์๊ธฐ์๊ฒ ์ด๊ณผ ๊ณต๊ธ - ๊ฑฑ์ ์ ๋๊น?
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ์๊ธฐ์๊ฒ ์ด๊ณผ ๊ณต๊ธํ ์ ์์ต๋๊น?
- ๊ณผ๋ค ๊ณต๊ธ์ ์ํ์ ์ฒํ ์ฌ๋์ ๋๊ตฌ์ ๋๊น?
- ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ์ ์์ธ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
- Overfed Baby์ ์งํ์ ์ฆ์
- ์๋ง๊ฐ ์ ์๋ฅผ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋จน์ด๊ณ ์๋ค๋ ์ ํธ
- ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ์ ํจ๊ณผ
- Overfeeding ๋ฐฉ์งํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
- ์์๊ณผ ์์ฌ์๊ฒ ์๋ด ํ ๋?
๋ถ๋ชจ๋ ์๊ธฐ ์์ ์ ์๊ธฐ์ ํ์์ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํ ํ์ฌ๋ผ๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ๋ง์ ๋ถ๋ชจ๋ค์ด ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ์ง ๊ถ๊ธํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ด๋ก ์ธํด ์๋์ด ๊ณผ์ฒด์ค์ด๊ฑฐ๋ ์ฑ์ฅ ๊ฐ์๋ฅผ ๊ฒช์์ผ๋ฉฐ ์ผ์์ ์ธ ๋ฌธ์ ๋๋ ์๊ตฌ์ ์ธ ๋ฌธ์ ๋ก ๋ณํด๊ฐ๋ ๋ง์ ์ฌ๋ก๊ฐ์์์ต๋๋ค.
์๊ธฐ์๊ฒ ์ด๊ณผ ๊ณต๊ธํ ์ ์์ต๋๊น?
ํ๋ถ๋ชจ๊ฐ ์๋ ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋จ์๋ฅผ ์ดํดํ๊ณ ์์ฌ์ ๊ถ์ฅ ์ฌํญ์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ธ์์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์๋ฌด๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฐ์ ์๋น์ ๋ชฉํ ๋๋ ๋ชฉํ์ ๋๋ฌํ๋ ค๋ ๊ฐ์๋ ๊ณผ๋ค ๊ณต๊ธ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์ผ๊ธฐ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ณผ๋ค ๊ณต๊ธ์ ์ํ์ ์ฒํ ์ฌ๋์ ๋๊ตฌ์ ๋๊น?
๊ณผ๋ค ๋ถ๋ง์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ด๋ค ์๊ธฐ์๊ฒ๋ ๊ด์ฐฐ ๋ ์ ์์ง๋ง, ํน์ ์ด๋ฆฐ์ด๋ ๋ ์ํ ํ ์ ์์ต๋๋ค. 12 ์ฃผ ๋ฏธ๋ง์ ์๊ธฐ๋ ์ฐ์ ์ ํ๋ฆ์ ์กฐ์ ํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฐ์ ๋ณด๋ค ๋ ๋ง์ด ๋ง์ ์ผํฉ๋๋ค. ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก, ์๊ธฐ๊ฐ ์ ๋ณ ๋จน์ด๊ธฐ์ ์ต์ํ๋ค๋ฉด, ์ ์ ํ๋ฆ์ ์กฐ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ๋ชจ์ ์ ์ ๋ฐฉ ์กฐ์ ๊ณผ ๋น๊ตํ์ฌ ๋งค์ฐ ์ด๋ ต์ต๋๋ค.
์๊ธฐ์๊ฒ ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ์ ์์ธ์ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์์์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋จน์ผ ์ ์๋์ง ๊ถ๊ธํ ๋ถ๋ชจ์๊ฒ๋ ๊ณผ์ ์ญ์ทจ์ ๊ฒฝํฅ์ด ์ ์ ์ผ๋ก ๊ทผ์์ ์์กดํ์ง ์๋๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์์๋ ์๋ง์ ์์ธ์ด ์์ต๋๋ค.
