์ ํต์ ์ธ ํซ ํฌ๋ก์ค ๋กค๋นต
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ์ฑ๋ถ
- ๋ฐฉ๋ฒ
- ์์ ์ ๋ณด
๋น์ ์ 1 ํ๋ ๋๋ 2 ํ๋๋ฅผ ์ํด ๋จ๊ฑฐ์ด ์ญ์๊ฐ ๋นต์ ์ด ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค! ์ด ์ฌ์ด ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ผ๋ก ์ง์์ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๋จ๊ณ๋ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ์ผ๋ก ์๋ฒฝํ๊ฒ ์ฅ์ ๋ ๊ณผ์ผ ๋นต์ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์๊ณ ๋ถํ์ ์ ๋ณด๋์๊ฒ ๋ง๋์ญ์์ค.
๋ด์ฌํ๋ค | ์ค๋น ์๊ฐ์๋ฆฌ ์๊ฐ
15 ๋ช | 3 ์๊ฐ 30 ๋ถ20 ๋ถ
์ฑ๋ถ
- 330 ml ์ ์ง๋ฐฉ ์ฐ์
- ๋ฒํฐ 50g
- ๋ฉ์ด๋ค ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 500g
- ์๊ธ 1 ์์ ์
- ์บ์คํฐ ์คํ 75g
- 1 ํฐ์ (ํฐ ์คํผ) ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฆ
- 7gm ํฅ ์ฃผ๋จธ๋ ๋น ๋ฅธ ๋์ ๋๋ ์ฌ์ด ํผํฉ ๋๋ฃฉ
- ๊ตฌํ 1 ์
- 75 gm sultanas zest
- 1 ์ค๋ ์ง
- ๋ฒ๊ฒจ์ง๊ณ , ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ , ์๊ฒ ์๋ฆฐ ์ฌ๊ณผ 1 ๊ฐ
- ๊ณํผ 1 ์ปต
์ญ์๊ฐ๋ฅผ ์ํด
- ์ผ๋ฐ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ 75 g, ๋ ์คํ ์์ํ ์ฌ๋ถ์ ๊ฒ
์ ์ฝ ๋ค์ด
- 3 tbsp ์ด๊ตฌ ์ผ
๋ฐฉ๋ฒ
1 ๋จ๊ณ
์ฐ์ ๋ฅผ ์ถ์์ ์ด์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ๋์ญ์์ค.
2 ๋จ๊ณ
maida ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ์คํ ๋ฐ ํจ๋ชจ๋ฅผ ์ฌ๋ฐ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
3 ๋จ๊ณ
์ค์์ ๊ตฌ๋ฉ์ด๋ฅผ ๋ง๋์ญ์์ค. ์ฐ์ ์ ๋ฒํฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๊ณ๋์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
4 ๋จ๊ณ
๋๋ฌด๋ก๋๋ ์๊ฐ๋ฝ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ ์๋๋ค.
5 ๋จ๊ณ
๋์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ค ๋๊น์ง ์์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝ.
6 ๋จ๊ณ
๊ฐ๋ฃจ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ ๋ฐ์ฃฝํ์ญ์์ค. ๋งค๋๋ฝ๊ณ ์ ์ถ ํ ๋๊น์ง 5 ๋ถ ๋์ ๋ฐ๋ณตํ์ญ์์ค.
7 ๋จ๊ณ
๊ฐ๋ณ๊ฒ ๊ทธ๋ฆ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์น ํ๊ณ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค.
8 ๋จ๊ณ
๊ธฐ๋ฆ์น ๋ ์ ์ฐฉ ํ๋ฆ์ผ๋ก ๋ฎ๊ณ ๋ฐ๋ปํ ์ฅ์์์ 1 ์๊ฐ ๋์ ๋๋ ๋ ๋ฐฐ๋ก ์ฌ ๋๊น์ง ๋ฐฉ์นํ์ญ์์ค. ์๊ฐ๋ฝ ํ ์คํธ ํด.
