κ°€μ‘± 본딩을 μ‘°μž₯ν•˜λŠ” μœ μ•„ 식사

ν•¨μœ λŸ‰:

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μœ μ•„λ“€κ³Ό ν•¨κ»˜ μ‹μ‚¬ν•˜λŠ” κ²ƒμ˜ 이점은 λ‹€μ–‘ν•©λ‹ˆλ‹€. μžλ…€κ°€ ν…Œμ΄λΈ” λ§€λ„ˆλ₯Ό 배우고, κΉŒλ‹€λ‘œμš΄ λ¨ΉλŠ” μŠ΅κ΄€μ„ κ·Έλ§Œλ‘κ³ , κ°€μ‘±κ³Ό ν•¨κ»˜ ν•  λ•ŒκΉŒμ§€, μ‹νƒμ—μ„œ 일어날 μˆ˜μžˆλŠ” 일이 λ§ŽμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ν•œ κ°€μ‘±μœΌλ‘œ ν•¨κ»˜ 식사λ₯Όν•˜λ©΄ ν˜œνƒμ˜ 세계가 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 무엇을 μ œκ³΅ν•΄μ•Όν•˜λŠ”μ§€ μ•„λŠ” 것이 λ‹€λ₯Έ λ³Ό κ²Œμž„μž…λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ μžλ…€μ™€ λ‚¨νŽΈ λͺ¨λ‘μ—κ²Œ μ–΄ν•„ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” 것을 κ³΅ν—ˆν•˜κ²Œ μƒκ°ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. 여기에 κ°€μ‘± 식사 κ³„νšμ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν”Όμžμ—μ„œ μ°¨ 파치 둀에 이λ₯΄κΈ°κΉŒμ§€μ΄ 식사 μ•„μ΄λ””μ–΄λŠ” λͺ¨λ“  tummiesλ₯Ό κ±΄κ°•ν•˜κ³  λˆˆμ— λ„κ²Œ ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ μœ μ§€ν•©λ‹ˆλ‹€.

μœ μ•„λ₯Όμœ„ν•œ κ°€μ‘± 식사 아이디어

1. 삢은 νŒŒμŠ€νƒ€μ™€ 야채 κ΅­λ¬Ό

μΆ”μš΄ 밀에 μ™•μ„±ν•œ 선택, 이 식사 μ•„μ΄λ””μ–΄λŠ” μ „λ°˜μ μœΌλ‘œ ν…Œμ΄λΈ”μ—μ„œ λΉ λ₯΄κ³  μ•„μ£Ό μŠΉλ¦¬ν•©λ‹ˆλ‹€. λͺ¨λ“  κ³„μ ˆ 야채λ₯Ό ν•¨κ»˜ 깍아 λ‚΄μ‹­μ‹œμ˜€. (가쑱이 λ„ˆλ¬΄ 열정적이지 μ•Šμ€ 것은 μƒλž΅ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.) λ“λŠ” λ¬Ό 냄비에 그것듀을 λ„£μœΌμ‹­μ‹œμ˜€. μ†ŒκΈˆ, λ°”μ§ˆ, μ•½κ°„μ˜ 버터λ₯Ό λ„£μœΌμ‹­μ‹œμ˜€. 삢은 ν›„μ—λŠ” ν˜Όν•©λ¬Όμ„ ν•¨κ»˜ μ„žμœΌμ‹­μ‹œμ˜€. μ˜†μ—μ„œ, 동물 λͺ¨μ–‘μ˜ νŒŒμŠ€νƒ€λ₯Ό μ‚Άμ•„ 라. 이제 μˆ˜ν”„ 그릇에이 νŒŒμŠ€νƒ€μ˜ κ΄€λŒ€ ν•œ 도움을 μΆ”κ°€ν•˜κ³  가쑱듀이 ν•¨κ»˜ λ¨ΉλŠ” 것을 μ§€μΌœλ³΄μ‹­μ‹œμ˜€. 아이가 μˆ˜ν”„ μŠ€ν‘Όμ„ κ³¨λΌμ„œ 먹도둝 κ²©λ €ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 당신이 그와 ν•¨κ»˜ 먹을 λ•Œ λ™λ¬Όμ˜ 이름을 μ•Œμ•„ μ±„μ‹­μ‹œμ˜€.

