μλ κ° λͺ μ΄μ΄λλ©΄ ν΄λ μ νλ₯Ό μ¬μΌνλμ?
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μλ κ° ν΄λ μ νλ₯Ό ꡬμ ν μ€λΉκ°λμκ±°λ μ±μνλμ§ μ΄λ»κ² μ μ μμ΅λκΉ?
- μλ λ₯Ό μν΄ μ€λ§νΈ ν°μ ꡬμ νκΈ° μ μ μ μν΄μΌ ν μ¬ν
- μ΄λ»κ²νλ©΄ ν΄λν°μ μμ νκ² μ§μΌμ€ μ μμ΅λκΉ?
μ΄λ€ μ°λ Ήλμ μ΄λ¦°μ΄κ° ν΄λ μ νλ₯Ό μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ μ νκ°μ? μ΄ μ§λ¬Έμλ νλ μ΄μμ λ΅λ³μ΄ μμ΅λλ€. νμ¬ μλ리μ€λ‘ μΈν΄, μΌλΆ μ¬λλ€μ μμ μμ μ΄μ λλ¬Έμ μλ κ° κ°λ₯ν ν 빨리 ν΄λ μ νλ₯Ό κ°κΈ°λ₯Ό μν©λλ€. κ·Έλ¬λ λλΆλΆμ μΈλμΈ λΆλͺ¨μκ² λλ΅μ "μμ΄κ°μμ΄ ν μμλ ν"κ²μ λλ€. μ무λ μμ΄κ° ν΄λ μ νλ₯Ό κ°κΈ°μ 'μ λΉν'λμ΄ λλ μκ°μ μ€μ λ‘ μμ§ λͺ»ν©λλ€. λ°λΌμ κ·Έ μΌμ μμνκΈ° μ μ λ¨Όμ λΆλͺ¨λ‘μ λͺ κ°μ§ μ§λ¬Έμν΄μΌν©λλ€.
- μ°λ¦¬ μμ΄μκ² μ ν΄λν°μ΄ νμμ μ λκΉ?
- κ·Έκ²μ λ¨μ§ μꡬμΌκΉμ μλλ©΄ μꡬ μ¬νμΌκΉμ?
- μ°λ¦¬ μμ΄λ μ±μνκ³ μ± μκ°μ΄ μΆ©λΆν©λκΉ?
μ΄ μ§λ¬Έμ λν λ΅λ³μ λ°μΌλ©΄ μλ κ° μμ μ λμ΄μ ν΄λ μ νλ₯Ό μ¬μ©ν μ€λΉκ°λμλμ§ μ μ μμ΅λλ€.
μλ κ° ν΄λ μ νλ₯Ό ꡬμ ν μ€λΉκ°λμκ±°λ μ±μνλμ§ μ΄λ»κ² μ μ μμ΅λκΉ?
λΆλͺ¨λμ΄ μ§λ¬Έμ λν λ΅μ κ°κ³ μμ§ μμ§λ§, μΌλΆ λΆλͺ¨λ μλ κ° μ μ ν λμ΄μμμ λλ§ μλ λ₯Ό κ°κ³ μΆμ΄ν©λλ€. κ·Έλ¬λ μλκ° λ³νκ³ , μΈμμ μ΄μ μ²λΌ μ΄λ¦°μ΄λ€μκ² μμ νμ§ μλ€λ κ²μ μ΄ν΄νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. κ²°κ΅, ν΄λ μ νμ μ£Όμ λͺ©μ μ μλ μ μμΉλ₯Ό ββκ³μ μ§μΌ 보λ κ²μ λλ€. μλ κ° μ€μ λ‘ ν΄λ μ νλ₯Ό κ°μ§κ³ μμ μ€λΉκ°λμκ±°λ μ±μν μνλΌλ κ²μ μ΄λ»κ² μ μ μμ΅λκΉ? κ²°κ΅, κ·Έκ²μ μμ¬ μν΅μ μ¬μ©νλ λꡬ μΌλΏλ§ μλλΌ κ·Έ λͺ©μ μ μ΄ν΄νκ³ κ·Έκ²μ μ± μκ°μκ² μ¬μ©νλ λ°©λ²μ μλ―Έν©λλ€.
