임신 중 Shatavari (Asparagus Racemosus)

함유량:

이 기사에서

• 임신 중에 Shatavari를 사용할 수 있습니까?
• Shatavari의 영양 사실
• 임신 중에 Shatavari를 먹는 것의 이점
• Shatavari의 부작용
• 임산부를위한 Shatavri 복용량

Shatavari 또는 Asparagus Racemosus는 전반적인 건강과 건강을 증진시키는 강력한 치료제입니다. 대략 '많은 사람들에게 받아 들여질 수있는'것을 의미하는 Shatavari는 Ayurveda에서 큰 중요성을 가지며 다양한 건강 상태에 대한 하나의 솔루션입니다. Shatavari는 모든 연령 그룹의 여성들이 특별한 여성 강장제로 사용되어 자연스러운 삶의 전환기를 통해 쉽게 적응할 수 있도록 도와줍니다.

임신 중에 Shatavari를 사용할 수 있습니까?

Shatavari는 자궁을 강화하고 수유 중에 모유 생산을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 출산 후 면역력과 강도를 향상시키고 모유의 생산을 향상시킵니다. 그러나 아유르베 다 의사에게 임신 중에 적당량의 Shatavari를 복용하고 다른 영양 보충제와의 상호 작용을 이해하는 것이 좋습니다.

Shatavari의 영양 사실

Shatavari는 식물성 화학 물질 인 풍부한 식물성 화학 물질로 질병을 일으키는 물질로부터 신체를 보호하고 건강을 증진시킵니다. Shatavari에 존재하는 식물 화학 물질은 면역계를 강화시키고 항암 활동을 유지하면서 산화 스트레스를 퇴치하는 것으로 알려져 있습니다. Shatavari에있는 일부 식물성 화학 물질은 다음과 같습니다.

• Shatavarins라고 불리는 스테로이드 성 사포닌
• 알칼로이드, 점액, 올리 고당, 이소 플라본
• Shatavari의 뿌리에서 찾아낸 Sitosterol와 같은 스테롤
• Shatavari의 과일 및 꽃에서 발견되는 Rutin 및 Quercetin과 같은 플라보노이드

Shatavari 뿌리에는 구리, 아연, 망간 및 코발트와 같은 다양한 미네랄이 풍부하게 존재합니다. 또한 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 셀레늄 등과 같은 필수 미네랄을 함유하고 있습니다. 미네랄과 함께 Shatavari는 비타민 A와 아스 코르 빈산이 풍부합니다. 당뇨병, 관절염, 우울증, 고 콜레스테롤 및 심장병 치료에 매우 유익한 감마 리놀렌산과 같은 필수 지방산이 풍부합니다.

임신 중에 Shatavari를 먹는 것의 이점

아스파 라 거스 라세 모소스 (Asparagus Racemosus)는 오랜 세월 동안 전통적인 치료자로 사용되어 왔습니다. 그것은 항균, 이뇨제, 항 종양 및 면역 자극 효과와 같은 기능에 중요한 역할을하는 식물 화학 물질을 보유하고 있습니다. Shatavari는 또한 수유중인 모유에서 모유 생산을 증가시키는 galactagogue입니다. 사포닌 (saponins), 황 함유 산 (sulfur-containing acids), 올리고당 및 아미노산과 같은 다른 화합물의 존재는 건강을 증진시키는 유익한 허브가됩니다.

임신시 Shatavari Kalpa의 장점 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 엽산

아스파 라 거스 라 코스모스는 태아의 발달에 필수적인 중요한 영양소 인 엽산이 풍부합니다. 임신 전과 임신 중에 건강한 아기가 있어야합니다.

임신 한 여성을위한 엽산의 이점은 다음과 같습니다 :

• 태아의 신경 발달에 중요
• 신체의 새로운 세포와 DNA 형성에 중요합니다.
• 심장 문제의 가능성 감소
• 건강을 유지하고 암을 예방합니다.

2. 젖 분비

Shatavari는 lactating 여성의 모유 생산을 증가시키는 데 도움이되는 galactagogue (우유 강화 물질)로서의 기능으로 잘 알려져 있습니다. 그 galactagogue 효과는 식물에서 스테로이드 성 사포닌의 존재에 기인하며 호르몬 프롤락틴의 수준과 같은 매개 변수의 평가로 확인되었습니다. Shatavari 뿌리 파우더를 사용한 임상 실험에서 프로락틴 수치가 정상보다 3 배 이상 높았으며 독성 효과는 나타나지 않았다.

