κ²¨μΈ μ¬ν νμ μ κ²ν - μ§μ μμ§ λ§μμΌ ν 7 κ°μ§ μ¬ν
μΆμ΄ κ³³μμ λ²μ΄λ λ λ°λ»ν κ³³μΌλ‘ κ°κ±°λ 겨μΈμ μ¬ννλ μ€μ¨ν°λ₯Ό μ¬μ©νκΈ°μ μΆ©λΆν λλ΄ν κ³³μΌλ‘ κ°λ €λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. κ²¨μΈ λ°©νμ μ’μ μμ, μ’μ μμΈ λ° μΌν (λͺ¨λ κ²μ΄ ν¬λ¦¬μ€λ§μ€μ μν΄λ‘ μΈν΄ ν맀λκ³ μκΈ° λλ¬Έμ)μ λΉ μ§κΈ° μν΄ λ―Έλ ν΄κ°λ₯Ό λ³΄λΌ μμλ μλ²½ν κΈ°νλ₯Ό μ 곡ν©λλ€. κ·Έλ¬λ μ‘°μ¬νμ§ μμΌλ©΄ μΌλ°μ μΈ κ²¨μΈ μ§λ³μΌλ‘ μλ²½ν μ¬ν κ³νμ΄ λ§κ°μ§ μ μμ΅λλ€.
κ²¨μΈ λλ§ κ°κΈ°μνμ΄ 7 κ°μ§
κ°μ‘±μ μꡬλ₯Ό κ²½κ³νλ μ μ€ν λΆλͺ¨λ‘μ, μ¬νμκ°λ λμ μ¬λΆμ μ·, μ€μν λ¬Έμ, λΉμ μ°λ½λ§, μ κ΅ν μκΈ μ²μΉ ν€νΈ λ° λͺ¨λ μ¬μ¦ λ± νμ€νκ² μΌμ μ©νμ ν¬μ₯ν©λλ€. κ·Έλ¬λ μνλ¬Όμ μΆκ°νλ κ²μ κ³ λ €ν΄μΌ ν λͺ κ°μ§ νλͺ©μ΄ μμ΅λλ€. νΉν 겨μΈμ λλΉνμ¬ κ°μ‘±μ μ§μΌμ€λλ€.
μ΄κ²λ€μ ν¬μ₯νλ κ²λΏλ§ μλλΌ κ²¨μΈ λμ μ리ν μ¬νμ© ν΄νΉμΌλ‘ κ°μ£Όνμμμ€. μ€λΉλ? μ μ°λ¦¬κ° κ°λ€!
1. ν μλ¬μ§ μ λ° μΆ©ν μ κ±°μ
겨μΈμ λ§μ μ¬λλ€μκ² λ§μ μλ λ₯΄κΈ°λ₯Ό μ λ°ν©λλ€. μ΄ μλ λ₯΄κΈ°μ μμΈμ μΌλ°μ μΌλ‘ 곡기 μ€μ κ½κ°λ£¨μ λλ€. κ·Έλ¬λ λ¨Όμ§μ μλ λ₯΄κΈ°κ°μλ μ¬λλ€μ‘°μ°¨λ 겨μΈμλ μλ λ₯΄κΈ° μ± λΉμΌμΌλ‘ κ³ ν΅λ°μ μ μμ΅λλ€. μλνλ©΄ μ°λ¦¬λ μ€λ΄μμ λ§μ μκ°μ 보λ΄λ κ²½ν₯μ΄ μμΌλ©°, μΉ΄ν«, 맀νΈλ¦¬μ€ λ° μ μ λλ¬Όμ΄μλ κ³³μμλ λ¨Όμ§κ°μμ κ²μ λλ€! μλ λ₯΄κΈ°μ κ°μ₯ νν μ¦μ μ€ νλλ 콧물μ΄λ μΆ©ν λ μ½μ λλ€. κ·Έλμ λΉμ μ λ λ€ κ°μ§κ³ μλμ§ νμΈνμμμ€ - ν μλ λ₯΄κΈ° νμλΏλ§ μλλΌ μΆ©ν μνμ
2. 보μ¨λ³ νλΌμ€ν¬
겨μΈμ 건쑰 ν¨κ³Ό μΆμλ₯Ό κ°μ Έ μ€λ©°, μλΆμ λ³΄μ΄ νΌλ κ²μ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€. λ¬Όλ‘ νΈν λ°©μ μνλ λͺ¨λ κ²μ μ£Όλ¬Έν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λκ°κ±°λ μΈμΆ μ€μ΄λ©΄ μ΄λ¨κΉμ? κ²¨μΈ λ°©νμ λ³΅μ© ν λ 보μ¨λ³ νλΌμ€ν¬λ₯Ό ν΄λνλ κ²μ΄ κ°μ₯ μ’μ΅λλ€. 컀νΌ, ν« μ΄μ½λ , λ Ήμ°¨ λ± μ’μνλ λ¨κ±°μ΄ μλ£λ₯Ό μ±μΈ μ μμ΅λλ€. κ° κ°μ‘± ꡬμ±μ λΉ νλμ© κ°μ§κ³ λ€λλ κ²μ΄ κ°μ₯ μ’μ΅λλ€. λ μ€ν λ, μΉ΄ν λλ μ¬λλ€μ λ°©λ¬Έ ν λ κΌλ³΄μμΌν©λλ€.
