자기 사랑과 자기 관리가 당신을 이기적으로 만든 것은 아닙니다.

함유량:

그 두 개의 핑크 라인을 보았을 때부터 행복은 아무런 경계도 알지 못합니다. 아기를 볼 때 그 순간은 당신이 아기와 함께 소중히 여길 달콤한 순간을 꿈꾸는 시간입니다. 그것이 얼마나 기분이 좋은가! 당신은 그 반짝이는 눈, 그 작은 작은 발, 포옹하는 기쁨의 번들과 그렇지 않은 것을 꿈꿉니다.

그리고 마침내 가장 기다려온 날이 오면, 당신은 당신의 기쁨을 당신의 손에 쥐고 있습니다. 그리고 당신은 당신의 아기를 당신의 자궁에 넣고 당신의 눈에서 그 행복의 눈물로 감정적이게되는 당신의 전체 여정을 되 돌리게됩니다. 그래서 처음으로 아기를봤을 때 정확하게 느껴졌습니다.

그러나 이것은 그렇지 않습니다! 실제 여행은 그 후 시작되었습니다. 네, 어머니의 여행, 그리고 처음으로 엄마가되는 것은 롤러 코스터 타는 것 이상입니다. 처음 몇 개월은 혼합 감정과 감정으로 가득했습니다. 잠들지 않는 밤, 피곤한 날, 내 아기를 위해 충분히하고 있다는 사실에 대한 의구심, 이해하지 못할 때의 호르몬 돌진, 그러나 울기를 원한다. 갑자기 압도당하는 것. 엄마 죄책감 좋은 엄마가 아니야. 때로는 너무 우울해하면서 도망 가기를 원하게됩니다. 이런, 목록은 계속 나아 간다.

그러나이 여행에서 배운 것은 내 인생의 가장 중요한 교훈입니다. 모성은 인생의 가장 아름다운 단계를 가져올뿐만 아니라이 작은 인간이 당신에게 너무 의존적이기 때문에 많은 책임, 혼란, 헌신, 그리고 많은 엄마 죄책감을 갖습니다. 그리고 당신은 스스로 시간을 할애해야합니다. 우리 모두 알고 있듯이, 아무도 육아가 쉽지 않다고 말한 사람은 아무도 없습니다! 그러나 우리는 그 모든 포옹과 킥킥 웃음과 함께 우리의 여행을 꿈꾸며 그것의 한 부분에 집중합니다.

이 단계를 수행하는 데 도움이되었던 것은 가까운 곳의 친애하는 사람들에게 도움과 지원을 구하는 것이 었습니다.

내 상황에 대해 솔직히 말하면서 어떻게 그 순간 내 친구들과 가족에게 느끼고 환기를 느끼며 나를 믿어 의심치 않습니다. 그 단계는 단지 몇 분 동안 이뤄지지 만 문제를 해결하는 방법에 차이가 있기 때문입니다. 그것은 당신을 만들거나 당신을 망칠 수 있습니다.

바쁜 스케줄에서 잠시 훔쳐 가십시오. 도움을 구하다. 시간을내어 좋아하는 방식으로 자신을 부려보세요. 해피 어머니는 행복한 아기를 의미합니다. 아기는 모든 것을 느낄 수 있습니다.

건강한 다이어트를 유지하는 것은 인생에서 중요한 역할을합니다. 대부분의 시간에 우리 엄마는 아이들이 건강에 좋고 영양가있는 음식을 먹고, 자신과 건강을 무시하고, 간식에 타협을하기 위해주의를 기울이지 만, 그것이 우리가하는 가장 큰 실수입니다. 항상 건강한 어머니는 행복하고 건강한 가족의 열쇠임을 기억하십시오.

나는 자기 사랑의 중요성을 발견 한 날 행복의 열쇠를 발견했다. 나는 항상 뭔가 빠져있는 것을 느꼈다. 당신의 바쁜 삶에서 언젠가는 훔치기가 사랑스러운 엄마가 아닙니다. 그것은 정말로 차이를 만듭니다. 그것은 당신을 더 나은 사람으로 만들고 긍정적 인 사고와 삶에 대한 긍정적 인 태도를 촉진 시켜서 당신의 건강하고 활기찬 삶과 자녀를위한 최고의 엄마가됩니다!

불행히도, 많은 사람들이 산후 우울증에 대해 인식하지 못하고 때로는 실제 또는 신화로 간주되지 않습니다. 출산 후 우리 몸이 너무 많이 변화하고, 마음이 지나가고 우리의 정서적 안녕을 돌보는 것이 똑같이 중요합니다.

면책 조항 : 이 게시물에 표현 된 견해, 견해 및 의견 (모든 형태의 내용 포함)은 저자의 것입니다. 이 기사에서 작성한 진술의 정확성, 완전성 및 유효성은 보장되지 않습니다. 우리는 오류, 누락 또는 진술에 대해 어떠한 책임도지지 않습니다. 이 콘텐츠의 지적 재산권에 대한 책임은 저자에게 있으며, 지적 재산권 침해에 대한 책임은 전적으로 사용자에게 있습니다.