์œ ์•„์˜ ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ : ์›์ธ, ์ง„๋‹จ ๋ฐ ์น˜๋ฃŒ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
  • ๊ทธ ์›์ธ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์–ด๋Š ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์— ๊ฑธ๋ฆด ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?
  • ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ
  • ์•„๊ธฐ์˜ ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก ์ฆํ›„
  • ์ง„๋‹จ์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ด๋ฃจ์–ด ์ง‘๋‹ˆ๊นŒ?
  • ์น˜๋ฃŒ
  • ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์–ธ์ œ ์ „ํ™”ํ• ๊นŒ์š”?

๋ถ€๋ชจ๋Š” ์‹ ์ƒ์•„์˜ ๊ฑด๊ฐ•์— ๊ด€ํ•ด์„œ ์‹ ์ค‘ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ถœ์ƒ ํ›„ ์ฒ˜์Œ ๋ช‡ ๊ฐœ์›”์€ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•˜๋ฏ€๋กœ ๋ถ€๋ชจ๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ๊ฑด๊ฐ•์— ๊ด€ํ•œ ๋ชจ๋“  ์ง•ํ›„๋ฅผ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋Š” ์ฒ˜์Œ ๋ช‡ ๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ์ค‘์š”ํ•œ ์„ฑ์žฅ ์ด์ •ํ‘œ๋ฅผ ์„ธ์šฐ๋ฏ€๋กœ ์„ฑ์žฅ์ด ์ €ํ•ด๋˜์ง€ ์•Š๋„๋กํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์ค‘ํ•œ ๊ด€์ฐฐ๊ณผ ํ™•์ธ์ด ํ•„์š”ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์ด๋ผ๋Š” ์‹ฌ๊ฐํ•œ ์žฅ์• ์— ๋Œ€ํ•œ ์ธ์‹์„ ์–ป๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์ž ์ž๋Š” ๋™์•ˆ ํ˜ธํก์ด ์ค‘๋‹จ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ด๋ผ๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ž ์žฌ์ ์œผ๋กœ ํ•ด๋กœ์šด ์ƒํƒœ์ด๋ฉฐ ์ ์‹œ์— ์น˜๋ฃŒํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์‹ฌ๊ฐํ•œ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ์•„์˜ ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์€ ์‹ฌ์žฅ ๋ฐ•๋™์ด ๋Š๋ ค์ง€๊ณ  ์„ฑ์žฅ์ด ๋ถˆ๋Ÿ‰ํ•ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธํก์˜ ๋ถ€๋ถ„์  ์ค‘๋‹จ์€ hypopneas๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ˜๋ฉด, ํ˜ธํก์˜ ์™„์ „ํ•œ ๋ฉˆ์ถค์€ ๋ฌดํ˜ธํก์ด๋ผ๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์€ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์œ ํ˜•์œผ๋กœ ๋ถ„๋ฅ˜ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ์‡„์„ฑ ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ

    ์ด ์œ ํ˜•์˜ ๋ฌดํ˜ธํก์€ ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ ๋’ค์ชฝ์˜ ์—ฐ์กฐ์ง์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์ƒ๋ถ€๊ธฐ๋„๊ฐ€ ๋ง‰ํž ๋•Œ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ค‘์•™ ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ

    ์ค‘์ถ” ์„ฑ ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์€ ์‹ ์ฒด๊ฐ€ ํ˜ธํก์„ ๋ฉˆ์ถ”๊ฒŒํ•˜๋Š” ์‹ฌ์žฅ์ด๋‚˜ ๋‡Œ์˜ ๋ฌธ์ œ๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‡Œ์—๋Š” ๋ง‰ํž˜์ด ์—†์ง€๋งŒ ํ˜ธํกํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทผ์œก์— ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ๋ณด๋‚ด์ง€ ๋ชปํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ˜ผํ•ฉ ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ

    ์ด๋ฆ„์—์„œ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ๋“ฏ์ด, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ค‘์•™ ๋ฐ ํ์‡„์„ฑ ๋ฌดํ˜ธํก์˜ ์กฐํ•ฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ์‚ฐ์•„์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ํ”ํ•˜๊ฒŒ ๋ณผ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฌดํ˜ธํก์˜ ํ•œ ํ˜•ํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ ์›์ธ์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ?

