μ΄λ¦°μ΄ λ°κ°λ½κ³Ό λ°κ°λ½ - μ μμ λκΉ?
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μμ΄λ€μ λ°κ°λ½μ 무μμ λκΉ?
- μμ΄λ€μ λ°κ°λ½μ 무μμ λκΉ?
- λ°λκ³Ό λ°λμ μ§λ¨νλ λ°©λ²
- μ΄λ¦°μ΄μ λ°κ°λ½κ³Ό λ°λμ μΉλ£νλ λ²
- μ΄ μμ΄λ€μ λ―Έλμ μ΄λ€ λ¬Έμ μ μ κ°μ§κ³ μμ΅λκΉ?
- μμ¬λ₯Ό λ³Ό λ
νμͺ½ λ°λ‘ μ μμ 보νμ 보λ κ²μ κ±±μ ν μ μμ΅λλ€. μ΄ μνκ° μ μμ μ΄κ±°λ μ 체μ κΈ°νμ κ²°κ³ΌλΌκ³ μκ°νλ κ²μ μ μμ λλ€. λ°κ°λ½κ³Ό λ°κ°λ½μ ννμ§ μμ μνλ μλμ§λ§ μ΄λ¦° μμ μ μ΄λ¦°μ΄λ€μκ²λ λΆλͺ ν μ μ½ ν΄μ§κ³ μμ΅λλ€. μλ κ° κ±·λ λ° μ΄λ €μμ΄ μλ€λ©΄ μμΈκ³Ό κ°λ₯ν μΉλ£ μ΅μ μ μ°ΎκΈ° μν΄ λ κΉμ΄ νκ³ λ€μ΄μΌν©λλ€.
μμ΄λ€μ λ°κ°λ½μ 무μμ λκΉ?
μΌλ°μ μΌλ‘ κ±·κ±°λ λ¬λ¦¬λ©΄μ λ°μ λλ°λ‘ λ°λμΌλ‘ λλ°λ‘ κ±·μ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λͺ¨λ μ¬λμκ² ν΄λΉλλ κ²μ μλλλ€. λ§μ μ΄λ¦°μ΄λ€μκ²μ, λΉμ μ κ·Έλ€μ λ°μ΄ μλ‘λ₯Ό ν₯ν΄ μμμ μκ² λ κ²μ λλ€. κ·Έλ° λΉλκΈ° λ°κ°λ½ μμ΄λ€μ λ°κ°λ½μΌλ‘ λΆλ¦¬λ μνλ‘ κ³ ν΅ λ°κ³ μλ κ²μΌλ‘ μλ €μ Έ μμ΅λλ€.
μμ΄λ€μ λ°λμ μμΈ
λ°λ λΆλΆμ μ μ μν λλ¬Έμ μ£Όλ‘ λ°μνλ©° λκ° ν μΈλμμ λ€λ₯Έ μΈλλ‘ μ΄μ΄μ§λλ€.
1. λν΄κ³¨μ λ°μ
λλλ‘ λν΄κ³¨μ΄λΌκ³ λΆλ¦¬λ μ΄λ¦°μ΄μ νλ² μ§ λΌλ μΌμ’ μ κΌ¬μμ κ²ͺμ΅λλ€. μ΄κ²μ 무λ¦μ΄ μλ‘λ₯Ό ν₯νκ²νκ³ , μμ΄κ° κ±·λ λμ λΉλκΈ° λ°κ°λ½ λͺ¨μμ κ°κ²ν©λλ€. μͺΌκ·Έλ¦¬κ³ μμμ μνλ₯Ό μ νμν€λ κ² κ°μ΅λλ€. μ΄ μνλ λ¨μ μμ΄λ€λ³΄λ€ μ¬μ μμ΄λ€μκ²μ λκ² κ΄μ°°λ©λλ€.
2. 경골μ λΉνλ¦Ό
μ΄κ²μ μΆμ μ μ μμ΄κ° λ°λ³νλ μνμ λλ€. μ΄λ¨Έλμ μκΆ μμ λ€μ΄κ°κΈ° μν΄μ λ€λ¦¬κ° νμ ν©λλ€. λ€νλ¦Όμ μΆμ μ΄νμ λ°μνλ―λ‘ μμ΄κ° μ λλ‘ κ±Έμ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ΄κ²μ΄ μΌμ΄λμ§ μμΌλ©΄ 경골 λΉνλ¦Όμ΄ μ겨 λ°μ μμͺ½μΌλ‘ ν₯νκ² ν μ μμ΅λλ€. κ·Έκ²μ μμ΄κ° κ±Έμμ λ°°μ°λ λμ μ‘΄μ¬νκ³ μ μ νμ μ€μ λλ€.
