아브 니의 태교 여행 - 그녀가 태어난 날

함유량:

좋은 소식 - 그랬듯이

임신 테스트가 집에서 긍정적으로 판명 났을 때 우리는 의사와 상담하기 전에도 부모와 소식을 공유했습니다. 또한 제 아내가 임신에 대해 확신했지만 베타 hCG의 실험실 테스트에서도 확인되었습니다. 그날 저녁 보고서를 받았을 때 호르몬 수치가 우리가 가진 가장 작은 안개를 모두 제거했습니다. 모든 일이 자연스럽고 즐거운 놀라움으로 일어났습니다.

나는 여전히 뉴스를 소화하고 있었지만, 다음 3 년 동안 걱정하기 시작했다. 나는 정직하게 행복한 아빠가되었지만 걱정과의 오래된 관계는 결코 나를 버리지 못한다. 태어나지 않은 아기를위한 9 개월간의 광범위한 보살핌은 책임있는 부자가 될뿐만 아니라 임신 중이기 때문에 엄마가 무엇을 경험할 수 있는지를 계획해야했습니다. 건강에 좋은 음식, 적절한 예방 조치 및 적절한 약품 -이 모두 내 마음을 통과했습니다.

여행 앞두고

우리는 최초의 생체 초음파 검사를 받았고 Chaitanya 박사는 모든 것이 완벽하고 걱정할 것이 없다는 것을 확인했습니다. 태아의 위치에 대해 걱정할 것이 있으면 확인이 필요했습니다. 그리고 우리는 만족 한 집으로 돌아 왔습니다. 그러나 우리는 여전히 안전하게 10 %의 첫 번째 임신 기간 유산 위험을 능가해야만했습니다. 그러나 NT Scan 및 Double Marker 보고서가 좋았을 때 우리에게는 큰 위안이었습니다. 그 이후로 유산 위험은 1 %로 떨어졌습니다.

나의 아내를위한 산전 관리

오늘 우리 주위에서 일어나는 건강 관리 사기에 대해 알고 있었기 때문에 어머니와 아이를 진정으로 돌볼 수있는 임신 전 임신 일부터 올바른 장소에서 사냥을 해왔습니다. 우리는 Stree 병원에서 첫 번째 사전 임신 상담을 받았는데, 이것은 매우 단순 해 보였지만 여러 가지 이유로 만족스럽지 않았습니다. 나는 그때 우마르지 (Umarji)의 어머니와 보육 병원을 찾았습니다. 탁아소 (Chinmay) 박사는 어디에서나 우수한 평론을 받았으며 개성에 관해 많은 이야기를했습니다. 우리는 며칠 후 그를 만났고, 나는 그가 우리에게 제안한 것들과 권고들을 설명하는 그의 방식에 크게 감명 받았다. 아내가 Chinmay 선생님과 계속 협의 할 몇 가지 더 많은 이유가 필요 했었지만, 나는 자신을 강력히지지했습니다. 그리고 그것은 내가 생각한 것처럼 일어났습니다.

병원 소개

Umarji 어머니 및 보육 병원은 Chinmay 박사와 떨어져서, 계속하는 우리를위한 다른 많은 감동하는 이유가 있었다 -

• 사내에 모든 모유 및 보육 시설이 있습니다.
• 그것은 우리 집에 거의 가깝습니다.
• 병원에는 뛰어난 윤리가 있습니다. 우리 여행의 나중 부분으로, 우리는 우리가 값을 치렀던 각 페니가 그것의 가치가 있었다라고 느낀다.
• Google 및 Practo 병원에 대한 훌륭한 리뷰와 사람들이 병원에서 경험 한 것을 읽는 것은 매우 설득력이 있습니다.
• 병원의 청결을 의식하고 위생 수준을 항상 높게 유지합니다. 대기실, OPD, 노동실 또는 배달 후실 일 수 있습니다.
• 병원은 의사의 출석 및 응급 진료와 관련하여 연중 무휴로 이용할 수 있습니다.
• 마지막으로 병원에서 매우 풍부하게 제공되는 '미소'가 있습니다.

더 많은 이유들로 Umarji Mother & Child Care 병원은 완벽한 선택으로 밝혀졌으며, Chinmay 박사와 상담을 마친 후 돌아올 때마다 우리는 모든 좋은 느낌을 전달했습니다. 그는 언제나 우리의 자신감을 높게 유지하고 궁금해합니다. 그는 우리에게 매우 우호적이었고 우리가 갖고있는 질문에 대답하기 위해 열었습니다. 우리가가는 곳마다 그는 우리에게 최고의 추천이 될 것입니다.