์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์€ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์ด์œ  ๋•Œ๋ฌธ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์˜ ์›์ธ ์ค‘ ์ผ๋ถ€๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ˆ˜๋ฉด ์ค‘์— ๊ทผ์œก์„ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ทผ์œก์€ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ž˜ ๋•Œ ๊ธด์žฅํ•˜์ง€๋งŒ, ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ทผ์œก์ด ํ•„์š” ์ด์ƒ์œผ๋กœ ๊ธด์žฅ๋˜์–ด๊ธฐ๋„๊ฐ€ ๋ถ•๊ดด๋˜๊ณ  ํ˜ธํกํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ต๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™•๋Œ€ ๋œ ํŽธ๋„์„ ๊ณผ ์•„๋ฐ๋…ธ์ด๋“œ๋Š” ๋˜ํ•œ ํ์‡„์„ฑ ๋ฌดํ˜ธํก์˜ ์›์ธ์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฌดํ˜ธํก์˜ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ
  • ์ดˆ๊ณผ ์ค‘๋Ÿ‰
  • ๋‹ค์šด ์ฆํ›„๊ตฐ
  • ๋‡Œ์„ฑ ๋งˆ๋น„
  • ์ž…, ํ„ฑ ๋ฐ ๋ชฉ ๊ตฌ์กฐ์˜ ๋ณ€ํ˜•
  • ๋น„๊ต์  ๊ธด ๋ชฉ
  • ์ˆ˜๋ฉด ์ค‘์— ๋’ค๋กœ ๋ฌผ๋Ÿฌ๋‚˜๊ธฐ๋„๋ฅผ ๋ง‰์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํฐ ํ˜€

์•„๊ธฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๋‹ค๋ฅธ ์ด์œ ๊ฐ€์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋‘๋‡Œ์—์„œ ์ถœํ˜ˆ
  • ํ˜ธํก๊ธฐ ์งˆํ™˜
  • ํ‡ด์กฐ ๊ฐ™์€ ์œ„์žฅ ๋ฌธ์ œ
  • ๊ฐ์—ผ
  • ๋ฐœ์ž‘
  • ์ฒด๋‚ด์˜ ์นผ์Š˜์ด๋‚˜ ํฌ๋„๋‹น์˜ ๋น„์ •์ƒ์ ์ธ ์–‘๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ™”ํ•™ ๋ฌผ์งˆ์˜ ๋ถˆ๊ท ํ˜•
  • ์œ ํ•ด ๋ฐ ๋…์„ฑ ํ™”ํ•™ ๋ฌผ์งˆ์— ๋…ธ์ถœ

์–ด๋Š ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์— ๊ฑธ๋ฆด ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

์–ด๋–ค ์•„๊ธฐ๋„ ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์„ ๊ฐ€์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๋ฏธ์ˆ™์•„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋” ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ฆ์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ์‚ฐ์˜ ์‹œ๊ฐ„ ๊ฐ„๊ฒฉ์ด ๊ธธ์ˆ˜๋ก ๋ฌดํ˜ธํก์˜ ์œ„ํ—˜์ด ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ž„์‹  37 ์ฃผ ์ด์ „์— ํƒœ์–ด๋‚œ ์•„๊ธฐ๋Š” ๋ฏธ์ˆ™์•„ ์šฉ ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์ด๋ผ๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 37 ์ฃผ ์ดํ›„์— ํƒœ์–ด๋‚œ ์•„๊ธฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์œ ์•„๊ธฐ์˜ ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์ด๋ผ๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด๊ณ ์„œ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ์ฒด์ค‘์ด 1kg ๋ฏธ๋งŒ์ธ ์ €์ฒด์ค‘ ์•„๊ธฐ์˜ ์•ฝ 84 %๋Š” ๋ฌดํ˜ธํก์˜ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ถœ์ƒ์‹œ ์•ฝ 2.5 ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ์˜ ์ฒด์ค‘์„ ๊ฐ€์ง„ ์•„๊ธฐ์˜ ์œ„ํ—˜์€ 25 ํผ์„ผํŠธ๋กœ ๊ฐ์†Œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋‹ค์šด ์ฆํ›„๊ตฐ๊ณผ ์„ ์ฒœ์„ฑ ์กฐ๊ฑด์€ ๋˜ํ•œ๊ธฐ๋„์˜ ์ƒ๋ถ€์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ฃผ์–ด ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์šด ์ฆํ›„๊ตฐ์„ ์•“๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์„ ์•“๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ

์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์€ ํŠนํžˆ ์กฐ์‚ฐ์•„์—์„œ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋“œ๋ฌผ ๊ธดํ•˜์ง€๋งŒ ์น˜๋ช…์ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ƒํƒœ์—์„œ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ํ˜ธํก์„ ๋ฉˆ ์ถ”๋ฉด ํ˜ˆ์•ก์˜ ์‚ฐ์†Œ ์ˆ˜์ค€์ด ๋–จ์–ด์ง€๊ณ  ์ด์‚ฐํ™”ํƒ„์†Œ ์ˆ˜์ค€์ด ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋˜ํ•œ ์‹ฌ์žฅ ๋ฐ•๋™์ˆ˜์˜ ๊ฐ์†Œ์™€ ์˜์‹ ๋ถˆ๋ช…์˜ ์›์ธ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ์˜ ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก ์ฆํ›„

๋ถ€๋ชจ๋Š” ๋ฌดํ˜ธํก์˜ ํ”์ ์„ ๊ด€์ฐฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•ญ์ƒ ์˜์‹ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์ €์ฒด์ค‘ ์•„๊ธฐ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š” ์กฐ์‹ฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๊ตญ ์ˆ˜๋ฉด ์•„์นด๋ฐ๋ฏธ (American Academy of Sleep Medicine)์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด 15 ์ดˆ๊นŒ์ง€ ํ˜ธํก์ด ์ค‘๋‹จ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ •์ƒ์ด๋ฉฐ ์ •๊ธฐ์  ์ธ ํ˜ธํก์ด๋ผ๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๊ธฐ์  ์ธ ํ˜ธํก์€ ๋ฌดํ˜ธํก ์ฆ์ƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํ˜ธํก ์ •์ง€ ์‹œ๊ฐ„์˜ ์ฆ๊ฐ€๋Š” ๋†€๋ผ์šด ์ง•์กฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์Œ์€ ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ์กฐ์‹ฌํ•ด์•ผํ•˜๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก ์ฆ์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ผ๋ถ€์ƒ‰์ด ํŒŒ๋ž€์ƒ‰์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋งˆ์™€ ์ฒญ์ƒ‰์„ ๋ค ์‹ ์ฒด๋Š” ํ˜ˆ์•ก ์‚ฐ์†Œ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋‚ฎ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฐ๊ธฐ์— ๊ฑธ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์šธ๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐ€๋”, ์•„๊ธฐ ์ž…์ด๋‚˜ ๋ฐœ ์ฃผ์œ„์˜ ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ํŒŒ๋ž—๊ฒŒ ๋ณ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

Gasping : ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์ˆจ์„ ๋ฉˆ์ถ˜ ํ›„์— ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ์ˆ™์•„์˜ ํ˜ธํก๊ธฐ ์‹œ์Šคํ…œ์ด ๋ฏธ์ˆ™ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‘๋‡Œ๋Š” ์ˆจ์„ ์‰ฌ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทผ์œก์— ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ๋ณด๋‚ด์ง€ ๋ชปํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ค‘์•™ ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์˜ ๋ช…ํ™•ํ•œ ์ฆ๊ฑฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ž„ํŽ„์Šค : ๋ฆผํ”„ ๊ทผ์œก์€ ๋ฌดํ˜ธํก์˜ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทผ์œก์˜ ์†์ƒ์€ ํ˜ˆ์•ก์˜ ์‚ฐ์†Œ ์ˆ˜์ค€์ด ๊ทน๋‹จ์ ์œผ๋กœ ๊ฐ์†Œํ•จ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ฌ๋ฐ•์ˆ˜๊ฐ€ ๋Š๋ฆฐ ๊ฒฝ์šฐ : ๋ฌดํ˜ธํก ์ƒํƒœ์˜ ์œ ์•„๋Š” ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ˜๊ฐ€ ๋Š๋ ค์ง€๊ณ  ์„œ๋งฅ์ด๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ์ƒํƒœ๊ฐ€๋˜์–ด ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์˜์‹์„ ์žƒ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ง„๋‹จ์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ด๋ฃจ์–ด ์ง‘๋‹ˆ๊นŒ?

