임신 중이거나 모유 수유하는 동안 매운 음식을 먹는 것이 좋은 생각 인 이유는 무엇입니까?

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자녀가있을 때 나는 소아과 전문직 종사자를 포함하여 전문가들에 의해 모든 즐거움을 얻은 특정 원칙을 추진하려는 경향이 있음을 느꼈습니다. 특히 첫 아이를 낳은 후, 특히 아기를 화나게 할 것이므로, 모든 매운 음식을 피해야한다는 모유 수유 "지원"의 일부로 들었습니다. 매사 추세 츠 주 케임브리지와 마찬가지로 나는 이것을 다문화주의에 대한 논쟁으로 돌 렸습니다. ( "사천 성의 어머니는 어떨까요?").하지만 실제로 생각한 것은 피를 끓인 향신료에 대한 오래된 아이디어를 떠 올렸고, 간호하는 어머니에게 일반적으로 인생을 너무 재미있게 만들어줍니다.

왜 여성들은 모유 수유시 강한 맛을 피하도록 말하고 있습니까?

25 년 전에 연구자들은 간호 엄마 그룹에게 마늘을 얹어달라고 요청했습니다. 이 연구에서 1991 년 소아과 학술지 '모유 다이어트는 인간의 우유와 관절의 행동 감각을 바꾼다'는 마늘을 먹은 간호 어머니는 냄새가 더 강한 모유를 생산했다. 어떤 표본인지 알았습니다. 가장 흥미로운 점은 시유로 "유생"이라고 불리는 아기에게 우유가 어떻게 맛을 보는지에있었습니다. 마늘 효과가있을 때, 아기는 유방에 더 오래 머물러 있었고, 더 격렬하게 간호했습니다.

Philadelphia의 Monell Chemical Senses Center의 생리 심리학자 인 Julie Mennella는 1991 년 연구의 수석 저자였습니다. 그녀는 취향 발달에 대한 초기 노출 효과를 계속 연구했다. "양수와 모유에는 많은 감각 정보가 있습니다. "아기는 우유를 먹으면 정보를 얻습니다."

2001 년에 발표 된 또 다른 연구에 따르면, utero에서 또는 간호 중에 풍미에 노출 된 아기는 이유를 취할 때 그 풍미를 좋아할 가능성이 높습니다.

당신의 위장에 들어가는 것은 혈류로 들어가서 단백질, 탄수화물, 지방의 분자로 분해됩니다. 냄새를 맡고있는 휘발성 물질이라는 강력한 분자를 포함 해 향이 교차합니다. 향기가 심하게 나아지면 맛있는 것을 먹어 본 적이 있느냐에 따라 맛이 크게 영향을받습니다.

임신 중에 먹는 다양한 풍미는 당신의 혈액 속으로 들어간 다음 양분 내로 들어가게됩니다. 아기는 태어난 채로 자궁 내에서 지속적으로 마시고 있으며, 간호하는 동안 먹는 풍미는 유방 땀 샘을 유방으로 공급하는 혈관에서 교차합니다. 모유. 그러므로 산모의식이 요법을 제한하는 대신, 이 기간 동안 건강에 좋고 맛있는 음식을 다양하게 섭취함으로써 실제로 우리 아기를 큰 호응을 얻고 있다는 좋은 증거가 있습니다.

"모유 수유를하는 아기들은 일반적으로 나중에 먹기가 더 쉽습니다. 왜냐하면 수식을 먹인 아기는 획일적 인 경험을하는 반면, 처음 일과는 다른 맛의 다양한 경험을했기 때문입니다."라고 심리학자 루시 쿡 (Lucy Cooke) University College London에서 선임 연구원으로 일하는 어린이 영양 전문인. "절대적으로 중요하게 생각하는 것은 관리 할 수있는 한 다양한 다양한 맛에 반복적으로 노출된다는 것입니다. 이는 음식 수용을위한 좋은 방법입니다."

그녀 자신의 연구는 이유를 반복 할 때 야채를 받아 들일 수 있도록 이유를 가진 나이에 어린이들과 함께 작업하는 것을 포함합니다.

"아기들은 대단히 적응력이 좋으며 모든 종류의 이상한 맛을 아주 잘 받아들입니다."라고 쿡은 말했다.

어머니의 식단에있는 음식으로 인해 아기가 까다 롭거나 가스가 빠지거나 복통을 일으킬 수 있다는 생각은 어떻습니까? 정의에 따르면, 어머니에게서 가스를 일으키는 음식은 흡수되지 않기 때문에 그렇게하며, 장내에 앉아서 문제를 일으 킵니다. 반면에 많은 연구 결과에 따르면, 산모가 우유에서 멀리 떨어져있을 경우 복통을 호소하는 아기가 더 많아지기 때문에 의사는 10 ~ 14 일의 재판을 위해 수유부에게 조언 해 줄 수 있습니다. 칼슘을 충분히 섭취하십시오.

브라운 대학의 소아과 교수 인 파멜라 고 (Pamela High) 박사와로드 아일랜드의 여성 및 유아 병원의 유아 행동, 울음 및 수면 프로그램의 의료 책임자 인 카페인은 때로는 범인이기도합니다. 그러나 콜리 키드 아기의 엄마들은 종종식이 요법을 더 이상 제한하고, 많은 사람들이 간호를 포기한다고 이메일을 통해 밝혔다.

그래서 예, 우리가 임신 중이거나 간호 할 때 우리가 먹는 풍미는 아기, 방향제 등으로갑니다. 그러나 이것은 우리가 단백질과 칼로리 너머에 뭔가를 제공하고 있다는 것을 의미하기 때문에 그대가 말한 것이 아니라 긍정적 인 메시지가되어야합니다. 우리는 태어나지도 않고 태어난 우리 아기들을 실제로 우리 인간의 옴니버스의 기쁨에 빠지게합니다.

"그녀가 즐기는 건강식의 식단은 최선을 다해 모델링하는 것"이라고 Mennella는 말했습니다. "아기가 먹는 음식은 어머니 만 먹는다."

- 뉴욕 타임즈