이 10 살짜리 소년은 건강에 해로운 습관 때문에 190kg의 몸무게를가집니다! 부모님, 우리는 반드시 경고해야합니다 ...

함유량:

이 기사에서

• Arya의 상태에지도 한 유해한 먹는 습관
• Arya의 부모님은 어떻게 자신의 체중 문제를 다루고 있습니까
• 이것이 우리 아이들이 정크 푸드에 중독 된 이유
• 정크 푸드 중독에서 아이들을 보호하기위한 5 가지 중요한 단계

이 인도네시아 출신의 소년은 열 살 밖에되지 않습니다. 그러나 그는 190kg의 무게가 나간다. 리틀 아리아의 몸무게가 너무 많아서 학교에 서거나 학교에 다닐 수 없습니다. 이 어렸을 때, 그는 하루 종일 집에 있고 부모님은 옷을 입을 수있는 옷을 찾는 데 어려움을 겪습니다. 더 나쁜 - 이것은 희귀하고 약물로 치료할 수있는 건강 상태의 결과가 아닙니다. 우리가 부모로서 일어 서서주의를 기울여야하는 건강에 해로운 먹는 습관의 결과입니다.

Arya의 평균 일은 이렇게 보입니다 : 그는 자신의 시간을 보내는 것을 좋아하는 가족 욕조로 걸어가거나 기어 올라갑니다. 하루 종일 그는 수영장에 갇혀 있습니다. 부모님이 옷을 찾아 다니기가 쉽지 않으므로 허리를 감싸는 사롱을 제외하고는 종종 벗은 채로 남아 있습니다. 그는 걷는 것은 말할 것도없고, 제대로서는 것이 불가능하기 때문에 학교에 갈 수 없습니다.

그의 프레임 - 단순한 10 살짜리 -는 그의 무게를 지탱할 수 없습니다.

Arya의 상태에지도 한 유해한 먹는 습관

우리가 심각한 체중 문제로 어려움을 겪고있는 어린이 (또는 성인)를 만났을 때, 우리는 유전자, 호르몬 또는 근본적인 섭식 장애와 같은 의학적 원인에 그것을 내려 놓는 경향이 있습니다. 그러나, Arya의 경우에, 그의 undoing가 된 검사받지 않은 식습관 : 마시는 콜라와 먹는 국수.

평균 일에, Arya는 인스턴트 국수의 5 개의 소포를 먹는 것을 사용했습니다. 그는 콜라 병으로 이것을 씻었습니다. 이 외에도 그는 쌀, 생선, 쇠고기, 채소 수프와 큰 콩 간장으로 구성된 다섯 끼의 식사를 먹을 것입니다. 그러나 그의 중독은 설탕과 포화 지방을 제외하고는 영양가가 거의없는 식품과 그가 먹을 수있는 국수와 콜라 음식이었습니다.

그는 정크 푸드를 많이 먹을수록 중독이 심해졌습니다. 사실, 그의 식습관이 너무 건강에 해 롭지 않아 때로는 이런 종류의 식사를 마신 후에도 배가 고프다 고 느꼈습니다!

Arya의 부모님은 어떻게 자신의 체중 문제를 다루고 있습니까

어린 소년의 부모는 오랫동안 자녀의 비만으로 고생하고 있습니다. 작년에, 그는 자신의 체중을 줄이기 위해 엄격한식이 요법을 받았다. 그의 엄마는 또한 체중 감량을 더 촉진하기 위해 현미와 현미경을 사용했습니다. 그러나 도움이되지 않았습니다. 그는 단순히 체중 감량이 불가능했습니다.

그의 아버지는 "나는 식욕을 돋구기 위해 음식을 살 돈이 없다. 나는 그가 먹을 수 있도록 돈을 빌려. 물론 나는 그를 굶어 죽을 수 없다. "
Arya의 비만은 매우 위험 해졌습니다. 의사를 진단하는 것은 자신의 생명을 구할 수있는 옵션이 하나 밖에 없다는 것을 느꼈습니다. 위장의 크기를 줄이는 체중 감량 수술. 수술 (슬리브 형 위 절제술)은 위장을 원래 크기의 15 %로 줄이고 슬리브 형태로 개조합니다. 다른 선택권없이 남은 모든 것을 시험해 본 그의 부모는 동의했다.

다행히 수술은 효과가있었습니다! 수술 후, Arya는 16kg을 잃었습니다! 의사들은 모든 것이 잘된다면 약 1 년 안에 체중이 100kg 이하로 떨어질 것이라고 생각합니다. 그의 식욕은 그렐린 (굶주림 호르몬) 수치의 감소로 인해 조금 줄어 들었습니다. 그의 부모님은 행복하며 아들을 도울 수있는 모든 일을합니다. 의사들은 신체 활동을 시도하고 권할 것을 권유했습니다. 그는 걷고 노는 것이 많을수록 더 많은 칼로리를 소모합니다. 이것은 다른 아이들과의 평범한 삶의 기회를 향상시킬 것입니다. 그의 삶은 그의 비만으로 인해 지금까지는 거의 불가능 해졌습니다.

그의 엄마는 "그는 (지금) 우유를 마시고, 한 번에 한 번에 한 번만 먹는다. 어렸을 때부터 3 명의 성인을위한 식사를 쉽게 먹을 수 있었다.