3. 곑μ λ°
in-toeingμ κ°μ₯ 보νΈμ μΈ μμΈ μ€ νλλ ꡬλΆλ¬μ§ λ°μ λλ€. κ·Έκ²μ λ§€μ° μ μ μ μ΄κ³ μκΆ μμΉμ κ²°κ³Όμ λλ€. λ°μ λ°κ°λ½μ μ€μμμ μμͺ½μΌλ‘ ꡬλΆλ¬μ§ κ²μ²λΌ 보μ λλ€. μ¨νν μνλ μκ°μ΄ μ§λ¨μ λ°λΌ κ΅μ λ μ μμ§λ§ 뻣뻣ν λ°λ‘ μ¬νκ² κ΅¬λΆλ¬μ§λ©΄ μνμ κ΅μ μ΄ νμν μ μμ΅λλ€.
μμ΄λ€μ λ°κ°λ½μ 무μμ λκΉ?
Out-toeingμ in-toeingκ³Ό μ λ°λμ λλ€. κ·Έμ λ°κ±Έμμ μ€λ¦¬μ μμ£Ό μ μ¬νκΈ° λλ¬Έμ λ°μΌλ‘ νμ΄ λμμλ μ μλ₯Ό μ¦μ κ΄μ°° ν μ μμ΅λλ€. μ μμμ λ°μ κ°λ₯μ±μ μ μ§ λ§ λμ΄κ° λ§μ μ΄λ¦°μ΄λ€ μκ²μλ κ΄μ°°λ©λλ€.
μ΄λ¦°μ΄μ λ°κ°λ½ νκΈ°μ μμΈ
μμ΄λ€μ λ°κ°λ½ λΆμμ μμΈμ μΌλ°μ μΈ κ²λ€μμ λλ¬Όκ² λ°μν©λλ€.
1. λμ± λ§λΉ
μ΄λ¦°μ΄μμ λμ± λ§λΉμ μ‘΄μ¬λ λ€μν κ·Όμ‘ κ·Έλ£Ήμ΄ κ°λ₯ν ν ν¨κ³Όμ μΌλ‘ λ°μνμ§ λͺ»νκ² ν μ μμ΅λλ€. CPλ₯Ό μκ³ μλ λ§μ μμ΄λ€μ΄ μ£Όμλ₯Ό κ±·λ λμ μΌμ’ μ λΆκ· νμ κ²½ννλ κ²μΌλ‘ κ΄μ°°λμμ΅λλ€. Out-toeingμ κ·Έ κ²°κ³Όλ‘ λνλμ§λ§, νμͺ½ λ€λ¦¬μμλ§ λ³Ό μ μμ§λ§ λ λ€ λ³Ό μλ μμ΅λλ€.
2. λν΄κ³¨μ μν
μμμμλ λν΄ ννμΌλ‘ λΆλ¦¬λ μνκ° μμ΅λλ€. μ΄λ, λν΄κ³¨μ΄λΌκ³ λΆλ¦¬λ λν΄λΆμ λΌλ λ°κΉ₯ μͺ½ λ°©ν₯μΌλ‘ μ€μ§μ μΌλ‘ λΉνμ΄ μ Έ μλ©μ΄ κ΄μ κ³Ό μ€μ λ ¬ λ μ μμ΅λλ€. λ€νλ¦ΌμΌλ‘ μΈν΄ κ°λκ° λ€μͺ½ λ°©ν₯μΌλ‘ κΈ°μΈμ΄ μ§λ―λ‘ λ°μ κ²°κ³Όμ μΌλ‘ λ°κΉ₯ μͺ½μ ν₯νκ²λ©λλ€. λΉλ§μμ΄ μνλ₯Ό μΌμΌν€λ μ£Όμ μμΈμ λλ€.
3. νΈνν λ€λ¦¬μ μ‘΄μ¬
보ν΅μ λ°μ κ·Έλ€μκ² μμ°μ€λ¬μ΄ 곑μ μ 그리λ κ²½ν₯μ΄ μμ΅λλ€. κ·Έκ²λ€μ΄ μ‘΄μ¬νμ§ μλλ€λ©΄, λ°μ νΈννκ³ λ무 μ μ°ν©λλ€. μ΄κ²μ ν¬κ· ν μνλ μλλ©° μΌμ’ μ μΈλ°μ μ΄λνλ κ²μΌλ‘ μΌλ°μ μΌλ‘ κ΄μ°°λ©λλ€. κ³ λ§κ²λ κ°μ μ μμ°μ€λ½κ² μΌμ΄λκ³ μ μμΌλ‘ λμκ°λλ€.