μλ λ₯Ό μν΄ μ€λ§νΈ ν°μ ꡬμ νκΈ° μ μ μ μν΄μΌ ν μ¬ν
λͺ¨λ λΆλͺ¨λ μλ μκ² κ°μ₯ μ’μ κ²μ μ¬κΈ°λ₯Ό μνμ§λ§ μΌλ° ν΄λ μ νκ° κ·Έ λͺ©μ μ λ¬μ± ν μμμ λ κ·Έλ μκ² μ€λ§νΈ ν°μ μ£Όμ΄μΌν©λκΉ?
μλ‘μ΄ μ€λ§νΈ ν°μ μλ μκ² μλνκΈ° μ μ λ€μ μ§λ¬Έμ μ€μ€λ‘μκ²νμμμ€.
1. μμ μμ μ΄μ
κ·Έλ κ° νκ΅ λ κ·Έλ μ λ€μν κ³ΌμΈ νλ μμ μ λν ν μ¬λμ΄ μκΈ° λλ¬Έμ μλ μ μ°λ½ν΄μΌν©λκΉ? λλ΅μ΄ "μ"λΌλ©΄, μμ μμ μ΄μ λ‘ κ·Έλ λ₯Ό ꡬν΄μΌ ν μλ μμ΅λλ€.
2. λͺ©μ
μΌλ° μ νκΈ°κ° λͺ©μ μ λ¬μ±νκΈ°μ μΆ©λΆνμ§ μμ΅λκΉ? κ·Έλ κ° λ¨μ§ μ νλ₯Ό κ±Έκ³ λͺ©μ μ μ리기 μν΄ λͺ¨λ°μΌμ μ μ§νκΈ°λ₯Ό μνλ€λ©΄ 보ν΅μ μ νλ‘ μΆ©λΆν©λλ€. κ·Έλ¬λ μμ λ―Έλμ΄λ₯Ό μ¬μ©νκ±°λ μΈν°λ·μ νμνλ λ±μ λ€λ₯Έ μ΄μ λ‘ μΈν΄ νμν κ²½μ°μλ κΈ°μ μ΄ λΆμ‘±ν μ νλ‘ μΆ©λΆνμ§ μμ΅λλ€.
3. μ¬λ¬Ό κ΄λ¦¬
κ·νμ μλ κ° μμ μ μΌμ κ΄μ¬μ κ°κ³ μμ΅λκΉ, μλλ©΄ λΆμ£Όμνκ³ κ³μ μμ΄λ²λ¦° μ± μμ΅λκΉ? μμ΄κ° λ무 λΆμ£Όμνμ¬ μΌμνκ±°λνμ§ μλλ€κ³ μκ°νλ©΄ μΌλ° μ νλ‘ 'ν μμκ²'νλ κ²μ΄ νλͺ ν μ‘°μΉμ λλ€.
4. μ± μ
μλ κ° λͺ¨λ°μΌμ μ± μκ°μκ² μ¬μ©νκ³ μμ μκ°κ³Ό νμ΅ μκ°μλ λΆκ΅¬νκ³ κ³μν΄μ νλνμ§ μμ΅λκΉ? κ·Έλ μκ² ν΄λ μ νλ₯Ό μ 곡νκΈ° μ μ, κ·Έλ μκ² κ·μΉμ μ½μ΄μ£Όμμμ€. νμ μ ν ν΅ν μ€μμ΄ νμ©λμ§ μμΌλ©° μ²λ²λ‘ μ νλ₯Ό μ 곡ν΄μΌ ν μλ μμμ λΆλͺ νν΄μΌν©λλ€.
5. λ€λ₯Έ μ¬λλ€μ λν μΌλ €
μλ κ° ν΅μ λͺ©μ μΌλ‘ λ§ ν΄λ μ νλ₯Ό μ¬μ©νκ³ λ€λ₯Έ μ¬λμ λ°©ν΄νκ±°λ λ°©ν΄νμ§ μλλ‘ μΆ©λΆν μ± μμ μ ΈμΌν©λκΉ? μλ μκ² μ νλ₯Ό κ±Έκ³ μ΄μν μκ°μ κ·Έλ€μ κ΄΄λ‘νλ κ²μ΄ μ©λ©λμ§ μλλ€κ³ μλ μκ² μ΄μΌκΈ°νμμμ€.
