46 ์ฃผ ๋œ ์•„๊ธฐ - ๋ฐœ๋‹ฌ, ์ด์ •ํ‘œ ๋ฐ ๊ด€๋ฆฌ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • 46 ์ฃผ ๋œ ์•„๊ธฐ์˜ ๋ฐœ๋‹ฌ
  • 46 ์ฃผ ๊ฐœ๋ฐœ์˜ ์ด์ •ํ‘œ
  • ๊ธ‰์†ก
  • ์ž ์ž๋Š” ์ค‘
  • ํŒ 46 ์ฃผ ๋œ ์•„๊ธฐ ๋Œ๋ณด๋Š”
  • ๊ฒ€์‚ฌ ๋ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ ์ ‘์ข…
  • ๊ฒŒ์ž„ ๋ฐ ํ™œ๋™
  • ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ƒ๋‹ดํ•ด์•ผํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ

46 ๋ฒˆ์งธ ์ฃผ๊นŒ์ง€, ์•„๊ธฐ๋Š” ์—„์ฒญ๋‚˜๊ฒŒ ๋ฐœ์ „ํ•˜๊ณ  ๋งŽ์€ ์ค‘์š”ํ•œ ์‚ฌ๊ฑด๋“ค์„ ๊ต์ฐจ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฐœ์ „๊ณผ ์ด์ •ํ‘œ๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? 46 ์ฃผ ๋œ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋Œ๋ณด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฌด์—‡์„ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๊ณ„์† ์ฝ๊ณ  46 ์ฃผ ๋œ ์•„๊ธฐ์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ฐฐ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.

46 ์ฃผ ๋œ ์•„๊ธฐ์˜ ๋ฐœ๋‹ฌ

์•„๊ธฐ๋Š” 1 ํ•™๋…„ ๋•Œ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์„ฑ์žฅํ•˜์ง€๋งŒ 1 ํ•™๋…„์ด ๋๋‚˜๊ฐˆ ๋ฌด๋ ต์—๋Š” ์„ฑ์žฅ์ด ๋Š๋ ค์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋กค๋ง์—์„œ ๊ทธ๋Š” ๊ฐ€๊ตฌ๋ฅผ ๋“ค๊ณ  ์„œ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์•„๊ธฐ๋“ค์€์ด ๋‚˜์ด์— ์ฒ˜์Œ ๋ช‡ ๊ฑธ์Œ ์”ฉ ๋‚˜๊ฐˆ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ๊ฐ๊ณผ์ธ์ง€ ๋ฐœ๋‹ฌ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์•„๊ธฐ์˜ ์‹ ์ฒด ๋ฐœ๋‹ฌ๋„ ์ผ์–ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ด๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์ด ์กฐ์‹ฌํ•ด์•ผ ํ•  ๋•Œ ๋‹น์‹ ์ด ์กฐ์‹ฌํ•ด์•ผ ํ•  ๋•Œ ํ•˜๋‚˜์˜ ํ˜ธ๊ธฐ์‹ฌ ํƒํ—˜๊ฐ€๊ฐ€ ๊ทธ์˜ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ง‘์–ด ๋“ค๊ณ  ๊ทธ์˜ ์ž…์— ๋„ฃ์œผ๋ฏ€๋กœ ์กฐ๊ทธ๋งŒ ๊ฒƒ์„์ฃผ์˜ ๊นŠ๊ฒŒ ๊ด€์ฐฐํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

46 ์ฃผ ๊ฐœ๋ฐœ์˜ ์ด์ •ํ‘œ

์•„๊ธฐ๋Š” 1 ~ 2 ์ฃผ ์ •๋„ ๋Œ๋ฆฌ๋ฉด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋…๋ฆฝ์ ์œผ๋กœ ์„ฑ์žฅํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๋ฐœ๋‹ฌ ๊ณผ์ •์—์„œ๋„ ์ง„์ „์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ๊ทธ๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์ค‘์š”ํ•œ ์ผ์ •์„ ์‹ ์†ํ•˜๊ฒŒ ์Šต๋“ํ•˜๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

