์ผ๊ฐ„ ์‚ฌ์†Œํ•œ ํ›ˆ๋ จ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

{title} toilet_training

์ „๊ตญ์—์„œ ์ผ์–ด๋‚˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋๋‚˜๊ฐˆ ๋ฌด๋ ต์˜ ํŒŒํ‹ฐ ์‹œ์ฆŒ์ด ๋๋‚˜๊ณ  ์—ฌ๋ฆ„ ๋งˆ์ง€๋ง‰์„ ๋งž์ดํ•˜์—ฌ ๋งŽ์€ ๋ถ€๋ชจ๋“ค์ด ํ™”์žฅ์‹ค ํ›ˆ๋ จ์— ๋‚˜์„œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค .

์œก์•„์˜ ์ผ๋ถ€๋ถ„๊ณผ ์†Œํฌ, ๊ทธ๋ ‡์ง€๋งŒ ํ™”์žฅ์‹ค ํ›ˆ๋ จ์ด๋ผ๋Š” ์ง€์ €๋ถ„ํ•œ ์•Œ ์ˆ˜์—†๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์œ ๋Šฅํ•œ ๋ถ€๋ชจ์กฐ์ฐจ ๋œ์ปฅ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์†Œ๋ž€์Šค๋Ÿฌ์šด ํ™”์žฅ์‹ค ํ›ˆ๋ จ ํŒ
  • ํ™”์žฅ์‹ค ํ›ˆ๋ จ์— ๊ด€ํ•œ ํ˜„๋Œ€์˜ ๋ถ€๋ชจ๋‹˜
  • ๋”ฐ๋ผ์„œ ํ™”์žฅ์‹ค ํ›ˆ๋ จ ์„œ์ , ์ „์ž ์„œ์  ๋ฐ ๊ฐ€์ด๋“œ๊ฐ€ ์™œ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ 1 ์ผ, 3 ์ผ, 5 ์ผ, 7 ์ผ ๋˜๋Š” 10 ์ผ์ด๋ผ๋Š” ์ œ๋ชฉ์˜ ํ†ตํ™”๊ฐ€ ๋œจ๊ฑฐ์šด ํ†ตํ™”์ธ์ง€ ์•Œ์•„๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์€ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์•„๋™ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ์ธ Robin Barker๋Š” By-Days ๋ฐฉ๋ฒ•์„ "๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ์ฃผ๋„ํ•˜๋Š” ์ ‘๊ทผ ๋ฐฉ๋ฒ•"์ด๋ผ๊ณ  ์„ค๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    "๊ทธ๋“ค์€ ํ™”์žฅ์‹ค ํ›ˆ๋ จ์˜ ์ฑ…์ž„์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ์œ ์•„์—๊ฒŒ ๊ฒฐ์ •๊ถŒ์„ ๋งก๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ์•„๋™์—๊ฒŒ ์ผ์ƒ๊ณผ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๊ตฌ์กฐํ™” ๋œ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค"๋ผ๊ณ  ๊ทธ๋…€๋Š” ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    Barker๋Š” ์ž์‹ ์˜ "๊ธธ์˜ ์ค‘๊ฐ„"์ ‘๊ทผ๋ฒ•์„ ์„ ํ˜ธํ•˜์ง€๋งŒ, By-Days ๋ฐฉ๋ฒ•์€ "๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ๊ทธ ๊ณผ์ •์„ ์ด๋Œ๊ณ  ๋ณ€๊ธฐ ํ›ˆ๋ จ์˜ ๊ฒฝ์šฐ๋ฅผ ๊ณ„์†ํ•˜๋Š” ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์ •์‹ ์œผ๋กœ ํ–‰ํ•ด์ง€๋ฉด ์ข‹์ง€๋งŒ, ์ž๋…€๋ฅผ ๊ดด๋กญํžˆ์ง€ ์•Š์•„. "

    ๊ทธ๋“ค์ด ์ผํ•˜๋‹ˆ? ํ™•์‹คํ•œ. ์ผ๋ถ€.

    Barker๋Š” "๋ช‡ ์ฃผ์— ๊ฑธ์ณ ์ž‘์—…์ด ์ค‘๋‹จ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "์—‰๋ง์ง„์ฐฝ์„ ์ฐธ์•„์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค."

    ์•„๋งˆ์ถ”์–ด์™€ ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๋ธ”๋กœ๊ทธ ๊ถŒ, ์ „์ž ์„œ์  ๋ฐ ์ฑ…๊ฝ‚์ด์— ๋– ๋Œ์•„ ๋‹ค๋‹ˆ๋Š” ์ˆ˜๋งŽ์€ ๋ฒ„์ „์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋‹ค๋ฅธ ๊ตญ์ ์˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด์—ˆ๊ณ , ๋‹ค๋ฅธ ์ด๋“ค์€ ํƒฌํŒŒ์˜ ๋ณด์œก์› ๊ต์‚ฌ์ฒ˜๋Ÿผ ๋…ธ๋ž˜, ์‘์›, 30 ๋ถ„๊ฐ„์˜ ํ™”์žฅ์‹ค ๋ฐฉ๋ฌธ์„ ํ†ตํ•ด 10 ์ผ๊ฐ„์˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๋‰ด์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ (์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ณด์žฅํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ) ์ข€ ๋” ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ  ํ…Œ์ŠคํŠธ ํ•œ ๊ฒƒ์„ ์ฐพ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ์—ฌ๊ธฐ์— ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค :

    1 ์ผ ๋ฐฉ๋ฒ• :

    ๊ทธ๋Ÿฐ ์ฃผ๋ชฉ์„ ๋„๋Š” ์ œ๋ชฉ์œผ๋กœ, ์ผ์ผ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ 1970 ๋…„๋Œ€ ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ํ™”์žฅ์‹ค ์„ธ์ผ ๊ต์œก์ด ์‹œ์ž‘๋œ ์ด๋ž˜๋กœ ๊พธ์ค€ํžˆ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ์–ป์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ ์ดํ›„๋กœ Dr Phil, Terri Crane ๋ฐ Margaret Saunders ๋“ฑ์ด ์œ ์‚ฌ์ž‘์„ ๋ฐœํ‘œํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ชจ๋‘ ๊ฐ•๋ ฌํ•œ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ํ›ˆ๋ จ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 8 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์š•์‹ค์—์„œ ํ•„์š”ํ•œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ๊ณผ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์ง‘์–ด ๋“ค๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ํŠน๋ณ„ํ•œ ์ –์Œ ์ธํ˜•์ด ๊ถŒ์žฅ๋˜๋ฏ€๋กœ ์–ด๋ฆฐ์ด๋Š” ๋†€์ด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ธํ˜•๊ณผ ์ž์‹ ์„ ๋ณ€๊ธฐ์— ๊ฐ€๋ฅด์น˜๋„๋ก ๋ฐฐ์›๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ฑฐ์นœ ์‚ฌ๋ž‘์˜ ์ผ๋ถ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค - ์•„์ด๋“ค์€ ์—‰๋ง์ง„์ฐฝ์— ์ฑ…์ž„์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋ฐ”๋‹ฅ์—์„œ ์—Ž์งˆ๋Ÿฌ ์ง„ ๊ฒƒ์„ ๊นจ๋—์ดํ•˜๋„๋ก ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜์ด ๊ฐ•๊ฒฝ ํ•œ ์ผ์ผ ๋ฐฉ๋ฒ•์˜ ์ถ•ํ•˜ ์ธก๋ฉด์œผ๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค : ์‚ฌ์†Œํ•œ ํŒŒํ‹ฐ. ํ•„ ๋ฐ•์‚ฌ๋Š” ์•„์ด๊ฐ€ ๋ณผ์— ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋„ฃ์„ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋ชจ์ž, ํ’์„  ๋ฐ ๊นƒ๋ฐœ์„ ๋“ค๊ณ  ๋‚˜๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    3 ์ผ ๋ฐฉ๋ฒ• :

    ์ตœ๊ทผ์˜ ๊ฐœ๋ฐœ๋กœ ๋ฏธ๊ตญ ์—ฌ์„ฑ ๋ฐ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋Œ€์ฑ… ์šด๋™๊ฐ€ ์ธ ์ค„๋ฆฌ ํŽ ๋กฌ (Julie Fellom)์€ ๋ถ€๋ชจ๋‹˜์ด ํ™”์žฅ์‹ค ํ›ˆ๋ จ์„ 15 ๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ์•ž๋‹น๊ฒจ์„œ ์กฐ๊ธฐ์— ์œ ์•„๊ฐ€ ๋งŒ๋“  ์ผํšŒ์šฉ ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ๋ฅผ ์ค„์ด๊ธฐ๋ฅผ ํฌ๋งํ•˜๋ฉด์„œ 3 ์ผ๊ฐ„์˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๊ฐœ๋ฐœํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์˜ ์ด๋ฆ„์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  Fellom์€ 3 ์ผ๊ฐ„์˜ ํ›ˆ๋ จ ํ›„์—๋„ ์‚ฌ๊ณ ๊ฐ€ ๊ณ„์†๋˜๊ณ , 3 ๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ์ง‘์—์žˆ์„ ๋•Œ ์•„์ด๋“ค์˜ ๋ฐ”์ง€๋ฅผ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•  ๊ฒƒ์„ ์ œ์•ˆํ•˜๊ณ , ์•ผ๊ฐ„ ํ›ˆ๋ จ์— ๋Œ€ํ•œ ์–ด๋–ค ์ฃผ์žฅ๋„ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๊ณ  ๋งํ•œ๋‹ค.

    ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋Š” ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ, ์ž๊ธฐ ์ง€์ • ์‚ฌ์†Œํ•œ ํ›ˆ๋ จ ์—ฌ์™• Lora Jensen.