6. μΈν°λ· μμ μ±
κ·Έλ λ μΈν°λ·μμ μ³κ³ κ·Έλ₯Έ λ΄μ©μ κ΅¬λ³ ν μ μμ΅λκΉ? μ, μ΄κ²μ κΉλ€λ‘μΈ μ μμ΅λλ€. κ·νμ μλ λ λμ΄κ° λ€μ΄μ μ³κ³ κ·Έλ₯Έ λ΄μ©μ μ°¨μ΄λ₯Ό μ΄ν΄νμ§ λͺ»ν μλ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ, λΉμ μ κ·Έλ λ₯Ό μλλ‘ μνκ³ μ°¨μ΄μ κ³Ό κ·Έλ κ° λ¬΄μμΈμ§ λ³Ό μ μλλ‘ λ§ν΄μΌν©λλ€.
7. κ²½μ μ±
μλ μκ² μ€λ§νΈ ν°μ μ 곡νλ κ²μ΄ κ²½μ μ μΌλ‘ κ°λ₯ν©λκΉ? κ²°κ΅, κ²½μ λ μ ν κ΅¬λ§€λ‘ λλμ§ μμ΅λλ€. μ€λ§νΈ ν°μ λκΈ΄ νμλ μλ μκ² μ μ¬μ©λ£μ κ΄ν΄ μλ €μ£Όμμμ€. λΉμ μ κ·Έλ μκ² μ ν μκΈμΌλ‘ν΄μΌ ν κ³ μ λ μμ°μ μ€ μ μμ΅λλ€. νκ³λ₯Ό μ΄κ³Όνλ κ²½μ°, κ·Έλ μ μ£Όλ¨Έλ λμμ κ·Έκ²μ 곡μ ν μ μμ΅λλ€.
μ΄λ»κ²νλ©΄ ν΄λν°μ μμ νκ² μ§μΌμ€ μ μμ΅λκΉ?
μ§κΈκΉμ§ μ°λ¦¬ λͺ¨λλ κ·νμ μλ λ₯Όμν ν΄λ μ νμ μ ν©ν μ°λ Ήμ΄ μλ€λ κ²μ μκ³ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ€λ¬Έ μ‘°μ¬λ₯Ό ν΅ν΄, μμ΄λ₯Όμν μ€λ§νΈ ν°μ μ»λ νκ· μ°λ Ήμ μ½ 10-12 λ μ΄λΌκ³ μΆμ°λ©λλ€. μμ΄λ€μκ² μμ νμ§ λͺ»ν νμ¬ μλ리μ€λ₯Ό κ°μν λ, μ°λ¦¬λ μ°λ¦¬ μμ΄λ€μ νλ°©μ μ μ μλλ‘ ν΄λν°μ΄ νμνκ²λ©λλ€. κ·Έλ¬λ λΆλͺ¨λμ΄μ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ΄μ§ μκ³ μ‘°μ¬νμ§ μμΌλ©΄ ν΄λ μ νλ μμ΄λ€λ³΄λ€ λ λ§μ ν΄λ₯Ό λΌμΉ μ μμ΅λλ€. λ€μμ ν΄λ μ νμμ μλ λ₯Ό μμ νκ² μ§ν€κΈ°μν 6 κ°μ§ μλ Ήμ λλ€.
1. λ¬Έμ λ©μμ§ μμ
μ΄μ μ€ μ νλ₯Ό ν΅ν΄ λ¬Έμ λ©μμ§λ₯Ό 보λ΄κ±°λ μ΄μΌκΈ° ν λ (μ΄λ¦°μ΄κ° 18 μΈ μ΄μμΈ κ²½μ°) λλ μμ κ±° νκΈ°λ μνν©λλ€. κ·Έλ¬λ―λ‘, κ·Έ κ²°κ³Όκ° μΉλͺ μ μΌ μ μλ€λ κ²μ μλ κ° μκ²νμμμ€. λμ , λ¬Έμ λ©μμ§λ₯Ό 보λ΄κ±°λ μ νλ₯Ό ν λ μ΄μ μ΄λ μμ κ±°λ₯Ό λ©μΆλΌκ³ μμ²νμμμ€. κ²°κ΅ 2 λΆ λ§μ μλ¬΄λ° μ°¨μ΄κ° μμ΅λλ€.
