μμ μ€ μλͺ¬λ μ€μΌ μ¬μ© - μμ ν©λκΉ?
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μμ°λΆλ μλͺ¬λ μ€μΌμ μ¬μ©ν μ μμ΅λκΉ?
- μμ μ€ μλͺ¬λ μ€μΌμ μ΄μ
- μ²μ° μλͺ¬λ μ€μΌκ³Ό λ€λ₯Έ λ¬μ½€ν μλͺ¬λ μ€μΌμ μ΄λ»μ΅λκΉ?
- μμ ν λ μλͺ¬λ μ€μΌ μ¬μ©μμ£Όμ μ¬ν
- μμ μ€ μλͺ¬λ μ€μΌμ μ¬μ©νλ©΄ μ‘°κΈ° μΆμμ΄ λλκ°?
κ·Έλ 그건 μ¬μ€μ΄μΌ! νλλ λͺ¨λ μμκ³Ό μ€ν¨ μΌμ΄ μ νμ μμ νμ λ λ€μ νκ°ν©λλ€. μμ½μ¬κ³Ό μΌλΆ μμ½νκ³Ό κ°μ μΌλΆ λ¬Όμ§μ μ¦μ no-nosκ°λ©λλ€. μμΌμ μ€μΌ λ° νλΈμ κ°μ λ€λ₯Έ λ¬Όμ§; μλ₯Ό λ€μ΄, λ λͺ¬ κ·ΈλΌμ€λ μ€κ°μ μ΄λκ°μ λμ΄κ²λ©λλ€. μ‘°μ¬μ€λ½κ² μ¬μ©νκ±°λ, μκ»΄μ μ¬μ©νκ±°λ μ λΉν μ¬μ©νκΈ° μν΄μ.
κ·Έλ λ€λ©΄μ΄ μ€ννΈλΌμμ μλͺ¬λ μ€μΌμ΄ λ¨μ΄μ§λ κ³³μ μ΄λμ λκΉ?
μμ°λΆλ μλͺ¬λ μ€μΌμ μ¬μ©ν μ μμ΅λκΉ?
μΈ μ’ λ₯μ μλͺ¬λ μ€μΌμ μΌλ°μ μΌλ‘ μμ₯μμ λ°κ²¬ ν μ μμ΅λλ€. μ°λ¦¬λμ΄ λͺ¨λ κ²λ€μ μ¬μ©κ³Ό μμ μ±μ μ΄ν΄λ³Ό κ²μ λλ€ :
1. μ€μνΈ μλͺ¬λ μ€μΌ
μ€μνΈ μλͺ¬λ μ€μΌμ μμΈκΈ° λμ λ³΄μ΅ μ€μΌλ‘ μλΉ λ° μΈλΆ μ¬μ©μ μν΄ μμ°λΆμ μν΄ μ¬μ©λμμ΅λλ€. κ·Έκ²μ "μ΄λ° λ"μ€μΌμ λλ€ - λκ°λ "νμ μ€μΌ"κ³Ό λ¬λ¦¬ λλμΌλ‘ μ¬μ©λ©λλ€. μΌλ°μ μΈ λ§λ‘ κ·Έλ¦¬κ³ μ΄ κΈ°μ¬ μ 체μμ "μλͺ¬λ μ€μΌ"μ΄ μΈκΈ λ λ, κ·Έκ²μ λ¬μ½€ν μλͺ¬λ μ€μΌμ μλ―Έν©λλ€.
2. μ΄ μλͺ¬λ μ€μΌ
μ΄ μλͺ¬λλ λ¬μ½€ν μλͺ¬λμμ λμ¨ μλͺ¬λ νΈλ¦¬μ λ€λ₯Έ νμ’ μ κ³ΌμΌ (μλͺ¬λλ κ²¬κ³Όκ° μλ)μ λλ€. μ΄ μλͺ¬λ μ€μΌμ μμΌμ μ€μΌμ΄λ©°, μμ·¨νκΈ° μν΄ μ λΉν μ λ ν©λλ€.
