Billings 방법을 μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ μž„μ‹ ν•˜κΈ° - μž₯단점

ν•¨μœ λŸ‰:

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이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ

  • 빌링슀 λ°°λž€ λ²•μ΄λž€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?
  • Billings 방법은 μ–΄λ–»κ²Œ μž‘λ™ν•©λ‹ˆκΉŒ?
  • Billings λ°°λž€ 법 κ·œμΉ™μ€ μž„μ‹ μ„ μ–»μŠ΅λ‹ˆλ‹€
  • 빌링슀 λ°°λž€ 법 μ‚¬μš©μ˜ 이점
  • 빌링슀 λ°°λž€ 법 μ‚¬μš©μ˜ 단점

κ°€μž₯ ν˜„λŒ€μ μ΄κ³  λ‹¨μˆœν•˜λ©° 효과적인 μžμ—° κ³„νšμ€ 빌링슀 λ°°λž€ 법 μž…λ‹ˆλ‹€. 수백만 λͺ…μ˜ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ μž„μ‹ μ„ν•˜κ±°λ‚˜ ν”Όν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ΄ 방법을 μ‚¬μš©ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ 생식 건강을 λͺ¨λ‹ˆν„°ν•˜λŠ”데도 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€. 닀산에 λŒ€ν•œ μ˜¬λ°”λ₯Έ 이해λ₯Ό μ§€λ‹Œ ν™˜μžμ™€ νŽΈμ•ˆν•œ μ»€ν”Œμ€ μ•„κΈ°λ₯Ό κ°€μ‘±μœΌλ‘œ ν™˜μ˜ ν•  기회λ₯Ό κ·ΉλŒ€ν™” ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그것은 μžμ—°μ μœΌλ‘œ κ°€μ‘± κ³„νšμ˜ ν˜œνƒμ„ λˆ„λ¦΄ μˆ˜μžˆλŠ” κ°€μž₯ κ³Όν•™μ μœΌλ‘œ 연ꡬ 된 λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€.

μ—¬μ„±μ˜ μ‚Άμ—μ„œ μž„μ‹ μ€ ν›Œλ₯­ν•œ κ²½ν—˜μ΄λ©° λ§Žμ€ μž₯점을 가진 Billings λ°°λž€ 법을 톡해 μ΄λŸ¬ν•œ 즐거움을 κ²½ν—˜ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λͺ‡ 가지 단점이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ°°λž€μ΄ κ°€κΉŒμ›Œ 질수둝 λͺ¨λ“  여성듀이 λˆˆμ— λ„λŠ” λ³€ν™”λ₯Ό κ²½ν—˜ν•˜λŠ” 것은 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. 또 λ‹€λ₯Έ 단점은 λ°°λž€μ΄ μΌμ–΄λ‚˜κ³  μžˆλŠ”μ§€ μ—¬λΆ€λ₯Ό 확인할 수 μ—†λ‹€λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. κ°€μ •κ΅μ‚¬λŠ” λΆˆμž„κ³Ό λΉ„μ˜₯의 양상을 κ°œμΈμ—κ²Œ μ•ˆλ‚΄ν•˜κ³  도움을 쀄 μˆ˜μžˆλŠ” μ˜¬λ°”λ₯Έ μ‚¬λžŒμž…λ‹ˆλ‹€.

빌링슀 λ°°λž€ λ²•μ΄λž€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?

