์๋ฅ์ด : ์์
์๋ฉด๊ณผ ํจ๊ป ๋จน์ด๋ฅผ์ฃผ๋ ๊ฒ์ ํ์ด๋์ ์ฒ์์ผ๋ก 3 ๊ฐ์ ์ ๋ ์ ์์์ ์ถ์ ๋๋ถ๋ถ์ ์ฐจ์งํ ๊ฒ์ ๋๋ค
๊ทธ ๋ฌธ์ ์ ๋ํด ๋น์ ๊ณผ ๋น์ . ์๊ธฐ์๊ฒ ๋จน์ด๋ฅผ์ฃผ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์๋ ๋ชจ์ ์์ ๋๋ ํฌ๋ฎฌ๋ฌ ๋จน์ด ๋ ๊ฐ์ง๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋น์ ์ ์๋ฅ์ด์๊ฒ ์ด๋ป๊ฒ ๋จน์ผ์ง๋ ๊ทธ๋ค์ด ์ค์ ๋ก ์ธ์์ ๋ค์ด์ฌ ๋๊น์ง ๋๋ต ํ ์์๋ ํฐ ์ง๋ฌธ ์ค ํ๋ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ณต์์ ๋จน์ผ ๊ณํ์ ์ธ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํ์ด๋ ํ์๋ ๋ชจ์ ์์ ์ ์์ฐ์ ์ด๋ฉฐ ๋ค์ 12 ๊ฐ์ ์ด์ ๋์ ๋ชจ์ ์์ ๊ณํ์ ์ธ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฒฝ๋ก๋ฅผ ์ ํํ๊ฑฐ๋ ๋ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์กฐํฉํด์ผ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
์๊ธฐ๊ฐ ๋จน๊ณ , ๊ปด์๊ณ , ํค์คํ๊ณ , ์ฌ๋ํ๋ ํ ๋ฌด์จ ์ผ์ด ์ผ์ด๋ ๋ ๊ฐ์, ๋น์ ์ ๊ทธ๋ค์๊ฒ ์ธ์์์ ์ต๊ณ ์ ์ถ๋ฐ์ ์์ฃผ์์ต๋๋ค.
์ด๊ฒ์ ์๋ฅ์ด์๊ฒ ๋จน์ด๋ฅผ์ฃผ๋ ๊ด๋ฒ์ํ ๊ฐ๊ด์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค; ๋ ์์ธํ๊ณ ๊น์ด์๋ ์กฐ์ธ์ ์์ฌ ๋ ์์ฌ์๊ฒ ๋ฌธ์ํ์ญ์์ค.
๋ชจ์ ์์
๋ชจ์ ์์ ๋ ์์ ํ ๊ฒฝํํ ์์๋ ๋ง์ ๊ฒฝ์ด ์ค ํ๋์
๋๋ค. ๋ชจ์ ์์ ์๋ฅ์ด๊ฐ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ์ฌํํผ ์ ๋ฐฉ ์ฌ๋ฃ ๋ฐฐ๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ์ง๋ง ์๊ฐ, ์ธ๋ด, ์ง์ ๋ฐ ์กฐ์ง์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋น์ ์ ๋จธ๋ฆฌ ์ฃผ์๋ฅผ ๋์ ๋ค๋๋ ์ง๋ฌธ์ ๋ํด "์๊ณ ์ถ์ง๋ง ๋ฌป๊ณ ์ถ์ง๋ ์์ต๋๋ค."๋ผ๊ณ ๋๋ตํ๋ ์ฌ๋๋ ์์ต๋๋ค. ์๋์, ์ฑ๊ธ ํค๋ณด๋ค ๋ ๋ง์ ์์ ์๋ฅ์ด์๊ฒ ์์ฒ๋ฅผ์ฃผ์ง๋ ์์ต๋๋ค. ์๋๋๋ค. ์ฐ์ ๊ฐ ์ด๋์๋ ์ ์ถ๋์ง๋ ์์ ๊ฒ์
๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ต๋๋ค. ์ ์ ๋์ ์ฐฉ์ ์์ฒ๋ผ ๋๊ปด์ง ์๋ ์์ต๋๋ค.