1. ์๋ฉด๊ณผ ๊ฐ์ ์ ์ธ ์ฐ๊ฒฐ
์ด๊ฒ์ ์ ์๋ค ์ฌ์ด์์ ๋งค์ฐ ์ผ๋ฐ์ ์ด๋ฉฐ ๋ํ ๋ถ๋ชจ๋ค๋์ง์งํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ๋ค์ ์์ ๊ธฐ ์ด๊ธฐ์ ์ด๋จธ๋์ ๊ฐ์ด์ ์ ๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๊ฒ์ ์ธ์์ ๋ท๋ถ๋ถ์์ ๊ณ์ ๋ ์ ์๊ณ , ๋ ์ฌ๋ ์ฌ์ด์ ์๊ธฐ์ ๋ง์ ์์ ์ฐ๊ฒฐ์ด ํ์ฑ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์ค์ ๋ก์๋ ๋์ ์ ์ ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋์ค์ ์๊ธฐ๊ฐ ๋ฐค์ ๊นจ์ด์๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ฉด ๋ค์ ๋จน์ง ์์ผ๋ฉด ์ ์์ ๊นจ์ด๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋ฐ๋ณต์ ์ธ ์๋๋ฆฌ์ค๋ ์๊ธฐ๊ฐ ์ ๋ง๋ก ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ ์ ๋ ๋ถ๋ชจ๋ฅผ ํผ๋์ค๋ฝ๊ฒํฉ๋๋ค.
2. ์๋ฉด ์ค ์ผ์ ํ ์ค๋จ
์์ ์๋๋ฆฌ์ค๋ ์๋ฉด์ด ๋์ด์ง ํ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์์์ ์๊ตฌํ ์๋ ์์ง๋ง, ๋๋ถ๋ถ์ ์๋ฉด์ฃผ๊ธฐ๊ฐ ์งง์ ์์ ์ฌ๋์ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ณด๋ค ์์ ํ๋์ ํจ์ฌ ๋ ์์กด์ ์ ๋๋ค. ์์ด๊ฐ ๊นจ์ด ๋๋ฉด ๊นจ์ด์๊ฒํ๊ธฐ ์ํด ์ฝ๊ฐ์ ์๊ทน์ด ํ์ํ๊ณ ์์ฃผ ์์ฃผ ๊ดด๋กญํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ธ๊ธฐ์ ์ธ์์ ์ด๋ํ๋ฉฐ, ์ด๋จธ๋๋ ๊ทธ๋ ์ ์ ๋ฐฉ์ด๋ ์์ ๋ฅผ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋จน์ด๋ ์๋์ผ๋ก ์์ด๋ฅผ ์ง์ ์์ผ ๋ถ๋ชจ๋์ด ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ผ์ด ๋ฌ์ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ๋ฏฟ๊ฒํ๊ณ , ์๋ฉด๊ณผ์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ๋์ฑ ๊ฐํ์ํต๋๋ค.
3. ๊ฑด๊ฐํ ์ด๋ฆฐ์ด์ ์ฃผ๊ด์ ์ด๋ฏธ์ง
๊ฑด๊ฐ์ ์ผ๋ จ์ ๋งค๊ฐ ๋ณ์์ ๊ทธ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๊ฐ์ ์ํด ์ํ์ ์ผ๋ก ์ ์๋์ง๋ง ๋ถ๋ชจ์๊ฒ๋ ์ ์ฉ๋์ง ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฒ์ ๋ถ๋ชจ์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ์์ด์ ๋ํ ๊ทธ๋ค์ ์๊ฒฌ์ ์๊ธฐ์ ๊ด๊ณ ์ ์ฌ์ง์ ์ํด ํฌ๊ฒ ์ข์ฐ๋๋ฉฐ ๊ถ๊ทน์ ์ธ ๋ชฉํ๋ก ๋ฑ๋ฑํ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ผ๋ถ ์๊ธฐ๋ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ณ ์๊ณ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ ์ฒด๋ก ํ์ด ๋ฌ์ผ๋ฉฐ, ๊ฑด๊ฐ์๋ ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ถ๋ชจ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฑ๋ฑํ๊ฒํ๋ ค๊ณ ์๋์ ์ผ๋ก ํ์ ์ด์์ผ๋ก ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ง์๋๋ก ๊ฐ์ํ์ฌ ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค.