첫 번째 킥

임산부가 아기의 움직임을 느낄 때 보통 20-22 주가 걸립니다. 제 아내는 24 주에 아기를 느끼기 시작했고, 우리 둘에게는 특별한 감정이었습니다. 상황이 변하고 있었고, 우리는 아기를 낳는 하나님의 현상을 궁금해하곤했습니다.

약 26 주쯤에 나는 아내의 배 위에 손바닥으로 아기의 움직임을 느끼기 시작했는데 곧 중독이되었다. 매일 매일 아기가 움직이는 것을 느낄 때까지는 몸이 잠들도록 허용하지 않았습니다. 걷어차 기는 시작되고, 우리 둘 다를위한 이렇게 다른 감각이었다. 나는 아기가 생일날에 처음으로 아빠의 손바닥을 찼을 때 자정 인 5 월 1 일을 기억합니다. 그보다 더 특별한 것은 무엇일까요?

몇 주가 지나자 킥은 더욱 강해졌습니다. 나는 매일 밤 잠자리에 들기 위해 계속 손바닥을 아기 범프 위에 올려 놓고 아기가 밤새 침묵을 지키기를 기다렸다. 그리고 갑자기 아기가 쫓겨 났을 때 갑자기 손바닥을 당겨서 압도 당했을 때 스릴이 넘쳤습니다. 그 킥은 때때로 우리의 숨을들이 쉬기 위해 너무 강했습니다.

걱정 일

아기의 움직임이 느려지 며 며칠 동안 아기가 전혀 움직이지 않을 것입니다. 그것은 나의 걱정이 올랐던 때였 다. 그러나 바로 그 다음날, 아기는 열심히 발길질을 시작하여 밤새 내내 평화로운 잠을 쉴 수 있도록 모든 두려움을 앗아갔습니다.

나는 항상 내 아기가 엄마 한테 강하다고 느꼈다. 그래서 너는 아빠 걱정할 필요가 없다.

첫 번째 MGTT 결과 (16 주)는 그다지 중요하지 않았으며 의사가 직접 설탕 섭취량을 관리하기를 권장했습니다. 천연 설탕이있는 것이 좋을 것입니다. 우리는 같은 것을 따라하기 시작했고, 집에서 우리의 식사 메뉴에서 설탕 수치가 급격하게 떨어질 수있었습니다. 3 개월 후 다음 MGTT 결과는 매우 합리적으로 나타났습니다. GDM (Gestational Diabetes)은 결코 먹을 수 없었던 음식이었습니다. 특히 음식을 먹는 아내를 키우는 사람이있을 때 그렇습니다.

GDM은 더 이상 위험하지 않았지만 우리는 하루에 네 번 포도당 수치를 모니터링했습니다. 우리가 한 달 이상을 보냈습니다. 이유는 아기가 약간 더 커졌습니다. 설탕 수치가 발생하지 않았는지 확인하기 위해 설탕 수치를 확인하고 직접 설탕 섭취량을 줄 이도록 요청 받았습니다. 스파이크는 그렇게 자주 아니었지만 걱정스러워했습니다. Chinmay 박사는 이러한 스파이크의 원인을 찾아 내 다음에 일어나는 것을 피하라고했습니다. 그는 또한 우리에게 보행을 늘리라고 권고했습니다. 스파이크가 규칙적으로 계속 발생한다면 Metformin을 추가로 투여 할 수 있습니다. 혈당치를 모니터링하는 것은 우리가 집에서 먹는 음식이 스파이크를 일으키는 데 사용 된 것을 파악할 수 있었기 때문에 느낀 좋은 움직임이었고, 따라서 우리는 식사에서 버려 질 수있었습니다.

우리가 탈출구를 풀고있는 동안 갑자기 아기 주변의 수위가 엄청나게 떨어 졌음을 알게되었습니다. Dr. Chinmay는 가능한 한 많은 수분 (4-5 리터)을 마시는 것이 좋습니다. 나는 매일 아침 4 병을 채우기 위해 사무실을 떠나기 전에 4 병을 채울 계획을 세웠다. 하루 종일 물 섭취량을 기록했다. 나는 또한 아내의 노력에 감사해야합니다. 그녀는 그 후 매일 약 4 리터의 수분 섭취량을 보았습니다. 저녁에는 부드러운 코코넛 수분과 신선한 오렌지 주스 반 컵, 반 컵 차가 제외되었습니다. 이후의 의사 방문에서는 수위가 점차 증가하여 불과 몇 주 만에 정상 상태로 돌아 왔습니다.