3. ν μ€νκ³Ό λ§λ¦λͺ¨κΌ΄
겨μΈμ 건쑰νκ³ μΆμ΄ λ μ¨λ λ§λ₯Έ κΈ°μΉ¨μ λλ€. λ§λ₯Έ μ€νμ λ§μλ κ²μ΄ κ°μ₯ μ’μ΅λλ€. μ€μ λ‘, κ·Έκ²μ λΉμ μ΄ μ¬ννκ³ μλμ§ μ¬λΆμ κ΄κ³μμ΄ κ²¨μΈ λμ νΈλ¦¬ν΄μΌ ν κ²λ€ μ€ νλμ λλ€. νΈν λ°©μ΄λ μ§μμ λ²μ΄λκΈ° μ μ ν 곑μ νλλ€. κ·Έλ¬λ λ§λ₯Έ κΈ°μΉ¨μ μ¦μ (μ : κ³Όλν κ°μ¦, λͺ©κ΅¬λ©μ 건쑰 ν¨, μΌν€λ μ΄λ €μ λ±)μ μκΈ° μμνλ©΄ λ‘μ μ§κ° μν©μ΄ μ μ΄λκΈ° μ μ ν¨κ³Όμ μ΄κ³ μ λ ΄ν λ°©λ²μ΄ λ κ²μ λλ€ λ³Έκ²© κΈ°μΉ¨.
4. μΈμ€ν΄νΈ μΉν¨ μ€ν
겨μΈμ΄ λλ₯Ό μ΄λ»κ² λ λ°°κ³ νκ² λ§λλ μ§ λμΉ μ±μκ±°μΌ. κ·Έλ¬λ λμμμ΄ μμ μ μ±μΈ μλ μμ΅λλ€! κ·Έλμ μ±μ°λ κ°μ νλλ λκ³ κΈ° μνμ λλ€. κ·Έλ¬λ 겨μΈμλ λͺ κ°μ§ μΆκ°μ μΈ μ΄μ μ΄ μμ΅λλ€. μΉν¨ μ€νλ λ©΄μλ ₯μ λμ΄λ λ° λμμ΄ λ μ μμΌλ©°, 체μ¨μ μ μ§νλ λ° λμμ΄ λ μ μμΌλ©° μ¨λκ° λ¨μ΄μ§λ©΄ μλ²½ν 'μ’μ λλμ μμ'μ€ νλμ λλ€. λν μ΄λ μ€μλ μμ μ μν ν μ μμ΅λλ€. λΉμ μ΄ν΄μΌ ν μΌμ λ΄μ©λ¬Όμ νλΌμ€ν¬μ λ£κ³ λ¨κ±°μ΄ λ¬Όμ λΆμ΄ λ£λ κ²μ λλ€!
