16 κ°μ λ λ°λ³΅ νλ
μ μμμκ° μ§μ νλ ν¨ν΄μ λλλ‘ λ€λ₯Έ μ¬λμκ² μ΄μνκ² λ³΄μ΄κ²ν©λλ€. μ μμμ κ·Έλ¬ν λ°λ³΅μ μΈ νλμ΄ λΆλͺ¨λ₯Ό κ³€κ²½μ λΉ λ¨λ¦΄ μ μλ€λ κ²μ μ¬μ€μ λλ€. κ·Έλ¬λμ΄ νλμ λ무 λ§μ μλμ μ’μ§ μμ κ²μ λλ€.
μ μλ λλ‘λ 'μ΄μν'λλ 'λΉμ μμ μΈ'κ²μΌλ‘ κ°μ₯ μ λΆλ¦΄ μμλ νΉμ νλ ν¨ν΄μ νμ ν μ μμ΅λλ€. μ¬κΈ°μλ 16 κ°μ λ 곡μ€μμ μ½λ₯Ό νλ΄λ κ²λΆν° μ±ν¬λμμ λ§μλ λ¬Όμ κ³ μ§νλ κ²κΉμ§ ν¬ν¨λ μ μμ΅λλ€., λλΆλΆμ μκ° λ¬΄μ§κ° λΉμ μ΄ μ‘°κΈ μ‘°μ¬ν νμκ°μλ λ€λ₯Έ μκ° λ² μ€νΈμ΄λ€. λΉμ μ νΌλμ λ¬λκΈ° μν΄μ΄ νλμ ν΄λ ν©μλ€.
μ μμ λ°λ³΅ νλ μ§μΉ¨
1. 16 κ°μ λ κ³΅ν΅ λ°λ³΅ νλμ 무μμ λκΉ?
λκ°μ μ μ·μ μ κ±°λ μμΌλ‘ μ§μ λΆνκ² λ¨Ήκ±°λ λμ€μ μΌλ‘ ν°μλ¦¬λ‘ μ½§μ리λ₯Όλ΄λ μ μλ λΆμ μ μΈ λ°λ³΅μ νλμ μ§νλ‘ μ¨λ¦νκ³ μμ΅λλ€. κ·Έλ€μ λλλ‘ κ·Έλ€μ§ νλ₯Ό λ΄μ§ μμ κ²μ λλ€. κ·Έλ° μμ΄λ€μ μΌλ°μ μΌλ‘ μ·¨μΉ¨ μκ°μ΄λ naptimeμμ μ΄μν μκΈ° μ§μ νλ ν¨ν΄μ 보μ¬μ€λλ€. 머리λ₯Ό μ‘μ λΉκΈ°κ±°λ 머리λ₯Ό λ²½μ λλ리λ νμ, λ€λ¦¬λ₯Ό κ²©λ ¬νκ² νλ€κ±°λνλ νμ λ±λ μΌλ°μ μΈ νλμ λλ€.
2. μ μμ μκΈ° μ§μ νλμ μ΄μ
μ΄λ¬ν μ’ λ₯μ λ°λ³΅μ μΈ νλμ λΉ μ Έμλ μ μλ€μκ²λ μ¬λ¬ κ°μ§ μ΄μ κ° μμ΅λλ€. μΉλ£ μ λ¬Έκ° νμ¬λμ 보μ΄νμλ°λ μ¬λλ€κ³Ό λΆλͺ¨μμ£Όμκ° λΆμ‘±ν μ¬λλ€μ μμ μ μ§μ μν€κΈ° μν΄ ν¬μΉ, ν¬μΉ λ° κΈ°ν μ 체μ μ μ΄μνλλ‘ μ λ ν μ μμ΅λλ€. λ°λ³΅μ μΈ νλμ λν μμ΄κ° μ¬λΆμ μλμ§μ μ€νΈλ μ€λ₯Ό νμ°μν€λ λ° λμμ΄λ©λλ€. κ·Έκ²μ λν μμ΄κ° μ§λ£¨ν¨μ ν΄μΉνλ λ° λμμ΄λ©λλ€. μ΄λ€μ λν λ°λ¬ λ¨κ³ (μ λμλ κ³³μ΄λ μ¬μν νλ ¨κ³Ό κ°μ) λλ μ€νΈλ μ€κ° λ§μ κ³ΌλκΈ° (μλ‘μ΄ playschool, μλ‘μ΄ νμ μ맀) μ€μ λνλ©λλ€. κ·Έλ¬λ μ΄λ€ κ²½μ°μλ μ΄λ¬ν νλμ΄ ADD-ADHD, μ₯μ λλ μνμ¦κ³Ό κ°μλ³΄λ€ κΉμ΄ μκ³ κ·Όλ³Έμ μΈ λ¬Έμ μ μ§μ‘° μΌ μ μμ΅λλ€.
3. κ·Έκ²μ λ€λ£¨λ κ°μ₯ μ’μ λ°©λ²
λͺ¨λ μ΄λ¦° μ΄μ ν μ€ λ°λ³΅μ μΈ νλμμ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ΄μ§ μμμΌνλ€λ κ²μ λλ€. μμ΄μκ² κ·Έλ¬ν νλμ μ€μ§ μν€κ±°λ μμ΄μ κ΄μ¬μ λλλ‘ κ°μνλ €κ³ νλ©΄ κ·Έ νλμ΄ νλλ©λλ€. κ·Έκ²μ 무μνκΈ°λ‘ μ ννλ©΄ μκ° μμ νλμ΄ μ¬λΌμ§λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ 3 ~ 4 μΈμ λμ΄μ μ μκ° μ μμ μΌλ‘ νλνκ²λ©λλ€. κ·Έκ±° μ€μ κ³ λ§μ.
μ΄ νλμ μ΅μννλ λ°©λ²
μμ΄κ° 머리λ₯Ό μΈκ² μΉκ±°λ 머리카λ½μ κ°νκ² λΉκΈ°λ©΄ μμ μ΄ ν΄λ₯Ό μ νλ €κ³ ν©λλ€. κ·Έλ¬λ©΄ μμ΄κ° κ°μ₯ λ¨Όμ 머리λ₯Ό μμ΄λ λΆλΆμ κ°μΈκ³ μμ΄κ° λΉνκ±°λ λΉκΈΈ κ²μ μ μνμμμ€. μΈνμ 머리카λ½μ λμ μ¬μ©νκ³ μκΈ°μκ² ν€μ€μ ν¬μΉμ μ 곡ν΄μΌν©λλ€. μλ κ° λ§νκΈ°μ μΆ©λΆν ν° κ²½μ° μμ μ κ°μ μ λν΄ λ¬Έμνμμμ€. κ·Έλ¬λ μλ κ° μ΄λ€ λ°©μ μΌλ‘λ μ² ννκ±°λ λ§μ μκ°μ 보λ΄λ κ²μ 보κ²λλ©΄μ΄ νλμ μ μ 건κ°μ μ§λ£ μ 곡μμκ² λ°©λ¬Έμ λ³΄μ¦ ν μ μμ΅λλ€.
μ‘μ λ³κΈ°μ μ΄λ¬ν μ¬μ€μ΄ μμΌλ©΄ μ μμ μΈ λ°λ³΅μ νλκ³Ό μνμ κ΄μ¬μ΄ νμν νλ μ¬μ΄λ₯Ό μ½κ² μ΄ν΄ν μ μμ΅λλ€.