1. ๋ชจํ„ฐ ๊ธฐ์ˆ 

์ด ์‹œ๊ฐ„๊นŒ์ง€ ์•„๊ธฐ๋Š” ์•‰์•„์„œ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋ฅผ ๋ถ™์žก๊ณ  ์„œ์„œ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘์•ˆ ์ „์ฒด๋ฅผ ๊ธฐ์–ด ๋‹ค๋‹ˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ผ๋ฐ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‚˜์ด์— ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ฒซ๋ฐœ์„ ๋‚ด๋”›๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์†๊ณผ ๋ˆˆ์˜ ํ˜‘์‘

์ด ๋‹จ๊ณ„์— ๋”ฐ๋ผ, ๋‹น์‹ ์˜ ์ž‘์€ ์†๊ณผ ๋ˆˆ์˜ ์ฝ”๋””๋„ค์ด์…˜๋„ ํ–ฅ์ƒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์†๊ฐ€๋ฝ ์Œ์‹์„ ์ž์‹ ์˜ ์กฐ๋ จ์‚ฌ์™€ ์—„์ง€ ์†๊ฐ€๋ฝ ์‚ฌ์ด์—์„œ ์ง์ ‘ ์žก์•„ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ์˜ ์ž‘์€ ๊ทผ์œก์€ ๋ธ”๋ก ์—ฐ์ฃผ, ์žฅ๋‚œ๊ฐ ๋†€์ด, ํ•œ ์†์—์„œ ๋‹ค๋ฅธ ์†์œผ๋กœ ์›€์ง์ด๊ธฐ, ๋ฌผ๊ฑด ๊ฐ€๋ฆฌํ‚ค๊ธฐ, ์†๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์ฐŒ๋ฅด๊ธฐ์™€ ๊ฐ™์€ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ง‘์–ด ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์˜์‚ฌ ์†Œํ†ต ๊ธฐ์ˆ 

์ด ๋‚˜์ด์—, ๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ์˜ ์˜์‚ฌ ์†Œํ†ต ๊ธฐ์ˆ ์˜ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋ณด๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์ œ์Šค์ฒ˜๋ฅผ ์ดํ•ดํ•  ์ˆ˜์žˆ์„ ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ, ๋ฐ”์ด ๋ฐ”์ด๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๋ฉด์„œ ๋ฌผ๊ฒฐ์ด ์ผ๊ณ , ์—„๋งˆ, ๋‹ค๋‹ค, ๋ฐ”์ด ๋ฐ”์ด์™€ ๊ฐ™์€ ๋ช‡ ๋งˆ๋””๋ฅผ ๋งํ•  ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒ๋˜๊ณ , ๋งŽ์ด ๋†€ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฐ€ ๋†€ ๋•Œ ๋งŽ์€ ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ๋“ค์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4.์ธ์ง€ ๊ธฐ์ˆ 

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ƒ์ผ์„ ํ–ฅํ•ด ๋‚˜์•„๊ฐˆ ๋•Œ, ๊ฐœ์ฒด์˜ ์˜์†์„ฑ ๊ฐœ๋…์„ ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์ˆจ๊ฒจ์ง„ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ฐพ๋Š” ๋ฐ ๋” ๋Šฅ์ˆ™ํ•ด์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๊ด€์ฐฐ์„ ํ†ตํ•ด ๋‹น์‹ ์ด๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๋ชจ๋ฐฉํ•˜๋ ค ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ์˜ ์‹œ์•ผ๊ฐ€ ์ข‹์•„์ง€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•œ ์ด๋ž˜๋กœ ๊ทธ๋Š” ์ƒ‰์ฑ„๊ฐ€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ทธ๋ฆผ์„ ๊ทธ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ ๋งค๋ฃŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ƒ‰์ƒ, ํฌ๊ธฐ ๋ฐ ๋ชจ์–‘์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฌผ๊ฑด๊ณผ ์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ๊ตฌ์„ฑ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธ‰์†ก

