๋ฌผ ๋ถ๋ฌด๊ธฐ
์ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ง์์ญ์์ค.
- ๋๋ต ๋ฏผํธ ์์ ๋ถ์์ด ๋ฌผ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋๊ป์ ๋ฎ์ผ์ญ์์ค.
- ์ผ๋จ ๋ฌผ ์คํ๋ ์ด์ ๋์์ผ๋ก ์ ๋๋ก ๋๊ฐ๋๋ฉด ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ํค์ฐ๋ ์ฌ์ก์ฅ์ ์ง ๊ตฌ์ ๊ตฌ์์ ์ดํฌํ์ญ์์ค.
7. ์ฌ์ ์ ์ฐ์ ์๋ฃจ์
์ฌ์ ์ ์ฐ์ ์๋ฃจ์ ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ง์์ ์ฆ์ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ์ ๊ฑฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐํด๋ฒ๋ ์ ์ฉ์ก์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฉด ์จ ๋งํ๊ฒ๋๋ฉฐ ํด์ถฉ์ด์๋ ์ง์ด ์๊น๋๋ค.
ํ์ํ ๊ฒ
- ์ฌ์ ์ ์ฐ์
- ๋ฌผ
- ์คํ๋ ์ด ๋ณ
์ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- ์ฌ์ ์ ์ฐ์ 3 ๋ถ์ ๋ฌผ 2 ๋ถ๋ฅผ ์์ผ์ญ์์ค.
- ์คํ๋ ์ด ๋ณ์ผ๋ก ๋จธ๋ฆฌ์ ๋ชธ์ ๊ฒจ๋ฅํ ๋ฐํด๋ฒ๋ ์ ์ฉ์ก์ ๋ฟ๋ฆฌ์ญ์์ค.
- ๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ฐ ๋ฒ์ฑํ๋ ๋ถ๋ถ์ ๊ท ์ด, ๊ตฌ๋ฉ, ๊ตฌ๋ฉ์ ์ฉ์ก์ ๋ฟ๋ฆด ์๋ ์์ต๋๋ค.
8. ๋ฌผ๊ณผ ์๋ชจ๋์
์๋ชจ๋์๋ ์ฐ์ํ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ตฌ์ถฉ์ ์ ๋๋ค. ๋ํ ์ง์์ ๋ฐ๋ฅ๊ณผ ๋ชจ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊นจ๋ํ๊ฒ ํด์ฃผ ๋ฉฐ, ๋งค์ด ๋์ ๋๋ฌธ์ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ฐ ์ง์์ ๋ฉ๋ฆฌ ๋จ์ด์ ธ ์์ต๋๋ค.
ํ์ํ ๊ฒ
- ์๋ชจ๋์
- ๋ฌผ
- ์๋์ด
- ๊ฑธ๋
์ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- ๋ฌผํต์ ๊ฐ์ ธ ๊ฐ๋ผ.
- ์๋ชจ๋์ 2 ์ปต์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์ด ์๋ฃจ์ ์ ์์ค ๋ฐ๋ฅ์ ๋ถ๊ณ ์ฃผ๋ฐฉ ๋ฐ๋ฅ๊ณผ์ด ์๋ฃจ์ ์ผ๋ก ์ง์์ ๋ค๋ฅธ ์ง์ญ์ ์ฒญ์ํ์ญ์์ค.
- ์ด ์๋ฃจ์ ์ 10 ์ผ์ ํ ๋ฒ ์ด์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
9. ๊ฐ๊ธ์ก ๋ฐ ๋ฌผ ์๋ฃจ์
๊ตฌ๊ฐ ์ธ์ ์ ์ ๋ฌผ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ํ ์ง์์ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฉํจ, ํฐ๋ชฐ, ์ ์นผ ๋ฆฝํจ๊ณผ ๊ฐ์ ๊ตฌ๊ฐ ์ธ์ ์ ์ ์์ผ์ ์ค์ผ์ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ํด์นํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ฉฐ ๋ํ ์ง์์ ์ ๋์๋ฅผ ๋งก์ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์ํ ๊ฒ
- ๊ตฌ๊ฐ ์ธ์ฒ์
- ๋ฌผ
- ๋ฌผ ๋ถ๋ฌด๊ธฐ
์ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- 1 ๊ฐค๋ก ์ ๋ฌผ์ ์ฝ 4 ์จ์ค์ ์์น์ง ์ฝ์ ์์ด ๋ผ.
- ๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ฐ ๋ง์ ๊ตฌ์ญ, ์๋ฅผ ๋ค์ด ์์ค, ์ฃผ๋ฐฉ ๋๋ ๊ธฐํ ์ฅ์์์ ์คํ๋ ์ด ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฐํด๋ฒ๋ ์ ์ง์ ์ด ์ฉ์ก์ ์ง์ ๋ถ๋ฌด ํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
10. ์ปคํผ
์ปคํผ์ ๋์๊ฐ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ์ด๋ ๋ฌผ๋ณ์ ๊ฐ์ ธ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ด ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฐํ ์๋ค๋ฉด, ๊ทธ๋ค์ ์ฃฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋งค์ผ ์์นจ ์ฃฝ์ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ์ฐพ๊ธฐ ์ํด ๋ฌผ ์ฃผ์ ์๋ฅผ ํ์ธํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ณ ์์ ์ฃฝ์ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ฐ ๋ณด์ด๋ฉด ๋ฐํด๋ฒ๋ ์ ํจ๊ป ๋ฌผ์ ๋ฒ๋ฆฌ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๋ค์ ์ฉ๊ธฐ์ ์ ๋ฐ์ ๋ฌผ๋ก ์ฑ์ฐ๊ณ ๊ทธ ์์ ์ปคํผ๋ฅผ ๊ฐ์์ ์ปต์ ๋์ต๋๋ค.
ํ์ํ ๊ฒ
- ์ต์ ์ปคํผ ๋ถ์๊ธฐ
- ํญ์๋ฆฌ ๋๋ ๋ฌผ ํ ๊ทธ๋ฆ
- ๋ฐ์ ๋ฆฐ
- ์์ ๊ทธ๋ฆ์ด๋ ์ปต
์ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- ๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ฐ ๋ฌผ์์ ๋น ์ ธ ๋์ค๋ ค๊ณ ํ๋ฉด ๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ฐ ๋ฌผ ์์ผ๋ก ๋น ์ ธ ๋์ค๋๋ก ๊ทธ๋ฆ์ด๋ ๋ณ ์์ ์์ ์ ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
- ํญ์๋ฆฌ ๋๋ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฌผ๋ก ์ฑ ์๋๋ค.
- ์ ์ ์ปคํผ๋ฅผ ์์ ๊ทธ๋ฆ์ด๋ ์ปต์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ํญ์๋ฆฌ ๋ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
- ์ด๋ฌํ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ฐ์๋ ์ง์์๋ ๊ณณ์ ๋์ญ์์ค.
- ์ปคํผ ๋์๊ฐ ๊ทธ๋ค์ ๊ทธ๋ฆ์ผ๋ก ๋ฐ๋ ค ์ฌ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ผ๋จ ๋ค์ด๊ฐ๋ฉด ์ฃฝ์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ์ง์์ ๋ฉ๋ฆฌ ๋จ์ด์ง๊ฒํ๋ ๊ฐ์ฅ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ง์ ๊นจ๋ํ๊ณ ํผ๋์ค๋ฝ๊ฒ ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์์๋ฌผ์ ์ด์ด ๋์ง ๋ง๊ณ ๋์๊ฐ์๋ ๋์ฒญ๋ฌผ์ ์์ ํ์ฌ ์์๋ฌผ๊ณผ ๋ฌผ ๊ณต๊ธ์ ์ค์ด์ญ์์ค.
์ง๊ณต ์ฒญ์๊ธฐ๋ก ์ง์ ์์ฃผ ์ฒญ์ํ๊ณ ๋งค์ผ ์๋ ์ ๋ก ๋ฐ๋ฅ์ ํธ์ด๋ด์ด ๋ณด๊ดํ์ญ์์ค. ๋ฐํด๋ฒ๋ ๊ฐ ๊ทธ (๊ฒ)๋ค์ ํตํด์ ์ง์ผ๋ก ๋ค์ด๊ฐ ํ์ ๋น์ ์ ์ง์์๋ ๊ท ์ด์ ๋ฐ๋ดํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์์ ์ธ๊ธ ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ํ์ฌ ์๋ฆ๋ค์ด ์ง์์ ๋ฐํด๋ฒ๋ ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.