์ง‘์—์„œ ์†Œ์ค‘ํ•œ์€๊ณผ ๊ธˆ (์นผ๊ณผ ๋ณด์„)์„ ๋‹ฆ๋Š” 10 ๊ฐ€์ง€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์ง‘์— ๊ธˆ๊ณผ์€ ๋ณด์„๊ณผ ์นผ ๋ถ™์ด๊ฐ€ ๋งŽ์ด ๋†“์—ฌ์žˆ์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜๋…„์— ๊ฑธ์ณ, ์ˆ˜์ง‘์€ ์กฐ๊ธˆ ๋‘”ํ•œ ๋ณด๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ๊ณ , ํ‘œ๋ฉด์€ ์‚ฐํ™”ํ•œ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๊ฐ€์ •์—์„œ์˜ ์‹์‚ฌ ๊ฒฝํ—˜์„ ์•ฝํ™”์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ํšŒ์ƒ‰์ด๋‚˜ ๊ฒ€๊ฒŒ ์žฅ์‹ ๋œ ๋ณด์„์„ ์ฐฉ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง์„ค์ด์ง€ ์•Š๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ธˆ๊ณผ์€ ์œ ์ ์„ ์ƒˆ๋กญ๊ณ  ๋น›๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์ •๋ฆฌํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋งŽ์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ํ•„์š”๋กœ ํ•  ๊ฒƒ ์ธ ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์ด ๊ฐ€์ •์—์„œ ์•„๋งˆ๋„ ์ฃผ๋ณ€์—์„œ ๊ฑฐ์ง“๋ง์„ํ•˜๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๊ฐ€์ • ์šฉํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ๋” ์•Œ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๊ณ„์† ์ฝ์–ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.

์‹ค๋ฒ„์™€ ๊ณจ๋“œ๋ฅผ ์ง‘์—์„œ ์ฒญ์†Œํ•˜๋Š” ์‰ฌ์šด ํŠธ๋ฆญ

๊ธˆ๊ณผ์€ ๋„๊ตฌ์™€ ๋ณด์„์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ฐ€๊ฒŒ์—์„œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ทธ ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๋ˆ, ๋…ธ๋ ฅ์œผ๋กœ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์‹ถ์–ดํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘์— ์ ์šฉ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋” ์‰ฌ์šด ์†”๋ฃจ์…˜์ด ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ผ์„ ๋๋‚ด๊ณ  ๋น„์šฉ์„ ์ ˆ๊ฐ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋” ์ด์ƒ ๋‘๋ ค์›Œํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ง‘์—์„œ์€๊ณผ ๊ธˆ์„ ์ฒญ์†Œํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” 10 ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1. ์„ธ์ œ ๋น„๋ˆ„

{title}

ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • ์•ก์ฒด ์„ธ์ œ ๋น„๋ˆ„
  • ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ
  • ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์นซ์†”
  • ์ปจํ…Œ์ด๋„ˆ

๋ฌด์—‡์„ ํ•ด์•ผํ• ๊นŒ์š”?

์ด๊ฒƒ์€ ๊ฐ€์ •์—์„œ ๊ธˆ ๋ณด์„์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์†”๋ฃจ์…˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์•ก์ฒด ์„ธ์ œ ๋น„๋ˆ„์™€ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์„ ์„ž์–ด ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜์ด ์šฉ์•ก์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ์€์„ ๋‹ฆ์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. 15 ๋ถ„ ํ›„์— ๋‹ฆ์•„๋‚ด๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์นซ์†”๋กœ ํ™์„ ๋‹ฆ์•„๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์„์„ ๋ง๋ผ. ๊ธˆ์ด ๋ฐ˜์ง ์ผ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์‹ ์„ ํ•œ ํ–ฅ๊ธฐ๊ฐ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

์ฒ˜๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 20-25 ๋ถ„

2. ์‹์ดˆ

{title}

ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • ์‹์ดˆ 50ml
  • 30 g ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค
  • ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ
  • ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์นซ์†”

๋ฌด์—‡์„ ํ•ด์•ผํ• ๊นŒ์š”?