그는 여전히 배고파 기분이 드뭅니다. 그러나 나는 그의 위가 많은 양의 음식을 섭취 할 수 없다고 생각합니다. 그가 과식하려고 할 때마다, 그는 던졌습니다. "

이것이 우리 아이들이 정크 푸드에 중독 된 이유

Arya의 상황이 실제로 극단적 인 동안, 간식 중독이 부딪 치는 위험은 아주 진짜입니다. 유년기 비만 사례가 놀라 울 정도로 증가했으며 점점 더 많은 어린이들이 건강에 좋지 않은 식습관을 보이고 있습니다. 이것은 체중에 영향을 미칠뿐만 아니라 심장 질환, 혈압 문제, 심리적 문제 및 심한 경우에는 생명을 위협하는 결과에 노출됩니다.

우리는 '세대 차이', '유전자'또는 '근대'의 결과로 종종 간식 중독이나 건강에 해로운 식생활을 중단합니다. 그러나 이것이 실제로 일어나는 이유는 완전히 다릅니다.

어릴 적부터 우리 아이들의 건강에 해로운 식생활을 영속시키는 책임이있는 우리 부모님은 모릅니다.

우리 엄마 블로거 중 하나 인 Preeti Agarwal은 아이들이 정크 푸드에 중독 된 방식을 정확히 설명했습니다.

"나는 친구들이 초콜릿, 케이크, 포장 식품, 정크 패스트 푸드를 너무 많이 좋아한다는 불평을 듣는다. 아무도 그들이이 습관을 어떻게 발전 시켰는지 생각해 본 적이 있습니까? 그들에게 그것을주는 것은 우리입니다! 방법은 다음과 같습니다.

• 엄마는 사무실 일 때문에 바쁘다. 요리 할 시간이 없다. 돌아 오는 길에 그녀는 오늘 하루 (이것은 단 한 번도 아니며 일반적으로)라는 핑계를 가지고 햄버거 나 프랜 키를 들고 간다.
• 아이들이 울 때 우리는 그들에게 초콜릿을줍니다. 우리가 뭔가를 끝내기를 원하면 초콜릿이나 아이스크림으로 뇌물을주고
• 우리는 Maggi, 크로와상, 케이크 또는 수프 믹스와 같은 빠른 요리 용 패킷을 보관하여 아이들에게 제공 할 다른 것이 없을 때 아이들에게 먹이를줍니다.
• 손님이나 가족이 집에 돌아 오면 작은 귀염둥이 파이를 위해 초콜릿, 케이크 및 아이스크림을 먹습니다.

우리는이 청량 음료와 간단한 음식에 너무 많이 익숙해 져서 우리가 그들을 먹을 때 아이들에게 한두끼 마시기를합니다. 그리고 아이들은 맛을 개발합니다. "

아무도 부모보다 자녀의 건강과 영양에 대해 더 걱정하지 않지만, Preeti가 공유하는 것은 전적으로 사실입니다. 우리는 무의식적으로 건강에 해로운 음식에 중독 된 아이들을 만들고 있습니다.

정크 푸드 중독에서 아이들을 보호하기위한 5 가지 중요한 단계

1. 인스턴트라면, 청량 음료 및 아이들이 볼 수있는 준비가 된 케이크와 같은 간식을 저장하는 것을 중단하십시오. 대신, 근처의 과일이나 견과류와 같은 건강에 좋은 간식을 유지하십시오.

2. 가족이나 친구, 친척이 음식물이나 간식을 자녀에게 먹이지 않도록, 특히 식사 시간 전에 금지하십시오. 이것은 자녀의 미래 식습관에 대한 질문입니다. 그러므로 누구에게나 해를 끼치는 것에 대해 걱정하지 마십시오.

3. 정크 푸드를 당신의 자녀를위한 보상 또는 울화통으로 사용하는 것을 중단하십시오. 자녀에게 보상을 원할 때, 새로운 책이나 놀이터에서 10 분간의 새로운 방법을 찾으십시오. 길들이기에 대해서도 똑같이 적용됩니다. 아무리 유혹을 받더라도 달콤한 처치로 아이를 만끽할 수 있습니다.

4. 자녀의 식사에 단백질과 통 곡물을 포함하십시오. 이것은 혈당을 조절하는 데 도움이됩니다. 혈당이 오르면 아이들은 설탕과 지방 음식에 대한 갈망을 시작하는 경향이 있습니다.

5. 일주일 동안 자녀의 식사를 미리 계획하여 '인스턴트'옵션을 부여하기가 조직적으로 느껴지지 않게하십시오. 처음에는 어려울 수 있지만, 특히 자녀가 평균 하루에 필요로하는 필수 영양소를 염두에두면 익숙해 질 수 있습니다. 가능하다면 요리사의 도움을 받거나 가족에게 피치를 부탁하십시오.

아이들은 성장하고 새로운 기술을 개발하기 위해 먹어야하고 잘 먹어야합니다. 그러나 필요 이상으로 섭취하거나 건강에 해로운 음식을 섭취하면 위험한 소아기 비만 위험을 예방할 수 있습니다. Arya에서 일어난 일에 대한 교훈을 얻고 우리를 지켜 보겠습니다.

신속한 회복을위한 아리아와 그의 가족에 대한 우리의기도. 어린 시절의 삶이 곧 정상화 될 것이고 어린 시절의 마술을 경험하게하십시오.