Worldn Breastfeeding Association์ ๋ชจ์ ์์ ๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ์๋ ํ๋์ง๋ฅผ ์ดํดํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ๋ค๊ณ ์ค๋ช ํฉ๋๋ค.
๋ชจ์ ์์ ๋ ๊ณต๊ธ = ์์ ๊ณผ์ ์์ ์๋ํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋ง์ด ๋จน์์๋ก ๋ชธ์ด ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ง์ด ๋ง์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋๋ค.
๋น์ ์ด ์๋ฅ์ด๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค๋ฉด, ๋น์ ์ ์ ๋ฐฉ์ ๋นจ์๋ค์ด๋ ๋ ์ฌ๋์ ์๊ทน์ ๋น์ ์ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ผ๋ง๋ ๋ง์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋ด๋์ง ๋น์ ์ ๋ชธ์ ๊ฐ๋ฅด์ณ์ค๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์ ๋ฐฉ์ ๋นจ๊ฑฐ๋ ์๋ง๊ฐ ์ ๋ฐฉ ํํ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ชจ์ ์์ ๊ณผ์ ์ ํ์์ ์ธ ๋ ๊ฐ์ง ํธ๋ฅด๋ชฌ ์ธ ํ๋ก๋ฝํด (prolactin)์ด ๋ฐฉ์ถ๋ฉ๋๋ค. ์ฐ์ ์์ฐ์ ์ด์งํ๋ ์ฅ์ํ ์ , ์ ๋ฐฉ์์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฐฉ์ถํ๋ ์ฅ์ํ ์ .
์๋ก ์กฐํ๋กญ๊ฒ ์ผํ๋ฉด์ ์ฐ์ ๊ฐ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ ๊ณต๋๋ ๋ฉ์ปค๋์ฆ (Australian Breastfeeding Association)์ ๋ฐ๋ผ "let down"๋๋ "milk ejection reflex"๋ฅผ ํตํด ์์ง์ ์ฐ์ ๋ฅผ ์๊ธฐ์๊ฒ ํ๋ ค ๋ณด๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋์์ ๋๋ ๊ฐ๋ณ์ ์ผ๋ก ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผํ๋๋ก ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ ์ํด ์ด๋ ๊ฒ์ด ๋ ์๋ํฉ๋๋ค. ๊ฐ๋ณ์ ์ผ๋ก ๋จน์ด๋ ์๋ฅ์ด๋ ๋จน์ด๋ฅผ ๋จน๋ ๋์ ์ฑ๊ธ ํค์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ณ๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๊ฐ์ต ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฆ, ์๋ง์ ๋ชธ์ ์งํฑํ๋ ์๊ธฐ์ ๋จธ๋ฆฌ์ ๋์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฅ์ด์๊ฒ ๋์์ ๋จน์ผ ๊ฒ์ ์ ํํ ๊ฒฝ์ฐ, ์๋ก ๋ค๋ฅธ ์ ์ ์กฐ์น๋ฅผ ์ทจํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ๋ฏธ์ ์ถ๊ตฌ์ ๊ฐ์ด ์ ์์ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค (์ถ๊ตฌ์ ๋งค์ฐ ํก์ฌํฉ๋๋ค.) ์ด ์ผ์ํ๋ ๋์ ๋ง์ฐ์ค ๊ฐ๋๊ฐ์๋ ํจ๋ฉ ๋ ๋จ์), ๋๋ ์๋ฅ์ด๊ฐ ์๋ง ๋ชธ์ ๋๊ฐ์ ์ ๋ฐ๋ผ ์๋ก ํํ ํ ๋ชธ์ผ๋ก ๊ฐ ๊ฐ์ด์ ๊ณ ์ ๋๋ "๋๊ฐ์ ํ๋".