3. κ΅¬μ΄ μλͺ¬λ μ€μΌ
λ³Άμ μλͺ¬λ μ€μΌμ λ¬μ½€ν μλͺ¬λλ‘ λ§λ€μ΄μ‘μ΅λλ€. μ리 λͺ©μ μΌλ‘ λ§ μ¬μ©λ©λλ€. λ‘μ€ν μ κΈ°λ¦μ μ΄λ§€κ° λ§μ μλͺ¬λ λ§μμ£ΌκΈ° μν΄ μνλ©λλ€. μ΄ ν₯μ μ€μΌμ λΆμνκΈ° μ μ λ‘μ€ν μνμ§ μμΌλ©΄ κ²½λ―Ένκ±°λ κ²°νλ©λλ€.
μμ μ€ μλͺ¬λ μ€μΌμ μ΄μ
λ¬μ½€ν μλͺ¬λ μ€μΌμ μμμ μ¬μ₯ 건κ°, λΉλ¨λ³ μ‘°μ , κ²°μ₯ κ±΄κ° λ° λͺΈμ νμ°ν λ¬Όμ§μ 곡κΈνλ λ° μ μ΅ν©λλ€.
κ·Έλ¬λ μμ μ€μλ λ리 μ¬μ©λλ μλͺ¬λ μ€μΌμ μΈλΆ μ μ©μ μ΄μ μ΄ μμ΅λλ€.
1. μ€νΈλ μΉ λ§ν¬ λ°©μ§
- μ μ²΄κ° λΉ λ₯Έ μ±μ₯μ μμ©νκΈ° μν΄ μ¬μμ± ν μμλ κ²λ³΄λ€ 빨리 ν½μ°½ ν λ μ€νΈλ μΉ λ§ν¬κ° λνλ©λλ€.
- μλͺ¬λ μ€μΌμ νΌλΆμ 보μ΅μμ£Όκ³ νΌλΆμ μ μ°μ±κ³Ό μ μ°μ±μ μ¦κ°μν΅λλ€.
- μμ₯, νλ² μ§, κ°μ΄ λ° μ 체μ λ€λ₯Έ λΆμμμ΄ κΈ°λ¦μ λ§€μΌ λ°λ₯΄λ©΄ μ€νΈλ μΉ λ§ν¬κ° μκΈ°κΈ° μ½κΈ° λλ¬Έμ μΈλͺ¨λ₯Ό λ§μ μ μμ΅λλ€.
2. κ±΄μ± νΌλΆ λ€λ£¨κΈ°
- μκ³Ό λ°κ³Ό κ°μ μ¬μ§μ νμ‘μ μνμν€λ κ²μ μ 체μ λν κ³Όλν μκ΅¬λ‘ μΈν΄ μμ μ€μ κ°μ ν μ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ μκ³Ό λ°μ 건쑰ν νΌλΆλ₯Ό μ΄λν©λλ€.
- μ€μνΈ μλͺ¬λ μ€μΌμ μ½κ² ꡬν μ μμΌλ©° κ° λΉμΌ λ³΄μ΅ ν¬λ¦Ό λμ μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€. κ·Έκ²μ μμ μ€μ μΈλΆ μ¬μ©μμν κ°μ₯ μμ ν λ³΄μ΅ μ€μΌ μ€ νλμ λλ€.
3. νμλΆ μΉλ£
νμλΆλ μ§κ³Ό νλ¬Έ μ¬μ΄μ μμμ λλ€. νμλΆ νΌλΆλ μΆμ° μ€ μ°’μ΄μ§λ κ²½ν₯μ΄ μμ΅λλ€.
λ§€μΌ 5 λΆκ° μλͺ¬λ μ€μΌλ‘ νμ νΌλΆλ₯Ό λ§μ¬μ§νλ©΄ μΆμ°μ μλ ₯μ 견λ μ μλλ‘ νΌλΆλ₯Ό λΆλλ½κ² λ§λ€ μ μμ΅λλ€.