์ˆ˜๋ฉด ์žฅ์• ๊ฐ€ ์˜์‹ฌ๋˜๋ฉด ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์ˆ˜๋ฉด ์ „๋ฌธ๊ฐ€์—๊ฒŒ ๋ฐ๋ ค ๊ฐ€์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋™์˜ ๋‹ด๋‹น ์˜์‚ฌ๋Š” ์†Œ์•„๊ณผ ํ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ์–ธ๊ธ‰ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ผ๋ถ€ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ์‹ค์‹œ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ์•ก์˜ ์‚ฐ์†Œ ์ˆ˜์ค€์„ ์ธก์ •ํ•˜๊ณ , ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ˜๋ฅผ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•˜๊ณ  ํ˜ธํก์„ ๊ฒ€์‚ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ฒ€์‚ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌดํ˜ธํก์„ ์ง„๋‹จํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‹œํ–‰๋˜๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒ€์‚ฌ๋Š” ๋ณต๋ง‰ ์ดฌ์˜๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ž  ๋“ค์–ด์žˆ๋Š” ๋™์•ˆ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์˜ˆ๋ฆฌํ•˜๊ฒŒ ๊ด€์ฐฐํ•ด์•ผํ•˜๋ฉฐ, ๊ธฐ์ˆ ์ž๊ฐ€ ์ˆ˜๋ฉด์‹ค์—์„œ ์‹ค์‹œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ด€์ฐฐ์€ ๋‡ŒํŒŒ, ์‹ฌ์žฅ ๋ฐ•๋™ ๋ฐ ํ˜ธํก ํŒจํ„ด์„ ํฌ์ฐฉํ•˜์—ฌ ํ˜ธํก ๋ฌธ์ œ์˜ ๋ณธ์งˆ์„ ๋“œ๋Ÿฌ๋‚ด ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ˆ˜ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ณ ํ†ต์—†๋Š” ์ ˆ์ฐจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์น˜๋ฃŒ

๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์˜ ์‹ฌ๊ฐ๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์˜์‚ฌ๋Š” ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์•ฝ๋ฌผ์„ ์ฒ˜๋ฐฉ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŽธ๋„์„ ๊ณผ ์•„๋ฐ๋…ธ์ด๋“œ๊ฐ€ ์ปค์ง€๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์ธํ›„ ๋˜๋Š” ENT ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€์ƒ์˜ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ์‡„์„ฑ ๋ฌดํ˜ธํก์˜ ์–ด๋–ค ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์ง€์†์ ์ธ ์–‘์„ฑ ๊ธฐ๋„์•• ๊ธฐ๊ณ„๊ฐ€ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋Š” ๋˜ํ•œ ํ˜ธํก์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฌธ์ œ์— ๋Œ€ํ•œ ์‹ฌ์žฅ ํ˜ธํก ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง์ด ํ•„์š”ํ•œ ์œ ์•„์—๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์œ ์•„ ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์„ ์•“๊ณ ์žˆ๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์€ ์ž๋ผ๋ฉด์„œ์ด ์ƒํƒœ๋ฅผ ๋ฒ—์–ด๋‚˜์ง€ ๋งŒ ๋ฏธ์ˆ™์•„ ์šฉ ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์€ ์˜ค๋ž˜ ์ง€์†๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฐธ๊ณ  : ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์„ ์•“๊ณ ์žˆ๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ๋ถ€๋ชจ๋Š” ์‹ฌํ ์†Œ์ƒ์ˆ  (์‹ฌํ ์†Œ์ƒ์ˆ )์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์‚ฌ์™€์ƒ์˜ํ•˜๊ณ  ๋น„์ƒ ์‚ฌํƒœ์— ๋Œ€๋น„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋ฐฐ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์–ธ์ œ ์ „ํ™”ํ• ๊นŒ์š”?

์กฐ๊ธฐ ์ถœ์‚ฐ ๋ฐ ์ €์ฒด์ค‘ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€์žˆ๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ๋ถ€๋ชจ๋Š” ์‹ ์ค‘ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ธํก ์žฅ์• ๊ฐ€ 15 ์ดˆ ์ด์ƒ ์ง€์†๋˜๊ณ  ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์™„๋งŒ ํ•œ ๋พฐ์กฑํ•œ ์›€์ง์ž„์— ๋ฐ˜์‘ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ์˜์‚ฌ์˜ ์ง„์ฐฐ์„ ๋ฐ›์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ˆ˜๋ฉด ๋ฌดํ˜ธํก์ฆ์ด ์‹ฌ๊ฐํ•œ ์ƒํƒœ ์ž„์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์ ์ ˆํ•œ์‹œ๊ธฐ์— ์ ์ ˆํ•œ ์กฐ์น˜๋ฅผ ์ทจํ•˜๋ฉด ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ์‹ ์ƒ์•„์—์„œ์ด ์ƒํƒœ๋ฅผ ์น˜๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์•ˆ๋‚ด ๋ฐ ์น˜๋ฃŒ ์ ˆ์ฐจ๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š”์ฃผ์˜ ๊นŠ๊ฒŒ ๊ด€์ฐฐํ•˜๊ณ  ์ƒ๋‹ดํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