나의 아내를위한 일상적인 배려

어머니를 통한 아기 영양은 임신 단계에서 매우 중요한 부분입니다. 나의 웹 독서와 영양 학자와의 토론에 의거하여, 나는 곧 우리의 매일 식단에 아래를 추가했고, 나는 결코 그렇게하지 못한 것을 기억한다 -

• 매일 아침 아몬드, 수 지, 호두를 담근다.
• 매일 데시 젖소 한 잔.
• 케사르는 매일 우유에 첨가했습니다.
• 사탕무를 포함한 샐러드.
• 매일 사과 한 개.
• 매일 철 타블렛으로 오렌지 / 모잠비크 주스.
• 신선한 부드러운 코코넛 물 매일 저녁.
• 차와 직접 설탕 소비량을 크게 줄였습니다 (매일 2 컵에서 1 / 4 컵까지).
• 수박 / 망고가 매주 한 번 추가되었습니다.
• 1-2 때때로 캐슈.
• 일주일에 두 개 이상의 달걀.

위에 언급되는 건강한 추가를 제외하고, 우리는 약간의 쓰레기 음식을 한동안 가지고 있었다

• McDonald chicken burger - 삼 분기마다 한 번.
• Vada Pao - 주당 두 번.
• 타트바 베지 (Tatva Veg) - 일주일에 한 번.
• Hyderabad Biryani - 3 년에 한 번.

우리 일상 생활의 일부가 된 다른 활동들은

• 영화 - 매주 한 번.
• 산책 - 매일 3 회 (각 세션 15-20 분).
• 요리와 가사 - 매일 가능한 한 적극적으로 활동합니다.

나의 책임과 지원

모든 것이 잘 관리되는 동안 내 책임은 계속 유지되었습니다.

• 지지하는 남편은 심리적으로 : 최선을 다했지만 몇 번이나 그렇게하지 못했습니다. 걱정거리를 다루기에는 너무 나쁩니다.

• 식료품을 구입할 때 : 저는 신선한 과일, 야채, 우유, 무가당 빵 등 모든 재료를 유지하는 데 익숙해졌습니다. 나는이 9 개월의 여행에서 항상 내 발가락에 서 있었지만 .

• 건강 유지 : 건강을 유지하기 위해 스스로를 감금 한 것은 아니지만 일상적인 건강 다이어트 보조 식품, 적절한 보행 및 모든 거리 음식물 쓰레기와 식당 향신료를 금지해야한다는 것을 알았습니다.

우리는 아기를 함께 계획했으며 아내를 도울 수있는 모든 일을했습니다. 그녀가 먹는 것을 사랑한 것은 더 이상 식단에 포함되지 않았습니다. 수퍼 푸드 리 (super-foodie) 인 사람에게는 길거리 음식, 피자, jalebis, 중국인이 없습니다. 좋은 영양과 적절한 보행, 필요한 모든 것, 그리고 함께했습니다.

집에있을 때, 그녀는 보통 자신을 위해 요리를하고, 어쨌든 초기 임신 일에 그녀의 굶주림 요구를 해결할 것입니다. 나는 아내의 사무실 방문을 선호하기 시작했기 때문에 그녀는 배가 고프다 고 느낄 때마다 적극적으로 머물 수 있고 매점 음식 (나는 위생을 믿어야했다)을 먹을 수 있었다. 나는 그녀를 사무실에 내려 놓고 랩톱 가방을 조심스럽게 들고달라고 부탁했다. 저녁에는 차를 주차하고 사무실 문으로 걸어 가서 노트북 가방을 즉시 들고 차량으로 안내 할 수있었습니다.

모든 것을 가진 나의 아내를 지원하는 것은이 여행의 일부분이 될 계획이었습니다. 시간이 너무 많이 걸리는 사무용품으로 나는 항상 아내에게 아기를 느끼는 데 시간을 보내달라고했습니다. 나는 집에서 근무 시간을 늘릴 때마다 아내를 부추겼다.하지만 때로는 짜증이났다. 성가심은 내 속에 깊숙이 박혀있다. 일을 올바르게 끝내는 것은 내 완고함 (대부분의 경우에는 발생하지 않지만). 나도 며칠간 그녀를 외쳤다. 그녀도 울었다. 그러나 바로 다음 시간에, 자기 회개에서, 나는 그녀에게 용서를 후회하고 요청할 것입니다. 그리고 그녀는 제가 행복하게 나를 용서해주었습니다 (그녀의 위대함이었습니다).