5. λ μ΄μ΄λ§ μμΌμ
λ¬Όλ‘ κ²¨μΈ λ°©νμ κ° κ³³μ λ°λΌ μ€μ¨ν°μ μμΌ, μ₯κ°κ³Ό μ₯κ°, μλ§κ³Ό μ΄ μ°©μ© μ λ°, κ·Έλ¦¬κ³ λ«ν λ°κ°λ½ μ λ°μ μΈκ²λ©λλ€. κ·Έλ¬λ μ¬κΈ°μμ κΈ°μ΅ν΄μΌ ν μ€μν νμ λ μ΄μ΄ μ λλ λ μ΄μ΄ λ€μ΄μ΄ μ¬μ΄ μ·μ 꾸리λ κ²μ λλ€. 1 κ°μ λκΊΌμ΄ μΈν¬λ₯Ό λλ₯΄κΈ° λμ μ, μμ ν°μ μΈ μ κΈ°μ΄ μΈ΅, μ¨λ ν μ€μ¨νΈ μ μΈ λλ μ€μ¨ν°μ μ€κΈ μμ€ λ° λκΊΌμ΄ μ¬ν·μ μ΅κ³ μΈ΅μ 3 κ°μ μΈ΅μΌλ‘ κ·Έκ²μ λμΌμμμ€. λ°λ₯μ λν΄μλ κ°μ μ리λ₯Ό λ°λ₯΄μμμ€. μΌμΈμμ λͺ¨λ μκ°μ 보λ΄μ§λ μμ κ²μ λλ€. λ μμ μΈ΅μ μ€λ΄ μ¨λλ₯Ό μ μ ν μ μ§νλ λ° λμμ΄λ©λλ€.
6. ν€λ κΈ°μ΄
겨μΈμ μνλ€λ μΌλ°μ μΈ μ΄μ μ€ νλλ μΆμ΄ κ²¨μΈ μ¨λμ 머리λ₯Ό λλ¬λ΄λ κ²μ λλ€. κ°κΈ°μ 걸리μ§λ μλλΌλ λν΅μ νΈμνλ κ²½μ°κ° μμ΅λλ€. μ μ ν ν€λ κΈ°μ΄λ‘ μ΄λ¬ν μμ리μ λ¬Έμ λ₯Ό μμ¨ μ μμ΅λλ€. λͺ¨μ§ λͺ¨μλ 겨μΈμ² μ μ¬ν ν λ κ°μ₯ μΉν μΉκ΅¬μ λλ€. κ·Έλ¬λ κ²Έμν μ€μΉ΄νλ κ³ λ €νμμμ€. μ€μΉ΄νλ‘ μ»μ μμλ μΆκ° ννμ κ·λ₯Ό λ§μ μ μλ€λ κ²μ λλ€. λν μ¬λ¬ μ€μΉ΄νλ₯Ό ν¬μ₯νμ¬ κ°μμ μμμ μ κ³ κ° μ μμ΅λλ€!
7. λ‘μ κ³Ό 립밀μ μ¬ν ν©
λ‘μ κ³Ό 립밀μ ν¬μ₯ ν λ ν° λ³κ³Ό ν¨κ» μ¬νμ© ν¬κΈ°μ λ³μ ν¬μ₯νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μΆ©λΆν λͺ©μμνκ³ μ μ μ μ μ μ°κ³ λ₯Ό λ°λ₯΄μμμ€. μμ¬μ μ¬μ§κ° μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ¦κ±°μ΄ μκ°μ 보λ΄κ³ 겨μΈμ μ¦κ²κ² 보λ΄λλΌλ λ‘μ μ νΉν μμ λ€μ λ°λ₯΄κ³ μΆμ μλ μμ΅λλ€ (μμ£Ό μ»λ κ²°κ³Όλ‘ λ§λΌ λΆμ΅λλ€). νμ€ν 립밀μ λ€μ λν¬νκ³ μΆμ κ²μ λλ€. κ·Έλμ λͺ¨λκ° μμ μ μμ λ³μ λ‘μ κ³Ό μμ μ μ±μ€ν±μ λ€κ³ μλμ§ νμΈνμμμ€.
μ΄ 7 κ°μ νμ μμ΄ν μΌλ‘ 무μ₯ ν λΉμ μ κ²¨μΈ λͺ¨νμ μΉλ£° μ€λΉκ°λμμ΅λλ€! νν΄!