    Jensen์˜ 3 ์ผ๊ฐ„์˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์•„์ด๊ฐ€ ์˜์‹์ ์œผ๋กœ ๊นกํ†ต์— ๋ถ“๋Š” ์ˆœ๊ฐ„๋ถ€ํ„ฐ ๋ฐค๋‚ฎ์œผ๋กœ ๊ธฐ์ €๊ท€์— ๋Œ€ํ•ด ํ™•๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ, ๊ทธ๋…€์˜ ๊ณผ์ •์€ ์ž„๋ฐ•ํ•œ ์žฅ ๋ฐ ๋ฐฉ๊ด‘ ์ž‘์šฉ์˜ ๋‹จ์„œ๋ฅผ ๊ด€์ฐฐํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋“ค์„ ๋ณ€๊ธฐ ์œ„์— ํ„ธ์–ด ๋‚ด๊ณ  ์•„์ด์™€ ๊ฒฉ๋ ฌํ•œ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋˜ํ•œ ์•„์ด์—๊ฒŒ ํ†ต์ œ๊ถŒ์„ ๋ถ€์—ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์— ๊ด€ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค - ๋ถ€๋ชจ๋Š” ์ž๋…€๊ฐ€ ๊ฐˆ ํ•„์š”๊ฐ€์žˆ์„ ๋•Œ ๊ทธ๋“ค์—๊ฒŒ ๋ฐ˜๋ณต์ ์œผ๋กœ ๋งํ•ด๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ์š”์ฒญํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. Jensen์€ 3 ์ผ์ด ๋๋‚  ์ฆˆ์Œ ๋ฐค๋‚ฎ์œผ๋กœ ๋ฐค๋‚ฎ์œผ๋กœ ์Šน๋ฆฌํ• ๋งŒํ•œ ํ™”์žฅ์‹ค ๋ณ€๊ธฐ๋ฅผ ์•ฝ์†ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    7 ์ผ ๋ฐฉ๋ฒ• :

    Gina Ford - ๋งŒ์กฑ ํ•œ ์•„๊ธฐ์˜ ๊ทธ๋…€ - 7 ์ผ ๋ฐฉ๋ฒ•์„์œ„ํ•œ๊ฐ€ ์—ฌ์ž.

    ๊ทธ๋…€์˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์—์„œ๋Š” ๋ณด์ƒ ๋„ํ‘œ๊ฐ€ ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ํฌํŽซ์ด ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์œ„์น˜์— ํŠ€์–ด ๋‚˜์˜ค๋ฉด ๋ถ€๋ชจ๋‹˜์„์œ„ํ•œ ํŒŒํŠธ ๊ฐ€์ด๋“œ์™€ ๊ธฐ๋ก์„์œ„ํ•œ ๋ถ€๋ถ„ ์Šคํ‹ฐ์ปค ๋‡Œ๋ฌผ.

    ์ „๋ฌธ์ ์œผ๋กœ, ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ํ•˜๋ฃจ์— ๋‘ ๋ฒˆ (์˜ˆ์ƒ์น˜ ๋ชปํ•œ) ์ž๋…€๋ฅผ ๋ณ€๊ธฐ์— ์ต์ˆ™ํ•˜๊ฒŒํ•˜๋Š” ์‚ฌ์ „ ๋‹จ๊ณ„๊ฐ€ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— 7 ์ผ ์ด์ƒ ์†Œ์š”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    1 ์ผ์งธ, ๊ธฐ์ €๊ท€๊ฐ€ ๋ฒ„๋ ค์ง€๊ณ  ์—„๊ฒฉํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ์ •๊ถŒ์ด ์‹œ์ž‘๋˜์–ด 10-15 ๋ถ„ ๊ฐ„๊ฒฉ์œผ๋กœ ์–ด๋ฆฐ์ด๊ฐ€ ํ™”์žฅ์‹ค์— ๋ฐ๋ ค ๊ฐ€์„œ 5-10 ๋ถ„ ๋™์•ˆ ์•‰์•„์„œ ํ•˜๋ฃจ ๋™์•ˆ์˜ ๋ฐฉ๋ฌธ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋Š˜๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ฐ•๋ ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ํœด์‹์€ 1 ์ผ์— ์˜ˆ์ •๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์€ ์‚ฌ์†Œํ•œ ํ›ˆ๋ จ์„๋ฐ›์€ ์นœ๊ตฌ์™€ ์•ฝ 1 ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 3 ์ผ์งธ๊ฐ€๋˜๊ธฐ ์ „๊นŒ์ง€๋Š” Ford๊ฐ€ ๋ฐ”๊นฅ ํœด์‹์„ ๊ถŒ์žฅํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    4 ์ผ์งธ๋˜๋Š” ๋‚ ๊นŒ์ง€ ํฌ๋“œ๋Š” ๋‹น์‹ ์ด ๊ฑฐ๊ธฐ 90 ํผ์„ผํŠธ ๋  ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ๋งํ•œ๋‹ค. ๋งŒ์กฑ ํ•œ ๋ถ€๋ชจ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋งŽ์€ ์›์ธ์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋” ๋งŽ์€ ์ •๋ณด๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณต์œ  ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์กฐ์–ธ์ด ํ•„์š”ํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? ํšŒ์›๋“ค์„์œ„ํ•œ Discusstoilet training

    ์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

    ์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