3. 글루타티온

임신 중에 Shatavari Churna를 복용하면 글루타티온 함량이 높아 지므로 유익합니다. 임산부는 항산화 제로서 필수 영양소입니다. 산화 방지제는 신체의 자유 라디칼에 의한 산화 손상을 막아줍니다. 검사를하지 않으면 자유 라디칼은 태아의 DNA를 공격하여 선천성 결손으로 나타나는 손상을 일으킬 수 있습니다. 또한 엄마와 태아는 주로 신체의 면역과 관련된 질병에 감염 될 수 있습니다.

4. 면역 체계를 자극합니다.

연구 결과 Shatavari 분말의 뿌리 추출물은 신체의 면역 세포를 자극 할 수 있음을 보여줍니다. 감염 후 신체의 면역력을 억제 할 수 있으며 Shatavari 뿌리는 면역 체계를 자극하여 새로운 감염과 싸우고 회복 속도를 높일 수 있습니다. Shatavari의 Spaogenin이라는 활성 화합물은 정상 면역 억제 단계에서 신체의 저항을 증가시키는 것으로 알려진 강력한 면역 자극제입니다.

5. 이눌린

임신 중 아스파라거스를 먹는 것은 배앓이의 건강에 매우 유용한 이눌린을 몸에 공급합니다. 이눌린은 위장에서 소화되거나 흡수되지 않는 딱딱한 물질입니다. 그것은 어떤 유용한 박테리아가 성장을 위해 그것을 사용할 수있는 창자로 여행합니다. 이 유용한 박테리아는 장 기능과 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.

6. 칼슘이 풍부하다.

칼슘은 몸의 적절한 기능과 치아와 뼈의 발달에 필수적인 필수 미네랄입니다. 임산부는 아기의 성장을 돕기 위해 충분한 양의 칼슘이 필요합니다. 칼슘의 기능 중 일부는 다음과 같습니다.

• 뼈 구조를 만들고 강화하십시오.
• 자궁의 태아 발달을 돕는다.
• 태아의 뼈 형성에 도움
• 태아의 비정상적인 뼈의 발달을 예방하십시오.

7. 비타민 C

비타민 C는 Shatavari에 풍부하게 존재하며 신체에 필수 영양소입니다. 그것은 자유 래디 칼 손상에서 몸을 보호하는 산화 방지제로 작동합니다. 비타민 C는 신체의 면역력을 향상시키고 감기와 같은 바이러스 감염을 예방합니다. 또한 피부와 다른 결합 조직을 형성하는 데 도움이되는 주요 단백질 인 콜라겐 형성에 중요합니다.

8. 비타민 E

비타민 E는 엄마와 태아 모두에게 많이 필요한 영양소입니다. Shatavari는 비타민 E가 풍부하고 여기에 몇 가지 용도가 있습니다.

• 오염 물질과 독소로부터 몸을 보호합니다.
• 아기의 긴장과 관련된 건강 상태를 예방합니다.
• 임산부를 질병으로부터 보호하고 면역력을 향상시킵니다.
• 신체의 건강과 활력을 유지하도록 도와줍니다.

9. 비타민 B6

Shatavari는 몸에 필수적인 비타민 인 비타민 B6가 풍부합니다. 태아와 모체 모두 면역 체계를 강화하고 신체 기능을 조절하는 데 필요합니다. 또한 메스꺼움과 입덧의 발생을 예방하고 혈압을 조절합니다.

10. 비타민 K

몸에 필수 비타민이기도 한 비타민 K는 샤 타바 리족에 풍부합니다. 심장 혈관 건강을 유지하고 관상 동맥 심장 질환을 예방하는 것이 필수적입니다. 또한 엄마와 아기의 혈관 기능 유지에도 도움이됩니다.

Shatavari의 부작용

• Shatavari는 여성 호르몬 인 에스트로겐과 비슷한 성질을 가지고 있습니다. 따라서 임신 중 Shatavari Kalpa에있는 여성은 이미 에스트로겐 수치가 높아지면 유방의 부드러움을 경험할 수 있습니다.
• 일부 여성에서는 유방의 크기가 불규칙하게 변할 수 있습니다.
• 일부 여성은 불필요하게 체중 증가를 경험하는 것으로 알려져 있습니다.
• 신장과 심장 질환이있는 사람들에게는 위험한 것으로 간주됩니다.

임산부를위한 Shatavri 복용량

임신 중에 Shatavari 뿌리의 최상의 이익을 얻으려면 건강 관리 공급자의 지시에 따라 Shatavari Kalpa 과립을 섭취하십시오. 복용량은 일반적으로 하루에 두 번 1 ~ 2 티스푼이며 우유로 2 ~ 4 개월 간 주어집니다.

Shatavari는 수유중인 엄마에게 매우 유용합니다. 그러나 그것이 긍정적이고 부정적인 부작용이 있으므로, 임신 중에 의사의 감독하에 사용해야합니다.