John and Evelyn Billings이 개발 ν•œ Billings MethodλŠ” 일뢀 μ»€ν”Œμ΄ μž„μ‹ μ„ λ°©μ§€ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μ‚¬μš©ν•˜λŠ” κ°€μ‘± κ³„νšμ˜ 방법이며 μž„μ‹ μ„ λ‹¬μ„±ν•˜κΈ°μœ„ν•œ λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€. κ°€μž₯ κ°„λ‹¨ν•œ 방법은 μž„μ‹  κ°€λŠ₯성이 κ°€μž₯ λ†’μ€μ‹œκΈ°λ₯Ό μ•Œλ©΄ μž„μ‹ μ„ μ„±μ·¨ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” 기회λ₯Ό μ΅œμ ν™”ν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 그것은 μ•ˆμ „ν•˜κ³  μžμ—°μŠ€λŸ½κ³  λ―Ώμ„λ§Œν•œ μž„μ‹ μ‹œκΈ°λ₯Ό μ •ν•˜λŠ” λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€. 이 방법은 μžμ—°μ μΈ κΈ°μˆ μ΄λ‚˜ λ§ˆμ•½ λ˜λŠ” λ‹€λ₯Έ μž₯치λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©° 맀우 μ΄ν•΄ν•˜κΈ° μ‰½μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 청ꡬ 방법과 λΉ„μ˜₯ ν•œ 일은 거의 μ—¬μ„±μ˜ λΉ„μ˜₯ ν•œμ‹œκΈ°λ₯Ό μ€‘μ‹¬μœΌλ‘œ λ™μ˜μ–΄λ‘œ 뢈릴 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

Billings 방법은 μ–΄λ–»κ²Œ μž‘λ™ν•©λ‹ˆκΉŒ?

빌링슀 λ°©λ²•μ˜ κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•œ 뢀뢄은 μ—¬μ„±μ—κ²Œ 'λΉ„μ˜₯ ν•œ 자ꢁ κ²½λΆ€ 점앑'μ—μ£Όμ˜λ₯Ό 기울 이도둝 κ°€λ₯΄μΉ˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. λ°°λž€μ— κ°€κΉŒμ›Œμ§€λ©΄ 점앑이 더 풍뢀 해지고 λ―Έλ„λŸ½κ³  μ –μ–΄μ§‘λ‹ˆλ‹€. 여성은 자ꢁ κ²½λΆ€ 점앑, μ™ΈμŒλΆ€μ˜ κ±΄μ‘°ν•œ μƒνƒœ λ˜λŠ” 젖은 감각에 λŒ€ν•΄μ£Όμ˜ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. κΈˆμ•‘κ³Ό 일관성이 계속 λ³€κ²½λ©λ‹ˆλ‹€. κ°€μž₯ λΉ„μ˜₯ ν•œμ‹œκΈ°λŠ” 여성이 자ꢁ κ²½λΆ€ 점앑이 λ§Žμ„ λ•Œμž…λ‹ˆλ‹€. 이것은 μž„μ‹ ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ 성관계λ₯Ό κ°–λŠ” κ°€μž₯ μ’‹μ€μ‹œκΈ°λ‘œ κ°„μ£Όλ©λ‹ˆλ‹€. κ΄‘λ²”μœ„ν•œ κ³Όν•™ 연ꡬ 및 청ꡬ λ°°λž€ 법에 λŒ€ν•œ μœ νš¨μ„± μ‹œν—˜μ€ μ‚¬λžŒλ“€μ˜ 인쒅, 쒅ꡐ, 경제적 μ§€μœ„, ꡐ윑 λ˜λŠ” 문화적 배경에 관계없이 μ„Έκ³„μ˜ λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ κ΅­κ°€μ—μ„œ 배울 수 있음이 μž…μ¦λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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Billings λ°°λž€ 법 κ·œμΉ™μ€ μž„μ‹ μ„ μ–»μŠ΅λ‹ˆλ‹€

생식 μƒν™œμ˜ λͺ¨λ“  λ‹¨κ³„μ—μ„œ Billing Dvulation Method의 λ„€ 가지 κ°„λ‹¨ν•œ κ·œμΉ™μ„ 적용 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

1. 월경이 μ‹¬ν•œ λ‚ μ—λŠ” 성ꡐλ₯Ό ν”Όν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

무거운 μƒλ¦¬ν˜ˆ μΆœν˜ˆμ΄μžˆλŠ” λ‚ μ—λŠ” 성관계λ₯Ό ν”Όν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μΆœν˜ˆμ€ 닀산을 λ‚˜νƒ€λ‚΄λŠ” μ μ•‘μ˜ 쑴재λ₯Ό 가릴 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