4. ์ ์์ ์ธ ์ฐ์ ๋ณด๋ค ๊ฐํ ๋ ์ฐ์ ์ ํ
์์ํ ๋ ์ฐ์ ๋๋ ๊ณ ์๋์ง ์ฐ์ ๋ ๋ณดํต ํน์ ์์์๊ฐ ๋ถ์กฑํ๊ฑฐ๋ ์กฐ๊ธฐ์ ํ์ด๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ํด ์์ฌ๊ฐ ๊ถ์ฅํ๋ฉฐ ์ค์ํ ์ฐ์ ์์์๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๊ณต์์๋ ์ด๋์ ๋ ๋์ ๋น์จ ๋ฐ ์๋ง์ ์์ ์ฑ๋ถ์ด๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ํฌํจํ๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ํ๊ฑฐ๋ ์ฝํ ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ทนํ ์ ์ตํ ๋ฐ๋ฉด, ์ ์์ ์ธ ์๊ธฐ๋ ๋์ผํ ์์ ์ฐ์ ๋๋ ์ ํ์์ ๋น์ ์์ ์ผ๋ก ๋ง์ ์์ ์์์ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด์์ด ์ธ์ํ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ค์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
5. ์ฐ์ ์ ์๊ตฌ ์ฌํญ ์์ธก
์์์ ํฌ์ฅ์ ํ์ธํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํด ์ธ๊ธ ๋ ์์์น์ ๋น์จ์ด ์์ผ๋ฉฐ ์ด๋ ์ด๋ฆฐ์ด์ ๊ฑด๊ฐํ ์ญ์ทจ๋์ ๊ฒฐ์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋, ์ด๋ค์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํ๊ท ์น๋ก ์ ์๋๋ ๋ฐ๋ฉด, ์๋์ ์ฐ์ ๋ก ๊ฑด๊ฐํ ์์์ ์ญ์ทจ ํ ์์๋ ์๊ธฐ๊ฐ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ถ๋ชจ๋ ๋ณดํต ํธ์ง์ ์ด๊ฒ์ ๋ฐ๋ผํ๊ณ ์๊ธฐ๊ฐ ํ์ํ์ง ์์์ง๋ผ๋ ์๊ธฐ๊ฐ ๊ทธ์๊ฒ ์ค๋น๋ ๊ณต์์ ์์ ์ถฉ๋ถํ ํ๋ณดํ๋๋กํ๊ธฐ ์ํด ๋ ธ๋ ฅํฉ๋๋ค. ๋จน์ด์ ์๋ฃ๋ฅผ ๋ํ๋ด๋ ์๊ธฐ์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋จ์๋ ํจํค์ง์ ์ธ๊ธ ๋ ๊ธ์ก์ ์๋ฃ ๋์์ผ๋ก ์ผ๋ ์ ๋ฌด์์ ๋ฌด์๋ฉ๋๋ค. ์กฐ์ฐ์์ ๊ฒฝ์ฐ ๋์ ์์ค์ผ๋ก ๊ด์ฐฐ๋ฉ๋๋ค.
6. ์๊ธฐ์ ์งํ์ ๋จ์ ๋ฌด์ํ๊ธฐ
๋๋ถ๋ถ์ ๋ถ๋ชจ๊ฐ ๋ฏฟ์ ์์๋ ๊ฒ๊ณผ๋ ์ ๋ฐ๋๋ก, ์๊ธฐ๋ค์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์์ ์ ๊ตถ์ฃผ๋ฆผ์ ๋ํด ๊ฝค ์ ์๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ๊ทธ๋ค์ด ๋ง์กฑํ ๋ ๋ณธ์ง์ ์ผ๋ก ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ์์ด๊ฐ ์์ฅ์ด ๊ฐ๋ํ๋ค๊ณ ๋๋ผ๋ฉด, ๊ทธ๋ ๋ณดํต ์๋์ผ๋ก ๋จน์ด๋ฅผ ๋ฉ์ถ๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ๋์ด๊ฐ ๋ ์ ์๋ ๋จน์ด๋ฅผ ๋ง์น ํ์ ๋ณ์ ๋ฐ๊ฑฐ๋ ๊ฐ์ด์์ ์ผ๊ตด์ ์ฎ๊น๋๋ค. ์ด ๋ชจ๋ ์งํ๋ค์ ๋น์ ์ ์์ ์์์ ์ฃผ๋ชฉํ๊ณ ๋ ๋์ ํ๋จ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ๋ค์ ๋ฌด์ํ๋ฉด ์๊ธฐ๊ฐ ๊ณผ๋คํ๊ฒ ์ฌ๋ง ํ ์ํ์ด ์์ต๋๋ค.
