새우 볶음 튀김

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새우는 빠른 요리입니다. 이면을 고려하여 새우는 볶음 요리법의 완벽한 기반이 될 수 있습니다. 고추 새우에서 간단한 중국 볶음 새우에 이르기까지 다양한 옵션이 있습니다. 우리의 버전에 오면, 우리의 조리법은 쉽고, 빠르며, 칼로리가 낮고, 맛있습니다.

봉사하다	준비 시간	요리 시간
4 명	20-25 분	15-20 분

성분

1 단계

중간 열에 냄비를 가열하십시오. 일단 당신이 좋은 열 상승 느낌, 2 큰술 기름을 추가합니다.

2 단계

1 분 정도 후, 마늘 조각을 넣고 볶음이 황금색이되기 시작할 때까지 볶습니다.

3 단계

다음으로 고추를 넣고 약 1 ~ 2 분 정도 볶습니다.

4 단계

마지막으로, 새우를 던지고 2 ~ 3 분 더 볶습니다. 냄비의 뚜껑을 닫고 3-5 분 동안 그대로 두십시오. 간장이나 생선 소스를 넣으십시오.

5 단계

마지막으로, 봉사하기 직전에 시금치를 던져 시금치가 시들해질 때까지 저어주세요.

6 단계

고추 마늘 소스를 즉시 제공하십시오.

318 Kcal31.3 g13.5 g29.9 g10 mg1045 mg4266 mg

칼로리

단백질

지방

탄수화물

콜레스테롤

나트륨

칼륨