오늘도 저는 항상 제 아내에게 계속해서 저에게 성가심과 노여움을 없앨 수는 없을 것이라고 말하지만, 제가 얼굴을 볼 때마다 용서를 구걸 할 것을 약속드립니다. 그녀에 대한 나의 유일한 요구는 그녀가 항상 힘과지지의 기둥 이었기 때문에 나를 용서하는 것입니다.

나는 요리 된 음식을 먹을 수있게 열었습니다. 나는 행복하게 요리 된 것을 무엇이든 먹으려 고 노력했다. 나는 그녀가 한 일을 먹었고, 나는 그녀가 한 것처럼 여러 번 산책했습니다. 나는 수시로 그녀가 과일을 먹는가 (나는 그녀가 다른 반쪽을 먹게하기 위하여 매일 과일의 반을 먹어야했다), 우유, 다른 규정 식 포상, 매일 산책 및 모든 사소한 일 건강한 여행에 기여하기 위해 할 수있는 일.

최소한의 경련으로 부서진 도로를 운전하는 것은 항상 나에게 어려운 일이었습니다. 나는 마른 과일이 깨끗한 식수에 밤새 담가 졌는지 확인했다. 나는 우리가 주말에 영화를 볼 때마다 그녀가 좋아하는 사모사 (휴식 ​​시간에)를 먹을 것을 확신했다. 나는 그녀가 한 번의 타협안에 대해 속임수를 쓰지 않았 음을 확인했다. 차가운 물, 청량 음료 또는 아이스크림을 마신 적이 없어서 감기 나 목에 심한 감염을 일으킬 수 있습니다. 나는 저녁 간식으로 McDonalds Chicken Burger와 함께 한동안 아내를 놀라게했다.

그 9 개월을 돌아 보면, 아내가 새것을 살 때 매트리스에서 뛰어 오르는 것을 기억합니다. 그녀는 임신 4 개월째였습니다. 나는 그녀가 Swiggy에서 온 많은 정크 푸드 (Rolls and Bhatures)를 내가 의식하지 않고 주문한 것을 기억한다. 나는 그녀가 그 쓰레기를 모두 먹지 않아도되도록 즉시 사무실에서 집에 도착했습니다.

나의 아내의 지원

나는 항상 그녀가 나를 견딜 수 있다면, 그녀를 위해 더 많은 도전을 할 수는 없다는 생각을 가지고 있습니다. 그녀는 항상 매우 이해하고지지 해 왔습니다. 예, 그녀는 실수를했지만 그녀는 그것을 바로 되 돌리는 것을 주저하지 않았습니다. 그녀는 오늘날 존재하는 가장 활동적인 수퍼 엄마들 사이에 포함됩니다.

가장 어려운 단계

이 여정에서 가장 어려운 부분은 노동 고통이 시작되었을 때 의심의 여지가 없었습니다. 2018 년 8 월 5 일 오전 3시에 통증을 알게되었고, 아내가 그 고통을 감당할 수 있을지 의심 스러웠습니다. 나는 그것이 그녀에게 일어날 것을 볼 수있었습니다.

고통과 비명은 여전히 ​​나에게 거위 덩어리를 가져옵니다. 나는 그것이 내 인생에서 가장 사랑하는 사람들 중 한 사람에게 일어난다는 것을 알았다. 공포 이야기는 항상 우리를 괴롭혔다. 그러나 그녀가 얼마나 강했는지 나는 안다. 그녀가 노동을 얻은 날, 나는 감정을 강하게 붙잡고 그녀를 위로하면서 최선을 다하고, 그녀는 거의 견딜 수없는 모든 고통을 가지고 옷깃을 잡아 당겼다. 다행스럽게도 노동은 빠르게 진행되어 몇 시간 만에 귀여운 작은 공주가 도착하여 양막에 엄마의 배가 모두 젖 혔습니다.

발문

오랜 여행 이었지만 태아에게 제공 할 수있는 모든 약속이있었습니다. 그리고 예, 저는 영원히 내 아내에게이 삶을 빌며, 2018 년 8 월 5 일 12:30에 도착한 내 귀중한 딸 AVNI에게 선물을 드릴 것입니다.

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