7. ๊ธํ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๋จน์ด๊ธฐ
์ด๊ฒ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๊ตถ์ฃผ๋ฆผ์ ๊ณ ํต์ด ์ค๋ซ๋์ ์ง์๋์์ ๋ ๋จน์ด๋ฅผ ๋จน๋ ๋๋ถ๋ถ์ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ์๊ธฐ๋ค์ ์ ์ ๋ ์๊ฐ ์ ๋ฐฉ์ด๋ ๋ณ์ ์ก์ ์์ฒญ๋ ์์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋นจ๋ฆฌ ๋ง โโ์ญ๋๋ค. ๋ํ ์ ๊ผญ์ง์ ์ ์๊ณผ ์๊ธฐ์ ๋นจ๊ธฐ ๋ฅ๋ ฅ์ด ์๋๋ฅผ ํฌ๊ฒ ๋์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌํ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธฐ๋ ์์ฅ์์ ๋ง์กฑ๊ฐ์ ๋๋ผ๊ธฐ๊น์ง ๋ชธ์ด ํ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๊ธฐ๊ฐ ํ์ํ ๊ฒ ์ด์์ผ๋ก ๋ง์ด ๋จน์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ๋น ๋ ๋ฌด์์์ ์ธ ๋ฐ์ฌ
์๊ธฐ๋ค์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋นจ๊ธฐ ๋ฅ๋ ฅ์ผ๋ก ํ์ด๋๊ณ , ๊ทธ ์์ ๋ฐ์ฌ๋์ด ํตํฉ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ค ๋ฌผ์ฒด๊ฐ ํ์ ์ ์ ์ง๋ถ์ ํฌํจํ์ฌ ์ ์ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ๋ ์๊ฐ, ๋นจ๊ธฐ ๋ฐ์ฌ๋ ๋ฌด์์์ ์ผ๋ก ํ์ฑํ๋ฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ํต์ ํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ 12 ์ฃผ ๋ฏธ๋ง์ ์๊ธฐ์๊ฒ๋ ์ฐ์ ํ๋ฆ์ ์กฐ์ ํ ๋ฅ๋ ฅ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ๋ณ์ด๋ ์ ๊ผญ์ง์ ์ ์์ด ๋๊ฑฐ๋ ๊ตฌ๋ฉ์ด ํฐ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธฐ๋ ๋นจ๊ธฐ ๋ฐ์ฌ๋ฅผ ์์ ํ ๋ฉ์ถ๊ธฐ ์ ์ ํ์ํ ์๋ณด๋ค ๋ง์ ์์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ง์๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค.
9. ๊ธฐ์๋ฅผ ๋ํ๋ด๋ ์ ํธ์ ์คํด
๋๋ถ๋ถ์ ๋ถ๋ชจ๊ฐ ๋์ด์ง๋ ๊ฒฝํฅ์ด ๊ฐ์ฅ ํฐ ์ซ์์ ๋๋ค. ์๊ธฐ๋ค์ ๊ทธ๋ค์ด ๋๋ผ๋ ๊ฒ๊ณผ ์๊ด์์ด ์ธ ๋ฟ์ด๋ผ๋ ๊ฒ์ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ถ๋ชจ๋์ ๋๊ฐ ๋ฐฐ๊ณ ํ๋ค๋ ํ์๋ก ํด์ํด์ผํฉ๋๋ค. ๋น์๋ฐ์ ์ธ ๋นจ์ ๋จน๋ ํ๋์ ์ํด ๋ ๊ฒฐํฉ ๋ ๊ทธ๋ค์ ์๊ฒฌ์ ์ค์ ์ ์ธ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์๋ ๊ฒ์ฆ ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ธ๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์์ด๋ ์ง๋ฃจํ๊ฑฐ๋ ํผ๊ณคํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํ๋์ ๋นจ์ ๋ค์ผ๋ฟ ์์ ํ ์ธ์ณ์ผํฉ๋๋ค. ๋ถ๋ชจ๊ฐ ์ธ ๋๋ง๋ค ์์ด์๊ฒ ๋จน์ด๋ฅผ ์ฃผ๋ฉด ์์ ์์ด๊ฐ ๊ณผ์์ผ๋ก ๋จน๊ฒ ๋ ํ๋ฅ ์ด ๋์ต๋๋ค.
