당신이 비옥한지 알아야 할 6 가지 팁

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자궁 경부 점액의 변화, 기초 체온의 상승, 기분 변화 및 복부 경련은 당신이 비옥 한 것을 증명할 수있는 징후 중 일부입니다. 다산에 대한 사실을 알지 못하는 여성이 많이 있습니다. 다음과 같이 안내하는 방법에 대한 안내서입니다.

당신의 기간에 대한 지식부터, 배란 일과 불임을 일으킬 수있는 질병에 이르기까지, 여성은 다산에 기여할 수있는 모든 요소를 ​​알고 있어야합니다. 이것들은 성공적인 임신의 주요 지표가 될 수 있으며, 모든 여성의 기본 지식의 일부분이어야합니다.

1. 정기 기간

월경주기가 28 ~ 35 일 지속되면 정상적으로 배란됩니다. 정기적 인주기가 있으면 호르몬이 제대로 작용하고 자궁에 정상적인 피가 있다고 가정하는 것이 안전하기 때문에 비옥 한 징후입니다.

2. 추적 배란주기

주기 길이와 예측 가능성을 아는 것 외에도 배란 일을 예측할 수있는 것이 좋습니다. 이것은 기본적으로 임신을 시도하는 사람들에게 도움이됩니다. 28 일주기의 경우에 대비하여 다음 기간 이전에 14 일 동안 배란 할 수 있습니다. 다른 한편, 32 일주기를 가진 사람은 18 일째에 배란 할 가능성이 있습니다. 혼자서 추적 할 수없는 경우 배란 예측 키트 (OPK)를 사용하여 실제로 배란시기를 결정할 수 있습니다.

3. 차트 BBT (기초 체온)

아침에 기저부의 체온을 먼저내는 것은 심지어 침대에서 나오기 전에 배란을 추적하는 좋은 방법입니다. BBT는 배란되기 전에 보통 약 24 시간 동안 절반 정도 떨어지고, 배란 후 다시 절반이나 1 도가 올라갑니다.

4. 자궁 경부 점액 변화 관찰

몸이 배란으로 기어 가기 때문에, 에스트로겐 및 다른 호르몬은 질에 의해 생성 된 자궁 경부 점액에 영향을줍니다. 점액은 풍부하고 물이 많으며 투명하고 미끄러 워집니다. 그것은 배란 이전에 1 주일에서 2 일 사이의 어느 곳에서나 시작될 수 있습니다. 자궁 경부 점액에서 이러한 변화를 관찰하는 전문가가되면 배란시기에 관해 꽤 잘 추측 할 수 있습니다.

5. 정상 체중

과체중이거나 체중이 낮 으면 임신 가능성이 여전히 높지만 임신 가능성 문제가 발생할 위험이 있습니다. 과체중 인 경우 과도한 체지방은 배란과 배아 발달에 필요한 호르몬의 균형을 방해합니다. 반면에 체중이 낮 으면 몸의 에너지를 보존하는 방식으로 몸의 나머지 부분을 계속 작동시켜 배란을 막습니다. 임신을 계획하는 여성들이 성공적인 임신을 위해 이상적인 체중을 갖는 것이 좋습니다.

6. 자궁 근종, 자궁 내막증 또는 성병 없음

요즘, 자궁 근종과 자궁 내막증은 여성에게 흔히 나타나는 문제입니다. 골반 통증이나 극심한 통증, 무겁거나 장기간은 자궁 근종 또는 자궁 내막증의 증상입니다. 자궁 근종이나 자궁 내막증이 불임의 위험을 증가 시키지만 의사는 임신을 돕는 치료법에 대해 조언 해 줄 수 있습니다.

성병 (STD)으로 인한 골반 염증성 질환 (PID)은 불임의 위험에 처하게합니다. 조만간 성병 검사를 받으십시오. 위에 언급 된 조건의 영향을받지 않는 경우, 당신이 비옥 한 것으로 추정 할 수 있습니다.

여기 팁은 아기를 계획하는 데 도움이 될 것입니다. 귀하의 다산 문제를 해결함으로써 솔루션에 집중하십시오. 스트레스가 여성을위한 임신의 가능성을 줄이는데 중요한 역할을 할 수 있으므로 매일 긴장이 당신과 파트너에게 스트레스를주는 것을 허용하지 마십시오. 여기 팁을 따르고, 잘 먹고, 행복하게 지내고 다산 문제의 경우 전문의를 방문하십시오. 곧 건강한 웃는 아기를 갖게 될 것입니다.