์ถœ์‚ฐ ํ›„ ํ†ต์ฆ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์‚ฐํ›„ ์šฐ์šธ์ฆ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์ƒˆ๋กœ์šด ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์‚ฐํ›„ ์šฐ์šธ์ฆ์„ ๊ฒช์„ ์œ„ํ—˜์ด์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ถœ์‚ฐ ์งํ›„ ํ†ต์ฆ์„ ๊ฒฝํ—˜ ํ•œ ์‚ฐ๋ชจ๊ฐ€์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

"์ˆ˜๋…„ ๋™์•ˆ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋…ธ๋™ ๊ณ ํ†ต์„ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์šฐ๋ คํ•ด ์™”์ง€๋งŒ, ๋…ธ๋™๊ณผ ๋ฐฐ๋‹ฌ ํ›„์— ํšŒ๋ณตํ•˜๋Š” ๊ณ ํ†ต์€ ๊ฐ„๊ณผ๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค."Jie Zhou ์ˆ˜์„ ์กฐ๊ต์ˆ˜๋Š” ๋งํ–ˆ๋‹ค. "์šฐ๋ฆฌ์˜ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ์‹ ์ƒ์•„๊ฐ€ ํƒœ์–ด๋‚˜๋ฉด ์‹ ์ƒ์•„๊ฐ€ ๊ณ ํ†ต์„ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋„๋ก ๋•๋Š” ๋ฐ ๋” ์ง‘์ค‘ํ•ด์•ผํ•œ๋‹ค๊ณ  ์ œ์•ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค."

  • ๊ณ„์ ˆ์ด ์‚ฐํ›„ ์šฐ์šธ์ฆ์˜ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ค๋‹ˆ๊นŒ?
  • PND์™€ ๋‚˜๋ฅผ ๊ฐ€์žฅ ๋‘๋ ค์›Œํ–ˆ๋˜ ๊ฐ์ •
  • Zhou ๋ฐ•์‚ฌ์™€ ๊ทธ์˜ ํŒ€์€ 2018 ๋…„ ๋งˆ์ทจํ•™ ์—ฐ๋ก€ ํšŒ์˜์—์„œ ๋ฐœํ‘œ ๋œ์ด ์—ฐ๊ตฌ์˜ ์ผํ™˜์œผ๋กœ ๋…ธ๋™ ์ดˆ๊ธฐ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณ‘์›์—์„œ ํ‡ด์›ํ•˜๋Š” 4, 327 ๋ช…์˜ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์ž„์‚ฐ๋ถ€์˜ ํ†ต์ฆ ์ ์ˆ˜๋ฅผ ๊ฒ€์‚ฌํ–ˆ๋‹ค. ์–ด๋จธ๋‹ˆ๋“ค์€ ๋ธŒ๋ฆฌ๊ฒ€๊ณผ ์—ฌ์„ฑ ๋ณ‘์›์—์„œ 2015 ๋…„ 6 ์›” 1 ์ผ๊ณผ 2017 ๋…„ 12 ์›” 31 ์ผ ๋™์•ˆ ์งˆ์‹์œผ๋กœ ๋˜๋Š” ์ œ์™• ์ ˆ๊ฐœ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ํ•œ ๋ช…์˜ ์•„์ด๋ฅผ ๋ณด๋ƒˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฐ๊ตฌ์ž๋“ค์€ ์—๋”˜๋ฒ„๋Ÿฌ ์ถœ์ƒ ํ›„ ์šฐ์šธ์ฆ ์ฒ™๋„ (EPDS)์— ์˜ํ•ด ์ธก์ • ๋œ ํ†ต์ฆ ์ ์ˆ˜์™€ ์ถœ์‚ฐ ํ›„ 1 ์ฃผ์ผ ํ›„์˜ ์‚ฐ๋ชจ์˜ ์ถœ์ƒ ํ›„ ์šฐ์šธ ์ ์ˆ˜๋ฅผ ๋น„๊ตํ–ˆ๋‹ค.