์ถ๊ตฌ ๊ฐ์ต๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ ๊ฐ ๋ถ์์์ ๋ชธ์ ๋ฉ๋ฆฌ ์ ์งํ๋ฉด์ ์ ์ ์ ๊ฐ๋ฅผ ํตํด ์๋ฅ์ด๋ฅผ ๋ฐฐ๋ฌ ํ ์๋ง์๊ฒ ์งํ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ ์ชฝ์ด๋ , ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ ๋์ ๋จน์ด ์ค ์๊ธฐ ๋จธ๋ฆฌ์ ์ถ๊ฐ ์ง์์ ์ ๊ณตํ๊ธฐ ์ํด ํธ์ ๋จน์ด ๋ฒ ๊ฐ (์๊ธฐ ๊ฐ๊ฒ์์ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅ) ๋๋ ๋ฒ ๊ฐ ๋๋ ๋ง๋ฆฐ ๋ด์ (์์ ์ ์ง์์ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅ)๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ณ์์ ๊ฐํธ์ฌ ๋ ์กฐ์ฐ์ฌ ๋ ์์ฌ๋ ์ฑ๊ณต์ ์ธ ๋ณด๊ธ์ ์ต๋ํ์ ๊ธฐํ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๊ธฐ ์ํด ๋ณด๋ฅ ์ํ์ ๋ํด ๋ ๋ง์ ์ ๋ณด (์ด์ฉ๋ฉด ์์ ํ ์์ด๋์ด๋ฅผ ์ป์ ์์๋ ์ฌ์ง๊น์ง๋)๋ฅผ ์ ๊ณต ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ ์ด ๋์์ ๋๋ ๊ฐ๋ณ์ ์ผ๋ก ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผํ๊ณ ์๋์ง์ ๊ด๊ณ์์ด ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋ถ์ฐฉ์ ๋ฐฐ์ฐ๋ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์์์ ๋๋ค. ๊ฐ๋ํ ์ ์ฐฉ์ ์ํ๊ณ ๊ธ์ด ๊ฐ ์ ๊ผญ์ง๋ก ์ด์ด์ง๋ฟ ์๋๋ผ ์๊ธฐ๊ฐ ์์ ์ ๋ฅ๋ ฅ์ ์ต๋ํ ๋ฐํํ์ง ๋ชปํ๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ์ฝ๊ฒ ์ ์ฐฉํ์ง ์์ ๊ฒ์ด๊ณ , ์ ์ ์์ ๊ฒ์ด๊ณ , ๋จ์ง ๋ฅ๊ทผ ์ฑ๋ฏธํ ๋ฐ์ง ์ผ ๊ฒ์ด๋ค.
์ด๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ๊ธฐ ์ํด Worldn Breastfeeding Association์ "์ด๊ธฐ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ํ ๋ช ์ฉ ๋จน์ด๋ฉด ์๊ธฐ ํ ๋ช ๊ณผ ์ ๋ฐฉ ํ ๋ช ์ ์ง์คํ๊ณ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ฒจ๋ถ ์ ํธ์ ์งํ๋ฅผ ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ด ํจ๊ป ๋จน์ด๋ฅผ ์ค ๋ ๋น์ ์ด. "
์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ ์ฐฉ์ด๋ ๋ชจ์ ์์ ์๋ฅ์ด์ ๊ดํ ๋ ์์ธํ ์ ๋ณด๋ Worldn Breastfeeding Association ์น ์ฌ์ดํธ๋ฅผ ์ฐธ์กฐํ์ญ์์ค.
์์ ์์
์๊ธฐ์๊ฒ ์์ ๋ฅผํ๋ ์์์ด ์๋ค๋ฉด ์์ ๊นกํต์ ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ผ์ผํฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ง์ ์์์ ์ ์์์ tummies๋ฅผ ํ๋๊ฒ ํ ์ ์๊ณ ๋๋ฌด ์ ์ผ๋ฉด ์๊ธฐ๊ฐ ์์์ ํ์ํ ์์ ์ป์ง ๋ชปํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค.
