μ€λ©κ° 3λ μμ°λΆμκ²λ κ°μΉκ°μλ 보좩μ μ λλ€.
μ€λ©κ° -3 μμ
Worldnμ μ£Όμ μ°κ΅¬μ λ°λ₯΄λ©΄ μ€λ©κ° 3 μ§λ°©μ° 보좩μ λ₯Ό 볡μ©νλ μμ ν μλ§κ° μκΈ°μ λλ λ₯λ ₯μ ν₯μμν€λ λ° μλ§ μκ°μ λλΉ ν κ²μ΄λΌκ³ ν©λλ€.
μ°κ΅¬μμ 4 μΈκΉμ§ νμ΄λ κΈ° μ μ 600 λͺ μ΄μμ μ΄λ¦°μ΄λ₯Ό μΆμ ν κ²°κ³Ό μλ¬΄λ° μ μ΅λ μ»μ§ λͺ»νλ€κ³ λ°νλ€.
Journal of the American Medical Association (JAMA)μ λ°ν λ μ°κ΅¬μ λ°λ₯΄λ©΄, μ΄λ¨Έλκ° λ³΄μΆ©μ λ₯Ό λ³΅μ© ν μ΄λ¦°μ΄μ μμ½μ λ³΅μ© ν μ΄λ¦°μ΄μμΈμ§, μΈμ΄ λλ μ΄λ μ μμλ μ°¨μ΄κ° μμμ΅λλ€.
μ¬μ°μ€ μλ 보건 μλ£ μ°κ΅¬μ (South Worldn Health and Medical Research Institute)μ μ λ€λ μ΄λ λνκ΅ (Adelaide University)μ μ°κ΅¬ 리λ μΈ λ§λ¦¬μ λ§ν΄ λΌμ΄λ (Maria Makrides) κ΅μλ "λλ λ°λ¬μμν μ΄μ 보좩μ μ¬μ©κ³Ό κ΄λ ¨νμ¬ λ°μνλ λ§μΌν μμ κ°μν λ μ΄λ μ€μν λ°κ²¬μ΄λ€.
μ΄ μ°κ΅¬λ μ€λ©κ° -3 μ§λ°©μ°μ λ€λ₯Έ 건κ°μμ μ΄μ μ ν μ€νΈνμ§ μμμ΅λλ€.
μ΄ μ°κ΅¬μμ μμ°λΆλ DHA (μ€λ©κ° -3 μ§λ°©μ° 보좩μ λλ μμ½)λ₯Ό ν¬μ¬ λ°μμ΅λλ€.
μ°κ΅¬νμ 18 κ°μ ν λ κ·Έλ£Ήμμ μ°¨μ΄λ₯Ό λ°κ²¬νμ§ λͺ»νμ΅λλ€.
4 λ κ°μ μΆμ κ΄μ°°μμ, μμ΄λ€μμΈμ§μ μ°¨μ΄, 볡μ‘ν μ μ μ²λ¦¬λ₯Ό μννλ λ₯λ ₯, κΈ°μ΅, μΆλ‘ λ° λ¬Έμ ν΄κ²°κ³Ό κ°μ μΈμ΄ λ° μ€ν κΈ°λ₯μ λν΄ μνμ λ°μλ€.
λ€μ ν λ² μ μλ―Έν μ°¨μ΄λ μμμ΅λλ€.
Makrides κ΅μλ "μ°λ¦¬μ μ°κ΅¬λ μ‘°κΈ° μλ λ°λ¬μ ν₯μμν€κΈ°μν νμ DHA 보좩μ μ§μνμ§ μμ΅λλ€.