์ž„์‹  : ๋น›๊ณผ ๋‚ฎ์€ ๊ฒƒ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์•„์นจ ๋ณ‘์€ ์ž„์‹ ์˜ ๊ฐ€์žฅ ์ž”์ž”ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? ์•Œ๋ฆฌ์‚ฌ ์›Œ๋ Œ (Alissa Warren)์ด ์„ค๋ช…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋‹น์‹ ์€ ๋†€๋ž„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ...

ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์ƒ์ƒํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค์Œ๋‚ . ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹ค์Œ๋‚  ๋ฐค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ ๋‹ค์Œ๋‚ . ์˜ˆ, ์ž…๋ง์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌผ๋ก , ๋ฒ”ํ”„๋งˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ํ”ํ•œ ์ž„์‹  ์ดˆ๊ธฐ ์ฆ์ƒ ์ธ ์ž…๋ง์€ "์–‘๋™์ด๋ฅผ ๊ฑด๋„ค์ฃผ์„ธ์š”"๋ผ๊ณ  ๋งํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ํ•œ ๋นจ๋ฆฌ ๋ชจ๋“  ์—ฌ์„ฑ์„ ๊ณต๊ฒฉ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์—ฌ์„ฑ๋“ค์€ ๋งˆ์น˜ 1 ๊ฐœ ๋Œ€์‹  2 ๊ฐœ ๋˜๋Š” 3 ๊ฐœ์˜ ์ƒดํŽ˜์ธ์„ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ๋Š๋‚Œ์ด ๋“ค๊ธฐ๋„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ผ€์ดํŠธ ๋ฏธ๋“คํ„ด์˜ ์ „์ฒด ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ  ์‹ฌ๊ฐํ•˜๊ฒŒ ๊ณ ํ†ต์„ ๊ฒช์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ํ•œ๋ฒˆ๋„ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋‹ค๋ฉด, ์–ด๋Š ๋‚  ์•„์นจ์— ๋‹น์‹ ์ด ์•Œ์ฝœ์— ๊ด€ํ•ด ๋‹น์‹ ์˜ ์ˆ˜์—…์„ ํž˜๋“ค๊ฒŒ ๋ฐฐ์› ์„ ๋•Œ๋ฅผ ์ƒ๊ฐํ•ด ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์œ ์ผํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ• ์ผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹จ์ง€ ๊ทธ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋–จ๋ฆฌ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค ... ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์€ ์ดํ›„ ๋ณต์ˆญ์•„ ์ˆ ์ž”์„ ๋งŒ์ง€์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋Š” ํƒœ์•„์˜ ์›€์ง์ž„ ์ค‘ 1/3 ๋งŒ ์‹๋ณ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ”ํ•œ (ํ”ํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์€) ์ž„์‹  ์ฆ์ƒ
  • ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‹น์‹ ์ด ๋งˆ๋ฒ•์˜ 12 ์ฃผ ํ‘œ๋ฅผ ํ†ต๊ณผํ•˜๋ฉด ๋ถ„๋ช…ํžˆ ๋งค๋„๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•ญํ•ด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š”?