์์ ๋ถ๊ฐ๋๋ ์๊ธฐ๋ ์ ์ ํ ์์ ์ญ์ทจ๋ฅผ๋ฐ์ผ๋ฉฐ ๋ชจ์ ์์ ์ค์ธ ์๊ธฐ์ฒ๋ผ ์ฝ๊ฒ ์ฑ์ฅํ๊ณ ๋ฐ๋ฌํ๋ฉฐ ๋ฐฐ์ฐ๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ํฌ๋ฎฌ๋ฌ ํ์ฌ๋ ๋ชจ์ ์์ ๊ฐ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ต์ ์ ์ ํ์์ ์ธ์ ํ์ง๋ง, ํฌ๋ฎฌ๋ฌ์์ ์๊ธฐ๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ๋ฒ์ฐฝํฉ๋๋ค. ์ฑ์ธ 100 ๋ช ์ด์๋ ๋ฐฉ์์ ๋๊ฐ ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผํ๊ณ ๋๊ฐ ์์์ ๋จน์๋์ง ๋งํ ์ ์์ต๋๊น?
๋ชจ๋ ์ฅ๋น๊ฐ ๋งค ์ฌ์ฉ ํ์ ๋ฉธ๊ท ๋์ด์ผํ๋ฏ๋ก ์ฅ๋น์ ๋ฐฉ๋ฒ์์ ์ ์์ฉ ์กฐ์ ๋ถ์ , ๋ณ, ์ ๊ผญ์ง ๋ฐ ๋ฉธ๊ท ์ฅ๋น๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋น์ ์ ์ ์ ๋ ์ง ์ด๊ท ๊ธฐ, ๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ, ์ฆ๊ธฐ ๋ฉธ๊ท ๊ธฐ ๋๋ ๋ฐํผ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค - ๋ฐํด ๋ณ์ ์ธก๋ฉด์ ๊ทํ์ ์ํผ๋ง์ผ์์๋ณด์ญ์์ค. ์ ๋๊ฐ ๋ค๋ฅธ ์ ๊ผญ์ง๋ณด๋ค ๋๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ์ ์ ๊ผญ์ง๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ํ ์ํ๋ ๋ธ๋๋์ ๋ณ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ถ์ ๋ฅผ ๋จน์ด๋ ์๊ธฐ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ชจ์ ๋ก ๊ธฐ๋ฅด๋ ์๊ธฐ์ฒ๋ผ ๊ท์น์ ์ผ๋ก ๋จน์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋์ด๊ฐ ๋ค๋ฉด ๋จน์ด ์ฌ์ด์ ์๊ฐ์ด ๊ธธ์ด์ง๋ฉด ๋ถ์ ๊ฐ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ฑ์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ํนํ ์๋ง์ ๋ชจ์ ๊ฐ ๋ ํฌ์ ๋ ๋ ์ ํ๋ฐ๊ธฐ์๋ ์์ฐ ์ค๋ฝ์ต๋๋ค.
๋๊บผ์ ์ง ์์์ด ์์ผ๋ฉฐ ์ผ๋ถ ํ์ฌ๋์ด ๋ชฉ์ ์ ์ํด ์ ํํ๊ฒ ๋ฐค ์๊ฐ ๊ณต์์ ๋ง๋ญ๋๋ค - ์๊ธฐ๋ฅผ ์ฑ์ฐ๊ณ ๋ ์ค๋์๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ์ ๋ฌธ ์กฐ์ฐ์ ์กฐ์ ๋ถ์ ๋ ์์ง๋ง ์์ฌ ๋ ์์๊ณผ ์์ฌ๊ฐ ์ฒ๋ฐฉ ํ ๊ฒฝ์ฐ์๋ง ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
ํญ์ ์ฌ์ฉํ์ง ์์ ์์์ ๋ฒ๋ฆฌ์ญ์์ค. ๋ณ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ ์ ํญ์ ์์ ์ป๊ณ ํญ์ ์ฃผ์์์๋ ์ง์นจ์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค. ์๋ฅ์ด์ ์๋ง (๋ฐ ์๋น )์๊ฒ ๋์์ด๋๋ ํํธ๋ ์ผ์ผ ๊ฐ์น๊ฐ์๋ ์์ ๋ง๋ค๊ณ ๋ฆฌํฐ๋ฅผ ๋งํ๊ณ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ฉด ๊ฐ๋ณ ๋ณ์ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๋ง๋ค์ง ์์ต๋๋ค.