Overfed Baby์ ์งํ์ ์ฆ์
๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ์ ๋ชจ๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๊ทธ ์ฆ์์ ๋ํ๋ด๋ ์ฆ์์ด ์์ต๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ๊ต์ ์์ ์ด ๋ด๋ถ์ ์ผ๋ก ์ํ๋๊ณ ์์์ ๋ํ ๋ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฝ๊ฒ ์ธ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
1. ํ๋๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ์ฆ์
์ด๊ณผ ๊ณต๊ธ์ ์ฅ๊ณผ ์ํ ๊ธฐ๊ณ์ ํจ๊ป ์์ด์ ์์ฅ์ ์ถ๊ฐ์ ์ธ ํ์ค์ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ ์ฒด๊ฐ ๋ด๋ถ์์ ์ง์ฆ์ ๋ด๋๋ก ์ ๋ํ๋ฉฐ, ์ด๋ ์ด๋ฆฐ์ด์ ์ธ๋ฉด์์์ ํฌ๋ญํฌ๋์ค๋ก ๋ํ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ํ์์๋ณด๋ค ์ฌํ๊ฒ ์ผ์ฆ์ ๋๋ผ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ผ๋ฉฐ, ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ผ๊ตด์ด ์๋ฉด์ ๊นฌ ๊ฒ์ ๋๋ค.
2. ์ฐฝ์์ ๊ด๋ จ๋ ์ฆ์
๋ง์ ์ฐ์ ๊ฐ ์ฒด๋ด์ ์กด์ฌํ ๋, ์ฅ์ ๊ทธ๊ฒ ๋ชจ๋๋ฅผ ์ฒ๋ฆฌ ํ ์ โโ์์ต๋๋ค. ์ด๋ก ์ธํด ๋ง์ ์ํ๋์ง ์์ ์์์ด ์ฅ๋ด์ ๋จ์์๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ฐํจ๋๊ธฐ ์์ํ์ฌ ์๊ธฐ์ ๋ฏธ๋ผ๊ฐ ๊ทน๋๋ก ๋์๊ฐ ๋๊ณ , ์ฝ๊ฐ ์กํ๋๊ฑฐ๋ ์ฌ์ง์ด ํญ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ ์ธ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐฉ๊ท์ ์์ด ์ฆ๊ฐํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ผ๋ฉฐ ์ผ๋ถ ์๊ธฐ๋ ๊ฒฝ๋ จ์ด๋ ๊ฒฝ๋ จ์ ๊ฒฝํํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
3. ์๊ถค์๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ์ฆ์
๋ค๋์ ์ฐ์ ๋ ๋ํ ์์ฅ์ ๊ทธ ์์ ์์์ ์์ฉ ํ ์์๋ ํ์์์ ์ฉ๋ ์ด์์ผ๋ก ๋ป์ด๋ ๊ฐ๊ฒํฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ถ์ ์ฐ์ ๋ ๋ฐ๋ณต ๋ ์ญ๋ฅ์ ํํ๋ก ์๊ธฐ์ ์ ์ผ๋ก ๋๋์ ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฆฐ์ด๊ฐ ์ฐ์ ๋ฅผ ์ ์ํ๊ฒ ์ผํจ ๊ฒฝ์ฐ, ๊ทธ์ ํจ๊ป ๋ง์ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ์ญ์ทจํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๊ฒฝ์ฐ์, ํธ๋ฆผ์ ํธ๋ ํฌ์ ๋ณํ๋์ด ๊ทธ์ ํจ๊ป ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฒ๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ง๊ฐ ์ ์๋ฅผ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋จน์ด๊ณ ์๋ค๋ ์ ํธ
