μ μλ₯Όμν Playdatesμ μ₯μ
1 μΈμμ 3 μΈ μ¬μ΄μ μλ λ μ 체μ , μ μ μ , μ¬νμ λ°λ¬μ λλΌμ΄ λ¨κ³λ₯Ό κ²ͺκ²λ©λλ€. μμ μμ΄κ° μλΌλ©΄μμ΄ μΈ κ°μ§λ₯Ό λͺ¨λ ν€μ°λ κ²μ΄ μ€μνλ©°, λμ΄ λ μ§λ μ μμ μ¬ν λ°μ μ μ₯λ €νλ κ°μ₯ μ’μ λ°©λ² μ€ νλμ λλ€.
μ±μΈμ²λΌ, μ μλ λ€λ₯Έ μ¬λλ€κ³Ό ν¨κ» μκΈ°λ₯Ό μ’μν©λλ€. κ²°κ΅ μΈκ°μ μΌλΆμ λλ€. 무μμ κΈ°λν΄μΌνλμ§μ λ°λΌ, μ°λ¦¬ μμ΄λ€μ ν¬ν¨ν λͺ¨λ μ¬λμκ² μμ μν΄μ κ°λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. κ·Έλ¬λ μ¬ν λ°μ μ λμ΄μ, λΉμ μ΄ λμ΄ λ μ§μ κ΄ν΄ μΈν리μ μλμ§ κ³ λ €ν λ§μ μ λ¬Έκ°κ° μμ΅λλ€. λͺ κ°μ§κ° μμ΅λλ€ :
- κ·Έκ²μ λΉμ μκ² νΈν‘κΈ°λ₯Ό μ 곡
- κ·Έκ²μ λΉμ μ΄ κ΄μ°° ν μ μμ΅λλ€
- λΉμ μ λ€λ₯Έ λΆλͺ¨λ₯Ό λ§λκ²λ©λλ€.
- μλ κ° λμμΌν©λλ€
- κ·Έκ²μ λΉμ μ μμ΄μ κ°μ±μ ꡬμΆ
- λΉμ μ μμ΄λ λ³λ ¬ λμ΄λ₯Ό κ²½ννκ² λ κ²μ λλ€
μ΄ λμ΄μ μ μκ° μλ§μ μλΉ μκ² λΆμ΄ μλ€λ κ²μ μμ¬ ν μ¬μ§κ° μμ΅λλ€. μμ ν μ¬νμ 벨ν¬λ‘μμ κ΄κ³λ λΉκ΅ν©λλ€. μ΄λ¦° μμ΄κ° μ μμ ν¨κ» νννλλ‘ νλ½νλ©΄ λ 립μ μ»λ λ° λμμ΄λ©λλ€. μ΄λ μ μ λ¨κ³μμ λ°°μ°λ λ§€μ° μ€μν νΉμ±μ λλ€.
μλ κ° λ€λ₯Έ μ¬λκ³Ό λ λ, μλ κ° μ΄λ»κ² μ¬νμ μΌλ‘ λ°μ νκ³ μλμ§ λ³Ό μμλ κΈ°νλ₯Ό μ»κ²λ©λλ€. μ΄λ κ²νλ©΄ μμκ³Ό μμ¬μκ² λΈμ μ§ν μν©μ λν μ§λ¬Έμ΄μμ λ μ¬μ μΌλ‘λΆν° νΉμ μκ°μ μ νν μ°Ύμλ³΄λ€ κ΅¬μ²΄μ μΈ λ΅λ³μ μ»μ μ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ λν λ€λ₯Έ μ¬λλ€κ³Ό μνΈ μμ©νλ κ²μ΄ ν° λΆλΆμ΄κΈ° λλ¬Έμ μλ μ μ±κ²©μ μ§μ μ΄ν΄λ³Ό κ²μ λλ€.
νλ μ΄ λ°μ΄νΈλ μ 체μ , μΈμ§ μ λ°λ¬μ ν₯μμν¬ μ μμ΅λλ€.μλ§ λ μλΉ κ°λλ κ²μ λλλ‘ μ½μ§ μμΌλ©°, λμ΄ λ μ§λ₯Ό ν΅ν΄ μ’μ κ°μ μ΄ν΄νλ μ¬κ΅ λͺ¨μμ λ§λ€ μ μμ΅λλ€. μ‘°μΈμ΄ νμνλ€λ©΄, λΉμ μκ² λͺ κ°μ§ μ‘°μΈμ ν΄μ€ μ μλ₯Ό ν€μ°λ κ²μ΄ 무μμΈμ§ μλ λ―Ώμλ§ν μ¬λλ€μ΄ μμ΅λλ€.
λ―Έκ΅ μμκ³Ό νν (American Academy of Pediatrics)μ μ°κ΅¬μ λ°λ₯΄λ©΄ λμ΄λ "μ λ κΈ° μλμ μ¬νμ , μ μμ , μΈμ§ μ , μ 체μ 건κ°μ νμμ "μ΄λΌκ³ νλ€. κ·Έκ²μ μ°½μμ±, μ§μ± λ° μ 체 νλμ ν₯μμν€κ³ 곡μ , λ€λ₯Έ μ¬λλ€μκ² μΉμ νκ³ νμμ μ€μμ±μ κ°λ₯΄μ³μ€λλ€.
λ€λ₯Έ μμ΄λ€κ³Ό μνΈ μμ©νλ©΄ μμ΄κ° λ€λ₯Έ μ¬λμ μ¬κ³ , λ¬Έν λ° κ΄μ΅μ λ ΈμΆλμ΄ μκΈ° λλ¬Έμ μ’μνλ κ²κ³Ό μ«μ΄νλ κ²μ κ²°μ νλ λ° λμμ΄λ©λλ€. κ·Έλ κ° μ΄μΈλ¦¬κ³ μΆμ μΉκ΅¬λ₯Ό μ ννκ²νλ©΄ νμ μ»κ²λ©λλ€.
νλ μ΄ λ°μ΄νΈλ λν λ³λ ¬ νλ μ΄ (λ 립μ μ΄μ§λ§ λ€λ₯Έ μ΄λ¦°μ΄λ€κ³Ό λλν νλ μ΄)νκΈ° λλ¬Έμ μ΄λ¦°μ΄μ μ¬ν λ°μ μ μ 리ν©λλ€. Healthlineμ λ°λ₯΄λ©΄, λ³λ ¬ λμ΄λ μΈμ΄μ νλ₯ν μ΄λ κΈ°μ μ κ°ννκ³ , μμ΄λ€μ΄ μκΈ° ννμ λ°μλ€μ΄λλ‘ κ²©λ €νλ©°, μ¬νμ μνΈ μμ©κ³Ό κ²½κ³μ λν΄ κ°λ₯΄μΉ©λλ€. λ°λΌμ μλ κ° λ΄ν₯μ μΈ μ¬λμ΄λλΌλ λμ΄ λ μ§λ₯Ό κ°λ κ²μ΄ νμ€ν λμμ΄λ©λλ€.
μ΄λ€ λΆλͺ¨λ νλ μ΄ λ μ§λ₯Ό μ£Όμ΄μΌνλ€λ μλ°κ°μ λλΌμ§ μμμΌνμ§λ§, μ μ΄λ μν κΈ°μ€μΌλ‘ μλν΄λ³΄μμΌ ν μ΄μ κ° λ§μ΄ μμ΅λλ€. λ§μ νλ‘μ ν¨κ», λμ΄ λ μ§λ μλ μ μ¬νμ , μ μμ , μΈμ§ λ° μ 체 λ°λ¬μ κ³ λ €ν κ°μΉκ° μμ΅λλ€.