2. μ νλ μ ν μκ°
μ ν μκ°μ μ ννλ κ²μ΄ νμμ μ λλ€. μλ μκ² μ νλ₯Ό κ±ΈκΈ° μ μ νμ μ νλ₯Ό μ¬μ©νκ±°λ ν΄λ μ νλ₯Ό νμ μ§ν€μ§ λ§λΌκ³ λ§νμμμ€. μλ₯Ό λ€μ΄, κ°μ‘± μκ°, μ λ μκ° λλ μλμ΄μμ κ²½μ°, κ·Έλ λ κ·Έλ μ μ ν μ¬μ©μ μμ ν΄μΌν©λλ€.
3. μ¬μ΄λ² κ΄΄λ‘ν
μλ μκ² μ¨λΌμΈ λλ λ¬Έμ λ©μμ§λ₯Ό κ΄΄λ‘ νκ±°λ κ΄΄λ‘νλ νμκ° μμΌλ©΄ νμΈνμ§ μμμΌνλ€κ³ μλ μκ² μλ €μΌν©λλ€. κ·Έλ¬ν κ²½μ°μλ μ¦μ μλ €μΌν©λλ€. λν λ€λ₯Έ μ¬λλ€κ³Ό λκ°μ΄νλ κ²μ΄ λ€λ₯Έ μ¬λκ³Ό κ·Έλ μκ² ν΄λ₯Ό λΌμΉ μ μκ³ λ°ν₯μ΄ μμΈ‘ λͺ¨λμμ λμ μ μλ€κ³ κ·Έλ μκ² λ§νμμμ€.
4. κ°μΈ μ 보μ 곡μ
μμ¦μλ λͺ¨λ μ¬λλ€μ΄ μμ λ―Έλμ΄μ μ°Έμ¬νλ κ²μ΄ μΌλ°μ μ΄λ©°, μ΄λ¦°μ΄λ₯Ό μν΄μλ λμ± κ·Έλ μ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ£Όμ, μ ν λ²νΈ, κ°μΈ μ¬μ§ λ±μ κ°μΈ μ 보λ₯Ό λ―μ μ¬λλ€κ³Ό 곡μ νμ§ λͺ»νλλ‘ κ²½κ³ νμμμ€.
5. μ¨λΌμΈ μΌν
λν μλ κ° μ¨λΌμΈμμ 물건μ μ¬μ§ λͺ»νκ²ν΄μΌν©λλ€. κ·Έλ λ μμν λ λλΉκ° λ μμλ κ²μ μ±μ΄λ μΆκ° μ½ν μΈ λ° κΈ°λ₯μ ꡬ맀ν μ μμ΅λλ€.
6. λ§μΆ€μ μκΈμ
μμ μΈκΈ λ κ²λ€μ μ μΈνκ³ , κ·νλ κ·νμ μλ λ₯Ό μμ νκ² ν μμλ ꡬ맀 κ³νμ μ£Όλ¨Έλμ λ£μ§ μκ³ (μλΉμ€ μ 곡 μ 체μ λμμ λ°μ) ꡬμ ν μ μμ΅λλ€.
μλ μκ² μμ ν ν΄λν°μ λ§λλ κ°μ₯ μ’μ λ°©λ²μ λΆλͺ¨μ μλ΄μμ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ΄λ κ²μ λλ€. νλΆλͺ¨λ μλ μ μ ν μ¬μ© λ° λ΄μ©μ μ κΈ°μ μΌλ‘ λͺ¨λν°λ§ν΄μΌν©λλ€. μ ν μκ°μ μ무μ μ΄μ΄μΌνλ©°, κ·Έλ μ§ μμΌλ©΄ μλμκ² ν΄λ‘μΈ μ μμ΅λλ€.
λν μ½κΈ° : μ΄λ¦°μ΄μ νλ©΄ μκ°μ μ μ΄νλ ββλΆλͺ¨ μ© μ±