아기를위한 비타민 - 필요성과 보충제

함유량:

이 기사에서

• 아기가 비타민을 필요로합니까?
• 아기를 모유 수유한다면 어떨까요?
• 아기에게 포뮬러를 먹이는다면 어떨까요?
• 영유아를위한 가장 보편적 인 보충 비타민
• FAQs

아기가 자라면서 몸의 영양 요구 또한 증가하기 시작합니다. 균형 잡힌식이 요법이이를 달성하는 열쇠입니다. 그러나 어떤 경우에는 현재 아기에게 비타민 D와 같은 보충제를 보완 할 필요가있을 수 있습니다. 이러한 것들은 대개 의사가 권장하지만 보충제가 왜 필요한지를 아는 것이 중요합니다.

아기가 비타민을 필요로합니까?

대부분의 아기에게는 모유 또는 조제유가 초기에 주어집니다. 나이든 아기의 경우 특정 고체 음식 품목이 점차적으로 도입 될 수 있습니다. 그러나 그것에도 불구하고, 어떤 아기들에게는 비타민 보충제가 필요할지도 모릅니다. 이들은 일반적으로 건강 상태로 고통 받고 있거나 신체가 특정 요소를 잘 합성 할 수없는 상태로 태어난 사람들입니다. 조산아는 대개 이러한 문제에 직면합니다. 또한, 어머니의식이 요법은 아기의 영양 확보에 중요한 역할을합니다. 따라서 어머니가 완전 채식인이거나 건강에 영양이 부족한 특정식이 요법을하는 경우에는 아기가 별도로 필요할 수도 있습니다.

보충제는 일반적으로 권장 용량 이내 인 경우 유아에게 해롭지 않습니다. 의사의 추천없이 보충제를 투여해서는 안됩니다.

아기를 모유 수유한다면 어떨까요?

모유는 일반적으로 아기, 특히 신생아를위한 최상의 음식으로 간주됩니다. 많은 영양과 항체가있을 수 있기 때문에, 모유는 일반적으로 필요한 양의 비타민 D와 철분을 함유하지 않습니다. 하나는 건강한 뼈 발달에 매우 필요하며 다른 하나는 혈액 및 두뇌 발달의 핵심 요소입니다. 이러한 경우 비타민 D 및 철분 보충제를 어린이의 의사가 권장합니다. 철분이 풍부한 음식을 먹는 것으로 바꿀 수는 있지만 철분에 대한 수요가 아기에게서 상당히 높기 때문에 보충제가 여전히 필요합니다.

이 비타민은 아기의 취향에 호의적으로 가볍게 맛을내는 시럽의 형태로도 제공됩니다. 아기에게 직접 방울을 투여하거나 병에 걸린 경우 모유로 방울을 혼합 할 수 있습니다. 햇빛을 통한 비타민 D는 보통 합성 과정이며 태양 광선이 항상 아기에게 최선의 방법은 아닙니다.

아기에게 포뮬러를 먹이는다면 어떨까요?

모유 수유 문제에 직면 해 있고 아기가 분유를 기본으로하는 우유에서 매일 먹는 음식을 먹는다면 요구 사항은 완전히 다릅니다. 시장에서 사용할 수있는 대부분의 아기 용제는 건강한 발달에 필수적인 다른 요소들과 함께 비타민 D와 철분의 보충제로 강화됩니다. 이 모든 것은 수식의 일일 할당량이 충족되는 한 신체에 잘 흡수됩니다.

귀하의 자녀가 자라면서 수식에 대한 선택을 시작하면 일일 할당량이 줄어 듭니다. 이 경우 비타민 함유량이 여전히 최적 수준인지 여부를 확인해야합니다. 수유부에 고형분의 비율이 좋은 경우 의사는 보충제로 아기를 시작하도록 조언 할 수 있습니다.

영유아를위한 가장 보편적 인 보충 비타민

다음은 유아에게 권장되는 몇 가지 일반적인 비타민입니다.

1. 비타민 D

이것은 의사들이 자랄 때 아기에게 충고하는 핵심 보충제 중 하나입니다. 아기를위한 비타민 D와 비타민 D3는 함께 좋은 뼈 개발을 담당합니다. 햇빛은 하나의 선택입니다. 그렇지만 아기는 오랫동안 태양에 노출 될 수 없습니다. 따라서 계란과 물고기와 같은 식단 선택을 선택하면 비타민 D 함량을 높일 수 있습니다. 아기가 고형물을 갖기 시작했다면, 약간의 시리얼 액체도 섭취 할 수 있습니다. 이들은 보통 비타민 D로 강화되고 매일 할당량을 달성 할 수 있습니다.