4. 경골μ μΈλΆ λΉνλ¦Ό
μ΄κ²μ λν΄ μνκ³Ό μ μ¬ν©λλ€. μ¬κΈ°μμ λ°κΉ₯ μͺ½ λ°©ν₯μΌλ‘μ λΌμ λΉνλ¦Όμ΄ λ°μν©λλ€. μ μΌν μ°¨μ΄μ μ 경골μ΄λΌκ³ λΆλ¦¬λ μ΄λ²μ μ 골μ λλ€. μ΄λ¬ν μνλ μΌλ°μ μΌλ‘ μκΈ°κ° μλ§μ μκΆ μμ μκ³ λΆμ μ ν μμΉμμλ λμ λ°μν©λλ€. μ΄ μνκ° μ체μ μΌλ‘ ν΄κ²°λμ§ μκΈ° λλ¬Έμ μΈκ³Ό μ κ°μ μ΄ νμν©λλ€.
5. μλ©μ΄ κ³μ½
μμ μ€μ μκΈ°μ κ³ κ΄μ μ΄ κ΅¬λΆλ¬μ Έ μκΆ μμ μμ©λ©λλ€. μκΆ μμ²΄κ° λΆμ μ νκ² μμΉνλ€λ©΄ ꡴곑μΌλ‘ μΈν΄ μλ©μ΄κ° λ°κΉ₯μͺ½μΌλ‘ ꡬλΆλ¬μ Έ μΆμ λκΉμ§ κ·Έ μνλ₯Ό μ μ§ν μ μμ΅λλ€. μ΄λ‘ μΈν΄ μΌλΆ μκΈ°λ λ°λμΌλ‘ λ°μ κ°κ²λ©λλ€. μ΄ κ²½μ°μλ μΆμ°μ΄ μλ£λλ©΄ μ μ²΄κ° μ€μ€λ‘λ₯Ό κ΅μ νκΈ° λλ¬Έμ μΉλ£λ κ±°μ νμνμ§ μμ΅λλ€.
λ°λκ³Ό λ°λμ μ§λ¨νλ λ°©λ²
λλΆλΆμ μμ¬λ€μ λ°κ°λ½μ΄λ λ°κ°λ½μΌλ‘ κ³ ν΅ λ°κ³ μλμ§ μ¬λΆλ₯Ό 보ν μμΈμμ κ±·κ³ κ²°λ‘ μ§κΈ°λ₯Ό μ΄λ¦°μ΄μκ² μμ²ν©λλ€. μ¬ν κ²½μ°μλ λΌ κ΅¬μ‘°λ₯Ό μ°κ΅¬νκΈ° μν΄ μμ€λ μ΄κ° μ μ λ μ μμ΅λλ€.
μ΄λ¦°μ΄μ λ°κ°λ½κ³Ό λ°λμ μΉλ£νλ λ²
λΉλκΈ° λ°κ°λ½ κ±Έμλ§λ₯Ό κ΅μ νλ λ°©λ²μ μμλ΄λ κ²μ 쑰건 μμ²΄κ° μ΄λ¦°μ΄μ 물리μ ꡬ쑰μ ν¬κ² μμ‘΄νκΈ° λλ¬Έμ μ¬λ¬ κ°μ§ λ¬Έμ μ μ μ κΈ°ν©λλ€. κ·ΈλΌμλ λΆκ΅¬νκ³ κ°λ₯ν ν μμ μ 보νμ κ΅μ νκΈ° μν΄ μ°©μ ν μμλ κΈ°μ μ΄ λ§μ΄ μμ΅λλ€.
- λΉλκΈ° λ°κ°λ½ μ μμ μλ ₯μ μ€μ΄λ μ£Όμ λ°©λ² μ€ νλλ 체μ€μ μ μ§νλ κ²μ λλ€. λΉλ§μ μ‘΄μ¬λ μνλ₯Ό μ νμν€κ³ κ·Έμ κ±Έμ κ±Έμ΄λ₯Ό λμ± μ νμν¬ μ μμ΅λλ€.