์ด๋จธ๋์ ์ฌ๋์ ์์ด์ ๊ฒฝ์ฐ์ ์ฝ๊ฒ ๋์น ์์์ด์ ์ค์ ๋ก ํ์ํ ๊ฒ๋ณด๋ค ๋ ๋ง์ด ๋จน์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์๋ ๊ทธ๋ฐ ๊ฒฝ์ฐ์ ๋ช ๊ฐ์ง ๊ฐํ ์ง์กฐ๋ฅผ ๋ณด์ฌ ์ฃผ๋ฉฐ ์ด๋ ์๋ง๊ฐ ์์์ผ ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
1. ์๋ฉด ์ค ์ผ์ ํ ์ ๊ฐ
๊ตถ์ฃผ๋ฆผ์ด ๊น์ ์ ์์ ์์ด๋ฅผ ๊นจ์ฐ๋ ๊ฐํ ์ด์ ๊ฐ ๋ ์ ์์ง๋ง, ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋จน์ผ๋ฉด ์์ธ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ฒด์ ๋ด๋ถ ์๊ทน์ ์ด๋ฆฐ์ด์ ์๋ฉด์ ๋ฐฉํดํ๊ณ ๊ทธ๋ฅผ ๊นจ์ฐ ๊ฒํ๊ณ ์ฌ์ง์ด ๋๋ก๋ ์ธ์ณ์ง๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
2. ๋์ ๋๊ณ ์ค์ง์ ์ธ ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ
๋๋ถ๋ถ์ ์ด๋จธ๋๋ค์ ์์ด๋ค์ด ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ๋์ด๊ณ ๊ทธ๋ค์ด ๊ฟ๊พธ๋ ๋ฑ๋ฑํ ์์ด์๊ฒ ๋ ๊ฐ๊น์ด ๋ค๊ฐ์๋ ๊ฒ์ ๋ณด๋ฉด์ ํฉํํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋์ด ๊ณ ๋ฆ์ ๋ํ ์์ ๋ ์ ์๊ณ ์ด๋ฆฐ ์์ ์ ๊ฑฐ๋ํ ์ ์๊ฐ๋๊ธฐ ์ํด ์์ ๋๊ป์ ์ธ๋ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
3. ์์ ๋์ ์กด์ฌ ๊ด๋ จ ๋ฌธ์
์ฑ์ธ์ด ํฐ ์์ฌ๋ฅผ ํ ๋ ๋ง์ฃผ ์น๊ฒ๋๋ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ์๊ธฐ๊ฐ ์ง๋ฉด ํ ๊ฒ๊ณผ ๋งค์ฐ ์ ์ฌํฉ๋๋ค. ์์ฅ์ด ๋ถํ์ด ์ค๋ฅผ ์ ์๊ณ , ๊ฒฝ๋ จ์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ผ๋ถ ์๊ธฐ๋ ๊ณผ์ ์ญ์ทจ์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ก ์ค์ฌ๋ฅผ ๊ฐ์ง ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ด๋จธ๋๋ ์ํต์ผ๋ก ์ธ ๋ ์์ด๋ฅผ ๋จน์ด๋ฉด ๋ ์ฌํด์ง ์ ์์ต๋๋ค.
4. ์๊ธฐ์ ํ๋ ๊ฐ์
๋น์ ์ ์๊ธฐ๋ ์์ฃผ ์ ๋ ฅ์ ์ด์๊ณ ํฐ์๋ฆฌ๋ก ์ผ์ฐ ๋์์ต๋๊น? ๊ทธ๋ฌ๋ ์ง๊ธ์ ๋ถ์งํ ๊ตฌ์ญ์ ๋น ์ง ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ณผ๋ค ๊ณต๊ธ์ ๊ฐํ ์ ํธ์ ๋๋ค. ์ฌ์ค ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ ๋ง์ด ๋ง์๋ฉด โโ์๊ธฐ์ ์๋์ง๊ฐ ๋ฎ์์ง๋ฉฐ ํญ์ ๊ธฐ๋ฉด์ ๋์นฉ๋๋ค. ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผํ๋ ์๊ธฐ๋ ๋๊ฐ ์ด๋ฐ ๊ฒฝํฅ์ ๊ฒช์ต๋๋ค.
