출산이 계획대로 안 되니? 너 자신을 비난하지 마라.

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출산은 종종 즐거운 행사이지만, 우리가 생각하는 방식대로 진행되는 경우는 드뭅니다. 이것은 일부 여성들에게 실망이나 고통을 초래하고, 출생 후 외상 후 스트레스 장애 (PPTSD)의 진단으로 작은 비율을 남깁니다.

부정적인 출생은 어머니가 우울증을 앓을 가능성이 높음을 의미합니다. 이것은 그들이 아기의 발달에 영향을 미칠 수있는 아기와 함께하는 방식을 바꿀 수 있습니다. 여성의 파트너와의 관계 (성적인 것과 정서적 인 것)는 또한 부담이 될 수 있습니다.

왜 세계는 가정의 출생을 두려워합니까?

출산 외상은 여성을위한 것이 아닙니다. 외상 후 스트레스 장애를 앓고있는 새 아빠들

최근 Worldn 여성을 대상으로 한 설문 조사에 따르면 병원이나 출산 센터에서 출산 한 여성 중 58 %만이 원하는 출생을 얻었고 27 %는 출산하지 못했습니다. 여성들은 경혈 (포셉 겸자와 함께) 또는 제왕 절개가있을 경우 출산을 음으로 간주 할 가능성이 더 큽니다.

파트너들은 또한 일이 잘못 될 경우 고통스럽고 충격을 주며 무력감을 느낀다고 점점 더 많이보고합니다.

외상 후 출생 후 비슷한 일이 벌어지는 것에 대한 두려움은 너무 강렬하여 일부 여성들이 다음 임신을 지연시킬 수 있습니다. 제왕 절개술을 요청하거나 출생을위한 병원 피하십시오. 또는 단순히 다른 아기를 갖지 마십시오.

왜 그것은 계획대로 진행되지 않습니까?

대부분의 여성들은 정상적이고 질적 인 출생을 원하고 있으며 통증 완화와 어떤 의학적 개입도없이 많은 사람들이 이것을 할 수 있기를 바라고 있습니다.

세상에서의 현실은 이런 일이 일어나지 않을 수도 있습니다. 특히 이것이 첫 번째 아기 인 경우에는 더욱 그렇습니다.

출산에 대한 기대가 현실과 일치하지 않으면 여성은 실패한 것처럼 느껴질 수 있습니다.

그러나 여성들은 분만 중에 고민을 하던지, 혈압이 상승했는지, 또는 당뇨병이 발생했는지에 관계없이 아기의 위치를 ​​제어 할 수 없습니다. 이러한 요인들은 긴급 제왕 절개와 같은 모니터링 및 개입을 강화해야 할 수도 있습니다.

출생이 계획대로 진행되지 않을 때, 이것은 거의 여성의 잘못이 아닙니다. 간병인의 경우 때때로 실패하는 경우가 있습니다. 때로는 어떤 것도 결과를 바꿀 수 없었습니다.

이것은 여성들에게 삶이 "단지 하루"며 "적어도 건강한 아기가있다"는 것을 말하는 것은 도움이되지 않습니다. 이것은 여성들이 여성들의 기분을 상하게하고 여성들이 외상에 "갇혀"있을 위험에 처한다. 외상에 대한 정의는 없다는 것을 기억하십시오. 그것은 여성이 말하는 것은 무엇이든합니다.

여성들은 그들이 그것에 대해 이야기하고 필요할 경우 도움을 구할 수 있다고 느껴야합니다.

외상 관련 정신 질환

출산시 외상을 경험하는 여성 중 소수는 출산 후 외상 후 스트레스 장애 (PPTSD)에 대한 진단 기준을 충족합니다.

PTSD는 외상성 사건 이후에 지속적이고 비자발적이며 침입하는 기억, 괴롭히는 꿈 및 해체 (신체 외부) 반응을 일으 킵니다. 출생 후 PTSD는 출산 후 심리적 또는 장기간의 심리적 고통을 초래합니다.