- μμ΄κ° κ²ͺλ λ°κ°λ½μ΄λ λ°κ°λ½μ λλΆλΆμ 3 μ΄μ΄ λ λκΉμ§ μ€μ€λ‘λ₯Ό ν΄κ²°νκΈ° μμν©λλ€. κ·Έλ¬λ λλ‘λ κΈ°νμ μ λκ° λ§€μ° λκ³ κ±·λ λμ κ³ ν΅μ λλ°νλ κ²½μ°λ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν 쑰건μμ μΈκ³Ό μ κ°μ μ΄ κ°λ₯ν μ μΌν λ°©λ²μ λλ€.
- μνκ° λ무 μ¬νμ§ μμ κ²½μ°, μ¦ μ΄λ¦°μ΄κ° λΉλκΈ° λ°κ°λ½μΌλ‘ κ±·κ±°λ λ μ μμ§λ§ λ€λ₯Έ μ΄λ¦°μ΄μ²λΌ ν¨κ³Όμ μ΄κ³ νΈμνμ§ μμΌλ©΄ μμ μ νΌν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬ν 쑰건μμ λ€λ₯Έ μΉλ£ κΈ°μ μ΄ μ±ν λ κ²μ λλ€. μ΄λ¬ν κ²λ€μ λΌμ μμ§μμ κ΅μ νκΈ°μν 물리 μΉλ£ κΈ°μ λΏ μλλΌ μ§μμμν νΉλ³ν μ λ°μ΄λ κ΄νΈλ₯Ό μ¬μ©νλ κ²κΉμ§ λ€μν©λλ€.
- μ΄λ¦°μ΄μ λ°κ°λ½μ΄λ λ°κ°λ½μ λ€λ£° μμλ μ¬λ¬ μΉλ£ κΈ°μ μ΄μλ μ΄μ λ μμ°μ€λ½κ² μ€μ€λ‘λ₯Ό ν΄κ²°νλ €λ κ²½ν₯ λλ¬Έμ λλ€. μ΄ μ¬λ‘λ κ½€ ννλ©° λλΆλΆμ μ§λκ°λ ν΄ λμ ν₯μμ 보μμ΅λλ€.
μ΄ μμ΄λ€μ λ―Έλμ μ΄λ€ λ¬Έμ μ μ κ°μ§κ³ μμ΅λκΉ?
κ·Έλ° μμ΄λ€μ μ²μμλ μ λλ‘ κ±·κΈ°λ₯Ό λ°°μ°λ λ° μ΄λ €μμ΄ μμ§λ§ λμ€μλ λ μ’μμ§λλ€. λλΆλΆμ μμ΄λ€μ λ€λ₯Έ μμ΄λ€κ³Ό λ§μ°¬κ°μ§λ‘ μ€ν¬μΈ λ₯Όνκ³ λ€λ₯Έ νλμ μ°Έμ¬νκ²λ©λλ€. 쑰건μ μΌλ°μ μΌλ‘ μκ°μ΄ μ§λ¨μ λ°λΌ ν₯μλ©λλ€.
μμ¬λ₯Ό λ³Ό λ
μλ μ κ±Έμ κ±Έμ΄ λ° λ³΄ν λ¬Έμ λ₯Ό μμ νλ μμ κΈ°μ μ΄ μλ μκ² ν¨κ³Όμ μ΄μ§ μμΌλ©΄ λ μ¬κ°ν κ²°κ³Όκ° λ°μν μ μμ΅λλ€. μλ κ° λ€μκ³Ό κ°μ μ¦μμ 보μ΄λ©΄ λ΄λΉ μμ¬μμμν΄μΌν©λλ€.
- μΉλ£ ν μ΄μμ΄ μ νλ©λλ€.
- μλ‘ λ€λ₯Έ λ°λ¬μκΈ°μ μ§μ°.
- λ€λ₯Έ μͺ½λ³΄λ€ λ°κΉ₯ μͺ½ μΈ κ²μ²λΌ 보μ΄λ λ°μ μ‘΄μ¬.
- μμ΄κ° λ€λ¦¬ ν΅μ¦μ λν΄ λΆννκ³ μ£Όμλ₯Ό λμ ν μ§λ λλ€.
- μλ κ° 3 μΈκ° λ νμλ λ°κ°λ½μ΄λ λ°κ°λ½μ΄ μκΈ°λ κ²μ λλ€.
λΉλκΈ° λ°κ°λ½ μ΄λ¦°μ΄ μΉλ£λ₯Ό μ νν λ μμ¬μ μ§λ£λ₯Ό λ°μμΌν©λλ€. μ¬λ¬Όμ΄ μ€μ€λ‘ ν₯μλμ΄ μ ν μ¬νμ΄λΌλ©΄ μ§μ μ λ΅μ μ ννλ κ²μ΄ κ°μ₯ μ’μ΅λλ€.