9 ๋จ๊ณ
์ ํ, ์ค๋ ์ง์ ํฅ, ์ฌ๊ณผ์ ๊ณํผ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ญ์์ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ์ ๋ฐ์ฃฝํ์ฌ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์ ๋ถ์ฐ๋๋๋กํ์ญ์์ค.
10 ๋จ๊ณ
์ด์ ์ฒ๋ผ 1 ์๊ฐ ๋ ์์นํ์ญ์์ค.
11 ๋จ๊ณ
๋ฐ์ฃฝ์ ๋น์ทํ ํฌ๊ธฐ (์กฐ๊ฐ ๋น ์ฝ 75gm)์ 15 ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค.
12 ๋จ๊ณ
๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋นป์ ์์ ํ๋ฉด์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ณผ๋ก ๊ตด๋ฆฝ๋๋ค.
13 ๋จ๊ณ
์ํผ์ง๋ฅผ ๋ด์ ์ ๋นต ์ฉ ์๋ฐ 1 ํธ ๋๋ 2 ํธ.
14 ๋จ๊ณ
๋ฐ์ฃฝ์ ํผ์น ์์๋ ์ถฉ๋ถํ ๊ณต๊ฐ์ ๋๋ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ํธ๋ ์ด์ ๋นต์ ์ค๋นํ์ญ์์ค.
15 ๋จ๊ณ
๊ธฐ๋ฆ์น ๋ ์ ์ฐฉ ํ๋ฆ ๋๋ ๊นจ๋ํ ํฐ ํ์๋ก ๋๊ป์ ๋ฎ์ ๋ค์ 1 ์๊ฐ ๋ ๊ธฐ๋ค๋ ค ๋ก๋๋ค.
16 ๋จ๊ณ
220C / 200C ํฌ / ๊ฐ์ค์ ์ด ์ค๋ธ 7.
17 ๋จ๊ณ
์ญ์๊ฐ๋ฅผ ์ํด ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ 5 tbsp ๋ฌผ๊ณผ ์์ด์ ํ ๋ฒ์ 1 tbsp ๋ฌผ์ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋์ ๋๊บผ์ด ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ์ฒจ๊ฐํ์ญ์์ค.
18 ๋จ๊ณ
์์ ๋ ธ์ฆ๋ก ๋ฐฐ๊ด ๋ฐฑ์ ์คํผ.
19 ๋จ๊ณ
๋กค๋นต์ ๊ฐ ์ด์ ๋ฐ๋ผ ํ ์ค์ ํ์ดํ ํ ๋ค์ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ๋ฐ๋ณตํ์ฌ ์ญ์๊ฐ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
20 ๋จ๊ณ
ํฉ๊ธ ๊ฐ์๊น์ง ์ค๋ธ์ ์ค๊ฐ ์ ๋ฐ์ 20 ๋ถ ๋์ ๊ตฌ์ฐ์ญ์์ค.
21 ๋จ๊ณ
๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๊ฐ์ดํ์ฌ ์ด๊ตฌ ์ผ์ ๋ น์ ๋๋ค. ์ฒญํฌ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
22 ๋จ๊ณ
์ผ์ด ์์ง ๋ฐ๋ปํ ๋์, ๋ฐ๋ปํ ๋กค๋นต์ ๋งจ ์์ ๋ธ๋ฌ์ํ๊ณ ์ํ์ญ์์ค.
์์ ์ ๋ณด
์๋น ์ฌ์ด์ฆ 1 ๋กค๋นต (60g)
์นผ๋ก๋ฆฌ | 190
์ด ์ง๋ฐฉ | 3.6 g 6 %
์์ด ์ฌ์ | 1.8 g 7 %
์ง๋ฐฉ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ | 32
ํ์ํ๋ฌผ | 33 g 11 %
๋จ๋ฐฑ์ง | 6 g