5. ๋ฐค์ ์ง๋ด์ง ๋ชปํ๋ ๋ฌด๋ฅ๋ ฅ
๋ชจ๋ ์๊ธฐ๊ฐ ๋ฐค์ ์ ์ ์ ์๋ ์์ง๋ง, ์ด๋ค ํ๋์ด ํ๋ฒํ์ง ์์ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ด๋ฉด ์๊ธฐ๊ฐ ๊ณผ๋ํ ์ํ์ ์ฒํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ์ ๋ฐค ์๋ฉด์ ๋ชธ์ด ๊ฐ๋ผ ์๊ณ ๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ์ ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋ฎ์ ๋๋ง ๊นจ์ด๋ ์ ์์ต๋๋ค.
6. ์ฆ๊ฐ ๋ ๋ฐฉ๊ท ๋ง์ถ๊ธฐ ๋๋ ์ถ๋ฐฉ ๋ ๋ํ
๋๋ก๋ ์๋ํ์ง ์์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ณ์ ์์๋ฌผ์ ์ญ์ทจํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๊ธฐ์ ๋ฐฉ๊ท๊ฐ ๋์ด๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ด ๋ฌด์์ด๋ ์๊ด์์ด ๋จน๋๋ค๋ฉด, ๋ฐฉ๊ท ๋ ์ถ๋ฐฉ ๋ ๋ฅ์ ์๊ธฐ์ ๋ชธ์ด ๊ณผ์ ์ญ์ทจ์ ๋ฐ์ํ๊ณ ์๋ค๋ ์ ํธ์ ๋๋ค.
7. ๋์์์ด ํฌ๊ณ ๊น๋ค๋ก์ด ์กด์ฌ
์ฐ๋ ์๊ธฐ๋ ๋ถ๋ชจ์๊ฒ๋ ์ฐธ์ ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ธ์ ํ ๊ฐ์๊ธฐ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข์ง ์์ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์์ ๋ ์๊ธฐ๊ฐ ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ๋ก ์ธํด ์์ฅ ํต์ฆ์ด ๋ํ๋ฉ๋๋ค.
8. ๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ์์ฃผ ๋ฐ๊ฟ ํ์๊ฐ์๋ค.
ํ๊ท ์ ์ผ๋ก ์๊ธฐ๋ค์ ํ๋ฃจ์ ์ฝ 8 ๋ฒ ์๋ณ์ ๋ณด์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์์ด๊ฐ ๋ณ์ ์์ ์ ์๊ณผ ๊ทธ ์์ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋๋ค. ์ต๊ทผ์ ๋น๋๊ฐ ๊ธ๊ฒฉํ ์ฆ๊ฐํ ๊ฒ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ฉด ๋จน์ด์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ์ถ์ ํ์ญ์์ค.
9. Burping ์ธ์ ํ์๋ ๋ฐ๋ณต ๋ ๋ฒํ
์๊ธฐ๊ฐ ๋จน์ด๋ฅผ ๋จน์ผ๋ฉด์ ์ฐ์ฐํ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ์ผํค๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋จน์ด๋ฅผ ์ค ํ์ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ๋จน์ด ์ธ์ ํ์ ํธ๋ฆผ ํ ํ์๋ ๋์ค์ ํธ๋ฆผ์ํ๋ฉด ๊ฒฐ๊ตญ ๊ณผ์์ผ๋ก ์ธํด ์์ฅ์ ๊ฐ์ค๊ฐ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
10. ์์์น ๋ชปํ ์ฑ์ฅ ๊ฐ์
์ด๊ฒ์ ๋๋ถ๋ถ์ ๋ถ๋ชจ์๊ฒ ๋๋ผ์ด ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ผ ์ ์์ง๋ง, ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ๋ ์ค์ ๋ก ์ด๋ฆฐ์ด์ ์ฑ์ฅ์๋ ๋ถ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ๋ชธ์ ์ฌ๋ถ์ ์์์์ ์์ฒญ๋ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ง์ ์๋ถ์ด ๋ฅ ์์ ๋ฒ๋ ค์ง๊ฑฐ๋ ์นจ์ ๋ฑ์ด ๋ด ๋ฒ๋ฆฌ๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ ์ฒด์ ํฉ์ฑ์ด ์ ์ด ์๊ธฐ์ ์ฑ์ฅ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค.