    ์Œ, ์•ˆ๋ผ - ์Šฌํ”„๊ฒŒ๋„, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์‹œ์ž‘์— ๋ถˆ๊ณผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์ด ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์œ ์ผํ•œ ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๊ต‰์žฅ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๋‹น์‹ ์ด ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์‚ฌํ•ญ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    1. ๋šฑ๋šฑํ•œ ๋ฐœ. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฑƒ์†์—์„œ ์ž๋ผ์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋งˆ๋„ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ํšŒ๋กœ ์ž‘์—…์„ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋” ํœด๊ฐ€๋ฅผ ์žก์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ์ธ์ƒ์„ ์‚ด์•„๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์ด ์‹ค์ œ๋กœ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฏฟ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋งค์šฐ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ฐ๋ฏธ ๋ฌด์–ด - ์‰๋ฆฌ (Demi Moore-ish belly)๋Š” ์‚ฌ๋ž‘ ์Šค๋Ÿฝ๋‹ค. ๋„ˆ์˜ ๋ฒ”ํ”„๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ํ’์„ ์ฒ˜๋Ÿผ ์ต์ˆ™ํ•ด ์งˆ๊ฑฐ์•ผ. ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ณ , ๋‘ฅ๊ธ€๊ณ , ํƒˆ๋ถ€์ฐฉ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•œ. ์‰ฌ์›Œ์š”. ๋ณด๊ทธ ๋ฅผ ๋‚˜์—๊ฒŒ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๊ตฌ๋‘ ๋‹ฆ๊ธฐ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ฑด๋„ค ์ฃผ๋ฉด ๋‚˜๋Š” ์•„์นจ์— ์ฒด์ธ์ ์„ ๊ณต๊ฒฉ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ํ•˜์ดํž์ด ์๊ธฐ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•ด ๋ฐœ๋ ˆ ์•„ํŒŒํŠธ๊ฐ€๋˜์–ด ๋ˆ ํŒฌํ‹ฐ๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ธฐ๋„ ์ „์—, ๋‹น์‹ ์˜ ์ผ๊ณผ ๊ฐ™์ด ํ•˜์™€์ด ๋‚˜์Šค (๋•Œ๋•Œ๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์ž…์€ ์ƒŒ๋“ค)๋ฅผ ์ž…์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค.

    2. ์ง€๋ฐฉ๋ฉด. ์ฒซ ์ž„์‹ ์ธ์ง€ ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ž„์‹ ์ธ์ง€์— ๊ด€๊ณ„์—†์ด ์—ฌ์„ฑ ์ž„์‹ ์˜ ์–ด๋Š ๋‹จ๊ณ„์—์„œ ๊ทธ๋…€๋Š” "๋‚˜๋Š” ๋šฑ๋šฑํ•œ ์–ผ๊ตด์ด ์—†๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์šด์ด ์ข‹๋‹ค"๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ๋Š” ์ธ์ƒ์˜ ์„ ๋ฌผ์„์ฃผ๊ณ  ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์•„๋ฌด๋„ ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋งํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์˜ ์บฅ๊ฑฐ๋ฃจ์— ์ƒ‰์„ ์น ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ, ์•„๋ฌด๋„ ๋‹น์‹ ์˜ ์–ผ๊ตด ์ „์ฒด๊ฐ€ Lara Flynn Boyle์˜ ์ž…์ˆ ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด์ง€๋Š” ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏฟ๊ฑฐ ๋‚˜ ๋ง๊ฑฐ๋‚˜, ์ด๊ฒƒ์€ ์—ฐ์ธ์ด๋‚˜ ์นœ๊ตฌ์— ๊ด€ํ•œ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋ฅผ ๋งํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋„ˆ๋ฅผ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๊ณ , ์ฃผ์ €ํ•˜๊ณ , ๋šฑ๋šฑํ•˜๊ณ , ๋ชจ๋‘๋ฅผ ์‚ฌ๋ž‘ํ•œ๋‹ค.
    3. ๋ถˆ์—ˆ๋‹ค . ํ‘น์‹ ํ•œ ๋งํ•˜๋ฉด, ๋‹น์‹ ์€ ํ‘น์‹ ํ•˜์ง€ ์•Š์•„ - ๋‹น์‹ ์€ ํ‘น ๋น ์กŒ์–ด. ์ž„์‹  30 ์ฃผ ๋•Œ ๋‚˜๋Š” Channel Nine์—์„œ 3 ํšŒ์˜ ๊ณ„๋‹จ์„ ์˜ฌ๋ผ์•ผํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋•…์ฝฉ ๋ฒ„ํ„ฐ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜, ์ฝœ๋ผ ๊นกํ†ต๊ณผ ๋šฑ๋šฑํ•œ ์–ผ๊ตด์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ, ๋‹จ์ง€ ๋‚ด ์ƒ์‚ฌ์™€ ๋‰ด์Šค ๋ฃธ์˜ ์„ธ ๋ช…์˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋…€์„๊ณผ ๋งŒ๋‚œ ์ž๋ฆฌ์— ์•‰์•„ ์žˆ์–ด์•ผํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋‚ด๊ฐ€ TV ์‹ ํ˜ธ ์ „์†ก ํƒ‘์„ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€ ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ๋ฐ”๊พธ๋ ค๊ณ  ์ƒ๊ฐ ํ–ˆ์—ˆ๋‚˜ ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค - ๋‚˜๋Š” ๋•€ ํˆฌ์„ฑ์ด์ด๊ณ , ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๊ณ , ๋‹นํ˜น์Šค๋Ÿฝ๊ณ , ๋ฐฐ๊ณ ํ”„๋‹ค.
