언제 배란 할 것인가?

함유량:

주기를 측정하는 방법을 이해하면“언제 배란할까요?”라는 일반적인 질문에 대답하는 데 도움이됩니다. 임신 가능성을 높이려는 경우 배란 달력을 사용하여 배란을 예측하는 방법을 배우십시오.

주기 측정 : 첫째 날은 무엇입니까?

자신의 개인 배란 달력을 시작하는 것은 쉽습니다.주기 중 첫 번째 날이 생리의 첫 날로 간주됩니다. 아주 가벼워도 여전히 첫날로 계산해야합니다.

첫 달 동안 생리 기간이 몇 일인지 기록해야합니다. 이것은 당신의주기의 길이입니다. 많은 여성들이 28 일주기를 가지고 있지만 며칠 씩 변하는 것은 정상입니다. 정상적인주기는 24 일 또는 32 일입니다.

언제 배란 할 것인가?

임신 가능성을 높이려면 배란시기를 알아야합니다. 배란 직전과 직후에 가장 비옥합니다. 많은 여성들에게 이것은주기의 14 일에서 16 일 사이입니다. 그러나 실제 배란일은 다를 수 있습니다.

가장 좋은 방법 중 하나는 배란 달력으로주기를 측정하는 것입니다. 몇 달 동안 생리 기간을 추적 한 다음 어떤 패턴이 발달하는지 확인하십시오. 2-3 개월 후, 당신은 당신의 개인적인 패턴이 무엇을 나타내는 지 알아볼 수 있어야합니다. 배란 가능성이 가장 높은시기를 이해하면 그 시간 동안 임신을 시도하고 임신 가능성을 높일 수 있습니다.

개인주기가 35 일보다 길거나 21 일보다 짧으면 배란 달력이 정확하지 않을 수 있습니다. 또한 생리주기가 예측할 수 없거나 불규칙한 경우 정확하지 않을 수 있습니다.

임신에 문제가 있고 매월 배란이 확실하지 않은 경우 의사와 상담하여 개인적인 의학적 조언을 받으십시오.