μ²μ° μλͺ¬λ μ€μΌκ³Ό λ€λ₯Έ λ¬μ½€ν μλͺ¬λ μ€μΌμ μ΄λ»μ΅λκΉ?
μλͺ¬λλ "λ¬μ½€ν"μλͺ¬λ λλ "μ°λΌλ¦°"μλͺ¬λμ μ€λͺ μΌλ‘ κ±°μ ν맀λμ§ μμΌλ―λ‘ λ μ νμ μ°¨μ΄μ μ 무μμΈμ§ μλΉμλ€ μ¬μ΄μ νΌλμ΄ μμ΅λλ€. λ λ€ μμ°μ μΌλ‘ λ°κ²¬λ©λλ€. κ·Έλ¬λ μ²μ° μλͺ¬λ μ€μΌ μΌλͺ μ΄ μλͺ¬λ μ€μΌμ μ€μνΈ μλͺ¬λ μ€μΌκ³Ό λ€μκ³Ό κ°μλ©΄μμ λ€λ¦ λλ€.
1. μΆμ²
λ¬μ½€νκ³ μμΈν μλͺ¬λλ λ κ°μ§ μ’ λ₯μ μλͺ¬λ λ무μμ λμ΅λλ€. λ¬μ½€ν μλͺ¬λ λ무λ ν° κ½μ λ§Ίκ³ μ΄ μλͺ¬λ λ무λ νν¬ κ½μ λ³μ΅λλ€.
2. νΈμ§ μ±
μ΄ μλͺ¬λμλ νμ μ΄μλ μμνλ¬Ό λ° κΈ°ν λ μ± νν©λ¬Όμ΄ λ€μ΄μμ΄ λ¨Ήμ μ μμ΅λλ€. λ€λ₯Έ ννΈμΌλ‘λ λ¬μ½€ν μλͺ¬λλ 건κ°μμ μ΄μ μΌλ‘ μ λͺ ν©λλ€.
3. μΈκ΄
μ΄ μλͺ¬λλ μ€μνΈ μλͺ¬λλ³΄λ€ μ½κ° λκ³ μ§§μ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λ νλ©΄μ΄ μλ‘ λΉμ·νκΈ° λλ¬Έμ λ€λ₯Έ μ νμ΄μλ κ²½μ° νλ©΄μ ꡬλ³νκΈ°κ° μ΄λ €μΈ μ μμ΅λλ€.
4. μ¬μ©
κ°λ―Έλ‘μ΄ μλͺ¬λ μ€μΌμ νΌλΆλ₯Ό μ€ννκ²νκ³ νλ ₯μμ€λλ€. κ·Έκ²μ κ°λ²Όμ΄ κΈ°λ¦μ΄λ©° νΌλΆμ 빨리 ν‘μλμ΄ μ μΈκ³μ μΌλ‘ μ λͺ ν μμ κΈ°κ° λμ μ€νΈλ μΉ λ§ν¬μ λ¬μ½€ν μλͺ¬λ μ€μΌμ μ¬μ©ν©λλ€.
μ΄ μλͺ¬λ μ€μΌμ "νμ"μ€μΌμ λλ€. κΈ°λΆ μ’μ ν₯κΈ°κ° μμ§λ§ 건κ°μ λμμ΄λμ§ μμ΅λλ€. λͺ¨λ μ ν΄ νν©λ¬Όμ΄ μ κ±° λ μ²λ¦¬ λ ννλ‘λ§ μ¬μ©ν΄μΌν©λλ€.
μμ ν λ μλͺ¬λ μ€μΌ μ¬μ©μμ£Όμ μ¬ν
- μλͺ¬λ μ€μΌμ μλ λ₯΄κΈ°κ°μλ κ²½μ°μλ μλͺ¬λ μ€μΌμ μ¬μ©νμ§ λ§μμμ€.