์‚ฌ๋ฐœ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ๋‹น์‹ ์ด ํ’€์„ ์–ป๋Š” ๊ทธ๋Ÿฐ ์‹์œผ๋กœ ๋ชจ๋“  ์„ฑ๋ถ„์„ ์„ž์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์นซ์†”์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ์ฃผ์–ผ๋ฆฌ ์ „์ฒด์— ๋ถ™์—ฌ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช‡ ๋ถ„๊ฐ„ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ ๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ตฌ์–ด ๋‚ด๊ณ  ๋ง๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฅฌ์–ผ๋ฆฌ๋ฅผ ์‹์ดˆ์— ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‹ด๊ฐ€ ๋‘์–ด ์™„์ „ํžˆ ๋‹ฆ์•„๋‚ด๋„๋ก ๋ถ™์—ฌ ๋„ฃ๊ธฐ๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒ˜๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 10-15 ๋ถ„

3. ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค ๋ชฉ์š•

{title}

ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • ์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„ ํŠธ๋ ˆ์ด
  • ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค 50 g
  • ๋“๋Š” ๋ฌผ

๋ฌด์—‡์„ ํ•ด์•ผํ• ๊นŒ์š”?

์ง‘์—์„œ ์‹ค๋ฒ„ ์žฅ์‹ํ’ˆ๊ณผ ์ˆ˜์ €๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ์ข‹์€ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์€ ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค ๋ชฉ์š•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„ ์Ÿ๋ฐ˜์—๋Š” ๋ชจ๋“  ์€์ƒ‰ ๊ธฐ๋…ํ’ˆ๊ณผ๊ธฐ๊ตฌ๋ฅผ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŠธ๋ ˆ์ด์— ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ๋ฎ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์–‘์˜ ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค๋ฅผ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํŠธ๋ ˆ์ด๊ฐ€ ๋“๋Š” ๋ฌผ๋กœ ๊ฐ€๋“ ์ฐจ๋ฉด ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ์ž ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๋ฃจ๋ฏธ๋Š„๊ณผ ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค ์‚ฌ์ด์˜ ํ™”ํ•™ ๋ฐ˜์‘์€ ๋ชจ๋“ ์€์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ด์‚ฐํ™”ํ™ฉ์„ ์ œ๊ฑฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠธ๋ ˆ์ด์—์„œ ์ œํ’ˆ์„ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ๋‹ฆ์•„๋‚ด๊ณ  ๋‹ฆ์•„๋‚ด๋ฉด ์ƒˆ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

์ฒ˜๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 10-15 ๋ถ„

4. ์น˜์•ฝ

{title}

ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • ์น˜์•ฝ
  • ์นซ์†”
  • ์ˆ˜๊ฑด

๋ฌด์—‡์„ ํ•ด์•ผํ• ๊นŒ์š”?

์นซ์†”์ด๋‚˜๋ฉด์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ์‹ค๋ฒ„ ์ฃผ์–ผ๋ฆฌ๋ฅผ ์น˜์•ฝ์œผ๋กœ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ง‘์•ˆ์˜์€ ์ฒด์ธ๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ์€ ์ œํ’ˆ์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ์ €๋ ดํ•œ ์†”๋ฃจ์…˜ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜์•ฝ์— ์กด์žฌํ•˜๋Š” ๋ถˆ์†Œ๋Š” ์ฒญ๊ฒฐํ•˜๊ณ  ๋น›๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ –์€ ์ˆ˜๊ฑด์œผ๋กœ ๋‹ค์‹œ ๋‹ฆ์•„์„œ ์ตœ์ข… ๊ด‘ํƒ์„๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒ˜๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 5-7 ๋ถ„

5. ์•”๋ชจ๋‹ˆ์•„

{title}

ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • ์•”๋ชจ๋‹ˆ์•„ 100ml
  • ์‚ฌ๋ฐœ
  • ์ข…์ด ํƒ€์›”
  • ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ 1 ์ปต

๋ฌด์—‡์„ ํ•ด์•ผํ• ๊นŒ์š”?