2. 당신은 (BIP) κΈ°λ³Έ λΆˆμž„ νŒ¨ν„΄μ˜ λŒ€μ²΄ 저녁에 성관계λ₯Ό κ°€μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ €λ…κΉŒμ§€ κΈ°λ‹€λ¦¬λŠ” 것은 BIP의 λ³€κ²½ 사항이 μ—†λŠ”μ§€ ν™•μΈν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. ν•˜λ£¨ 저녁에 μ„±μš•μ΄ λ‚˜κ³  정앑이 거의 λ‚˜μ˜€μ§€ μ•Šμ•„ μŠ΅κΈ°κ°€ κ°€λ €μ Έ 점앑 νŒ¨ν„΄μ„ 가릴 수 있기 λ•Œλ¬Έμ— 저녁을 λ°˜λ³΅ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

3. BIPμ—μ„œ λ³€κ²½μ΄μžˆμ„ λ•ŒκΉŒμ§€ 기닀렀보고 λ΄…λ‹ˆλ‹€.

BIPλ‘œλΆ€ν„°μ˜ λ³€ν™”λŠ” 잠재적 인 λ‹€μ‚° μ„±κ³Ό μ •μžμ˜ 생쑴 κ°€λŠ₯성을 λ³΄μ—¬μ€λ‹ˆλ‹€. 피크가 κ΄€μ°°λ˜λ©΄ 피크 κ·œμΉ™μ„ μ μš©ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. BIPκ°€ λ°˜ν™˜λ˜λ©΄ 3 일 후에 κ·œμΉ™ 2둜 λŒμ•„κ°€μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

4. μΆœμ‚°μœ¨μ˜ 피크에 λ„λ‹¬ν•˜λ©΄ 피크 κ·œμΉ™μ΄ μ μš©λ©λ‹ˆλ‹€.

λ°°λž€μ€ λ‹¬κ±€μ˜ 수λͺ… 인 피크λ₯Ό μ§€λ‚œ λ„€ 번째 λ‚ κΉŒμ§€ μΌμ–΄λ‚œλ‹€. 주기의 남은 κΈ°κ°„ λ™μ•ˆ, λ‚œμžκ°€ μ£½μ–΄μ„œ λ°°λž€μ΄ λ‹€μŒ μ›”κ²½κΉŒμ§€λŠ” μΌμ–΄λ‚˜μ§€ μ•ŠκΈ° λ•Œλ¬Έμ— λΆˆμž„ μƒνƒœλ‘œ 남아 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ―Έλ„λŸ¬μš΄ 감정과 피크λ₯Όμ§€λ‚˜ 1-2 μΌκ°„μ˜ μ„ΉμŠ€λŠ” μž„μ‹ μ„ μ „ν™˜, μ„±μž₯ 및 μ‹¬μ˜€ν•œ μ‹œμž‘μ˜ μ‹œκ°„μœΌλ‘œ 생각할 μˆ˜μžˆλŠ” κ°€μž₯ 쒋은 κ°€λŠ₯성을 μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.

빌링슀 λ°°λž€ 법 μ‚¬μš©μ˜ 이점

빌링슀 λ°°λž€ 법은 μ§„μ •μœΌλ‘œ ν›Œλ₯­ν•œ 이유 쀑 ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€.