46 ์ฃผ์— ์•„๊ธฐ๋Š” ์•„์ด๋”” ๋˜๋Š” ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹จ๋‹จํ•œ ์Œ์‹์„ ์„ญ์ทจ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฅผ ํ˜ผ์ž์„œ ๋จน์„ ์ˆ˜๋Š” ์žˆ์ง€๋งŒ ์งˆ์‹์„ ๋ง‰๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•œ ๋ฒˆ์— ํ•˜๋‚˜์”ฉ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์„ ๊ฐ€์ ธ ๊ฐ€์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๊ธด ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ์‚ถ์€ ์•ผ์ฑ„, ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜, ์น˜์ฟ , ์˜ค๋ Œ์ง€, ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์„ํšŒ ๋“ฑ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ณผ์ผ์„ ์†๊ฐ€๋ฝ ์Œ์‹์œผ๋กœ ์ค„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ์ผ์„ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ์ฃผ๊ธฐ ์ „์— ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‹น์‹ ์˜ ์ž‘์€ ํƒํ—˜๊ฐ€๊ฐ€ ์ง‘์„ ํฌ๋กค๋งํ•˜๊ณ  ํƒํ—˜ ํ•  ๊ฒƒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŽ์ด ์žƒ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๊ทธ์—๊ฒŒ ๊ณผ์ผ๊ณผ ์ฑ„์†Œ์™€ ๊ฐ™์€ ์˜์–‘๊ฐ€์žˆ๋Š” ์Œ์‹์„ ์ œ๊ณตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ ์‹ฌ๊ณผ ์ €๋…์— ์•ผ์ฑ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ทธ์—๊ฒŒ khichdi๋ฅผ ์ค„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‚˜์ด์˜ ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ํ“Œ๋ ˆ๋กœ ์กฐ๋ฆฌ ๋œ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€ ๋ฐ ์Šคํฌ๋žจ๋ธ” ์—๊ทธ์™€ ๊ฐ™์€ ์ฑ„์‹์ฃผ์˜๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์Œ์‹์„ ์„ญ์ทจํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ์—๊ฒŒ ์š”๊ตฌ๋ฅดํŠธ, ๊ท€๋ฆฌ ๋“ฑ์„ ์ค„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์€ ์–‘์˜ ๋ฌผ์„ ๋งˆ์…”์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ์œ ๋กœ ๊ณ„์†ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํ•˜๋ฃจ 3-4 ํšŒ ์ด์ƒ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋‹จ๋‹จํ•œ ์Œ์‹์„ ๋จน์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, 20 ~ 30 ์˜จ์Šค์˜ ์กฐ์ œ์œ ๋ฅผ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

์ž ์ž๋Š” ์ค‘

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋” ์ผ์ฐ ์ž  ๋ชป ์ด๋ฃจ๋Š” ๋ฐค์„ ๋ณด๋ƒˆ์ง€ ๋งŒ ๋” ์ด์ƒ ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ํ•˜๋ฃจ ๋™์•ˆ 1 ~ 2 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ 2 ๋‚ฎ์ž ์„ ์ž๊ณ  ๋ฐค์—๋Š” 10 ์‹œ๊ฐ„์—์„œ 13 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ž ์„ ์ž˜ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์•„ํ”Œ ๊ฒฝ์šฐ ์ˆ˜๋ฉด์— ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒ 46 ์ฃผ ๋œ ์•„๊ธฐ ๋Œ๋ณด๋Š”