- μλͺ¬λ μ€μΌμ μ¬μ©νλ©΄ κ°λ €μμ¦μ΄ μ λ°λλ―λ‘ μ¦μ μ€λ¨νμμμ€.
- λ€λ₯Έ 보쑰μ λλ μ½λ¬Όκ³Ό ν¨κ» μλͺ¬λ μ€μΌμ μ¬μ©ν λλμ£Όμνμμμ€. μ€μΌκ³Ό 보좩μ κ° μνΈ μμ©νμ¬ μ 체μ ν΄λ₯Ό λΌμΉ μ μμ΅λλ€. 보좩μ λ μ½μ μΆκ°νκΈ° μ μ νμ μμ¬μ μλ΄νμμμ€.
- μλͺ¬λ μ€μΌμ μ½ν μμ©μνλ νμ μ λλ€. μμ νλ°κΈ°μ κ·Έκ²μ μμ·¨νλ©΄ μκΆλ²½ μμΆμ μ λ ν μ μμΌλ―λ‘ νΌνμμμ€.
μμ μ€ μλͺ¬λ μ€μΌμ μ¬μ©νλ©΄ μ‘°κΈ° μΆμμ΄ λλκ°?
μμ°λΆμκ² μ΄λ€ μνμ΄ μμ ν μλ μλ μλ μλμ§μ λν μ°κ΅¬ λΆμΌλ μμ°λΆκ° νμλ₯Ό μνμ λΉ λ¨λ¦΄ μμλ λΌμ΄ν μ€νμΌ μ νμνλλ‘ μ λνλ κ²μ΄ λΉ μ€λ¦¬μ μ΄κΈ° λλ¬Έμ μ λ³΄κ° λΆμ‘±ν©λλ€.
μμ μ€ μ΄λ³Έ 보좩μ μ¬μ©μ λν΄ 700 λͺ μ μ΄λ¨Έλκ° μΈν°λ·° ν μ΄ν리μμ μ€μ λ μ°κ΅¬μ λ°λ₯΄λ©΄ μλͺ¬λ μ€μΌμ νΌλΆμ κ·μΉμ μΌλ‘ λν¬νλ©΄ μ‘°κΈ° μΆμμ κ°λ₯μ±μ΄ λμμ§ μ μλ€κ³ κ²°λ‘ μ§μμ΅λλ€.
λ§μ μ¬μ±λ€μ΄ μμ κΈ°κ° λμ νλΈ λ³΄μ‘°μ λ₯Ό 볡μ©νκ³ μλ κ²μΌλ‘ λνλ¬μ΅λλ€. λ±μμ μλͺ¬λ μ€μΌμ΄ νΌμ§λ κ²κ³Ό μ‘°μ° λ νλ₯ μ¬μ΄μλ νμ€ν μκ΄ κ΄κ³κ° μμμ§λ§, λ°μ΄ν°μ μμ λΆλͺ ν κ²°λ‘ μλ΄λ λ° μΆ©λΆνμ§ μλ€κ³ κ°μ£Όλμμ΅λλ€.
μμ μ€μ μμμ΄λ νΌλΆ κ΄λ¦¬μ νλΈ λ³΄μΆ©μ λ₯Ό μΆκ°νκΈ° μ μ νμ μμ¬μ μλ΄νμμμ€. λ°μ΄ν°κ° λΆμ‘±νμ¬ μλͺ¬λ μ€μΌμ΄ λ€λ₯Έ νλΈ λ³΄μ‘°μ μ μνΈ μμ©νλ κ²°κ³Όλ₯Ό νμ ν μ μμ΅λλ€. μμ μ€ μλͺ¬λ μ€μΌ μ¬μ©μ λν μΌν μ μ¦κ±°κ° λ§μ κΈμ μ μΈ κ²°κ³Ό λ§ λνλ©λλ€. λ°λΌμ μ¬μ€μ μ μ¦νκΈ° μ μ ν¨μ¬ λ§μ μ°κ΅¬ λ°μ΄ν°κ° νμν©λλ€.