๊ฒฐํฉ ์ ๊ทผ๋ฒ
์๋ฅ์ด์ ๋ถ๋ชจ ์ค ์ผ๋ถ๋ ๋ชจ์ ์์ ์ ์์ ๋ฅผ ๋ณํํ์ฌ ์๋ฅ์ด๋ฅผ ์งํฑํ๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค๋ฉด ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค. ์๋ง๋ ์ผํ๋ฌ ๋์๊ฐ๊ณ ์๋น ๋ ์๊ธฐ์ ํจ๊ป ์ง์ ์์ด์.
์๋ง๋ ์ผํ๊ธฐ ์ ์ ์์นจ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ์ ๋ก ํค์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋น ๊ฐ ๋ณ์ ์ ์ ๋จน์ด์ญ์์ค. (์์ธํ ๋ด์ฉ์ Worldn Breastfeeding Association ์น ์ฌ์ดํธ๋ฅผ ์ฐธ์กฐํ์ญ์์ค.) ๋๋ ๋ฎ ๋์์๋ ์์์ผ๋ก, ์ง์ ๋์ ์์ ๋ ์๋ง์๊ฒ ๋จน์ด๋ฅผ์ฃผ์ญ์์ค. ๋๋ ์๋ง๋ ๋ชจ์ ์์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฎ์๋ ์๋ง๊ฐ ์ข์ ๋ฐค์ ์ ์๋๋ก ๋ฐค์ ์๋น ๊ณต์์ ๋จน์ผ์ญ์์ค!
๊ฐ๋ฅํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ชจ์ ๋ฅผ ํํํ๋ ๊ฒ์ด ์ด๋ฌํ ์ํฉ์์ ๋ ๋์ ์ ํ์ด ๋ ์ ์์ง๋ง ํํํ๋ ๋ฐ๋ ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฏ๋ก ์คํ ๊ฐ๋ฅํ์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ ์กฐํฉ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ชจ์ ์์ ๋๋ ์์ ๊ธฐ ์์ ์ ๋ํ ์์ธํ ์ ๋ณด๋ ๋ด๋น GP ๋๋ ์์๊ณผ ์์ฌ์๊ฒ ๋ฌธ์ํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฅ ๊ธฐ์ตํ์ญ์์ค. ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์๊ธฐ๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ๋จน์ฌ์ผํ๋์ง์ ๋ํ ์๊ฒฌ์ด ์์ผ๋ฉฐ, ๊ธ์ ์ ์ธ์ง ๋ถ์ ์ ์ธ์ง์ ๊ด๊ณ์์ด ์์ ์ ์๊ฐ์ ๊ณต์ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋น์ ์ ๋น์ ์ ์๊ธฐ์ ๋น์ ์ ๋ฅ๋ ฅ, ๋น์ ์ ์ ๋ ๊ณผ ๋น์ ์ ์๊ฒฌ์ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋์ ๋์ ๊ฐ์กฑ์๊ฒ ์ณ์ ์ผ์ํด๋ผ.
Vicki Morris๋ ์ผ๋์ฑ ์๋ฅ์ด ์ธ Zake์ Kaeleb์ ์๊ฐ์ด์ ๊ต์ฌ์ด๋ฉฐ ๋ ํ์๋ฐ์ ์ด๋จธ๋์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ ์ฑ ๋๋ธ ๋๋ ์๋ฌด๊ฒ๋! ์๋ฅ์ด ์์ ์๋ด์๋ ๋ด๋ ์ ์ถ์ ๋ ์์ ์ ๋๋ค. ํฌ๋ผ์ ํ ์ํ์ญ์์ค.