46 ์ฃผ ๋œ ์•„๊ธฐ ๋Œ๋ณด๊ธฐ์— ๋„์›€์ด๋˜๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์š”๋ น์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ํฌ๋กค๋ง์„ ํ•  ๋•Œ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๊ฐ€๋˜์—ˆ์œผ๋ฏ€๋กœ, ์ง‘์•ˆ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ตฌ์„ ๊ตฌ์„๊ณผ ๋ชจ๋“  ์ž‘์€ ๊ฒƒ๋“ค์„ ํƒํ—˜ํ•˜๋ฉด์„œ ์ง‘ ์ฃผ๋ณ€์„ ์ˆœํ•ญํ•˜๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฏ€๋กœ ์ง‘์•ˆ์˜ ๋ฐ”๋‹ฅ๊ณผ ๋ฌผ๊ฑด๋“ค์ด ์ œ๋Œ€๋กœ ์ฒญ์†Œ๋˜๊ณ  ์†Œ๋…๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์•„๊ธฐ๋Š” ๋˜ํ•œ ์ –๋‹ˆ๊ธฐ ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ๊ฑฐ์ณ์•ผํ•˜๋ฉฐ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ž…์— ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฏ€๋กœ ๊ทธ๊ฐ€ ๋†€๊ฑฐ๋‚˜ ํฌ๋กค๋งํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๊ทธ๋ฅผ ๊ณ„์† ์ฃผ์‹œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๊ทธ๋Š” ์‹ฌ์ง€์–ด ๊ฐ€๊ตฌ๋ฅผ ๋“ค๊ณ ์žˆ์„ ๋•Œ๋„ ์„œ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ํ•  ๋•Œ ๋งค์šฐ ์กฐ์‹ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋ฉด์„œ ๋จธ๋ฆฌ ๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ์‹ ์ฒด ๋ถ€์œ„์— ์ƒ์ฒ˜๋ฅผ ์ž…ํžˆ์ง€ ์•Š๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์ด ๋‚˜์ด์˜ ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ๋…๋ฆฝ์ ์œผ๋กœ ๋จน๊ณ  ์Šค์Šค๋กœ ๋จน๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ์ž‘์€ ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ํ•œ ๋ฒˆ์— ํฐ ๋ฌผ๋ฆฐ์„ํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋งค์ผ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์ฝ์–ด์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์‚ฌ๋ฌผ, ์ƒ‰, ๋ชจ์–‘ ๋“ฑ์„ ์ธ์‹ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ทธ๊ฐ€ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์ดํ•ดํ•˜์ง€๋Š” ๋ชปํ•˜์ง€๋งŒ ์ƒˆ๋กœ์šด ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ๋งŒ๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์‚ฐ์ฑ…ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด๊ฒƒ์€ ์ ์–ด๋„ ์‚ฌ๊ต ๊ธฐ์ˆ ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ฌ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ™์€ ๋ฃจํ‹ด์„ ๋”ฐ๋ฅด๊ณ  ์ •์‹œ์— ์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋งค์ผ ์ž‘์€ ์‹์‚ฌ๋ฅผํ•˜๊ณ  ์ ๋‹นํ•œ ์‹œ๊ฐ„์— ์ž ์„ ์ž๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ฒ€์‚ฌ ๋ฐ ์˜ˆ๋ฐฉ ์ ‘์ข…

46 ์ฃผ ๋™์•ˆ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ํˆฌ์—ฌ๋˜๋Š” ๋ฐฑ์‹ ์€ ์ฃผ๋กœ 3 ๊ฐ€์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

1. ๊ตฌ๊ฐ• ์†Œ์•„๋งˆ๋น„ ๋ฐฑ์‹ 

๊ฒฝ๊ตฌ ์šฉ ํด๋ฆฌ์˜ค ๋ฐฑ์‹ ์€ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•˜๋ฉฐ ๋งŒ๊ธฐ๊ฐ€๋˜๋ฉด ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์ฃผ์–ด์ ธ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 46 ์ฃผ์งธ์— ํƒœ์–ด๋‚  ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ์ฃผ๋Š” ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ๋ณต์šฉ๋Ÿ‰์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ํ™์—ญ, ์œ ํ–‰์„ฑ ์ดํ•˜์„ ์—ผ ๋ฐ ํ’์ง„ (MMR)

์•„๊ธฐ๊ฐ€์ด ์˜ˆ๋ฐฉ ์ ‘์ข…์„๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ด๋ฒˆ์ด ์ฒ˜์Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฆ„์—์„œ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ๋“ฏ์ด ์œ ํ–‰์„ฑ ์ดํ•˜์„ ์—ผ, ํ™์—ญ, ํ’์ง„์ด๋ผ๋Š” 3 ๊ฐ€์ง€ ์งˆ๋ณ‘์— ๋Œ€ํ•ด ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋ณดํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