2. 비타민 A

눈의 발달에 중요한 역할을하는 또 다른 비타민은 면역계를 강화시키고 피부의 질을 건강하고 깨끗하게 유지합니다. 비타민 A는 다양한 과일과 채소뿐만 아니라 유제품에서도 쉽게 얻을 수 있습니다. 비타민 A 강화, 당근, 망고, 고구마, 짙은 녹색 채소 인 팻 스프레드는 비타민 A의 훌륭한 공급원입니다.

3. 비타민 C

이것은 몸에서 좋은 수준으로 유지되고 유지되는 가장 쉬운 비타민 중 하나입니다. 대부분의 아기는 브로콜리, 고추, 토마토, 키위, 오렌지, 라임 등과 같은 많은 과일과 채소에 상당한 양의 비타민 C가 포함되어 있기 때문에 자연적인 수단을 통해 필요한 양을 섭취합니다.

4. 철

어머니 우유가 철분을 함유하고 있지 않기 때문에 관리가 약간 까다 롭습니다. 아기의 발달에는 많은 양이 필요합니다. 그것에 대한 어떤 견해도 신체적 증상을 야기 할뿐만 아니라 행동상의 문제와 건강한 발달의 지연을 초래할 수 있습니다. 포뮬러 기반의 사료 공급은 그 양을 달성하는 데 도움이 될 수 있으며 특정 곡류는 철분을 강화 시켰습니다. 아기가시기 상조라면식이 요법이 적절한 지 여부에 관계없이 철분 보충제가 필요합니다.

5. DHA

여러 오메가 -3 지방산 중에서 DHA는 뇌와 시력 발달에 직접적으로 작용하는 핵심 성분입니다. 어머니가식이 요법에서 DHA가 풍부한 음식물을 섭취 할 수있게되면 모유를 통해 아기에게 쉽게 옮길 수 있습니다. 대부분의 아기 수식에는 DHA가 들어 있습니다. 이것은 보통 육류에서 발견되는데, 채식주의 자이거나 철저히 완전 채식을하는 산모는 아기의 양을 늘리기 위해 DHA 보충제가 필요할 수 있습니다.

6. 불화물

아기가 자라면서 불소에 대한 요구 사항은 첫 번째 치아가 나올 때부터 느껴집니다. 불소의 보충 교재가 있지만 치아를 얼룩지게하는 부작용이 있습니다. 불소화 된 물은 이와 관련하여 더 나은 선택입니다. 도시에서 사용할 수있는 물의 대부분은 불소를 함유하고 있습니다. 대개 지하수를 사용하는 경우 의사가 대안을 추천 할 수 있습니다.

FAQs

그가 아기 먹는 사람이라면 내 아기 비타민을 주어야합니까?

아이가 녹색 잎이 많은 채소를 볼 때 가장 역겨운 얼굴을 만드는 아이 중 하나가 될 수 있습니다. 그는 완전히 채소를 먹는 것을 완전히 싫어할 수 있으며, 아주 어린 나이에 채소를 먹도록 강요 할 수는 없습니다. 필요한 비타민이 다른식이 요법의 선택에 부합하는지 확인하는 것은 좋은 기술입니다. 아기가 올바른식이 요법을 받거나 먹었는지 의심 스럽다면 의사는 혈액 검사를 통해 증상을 확인하고 필요한 경우 보충제를 처방 할 것을 권장합니다.

멀티 비타민을 우리 아기에게 줄 수 있습니까?

유아용 종합 비타민제는 시장에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 여기에는 다양한 양의 다양한 영양소가 들어 있습니다. 즉, 특정 복용량이 적절한 용량으로 존재하지 않는다면 아기에게 부작용을 일으킬 수있는 가능성이 있습니다. 의사가 명시 적으로 아기에게 처방하지 않는 한 종합 비타민제를 멀리하는 것이 좋습니다.

나는 비타민 보충 교재에 관하여 염려해야 하는가?

아기가 더 많은 것을 계속 요구하더라도 보충 교재가 필수 양에서 주어진 ㄴ다는 것을 보증에있는 적당한 예방 조치를 취하십시오. 아기가 움직일 수 있다면 보충제를 더 높은 곳에 올려 두어 보충해서 먹을 수 없도록하십시오.

비타민과 다른 미네랄은 아기 발달에 필수적인 역할을합니다. 그러나 그것은 아기 또는 다른 종합 비타민에 대한 철분 보충제, 건강한 이름은 이들이 인공 외부 복용량이라는 사실에서 벗어나서는 안됩니다. 이들 모두는 필요한 양의 양이있을 때에 만 잘 작동 할 수 있습니다. 이를 염두에두고 아기는 계속 건강하게 성장할 수 있으며 본격적인 단단한 음식 섭취를 시작할 수 있습니다.