    ์—ฐ๊ตฌํŒ€์€ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ถ„์„ ํ•  ๋•Œ PND๊ฐ€ ์‚ฐํ›„ ํ†ต์ฆ ์ ์ˆ˜๊ฐ€ ๋†’๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. PND๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•œ ์–ด๋จธ๋‹ˆ๋“ค์€ ํšŒ๋ณต ์ค‘ ํ†ต์ฆ ๊ด€๋ จ ๋ถˆ๋งŒ์ด ๋” ๋งŽ์•˜์œผ๋ฉฐ ์ข…์ข… ์ง„ํ†ต์ œ๋ฅผ ๋” ํ•„์š”๋กœํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ C ์ ˆ์„ ํ†ตํ•ด ์ถœ์‚ฐํ–ˆ์„ ํ™•๋ฅ ์ด ๋” ๋†’์•˜์œผ๋ฉฐ ๋ถ€์ž‘์šฉ์œผ๋กœ ํ†ต์ฆ ์กฐ์ ˆ์ด ๋ถˆ๋Ÿ‰ํ•˜๋‹ค๋Š”๋ณด๊ณ ๊ฐ€ ๋งŽ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ณผ์ฒด์ค‘ ๋˜๋Š” ๋น„๋งŒ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์—์„œ PND๋„ ๋†’์•˜๋‹ค. ๋ˆ„๊ฐ€ ์ฐข์–ด์ง„ ํšŒ์Œ๋ถ€๋กœ ๊ณ ํ†ต ๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์šฐ์šธ์ฆ, ๋ถˆ์•ˆ ๋˜๋Š” ๋งŒ์„ฑ ํ†ต์ฆ์˜ ๋ณ‘๋ ฅ์ด์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ; ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž‘๊ณ  ์•„ํ”„๊ฐ€ ์ ์ˆ˜๊ฐ€ ๋‚ฎ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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    ๋ฐœ๊ฒฌ ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ์ถœ์‚ฐ ํ›„ ํ†ต์ฆ๊ณผ ์ถœ์ƒ ํ›„ ์šฐ์šธ์ฆ ์‚ฌ์ด์˜ ์ธ๊ณผ ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์—ฐ๊ด€์„ฑ๋งŒ์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์—ฐ๊ตฌ๋Š” ํ‡ด์› 1 ์ฃผ์ผ ๋งŒ์— ํ†ต์ฆ์„ ๊ด€์ฐฐ ํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ ์žฅ๊ธฐ ํ†ต์ฆ์ด PND์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ์„ ์กฐ์‚ฌํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ด ๊ฒฝ๊ณ ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์ถœ์ƒ ํ›„์˜ ์šฐ์ˆ˜ ์„ผํ„ฐ ์ฐฝ์„ค์ž์ด์ž ์ „๋ฌด ์ด์‚ฌ ์ธ Nicole Highet ๋ฐ•์‚ฌ๋Š” ์ถœ์‚ฐ ํ›„ ๊ฒฝํ—˜ ํ•œ ํ†ต์ฆ์ด "์ •์‹  ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ์— ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ" .

    "๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ง€์†์ ์ธ ํ†ต์ฆ๊ณผ ๊ณ„ํš๋˜์ง€ ์•Š์€ C- ์„น์…˜์˜ ํ•„์š”์„ฑ์€ ๋˜ํ•œ ์ถœ์ƒ์ด ๊ณ„ํš๋Œ€๋กœ ์ง„ํ–‰๋˜์ง€ ์•Š์•˜ ์Œ์„ ์ƒ๊ธฐ์‹œ์ผœ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ๋˜ํ•œ ๊ณ„ํš๋˜์ง€ ์•Š์€ ๋˜๋Š” ์™ธ์ƒ ์ถœ์ƒ์˜ ์‹ฌ๋ฆฌ์ , ์ •์„œ์  ์˜ํ–ฅ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ถœ์‚ฐ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธฐ๋Œ€๊ฐ€ ์ถฉ์กฑ๋˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋ฉด, ์•„๊ธฐ์˜ ์ถœ์ƒ ์ดํ›„ ์—ฌ์„ฑ์˜ ์ •์„œ์  ์ •์‹  ๊ฑด๊ฐ•์— ์ค‘๋Œ€ํ•œ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "

    ์„ธ๊ณ„์—์„œ๋Š” ๋งค๋…„ 7 ๋ช… ์ค‘ 1 ๋ช…์ด ์ƒˆ๋กœ ํƒœ์–ด๋‚œ ์‚ฐ๋ชจ๊ฐ€ ๋งค๋…„ ์‚ฐํ›„ ์šฐ์šธ์ฆ์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ฆ์ƒ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    • ๋‚ฎ๊ฑฐ๋‚˜ ๋งˆ๋น„ ๋œ ๋Š๋‚Œ - ์–ด๋–ค ๋Š๋‚Œ์ด ์ „ํ˜€ ๋“ค์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๊ณ  ๋งํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์ธ์ƒ, ๋„ˆ ์ž์‹  ๋ฐ / ๋˜๋Š” ์•„๊ธฐ์—์žˆ๋Š” ๊ด€์‹ฌ์‚ฌ ๋ฐ ๋˜๋Š” ์พŒ๋ฝ์˜ ๋ถ€์กฑ
    • ์—๋„ˆ์ง€๊ฐ€ ๋ถ€์กฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค - ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋ ต๊ณ  (์ˆ˜๋ฉด ๋ถ€์กฑ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๊ฒƒ์ผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Œ)
    • ๋ฌด๋ ฅ๊ฐ, ํฌ๋ง์ด์—†๊ณ  ์“ธ๋ฐ์—†๋Š” ๋Š๋‚Œ, ์ž์‹ ๊ฐ์˜ ์ƒ์‹ค
    • ์ข…์ข… ๋ˆˆ๋ฌผ์— ๊ฐ€๊นŒ์šด ๋Š๋‚Œ, ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์˜๊ฒฌ์ด๋‚˜ ๊ฐ์ •์  ์ธ ๊ฒƒ์— ๋งค์šฐ ๋ฏผ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๋‹ค๋ฅธ ์–ด๋จธ๋‹ˆ, ์•„๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋ฐฐ์šฐ์ž์— ๋Œ€ํ•ด ๋ถ„๋…ธํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์งœ์ฆ์„ ์ผ์œผํ‚ค๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถ„๊ฐœํ•˜๋Š” ๋Š๋‚Œ
    • ์ˆ˜๋ฉด ๋ณ€ํ™” - ๊ธฐํšŒ๊ฐ€์žˆ์„ ๋•Œ ์ž ์„ ์ž˜ ์ˆ˜ ์—†์œผ๋ฉฐ, ๋ฐ˜๋Œ€๋กœ ํ•ญ์ƒ ์ž ๋“ค๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์‹์š•์˜ ๋ณ€ํ™” - ์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ ๋˜๋Š” ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€๋ฅผ ๋™๋ฐ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์ง‘์ค‘ํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ค์›€, ๋ช…ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ธฐ ๋˜๋Š” ๊ฒฐ์ •ํ•˜๊ธฐ (์ˆ˜๋ฉด ๋ถ€์กฑ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๊ฒƒ์ผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Œ)
    • ๊ฒฉ๋ฆฌ ๋œ ๋Š๋‚Œ, ํ˜ผ์ž์„œ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ์˜ ์—ฐ๊ฒฐ์ด ๋Š๊น€
    • ์ž์‹ , ์•„๊ธฐ ๋ฐ / ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์–ด๋ฆฐ์ด์—๊ฒŒ ํ•ด๋ฅผ ๋ผ์น˜๋Š” ์ƒ๊ฐ์„ ๊ฐ€์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๊ธด๊ธ‰ํ•˜๊ฒŒ ๋„์›€์ด ํ•„์š”ํ•˜๋ฉด Lifeline (13 11 14)์— ์ „ํ™”ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

    ๋˜ํ•œ (์›”์š”์ผ ~ ๊ธˆ์š”์ผ, ์˜ค์ „ 9 ์‹œ๋ถ€ ํ„ฐ ์˜คํ›„ 7์‹œ 30 ๋ถ„๊นŒ์ง€) on์— ์—ฐ๋ฝ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

    ์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