{title}

3. ์žฅํ‹ฐํ‘ธ์Šค ๋ณตํ•ฉ ๋ฐฑ์‹ 

Typhoid CV์˜ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์šฉ๋Ÿ‰์€์ด ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ฃผ์ž…๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์ผ๋ณธ ๋‡Œ์—ผ ๋ฐฑ์‹  (JE)

๊ทธ๊ฒƒ์€ ์งˆ๋ณ‘์— ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์ง€์—ญ์—์„œ๋งŒ ์ฃผ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐฑ์‹  ์ ‘์ข… ์™ธ์—๋„ ์•„๊ธฐ์˜ ์˜์‚ฌ๋Š” ๋ˆˆ, ์‹ฌ์žฅ ๋ฐ•๋™, ๋งฅ๋ฐ•, ์—‰๋ฉ์ด ๋ฐ ์›€์ง์ž„์„ ๊ฒ€์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์‚ฌ๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ๋จธ๋ฆฌ ํฌ๊ธฐ, ๊ธธ์ด ๋ฐ ์ฒด์ค‘์„ ์ธก์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์‚ฌ๋Š” ๋‚ฉ ๋…ธ์ถœ ๋˜๋Š” ๋นˆํ˜ˆ์„ ๋ฐฐ์ œํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ˜ˆ์•ก ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ์š”์ฒญํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒŒ์ž„ ๋ฐ ํ™œ๋™

๊ฒŒ์ž„๊ณผ ํ™œ๋™์€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ญ”๊ฐ€๋ฅผ ๋ฐฐ์šธ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋˜ํ•œ ๋‹น์‹ ๊ณผ ๋‹น์‹ ์˜ ์•„๊ธฐ ์‚ฌ์ด์˜ ์œ ๋Œ€๊ฐ์„ ๊ฐ•ํ™” ์‹œํ‚ค๋Š”๋ฐ ๋„์›€์„ ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ๋“ค์„ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ๊ฐ€๋ฅด์ณ์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

1. ๋ˆ„๋ฝ ๋œ ๊ฐœ์ฒด ์ฐพ๊ธฐ

๋งค์šฐ ๋ฐ์€ ๋ฌผ๊ฑด์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ๋ณด์—ฌ์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์ˆจ๊ธฐ๊ธฐ ๋งŒํ•˜๋ฉด ์ˆจ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆจ๊ธฐ๊ธฐ ๋งŒํ•˜๋ฉด ์ˆจ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ๋’ค๋Œ์•„์„œ ์–ด๋”” ์žˆ๋Š”์ง€ ๋ฌผ์–ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฒ˜์Œ ๋ช‡ ๊ฑด์˜ ๊ฒ€์ƒ‰์€ ๊ทธ๋ฅผ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋‹จ ๊ทธ๊ฐ€ ๊ฒŒ์ž„์„ ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด, ๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ๊ฐ€ ํ˜ผ์ž์„œ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•˜๊ฒŒํ•˜๊ณ , ๊ทธ๊ฐ€ ๋ณด์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ ๋Œ€์ƒ์„ ์ˆจ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ๊ฒŒ์ž„์€ ๊ทธ์˜ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์šด๋™ ๊ธฐ์ˆ ๊ณผ ๋ชฉํ‘œ๋ฌผ ์˜์†์„ฑ์„ ๊ฐœ๋ฐœํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋†€์ด

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์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ƒ๋‹ดํ•ด์•ผํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ

์˜ˆ๋ฐฉ ์ ‘์ข… ์ด์™ธ์— ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๊ฒฝ์šฐ ์•„๊ธฐ์˜ ์†Œ์•„๊ณผ ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ƒ๋‹ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

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์•„๊ธฐ๊ฐ€ ํ•„์š”๋กœํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹์ƒํ™œ, ์‚ฌ๋ž‘๊ณผ ๋ณด์‚ดํ•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ์—๊ฒŒ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ฃผ๋ฉฐ ๊ท€์ค‘ํ•œ ๋ณด๋ฌผ๋กœ ์„ฑ์žฅํ•˜๊ณ  ๋ฐœ์ „ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ง€์ผœ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