    4. ๋ชจ์„ฑ ์œ„์กฐ. ์ฒซ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ๋•Œ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ๊ฑด๋„ค์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ๋‚˜์œ ๊ฒƒ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค. ํ•˜๋‚˜๋‹˜. ์•„๊ธฐ์˜ˆ์š”. ๋„ˆ๋ฌด ์ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œก์ฒด์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋‚˜๋‹˜. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์šธ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ํ•ญ์ƒ ์ด๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์šฐ์—ฐํžˆ ์›ƒ์„ ํ•„์š”๊ฐ€์žˆ๋‹ค. ์˜ˆ, ํ•˜ํ•˜, ๋‚˜๋Š” ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ฑฑ์ •ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค! ๋‚˜๋Š”์ด ๋ฌผ๊ฑด๋“ค ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ์–ด๋–ป๊ฒŒ๋ณด์•„์•ผ ํ•˜๋Š”๊ฐ€? Eek. ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€ ๊ฐ€์ ธ๊ฐ€. ๋ฏธ์†Œ. ์ฃผ๋ณ€์„ ๋‘˜๋Ÿฌ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‹œ์„ ์„ ์‚ฌ๋กœ ์žก๋‹ค. ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๊ฐ€ ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตฌํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค ... ๋‚˜ ...
    5. ์ƒˆ๋กœ์šด ๋‹จ์–ด. ์นœ์• ํ•˜๋Š” ์ž„์‹  ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ, ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์ด ์•Œ์ง€์กฐ์ฐจ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ๊ธฐ์ˆ  ์–ธ์–ด์˜ ํŒŒ์šธ ์›น์— ๋“ค์–ด๊ฐ”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋ฏธ์„ฑ์ˆ™์ด๋ผ๊ณ  ๋ถ€๋ฅด์ง€ ๋งŒ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋ฐฉ์ „๊ณผ ๋งˆ์ฐฐ ๊ฐ™์€ ๋ง์„ ๋งํ•  ๋•Œ ์˜จํ†ต ์•„ํ”„๋‹ค. ํ† ํ•˜๋‹ค.

    6. ์ˆ˜๋ฉด - ๊ทธ๋Ÿผ, ๋ถ€์กฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์„ ์ค€๋น„์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋‹น์‹ ์„ ๋„์™€ ์ฃผ๋ ค๊ณ  ํ•  ๋•Œ์กฐ์ฐจ๋„, "๋„์ฐฉํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋‹น์‹ ์ด ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ์ž ์„ ์ž๋ผ!"๋ผ๊ณ  ๋งํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์ผ€๋‹ˆ๋ณด๋‹ค ๋ฐฐ๊ฐ€ ํฌ๊ณ  ๋ฐฉ๊ด‘์€ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์˜ ํฌ๊ธฐ๊นŒ์ง€ ๋ถ€์ˆด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    7. ๋‹น์‹ ์€ physio๋ฅผ๋ณด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋’ค๋กœ. ๋ชฉ. ์–ด๊นจ. ์—‰๋ฉ์ด. ๊ทธ๋“ค์€ ๋‹น์‹ ๋ณด๋‹ค ๋‹น์‹ ์˜ ์‚ถ์„ ๋” ์ž˜ ์•Œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    8. ์„น์Šค. ์ž„์‹ ํ•œ์ง€ 7 ๊ฐœ์›” ๋œ ๋‚˜์˜ ์—ฌ์ž ์นœ๊ตฌ์ด์ง€ (Izzy)๋Š” ๋‚จํŽธ๊ณผ ํฌ๊ท€ํ•˜๊ณ  ์šด ์ข‹์€ ์ €๋…์„ ํ•œ ์„น์Šค๋ฅผํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋Š” ์›ƒ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋งˆ์นจ๋‚ด ๊ทธ๋…€์—๊ฒŒ "๋‚˜๋Š” ํŠธ๋Ÿญ ์šด์ „์‚ฌ์™€ ์„น์Šค๋ฅผํ•˜๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„."๋ผ๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด, ์•ˆ๋ผ?
