하루에 한 잔의 청량 음료만으로 부부의 임신 가능성을 줄일 수 있습니다.

함유량:

생각할 기회를 늘리려 할 때 생각할 것들이 너무 많습니다.

분명히, 당신은 아마도 당신이 배란 할 때쯤에 임신을 시도 할 것입니다. 또한 흡연을 중단하거나 술을 마시고 싶을 수도 있습니다.

왜 임신하지 않는거야?

연구에 따르면 여성이 실제로 '아기를 만드는 섹스'

그러나 청량 음료 섭취가 아기를 가질 가능성에 영향을 줄 수 있다고 생각 해본 적이 있습니까?

새로운 연구는 우리가해야한다고 제안합니다.

저널 역학 지에 게재 된 연구에 따르면 어느 파트너가 하루에 한 가지 이상의 청량 음료를 마시면 부부의 임신 가능성이 줄어든 것으로 나타났습니다.

연구원은 3, 800 명 이상의 여성과 1, 000 명 이상의 남성 파트너를 조사한 결과 이러한 결론에 도달했습니다.

그들은 하루에 적어도 한 잔의 청량 음료를 마시는 여성이 fecundability (월 평균 임신 확률)를 25 % 낮추는 반면 동일한 양을 마신 사람은 fecundability를 33 % 낮추는 것으로 나타났습니다.

흥미롭게도이 연구는 과일 주스 섭취량과 다이어트 소다량과 다산 섭취량간에 거의 연관성이 없음을 발견했습니다.

반면에, 마시는 에너지 음료는 부부의 다산을 훨씬 더 감소시키는 것으로 나타났습니다.

"우리는 비만, 카페인 섭취, 알코올 섭취, 흡연, 전반적인식이 질을 포함한 다른 여러 요인들을 통제 한 후 일관성있는 설탕 가당 음료 섭취와 낮은 임신 능력 사이의 긍정적 인 연관성을 발견했다"고 Elizabeth Hatch 교수 역학.

"임신을 계획하고있는 부부는 특히 다른 건강에 좋지 않은 영향을 미치기 때문에 이러한 음료의 섭취를 제한 할 수도 있습니다."

따라서 임신을 희망하는 부부는 청량 음료에 관한이 충고에 유의할 필요가 있습니까, 아니면 과잉입니까?

Joseph Sgroi 박사는 멜버른에 기반을 둔 산과 의사, 부인과 의사, IVF 및 불임 전문의입니다.

그는이 연구에 약간의 낙상이 있다고 말하면서, 임신을하려고한다면 매일 청량 음료를 버리는 것이 가치 있다고 생각한다.

그는 청량 음료가 인슐린 수치를 높여 잠재적으로 당뇨병 이전에 걸릴 수 있으며 따라서 임신 능력에 영향을 미칠 수 있다고 설명합니다.

그는 때때로 청량 음료를 마시는 것이 좋다고 생각하지만 (대부분의 것들은 적당 함을 지적하면서), 정기적으로 마시는 가장 합리적인 것은 물이다.

Sgroi 박사는 매일 청량 음료를 없애는 것 외에 임신 가능성을 높이기 위해 할 수있는 다른 일이 있다고 말합니다.

여기에는 정기적 인 운동, 건강한 체중 유지, 흡연 중단, 음주량 감소 및 모든 약물 복용 방지가 포함됩니다. 그는 또한 지중해 식단을 사용할 때 연구 결과가 출산율의 "약간의 증가"를 발견했다고 말했습니다.

한 쌍이 임신하기 위해 필요한 핵심 요소들도 있습니다.

남성의 경우 좋은 정자 수에 관한 것입니다.

독소, 스테로이드 및 기타 정자 수를 줄일 수있는 다른 요소를 피하면서 건강한 체중 범위에서 건강을 유지하는 데 도움이되는 요소.

여성의 경우, "수용성"자궁, 배란 및 개방 된 튜브를 갖는 것이 중요합니다. 이 문제들에 대해 걱정이된다면 의사에게 문의하십시오.

잉태의 가능성을 높이기 위해 부부는 배란시기에 정기적으로 성관계를 가질 필요가 있다고합니다.

마지막으로, 커플은 인내심을 가져야 할 수도 있습니다.

"임신을 시도하고있는 대부분의 부부의 임신 가능성은 월 20 %이므로 커플 중 약 80 %가 임신 첫 해에 임신 할 것이라는 의미입니다."

최종선은, 임신 가능성을 높이기 위해 할 수있는 일이 있습니다.

Sgroi 박사는 "이 연구에서 우리는 건강한 식습관을 유지하고 건강한 생활 방식을 유지해야한다는 것을 증명했습니다.