2. ν”„λ ŒμΉ˜ ν† μŠ€νŠΈ

μΌμš”μΌ 아침에 포크와 λ‚˜μ΄ν”„ 사업에 λŒ€ν•΄ μ•„κΈ°μ—κ²Œ 쑰금 κ°€λ₯΄μΉ˜κ³  μ‹ΆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? 이 κ°„λ‹¨ν•˜κ³  yum 쑰리법은 μ±„μš°κ³  κ°€μ‘± 식사 쀑 ν•˜λ‚˜κ°€ 먹을 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 그릇에 κ³„λž€μ„ κΉ¨κ³  μ•½κ°„ κΏ€, 계피와 μ†ŒκΈˆμœΌλ‘œ μ±„μ°μ§ˆν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. ν˜Όν•©λ¬Όμ—μžˆλŠ” μΆ•λ°°λ₯Ό μ μ‹œκ³  νŒ¬μ— μš”λ¦¬ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. λ©”μ΄ν”Œ μ‹œλŸ½μ„ λΆ€μ–΄ ν† μŠ€νŠΈλ₯Ό μ•„κΈ°μ˜ 손가락 쑰각으둜 μžλ¦…λ‹ˆλ‹€. μž₯λ‚œμŠ€λŸ½κ²Œ λ¨Όμ € 칼을 λ“  μ±„λ‘œ λ‚˜μ€‘μ— ν¬ν¬ν•˜λŠ” 법을 λ³΄μ—¬μ€λ‹ˆλ‹€.

3. 감자 치즈 맀쉬

이것은 κ°€μž₯ μœ μ•„ μΉœν™”μ  인 κ°€μ‘± 식사 쀑 ν•˜λ‚˜ μ—¬μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. λ§€μ‹œ 삢은 감자, 체닀 치즈, μ†ŒκΈˆ, 버터 및 우유. μ•½κ°„μ˜ 검은 ν›„μΆ”. ν˜Όν•©λ¬Όμ„ 쑰금만 마이크둜 μ›¨μ΄λΈŒν•˜λ©΄ 끝났어. μž‘μ€ ramekinμ—μ„œ 이것을 λ‹Ήμ‹ μ˜ totes에 μ œκ³΅ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μ–΄λ₯Έλ“€μ€ 마늘 λΉ΅κ³Ό ꡬ운 베이컨으둜 κ·Έλ¦‡μ—μ„œ 그것을 먹을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžλ…€μ—κ²Œ μˆŸκ°€λ½μ„ 작고 μˆŸκ°€λ½μ— λ§€μ‹œ μˆŸκ°€λ½μ„ μ–Ήμ–΄ 보라고 κ°€λ₯΄μΉ˜μ‹­μ‹œμ˜€. μžλ…€κ°€ μ²˜μŒλΆ€ν„° μ˜¬λ°”λ₯΄κ²Œ μ‹œμž‘ν•˜λ©΄ μ‘°ν™”λ₯Ό μ΄λ£Ήλ‹ˆλ‹€.

4. ν† λ§ˆν† μ™€ μΉ˜ν‚¨ 라이슀

λ‹Ήμ‹ μ˜ μœ μ•„κ°€ μ±„μ‹μ£Όμ˜μžλ₯Ό μ‹«μ–΄ν•˜μ§€λ§Œ 그의 λ‹­κ³ κΈ°λ₯Ό μ’‹μ•„ν•œλ‹€λ©΄, 이 쑰리법은 λ‹Ήμ‹ μ˜ 골λͺ© λ°”λ‘œ μœ„μ— μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ°₯에 삢은 μ±„μ†Œλ₯Ό λ„£λŠ”λ‹€. 이제 버터와 ν† λ§ˆν†  ν“Œλ ˆλ‘œ λ§Œλ“  ν™ˆ λ©”μ΄λ“œ μΉ˜ν‚¨ 카레의 ν•˜λŠ˜ λ©μ–΄λ¦¬λ‘œ μš”λ¦¬λ₯Ό μž₯μ‹ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μ•„μ΄μ—κ²Œ κΉŠμ€ 그릇에 λ‹΄μ•„ ν…Œμ΄λΈ”μ— 앉은 λͺ¨λ“  μ‚¬λžŒλ“€μ΄ λ―Έμ†Œ 짓고 맛이 μ–Όλ§ˆλ‚˜ λ§›μžˆλŠ” 지 μ΄μ•ΌκΈ°ν•˜κ²Œν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μ‹νƒμ—μ„œ μŒμ‹μ„ λ¨ΉλŠ” 기쁨을 λ³΄λ‹ˆ μžλ…€κ°€ μ†Œλž€μ—†μ΄ 먹을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μœ μ•„λ₯Ό λŒ€μƒμœΌλ‘œ κ°€μ‘± 식사λ₯Ό κ³„νš ν•  λ•Œ κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•œ μ—­ν•  λͺ¨λΈμž…λ‹ˆλ‹€. μ–΄μ¨Œλ“  μœ μ•„λ“€μ€ μ‹œκ°μ μ΄λ©° λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ 경우 예λ₯Ό 톡해 λ°°μš°κ²Œλ©λ‹ˆλ‹€.

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