1. λΆ€μž‘μš© λ˜λŠ” 건강 μœ„ν—˜ μ—†μŒ

μž„μ‹ μ˜ κΈ°νšŒκ°€ 빌링슀 λ°°λž€ 법 (Billings Ovulation method)에 μ˜ν•΄ μ΅œμ ν™”λ˜λ©΄ λΆ€μž‘μš©, κ³Όλ―Ό λ°˜μ‘, 두톡 λ˜λŠ” μ‹¬κ°ν•œ μ•½λ¬Ό λ°˜μ‘κ³Ό 같은 κ±΄κ°•μƒμ˜ μœ„ν—˜μ΄λ‚˜ λΆ€μž‘μš©μ΄ μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

2. μž„μ‹  예방

Billings λ°°λž€μ€ μ‹ μ²΄μ˜ μžμ—°μ  κ³Όμ •μ˜ μ •κ΅ν•œ κ· ν˜•μ„ λ°©ν•΄ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 호λ₯΄λͺ¬ ν”Όμž„λ²•μ€ 치λͺ…적일 μˆ˜μžˆλŠ” λ‹€μ–‘ν•œ λ°œμ•” 효과λ₯Ό μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

3. μ ˆλŒ€μ μœΌλ‘œ μžμ—°μ μ΄κ³  λ§ˆμ•½μ΄μ—†κ³  λΉ„ μΉ¨μŠ΅μ μž…λ‹ˆλ‹€.

이 λ§ˆμ•½μ—†λŠ” λΉ„ 침슡적 인 방법은 호λ₯΄λͺ¬μ΄λ‚˜ μž₯치λ₯Ό ν•„μš”λ‘œν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 기본으둜 λŒμ•„κ°‘λ‹ˆλ‹€. μ’…μ’… κ°€μž₯ 쒋은 κ°„λ‹¨ν•œ 것듀이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

4. λͺ¨λ“  생식 단계

λͺ¨μœ  수유 λ˜λŠ” 폐경기에 이λ₯΄κΈ°κΉŒμ§€ μž¬μƒμ‚° μƒν™œμ˜ λ¬΄λŒ€κ°€ 무엇이든 Billings Ovulation 방법은 μ •κΈ°μ μœΌλ‘œ μž„μ‹  κ°€λŠ₯성을 μ΄ν•΄ν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€.

5. κ°„νŽΈν•œ μ‚¬μš©

이 방법은 심지어 λ¬Έλ§Ήμžμ™€ 맹인 여성이 μ‚¬μš© ν•΄μ™”λ‹€. μ‹€μ œλ‘œ λͺ¨λ“  μ—¬μ„±μ„μœ„ν•œ κ³³μž…λ‹ˆλ‹€.

6. μ €λ ΄ν•œ

λΆˆμž„ 치료 λ˜λŠ” IVF λ˜λŠ” ν”Όμž„ 도ꡬ에 μ“°μ΄λŠ” λˆμ€μ΄ κ°„λ‹¨ν•˜λ©΄μ„œλ„ μ‰¬μš΄ 방법을 배우면 μ ˆμ•½ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. Billings λ°°λž€ μ„ μƒλ‹˜μ—κ²Œ μ•½κ°„μ˜ 상담비 만 μ§€λΆˆν•˜λ©΄λ©λ‹ˆλ‹€.

7. ν™˜κ²½ μΉœν™”μ  인

이 방법은 포μž₯을 맀립지에 μΆ”κ°€ ν•  ν•„μš”κ°€ μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그것은 호λ₯΄λͺ¬μ΄ μ—†μœΌλ―€λ‘œ ν™˜κ²½μ„ μ˜€μ—Όμ‹œν‚€μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

8. νž˜μ„ μ‹€μ–΄μ£Όκ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

빌링슀 λ°°λž€ 법은 생식 건강을 μ΄ν•΄ν•˜κ³ , κ°μ‚¬ν•˜κ³ , λ³΄ν˜Έν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€. 그것은 κ·Έ μ‚¬λžŒμ΄ 지식에 νž˜μ„ μ–»μ—ˆμ„ λ•Œ ν†΅μ œ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” μ‚¬λžŒμ„ λ‘‘λ‹ˆλ‹€.