์๊ธฐ์๊ฒ ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ์ ํจ๊ณผ
๋ชจ์ ์์ ๋ฅผํ๋ ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ณผ๋คํ ์์ ๋ฅผํ๋ ๋์, ๊ตฌํ ๋ ์์ด๋ฅผ ๊ดด๋กญ ํ๊ณ ์ค์ ์ ์ธ ๊ฑฑ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ ์์๋ ๊ทน๋จ์ ์ธ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํน์ ์ฅ๊ธฐ ํจ๊ณผ๊ฐ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ๋ ๋ํ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
1. ๋น๋ง
์์ฒด๋ ์ถ๊ฐ ์์ ์ญ์ทจ์ ์ ์ฅ์ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฌํ ํจ๊ณผ๋ ์๊ธฐ๊ฐ ์ฒด์ค์ด ์ค๊ณ ์ถ์ ์ด๊ธฐ์ ๋น๋ง์ ๊ฒช๋ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ต๋๋ค.
2. ์ฑ์ฅ ๊ฐ์
์ฐ์ ๋ ์ค์ฌ์ฝ์ด ๋์์์ด ๋ํ๋๋ฉด ๋ฐ๋ฌ์ ์ด์ง์ํค๋ ๋ฐ ํ์ํ ํ์์ ์ธ ํ์ด ๋ถ์กฑํ๊ณ ๋ฐ์ก์ด ์ด๋ ค์ ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
3. ์บ์น ๋ค์ด ์ฑ์ฅ
์ ์์ ์ธ ์ฑ์ฅ์ฃผ๊ธฐ์ ๋ณํ๋ ์ฑ์ฅ์ด ์ ์กฐํ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋์ผํ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋จ์ํ ๊ฐ์ ๋ ํ์ด์ค์ด๊ฑฐ๋ ์์ด๋ฅผ์ํ ๋ฒค์น ๋งํฌ์์ ๊ฐ์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
Overfeeding ๋ฐฉ์งํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
๋ช ๊ฐ์ง ๊ฐ๋จํ ํ์ ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ณผ๋ค ๊ณต๊ธ์ ๊ธฐํ๋ฅผ ์ค์ด๋ ๋ฐ ์์ฃผ ํจ๊ณผ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ์ ์์ฐ์ค๋ฐ ๋จ์๋ฅผ ์ธ์ํ๊ณ ์ด์ ๋ฐ๋ผ ๋จน์ต๋๋ค.
- ์๋ ๊ฐ ์ธ๊ธฐ ์์ํ ๋ ๋จน์ด๋ฅผ์ฃผ์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ์ ๊ผญ์ง ๋๋ ์์ ํ ์ฅ๋๊ฐ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ ์ ํ๋์ ๊ณ์ ํ์ธํ์ญ์์ค.
์์๊ณผ ์์ฌ์๊ฒ ์๋ด ํ ๋?
์๋ ๊ฐ ์ ์ ํ ์ฑ์ฅ ๋ง์ปค์ ๋๋ฌํ์ง ๋ชปํ๊ฑฐ๋ ์ฒด์ค์ด ์ง๋์น๊ฒ ์ฆ๊ฐํ ๊ฒฝ์ฐ ์์ฌ์๊ฒ ์ฐ๋ฝํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ์์ฅ ๋ฌธ์ ๋ ํ๋ ๋ฌธ์ ๋ ์ฆ์ ์์ฌ์ ํต๋ณด๋ฅผ ๋ฐ์์ผํฉ๋๋ค.
6 ๊ฐ์ ๋ ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ์ ์์๋ฅผ ๊ณผ๋ถํ๊ฒ ์ญ์ทจ ํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋ ๋์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ผ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ๋ฅผ ๋ํ๋ผ ์์๋ ์งํ๋ฅผ ์๊ณ ์๊ธฐ๊ฐ ํน์ ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ฆด ์ ์๋๋ก ์ ๋ขฐํด์ผํฉ๋๋ค.