무게를 잃으려고? 레몬 & 허니 웨이로 가야하는 8 가지 이유!

함유량:

임신과 출산으로 인해 몸이 엄청난 외상을 앓게됩니다. 전에 경험하지 못했던 감정, 호르몬 변화 및 대변을 경험하고 이로 인해 몸이 피로 해지고 피부가 처진 상태가됩니다. 임신 후 옛 모습으로 돌아가는 것은 어려운 일입니다. 당신이하는 일과 상관없이 일어나는 것만은 아닙니다. 그것에 mommying의 스트레스를 추가하면 너무 바빠서 과체중의 나쁜 영향을 실감 할 수 있습니다! 쉬운 해결책은 체중 감소를위한이 경이로운 음료의 이득을 받아들이고 있습니다. 그것은 다른 신체 유형의 많은 엄마들과 마법의 결과를 보여주었습니다

하루 종일 달리기와 모유 수유를하면서 칼로리를 계산 함에도 불구하고, 여전히 여분의 킬로를 버리는 것이 어렵다는 것을 알고 있습니까? 엄마가 될 때 완벽하게 이해할 수있는 규칙적으로 운동 할 시간이 없다면 도움이 될 대체 솔루션이 필요합니다. 산후 체중 감량은 매우 까다로울 수 있으며 시간 내에 완료되지 않으면 여분의 킬로가 평생 동반 될 수 있습니다. 좋은 소식은 복부와 엉덩이의 플랩을 대상으로하는 음료가 있다는 것입니다.

꿀, 레몬, 따뜻한 물 : 임신 전 모양으로 되돌아 가려는 당신의 탐구에서 실제로 당신을 도울 것입니다.

시간이 지날수록 건강 전문가와 자연 치료 전문가는이 놀라운 솔루션의 이점을 강조했습니다. 그러나 체중 감량을 위해 꿀과 레몬 물을 사용하는 것 외에도이 성분들은 많은 다른 이점도 가지고 있다는 것을 알고 있습니까?

레몬

• 레몬은 구연산, 비타민 C, 마그네슘, 칼슘을 함유하고있어 면역계에 매우 유익합니다.
• 항산화 물질로 가득 찬 레몬은 콜라겐 생성을 증가시키고 피부를 유연하고 젊게 보입니다.
• 레몬에 존재하는 플라보노이드는 항암 작용을한다고합니다.
• 레몬은 철분을 흡수하는 신체의 메커니즘을 향상 시켜서 빈혈로 고통 받고있는 경우식이 요법에 포함시켜야합니다.

꿀

• 탄수화물이 많으면 에너지 레벨이 높아집니다.
• 항산화 물질이 풍부하여 피부가 젊어 보이게합니다.
• 꿀은 방부제가 있습니다.
• 비타민 C, 칼슘, 철 및 마그네슘이 함유되어있어 신체의 면역 기능을 향상시킵니다.

원더풀 준비하기

• 냄비에 물을 약간 가열하십시오. 그것을 끓일 필요가 없습니다. 벌꿀을 녹일만큼 따뜻하다는 것을 확인하십시오.
• 이 따뜻한 물로 3/4 분량의 유리를 채 웁니다.
• 그것에 한두 스푼의 꿀을 더하고 잘 섞으십시오.
• 절반 레몬의 주스를 ​​용액에 섞는다.
• 빈속에 매일 아침 마셔.

꿀 - 레몬이 당신을 도울 수있는 팁을 기억해야합니다

규율이 핵심입니다.

체중 감량을 위해 필요한 가장 중요한 것은 징계입니다. 그것 없이는 완벽한 모습을 얻을 수있는 방법이 없습니다. 결과를 보려면 매일 honey-lemon routine을 따르십시오.

단축키를 사용하지 마십시오.

냉수와 함께 체중 감량을 위해 꿀 레몬 음료의 따뜻한 물을 대체하지 마십시오. 첫째, 벌꿀을 녹이기가 어렵습니다. 또한 따뜻한 물은 신진 대사를 향상시키고 불필요한 지방을 태우는 데 도움이됩니다. 이것이 당신이 목표로하는 것이므로, 약간의 물을 데우기위한 노력을하십시오.

카페인을 건너 뛰십시오.

아침에 할 일은 차나 커피 한 잔을 마시고 멈추고 레몬 물과 꿀 물을 혼합하여 마시는 것입니다. 당신이해야하는 경우에, 당신의 마음에 드는 음료를 그날 조금 후에 모금하십시오.

체중 감량을위한 꿀과 레몬의 장점은 많지만 체중 감량을위한 해결책으로 만 지원된다는 점을 잊지 마십시오. 이것만으로도 당신의 목표에 도움이되지는 않을 것입니다. 일상 생활에서 몇 가지 라이프 스타일을 변경하고 운동 세션을 통합해야합니다. 결국, 가장 빠르고 가장 빠른 체중 감량은 다각적 인 접근 방법입니다.