연구자들은 출생 여성의 1.7 %와 9 % 사이의 출생 후의 PTSD 영향을 추정합니다.

최근 53 건의 연구 논문을 검토 한 결과, 다음과 같은 경우에 여성이 PPTSD로 진단 될 확률이 높다는 사실이 발견되었습니다. • 외상, 성적 학대 또는 가정 폭력의 과거 병력; 임신 중, 출산 중, 또는 아기와의 합병증 (예 : 소생술이 필요한 아기); 가난하거나 학대받는 보살핌; 지원이 부족합니다.

가난한 출산 경험의 기회 감소

출생 준비는 여성들이보다 긍정적 인 경험을하도록 도와줍니다. 출생 계획을 세우는 것이이 일의 중요한 부분이 될 수 있습니다.

출생 계획을 통해 이전에 만난 적이없는 경우 특히 출산 및 출산에 대한 의사 소통을 의료 제공자에게 명확하게 전달할 수 있습니다. 출생시에 원하는 사람, 출산하고 싶은 자세, 통증 완화를위한 물의 사용 등을 포함 할 수 있습니다.

융통성있게 행동하십시오.이 계획을 다양 화해야 할 수도 있지만, 아무도 당신의 출생 계획을 기각 할 수 없다는 것을 기억하십시오.

2016 년 출산 교육 프로그램에 대한 여성과 파트너의 지압, 호흡, 마사지 및 시각화와 같은 통증 관리 도구가 출산 개입 률을 감소시킨 것으로 나타났습니다. 이러한 도구를 사용하여 여성과 파트너는 출생에보다 적극적으로 접근하고 경험에 더 만족했습니다.

출생 준비를하는 나의 좌우명은 여성을 준비시키는 것이지만 두려워하지 않습니다. 여성들이 출산에 관해 서로 이야기하는 끔찍한 전쟁 이야기는 도움이되지 않습니다. 여성들은 "거기에 가야"하고 출생이 개입을 요구할 수 있다고 생각하지만 "거기 머물러야"는 것은 아니라고 생각합니다. 부정적인 생각과 출산에 대한 두려움은 스스로 실현 가능한 예언이 될 수 있습니다.

임신, 출생 및 출생 후의 산파를 가진 여성은 그날 근무중인 사람보다 더 적은 개입, 더 나은 결과 및 출생에 대한 만족감을 갖습니다. 관계 기반 치료는 신뢰를 발전시키고 여성이 일어난 일에 대해 계속 논의 할 수있는 기회를주는 동시에 가장 안전한 치료입니다.

보건 제공자는 출생시 불필요한 개입을 피하고 필요시 개입해야 할 이유를 설명함으로써 친절하고 존중받는 여성의 부정적인 출생 경험을 상당히 줄일 수 있습니다.

우리는 여성에게 질문하고, 정보에 입각 한 동의를하고, 나중에보고 할 수있는 기회를 제공해야합니다.

출생에 대한 자신의 감정을 해결하기 위해 도움이 필요하다고 생각되면 조산사, GP 또는 모자 보건 간호사와 상담하십시오. 조산사는 필요할 경우 주 산기 카운슬러에게 의뢰 할 수 있습니다. 지속적인 심리 치료를 위해 GP로부터 추천을받을 수도 있습니다.

자원:

나쁜 출생에서 치유하는 방법과 소비자 그룹 인 Birth Talk라는 책은 출생으로 인해 실망하거나 외상을 입은 여성을 위해 만들어졌습니다.

긍정적 인 출생 운동 (Positive Birth Movement)은 소셜 미디어를 통해 여성을 연결하여 이야기, 전문 지식 및 출산에 대한 긍정적 인 내용을 공유 할 수 있습니다. 운동에 근거한 책도 있습니다.

PANDA (Perinatal Anxiety & Depression World)와 Beyondblue는 출생 외상을 가진 여성을위한 지원 서비스를 제공합니다.

이 기사는 원래 The Conversation에 실렸습니다.