노동 중에 먹어야합니까?

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많은 엄마들이 증명할 것이므로, 노동은 엄청나게 긴 과정 일 수 있습니다. 평균적으로, 처음으로 어머니가 14 시간 동안 노동을합니다 - 물론 더 오래 지속되는 서사적 노동과 짧고 감미로운 노동도 있습니다.

당신이 잠시 동안 수고를 할 것이라는 점을 감안할 때, 종종 식사를 먹을 때 또는 적어도 간식을 먹을 때 먹는 것이 필요합니까?

음, 미국의 새로운 연구에 따르면 건강한 여성의 경우 노동 중 가벼운 식사를하는 것이 좋습니다.

미국 마취 학회 (American Association of Anesthesiologists)의 연구원은 1990 년 이후 출산 한 여성들에 초점을 맞춘 385 건의 연구 결과를 분석했다. 그리고 그들의 연구 결과는 여성 노동자의 에너지 및 칼로리 요구가 마라톤 선수의 에너지 및 칼로리 요구와 유사 함을 시사한다.

이 연구의 공동 저자 인 Christopher Harty는 분만 중 적절한 영양이 없으면 여성의 몸은 지방을 에너지 원으로 사용하기 시작한다고 말합니다. 이것은 엄마와 아기의 혈액의 산도를 증가시켜 잠재적으로 자궁 수축을 감소 시키며 신생아에서보다 긴 노동과 낮은 건강 점수로 이어진다.

또한 노동 과정에서의 금식은 감정적 인 스트레스를 유발할 수 있으며 자궁과 태반으로부터 혈액을 옮길 수 있으며 이는 또한 노동력을 길게하고 아기의 고통에 기여할 수 있다고합니다.

결과적으로이 연구의 저자는 건강한 여성들이 분만 중에 가벼운 식사를한다고 제안합니다. Harty는 "이것은 임산부에게 출산 경험에 대한 선택의 폭을 넓히고 칼로리 결핍을 예방하고 노동 과정에서 에너지를 제공하도록 돕는다"고 설명했다.

세계에서 노동 기간 중 식사에 대한 지침은 병원마다 다릅니다. 어떤 곳에서는 여성이 전혀 먹을 수 없으며, 체액은 단순한 물로 제한됩니다. 조산사 인 Lisa Berson은 다음과 같이 설명합니다. "일부 병원은 노동 중에 식량을 제한하여 여성이 C 섹션을 필요로한다면 최근에 먹지 않을 것이고, 이는 anaethestics에 더 좋습니다."

병원 정책에 관계없이, Berson은 자신의 경험에서 대부분의 여성들은 실제로 어쨌든 노동하는 동안 먹고 싶어하지 않는다고 말합니다. "소화 시스템은 실제로 노동 중에 종결됩니다 - 이것이 구토 나 장의 움직임이 조기 진통에서 아기가 태어날 자리를 마련하는 이유입니다"라고 그녀는 말합니다.

그럼에도 불구하고 Berson은 연구 결과에 놀랄 일이 아닙니다. "여성을 학대하는 것은 출생을 준비하는 데 많은 에너지 원을 확보해야합니다."라고 그녀는 말합니다.

어떤 종류의 음식이 노동 중에 잘 작동할까요? Berson은 샌드위치, 수프, 견과류, 천연 뮤 즐리 / 바, 막대 사탕, 게토레이 (Gatorade)와 같은 스포츠 음료와 같은 단순하고 가벼운 옵션을 권장합니다.

"이것들은 여자들이 뾰족한 느낌을 받거나 에너지를 필요로 할 때 가질 수있는 모든 것이 좋습니다."라고 그녀는 말합니다.

"하지만 개인적인 경험을 통해 일하는 여성은 엄청난 양의 음식을 먹는 대신에 얼음을 마시거나 물이나 다른 액체를 마시는 것이 더 좋습니다.

물론 일부 여성들은 항상 일을 한 걸음 더 나아갈 것입니다. Janice Foley는 일하기 시작한 10 일이 넘었습니다. 시드니 최고의 레스토랑이었습니다. 규칙적인 수축에도 불구하고 그녀는 식당을 떠나기 전에 식사를 끝내기로 결심했습니다.

"웨이터들은 한 지점을 염려했습니다."라고 그녀는 말합니다. "하지만 시간이 충분하다는 것을 알고 식사를 정말 즐겁게 보내고 있습니다!"