    9. ์ถœ์‚ฐ. ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ผ์–ด๋‚  ์ง€ ์ƒ๊ด€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œํ’์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.
    ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์ด ๋‚˜์œ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์†”์งํžˆ ์ž„์‹ ์— ๊ด€ํ•œ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ์ ์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ '๋น›๋‚˜๋Š”'๊ฒƒ์ด๊ฑฐ๋‚˜ ์‹๋ฃŒํ’ˆ์—์„œ๋ถ€ํ„ฐ ์„ ๊ธ€๋ผ์Šค์— ์ด๋ฅด๊ธฐ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์šด๋ฐ˜ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ์ง„์ •ํ•œ ์ฃผ์žฅ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋‚ซ๋‹ค.
    1. ์ธ์Šคํ„ดํŠธ ๊ฐ€์Šด ์ผ. ์ถฉ๋ถ„ํ–ˆ๋‹ค.
    2. ์ˆ˜๋ฉด. ์–ด๋–ค ์‹œ์ ์—์„œ ์ ์–ด๋„ ๋ช‡ ์ฃผ ๋™์•ˆ, ๋‹น์‹ ์˜ ๋ชธ์€ ๋‹น์‹ ์ด ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋˜ ๊ฐ€์žฅ ๊นŠ์€ ์ž ์— ๋น ์ง€๊ฒŒ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์ž ์„ ์ž๊ณ  ์ž ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ํ•œ ๋ฒˆ ์ „์ฒด๋ฅผ ์žค๋˜ ์žฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋น„ํ–‰์—์„œ ๋‹น์‹ ์ด ํ•œ ๋ฒˆ ์˜†์— ์•‰์•„ ์žˆ์—ˆ๋˜ ๊ทธ ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ ๊ฐ™์„ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์ฒœ๊ตญ.

    3. ์ถœ์‚ฐ ์ฒญ๋ฐ”์ง€. ๋‹น์‹ ์˜ ์ตœ์„ ์˜ ์˜๋„์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ , ๊ทธ๋“ค์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์˜ท์žฅ ๋’ค์— ๊ฒฐ์ฝ” ๊ฐ€์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์˜ฌ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์น˜๊ฐ€ ํ•ญ์ƒ์žˆ์„๊ฑฐ์•ผ. ์ง€๋‚œ์ฃผ์— ์ œ ์นœ๊ตฌ ์‚ฌ๋ผ๊ฐ€ ๊ทธ๋…€์˜ ์˜ท์„ ์ž…๊ณ  ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€์˜ '์•„๊ธฐ'๋Š” ์ด์ œ ์„ธ ์‚ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
    4. 9 ๊ฐœ์›” ๋‚ด๋‚ด ๋นจ์ง€ ์•Š์•„๋„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์ ธ์™€!
    ์ผ์€ ๊ธธ์ง€๋งŒ ์ฃผ๋Š” ๋น ๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. 9 ๊ฐœ์›” ๋งŒ์— ๋๋‚ ๊ฑฐ์•ผ. ์—ฌ์„ฑ๋“ค์€ ์‹œ์ฒด์™€ ์–ผ๊ตด์„ ์žฌ๊ฑดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ์ƒ์€ ๊ณ„์†๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋  ์ˆ˜์žˆ์„๋งŒํผ ์—ด์‹ฌํžˆ, ๊ธด ์ผ ๋ฐ ๋ถˆ๋ฉด์˜ ๋ฐค์„ ๋ณด๋ฌผ.
    ๋‚ด ๋ง์€, ์ •๋ง๋กœ, ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋‚˜์˜์ง€๋Š” ์•Š๋‹ค. ๋šฑ๋šฑํ•œ ์–ผ๊ตด์กฐ์ฐจ ์•Œ์ง€ ๋ชปํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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    ์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

    ์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