์•”๋ชจ๋‹ˆ์•„์™€ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์„ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด ๊ทธ๋ฆ‡์— ๊ธˆ ๋ณด์„๊ณผ ์นผ ๋ถ™์ด๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ๊ณ  15-20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์‰ฐ๋‹ค. ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ˆ˜๋—๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“œ๋ ค ๊ฑด์กฐ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์•”๋ชจ๋‹ˆ์•„๊ฐ€ ์ฒœ์—ฐ ์„ธ์ œ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ง‘์—์„œ ๊ธˆ ์‚ฌ์Šฌ์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋Œ€๋‹ต์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒ˜๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 20 ๋ถ„

6. ๊ณผ์‚ฐํ™”์ˆ˜์†Œ

{title}

ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • 100ml์˜ ๊ณผ์‚ฐํ™”์ˆ˜์†Œ
  • ์ปต
  • ์ข…์ด ํƒ€์›”

๋ฌด์—‡์„ ํ•ด์•ผํ• ๊นŒ์š”?

๊ณผ์‚ฐํ™”์ˆ˜์†Œ๋ฅผ ์ปต์— ๋ถ€์–ด์„œ ๊ณ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์šฉ์•ก์ด ๋จผ์ง€์™€ ํ˜ผํ•ฉ๋˜๋ฉด ๊ฑฐํ’ˆ์ด ๋ณด์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์‹œ์ ์—์„œ ๋ฐ˜์ง€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ , ํ”๋“ค์–ด์„œ ๋ง๋ ค์„œ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋‹ค์‹œ ์ปต์— ๋‹ด๊ทผ๋‹ค. ๊ณผ์‚ฐํ™”์ˆ˜์†Œ๋Š” ๊ณ ๋ฆฌ์—์„œ ํ™๊ณผ ์–ผ๋ฃฉ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ํ™•์‹คํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ , ์ˆ˜๋—๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ตฌ๊ณ , ์ข…์ด ํƒ€์›”๋กœ ๋‘๋“ค ๊ธฐ๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ฒ˜๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 5-7 ๋ถ„

7. ๋ž€ ๊ณจ๋ฆฌ

{title}

ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • ๋ฐฑ์ƒ‰ rangoli ๋ถ„๋ง
  • ์•ก์ฒด ๋น„๋ˆ„
  • ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ

๋ฌด์—‡์„ ํ•ด์•ผํ• ๊นŒ์š”?

๋‹น์‹ ์ด ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ๋Š” ์‹๊ธฐ์— ํฐ์ƒ‰ rangoli ํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹น์‹ ์ด ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ๊ณผ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์•ก์ฒด ๋น„๋ˆ„๋กœ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์”ป๊ธฐ ์ „์— ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋ช‡ ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์•‰๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ˆ๊ณผ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ ˆ์•ฝํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์ง‘์—์„œ ์‹ค๋ฒ„ ํ‘ธ๋ผ๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ๋น ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒ˜๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 10-12 ๋ถ„

8. ๋“๋Š” ๋ฌผ

{title}

ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • ๋ƒ„๋น„
  • ๋ฌผ
  • ๋‚œ๋กœ

๋ฌด์—‡์„ ํ•ด์•ผํ• ๊นŒ์š”?

๋‚จ๋น„์—์„œ, ๋ฌผ์„ ๋”ฐ๋ฅด๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋“๊ฒŒ ๊ฐ€์ ธ ์˜ค์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ผ๋‹จ ์‚ถ์€ ํ›„์—๋Š” ์Šคํ† ๋ธŒ๋ฅผ ๋„๊ณ  ์‹ค๋ฒ„ ์•ตํด๋ ›์ด๋‚˜ ํŽ˜์ด์…œ์„ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๊ฐ€์ •์—์„œ ์‹ค๋ฒ„ ํŽ˜์ดํŒ”์„ ์ฒญ์†Œํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ์€ ์ œํ’ˆ๋„ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋จผ์ง€์™€ ์–ผ๋ฃฉ์„ ์•Œ์•„ ์ฐจ๋ฆฌ๊ณ  ์œ„์— ๋œฌ๋‹ค. ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ์€์ƒ‰์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋‘๋“ค๊ฒจ ๋‘๋“œ๋ ค๋ผ. ๋“๋Š” ๋ฌผ์€ ํ‘œ๋ฉด์ ์œผ๋กœ ๋งŒ ์ž‘์šฉํ•˜์ง€๋งŒ, ์ฒ ์ €ํ•œ ์„ธ์ฒ™์„ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•œ ์„ฑ๋ถ„์ด ์—†์„ ๋•Œ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์†”๋ฃจ์…˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒ˜๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 20 ๋ถ„

9. ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค

{title}

ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • ๋ ˆ๋ชฌ ์ฃผ์Šค 20 ml
  • ๋ฌผ 100 ml
  • ์ปต
  • ์นซ์†”
  • ์ข…์ด ํƒ€์›”

๋ฌด์—‡์„ ํ•ด์•ผํ• ๊นŒ์š”?

์•ฝ๊ฐ„์˜ ์„ํšŒ๋ฅผ ์ปต์ด๋‚˜ ๋ฌผ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ์ฃผ์–ผ๋ฆฌ ๋‚˜์€ ์ œํ’ˆ์„ ๋‹ด๊ทธ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹ค์Œ๋‚  ์•„์นจ ์นซ์†”์ด๋‚˜ ์ฒœ์œผ๋กœ ํ™์„ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ ๋‹ฆ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„ํšŒ ์ฃผ์Šค์˜ ์‚ฐ ์„ฑ์งˆ์€ ๋จผ์ง€๋ฅผ ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒํ•˜์—ฌ ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ด๊ฒŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”์˜์‹  ๊ฒฝ์šฐ, ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ์ข‹์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ ์นซ์†”๋กœ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ ๋“œ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒ˜๋ฆฌ ์†Œ์š” ์‹œ๊ฐ„ : ์ˆ™๋ฐ• ์ผ

10. ํƒ€๋งˆ๋ฆฐ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ

{title}

ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ

  • ํƒ€๋งˆ๋ฆฐ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • ์นซ์†”
  • ์ข…์ด ํƒ€์›”

๋ฌด์—‡์„ ํ•ด์•ผํ• ๊นŒ์š”?

ํƒ€๋งˆ ๋ฆฐ๋“œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋Š” ์‚ฐ์„ฑ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—์€ ์ œํ’ˆ์—์„œ ์–ผ๋ฃฉ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์นซ์†”๊ณผ ํƒ€๋งˆ ๋ฆฐ๋“œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ์€ ์ œํ’ˆ์„ ๋ฌธ์ง€๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด, ํƒ€๋งˆ ๋ฆฐ๋“œ ์กฐ๊ฐ์„ 20 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋ฌผ์— ๋–จ์–ด ๋œจ๋ ค ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํŽ„ํ”„ ํ•œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋กœ ๋ถ„์‡„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์€ ์ œํ’ˆ์„ ์ƒˆ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์ด ์ž‘์—…์„ ์ž์ฃผ ๋ฐ˜๋ณต ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒ˜๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ : 20-25 ๋ถ„

์ด์›ƒ์˜ ์ƒ์ ์— ๊ฐ€์„œ ๋ˆ์„ ์“ฐ๋ฉด์„œ ์€์ƒ‰๊ณผ ๊ธˆ์ƒ‰์˜ ๋ณด์„๋ฅ˜์™€์€ ์‹์นผ์„ ์ฒญ์†Œํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์ด ๋ชจ๋“  ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๊ฐ€์ •์—์„œ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋น›๋‚˜๋Š”์€ ์‹๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์‹์‚ฌํ•˜๊ณ  ๋ณด์„์ด ๋น›๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งŒ์กฑ ์Šค๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ๋“ค์„ ๋ชจ๋‘ ์‹œํ—˜ํ•ด๋ณด๊ณ , ๋‹น์‹ ์€ ๊ธˆ๊ณผ ์€์ด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ฐ˜์ง์ด๋Š”์ง€ ๋ณด๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ด๊ณ  ์ฒ˜์Œ ์ƒ€์„ ๋•Œ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ƒ๊ฐ ๋‚˜๊ฒŒํ•˜๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋ชจํ—˜์„ ๋– ๋‚˜๊ฑฐ๋‚˜ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์นผ ๋ถ™์ด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