9. 관계 κ°•ν™”

빌링슀 λ°°λž€ 법을 κ΅¬ν˜„ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μ˜μ‚¬ μ†Œν†΅, λ³΄μ‚΄ν•Œ 및 ν˜‘λ™μ΄ κ°€λ₯΄μ³μ§€λ©΄ ν•œ 쌍의 관계가 κ°œμ„  될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

10. 일반 승인

ν”Όμž„ 도ꡬ μ‚¬μš©μ— λŒ€ν•œ 도덕적 λ°˜λŒ€κ°€μžˆλŠ” λΆ€λΆ€λŠ” Billings Ovulation 방법을 μ‰½κ²Œ μˆ˜λ½ν•©λ‹ˆλ‹€. λͺ¨λ“  문화와 쒅ꡐ가 λ„λ•μ μœΌλ‘œ 용인 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

빌링슀 λ°°λž€ 법 μ‚¬μš©μ˜ 단점

λ‹€μ‚° 인식 λ°©λ²•μ—λŠ” λͺ‡ 가지 단점이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

  • μ •μžμ˜ 평균 수λͺ…은 λͺΈμ—μ„œ 3 μΌμ΄μ§€λ§Œ μ²΄λ‚΄μ—μ„œ μ΅œλŒ€ 7 일 λ™μ•ˆ 일뢀 μ •μžκ°€ μ‘΄μž¬ν•©λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ 성관계λ₯Ό κ°–λŠ” μ•ˆμ „ν•œμ‹œκΈ°λ₯Ό κ²°μ •ν•˜λŠ” 것은 μ–΄λ ΅μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • 슀트레슀, 식이 μš”λ²• 및 연령이 생리주기에 영ν–₯을 미침으둜써 μ—¬μ„±μ˜ λΉ„μ˜₯ ν•œ 기간을 ν‰κ°€ν•˜λŠ” 것은 μ–΄λ ΅μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • 이 방법은 HIV와 같은 성병에 λŒ€ν•΄ μ–΄λ– ν•œ λ³΄ν˜Έλ„ μ œκ³΅ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • λ°”μœ μ—¬μ„±μ—κ²Œ μ–΄λ €μš΄ μž„μ‹  κ°€λŠ₯μ„± μ§€μˆ˜λ₯Ό μ •ν™•ν•˜κ²Œ κΈ°λ‘ν•˜κ³  κΈ°λ‘ν•˜λŠ” 데 μ‹œκ°„κ³Ό λ…Έλ ₯을 νˆ¬μžν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.
  • 지속적인 ν—Œμ‹ κ³Ό μ—°μŠ΅ μ—†μ΄λŠ” νš¨κ³Όκ°€ μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • ν›ˆλ ¨ 된 μ „λ¬Έκ°€μ˜ ꡐ윑이 ν•„μš”ν•œ 주관적인 λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€.

μΆœμ‚°ν•˜λŠ” 것은 λ†€λΌμš΄ κ²½ν—˜μ΄λ©° Billings Ovulation λ°©λ²•μœΌλ‘œ 생각할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그것은 μ•ˆμ „ν•˜κ³  μ•ˆμ „ν•œ μžμ—°μŠ€λŸ¬μš΄ κ°€μ‘± κ³„νšμ˜ μΌμ’…μž…λ‹ˆλ‹€. 자ꢁ κ²½λΆ€ μ μ•‘μ˜ λ³€ν™”ν•˜λŠ” νŠΉμ„±μ„ μΈμ‹ν•¨μœΌλ‘œμ¨, κ·Έλ…€λŠ” λ°°λž€μ‹œκΈ°λ₯Ό μ˜ˆμΈ‘ν•  수 있으며, μ΄λŠ” μž„μ‹ ν–ˆμ„ κ°€λŠ₯성이 κ°€μž₯ λ†’μ€μ‹œκΈ°λ₯Ό κ²°μ •ν•˜λŠ” 데 도움을 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λΆ„λΉ„λ¬Ό λ„ν‘œ μž‘μ„± 및 해석은 μ–΄λ €μšΈ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ 여성듀은 ν•œ 번의 ꡐ윑 μ„Έμ…˜μ—μ„œ λΆ„λΉ„ νŒ¨ν„΄μ„ 인식 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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