간단한 방법으로 스킨 포스트 배송을 관리합니다.

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이 기사에서

• 배달 후 피부 관리 방법
• 임신 후 스트레치 마크를 줄이는 방법
• 임신 후 배꼽을 조이는 법

출산 후 다른 사람의 피부에 갇힌 느낌이 드나요? 좋은 소식은 이것이 완전히 정상적인 것입니다. 출산 후 처음 몇 개월 동안, 당신의 작은 몸 주위에서 당신의 삶을 형성 할 때, 당신의 피부와 몸 모두는 끊임없이 피곤할 수 있습니다. 피부를 건강하게 유지하기 위해 배송 후 피부를 관리하십시오.

출산은 당신의 인생에서 중요한 이정표입니다. 옷장에서 피부에 이르기까지 모든 것이 막대한 변화를 목격합니다. 이 시간 동안 피부를 돌볼 시간을 찾는 것이 어려워 보일 수 있습니다. 그러나 이러한 간단하고 빠른 방법으로 피부 관리를 잼이 가득한 일정으로 되돌릴 수 있습니다.

배달 후 피부 관리 방법

1. 온화한 클렌저로 하루에 두 번 이상 얼굴을 닦으십시오.
2. 얼굴을 씻은 후 수분을 함유 한 모이스처 라이저를 사용하십시오.
3. 물을 충분히 마셔 라. 그것은 당신의 호르몬을 안정시키고 당신의 몸을 독소로 정화시킵니다.
4. 눈 주위의 혈액 순환을 증가시키기 위해 아이 크림을 사용하십시오.
5. 죽은 피부를 제거하기 위해 적어도 일주일에 한번씩 각질을 제거하십시오. 올리브 오일과 설탕을 섞어 집에서 직접 만들 수도 있습니다.
6. 오렌지 펄프를 사용하여 모공을 열고 피부를 밝게하십시오. 오렌지 한 개를 매시고 얼굴에 펄프를 15 분 동안 바르십시오.
7. 녹색의 잎이 많은 채소를 먹습니다. 그들은 당신의 피부가 건강을 유지하는데 필요한 모든 비타민과 미네랄을 가지고 있습니다.
8. 스트레치 마크의 가시성을 줄이기 위해 올리브 오일, 코코아 버터 또는 피마 자유를 피부 관리 체제에 추가하십시오.
9. 거리를 가로 질러 상점에서 기저귀 팩을 집어 들기 만해도 햇빛을 쬐고있을 때마다 태양 스크린을 항상 사용하십시오.
10. 가능하다면 새 태어난 시간과 수면 시간을 조화 시키십시오. 이것은 당신이 많은 필요, 방해받지 않는 수면을 따라 잡을 수있게합니다.

임신 후 스트레치 마크를 줄이는 방법

• 복부, 허벅지 및 가슴에 올리브 오일, 비타민 E 또는 피마 자유를 정기적으로 메시지하십시오.
• 알로에 베라 젤은 스트레치 마크 감소에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 즉시 피부를 진정시키고 치유합니다.
• 스트레치 마크에 달걀 흰자를 칠할 수 있습니다. 이것은 피부에 수리를 위해 필수적인 많은 양의 단백질을 제공합니다.
• 스트레치 마크 위에 레몬 주스를 바르십시오. 산성 분이 치유되고 튼살이 줄어든다. 원하는 결과를 보려면 매일 수행하십시오.
• 감자 쥬스도 좋은 선택입니다. 중간 감자의 주스를 ​​가져다가 피부에 흡수시켜 시간이 지남에 따라 스트레치 마크를 눈에 띄게 줄이십시오.

임신 후 배꼽을 조이는 법

배꼽 피부가 아기를 수용하는 데 9 개월이 걸렸습니다. 임신 전 상태로 돌아갈 시간을주세요. 그러나 임신 후 피부가 처지는 것을 방지하는 방법을 통해 과정 속도를 높일 수 있습니다.

• 다이어트에 반대하십시오. 아기와 엄마의 건강을 유지하기 위해 적절한 영양 섭취가 중요합니다!
• 무게를 잃으려고한다면 모유 수유가 큰 예입니다. 칼로리를 우유로 바꿔 여분의 칼로리를 태울 수 있도록 도와줍니다.
• 단백질 섭취를 늘리십시오. 단백질에서 발견되는 영양소 인 콜라겐은 피부를 탄력있게 가꾸어줍니다.
• 비타민 E, C, K 및 A가 풍부한 로션을 사용하십시오. 하루에 두 번 이상 로션으로 피부를 마사지하십시오.
• 삶의 일부를 운동으로 만들어라. Squats, 윗몸 일으키기, 활발한 보행 및 복부 운동은 근육을 조이는 데 도움이됩니다.
• 정기적으로 운동에 익숙해지면 힘 훈련을 시작하십시오.

모성은 인생에서 가장 좋은 축복 중 하나 일 수는 있겠지만, 그럼에도 불구하고 그것은 당신의 몸을위한 충격적인 경험입니다. 임신 후 스킨 케어는 기저귀 교체만큼 중요합니다. 몸에 친절하고 신생아를 부려 먹는 것처럼 부려 먹으십시오. 둘 다 당신의 사랑에 합당한 사람입니다.