์๋ฒฝํ ์ถ์์ ์ด๋ฆฐ ์ด์ฉ ํ์ฌ ๋ฌธํ์ ๋๋ค
์ ์ด์ ์ด์๋ 1 ํ๋ 1 ํ๋ ํ์์ด ์ ๋ฅผ ํ๊ต์ ๋ณด๋ด๋ฌ๋ผ๊ณ ๊ฐ์ฒญํ๋ฉด์ ์ํ์ ๋์์ (์, ๊ทธ ๊ถ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฝ์์ต๋๋ค), ๋๋ ์น์๋ฅผ ์์ผ ์ก๊ณ ์์ง ์ง๋ฉดํ์ง ๋ชปํ ์๋ก์ด ์์ก ์ฅ์ ๋ฌผ์ ์ค๋นํ์ต๋๋ค. ๊ทธ์ ๋๊ธฐ? ์๋ฒฝํ ์ถ์ ์. ๋ถ๋ชจ๋์ด ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋๋ฅผ ํ๊ต์ ๋ณด๋ด๋ ค๊ณ ์ธ์ฐ๋ ๋์ , ์ด์ ๋๋ ๋ฑ๋ฑํ ์ผ๊ตด๋ก ํ๋ฃจ๋ฅผ ์นจ๋ ์ ๊ฐ์ ธ๊ฐ ์ ์๋ค๊ณ ๋ฏฟ๋ ์์ด๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฒ ๋ฌ์ ํ๊ต์์๋ ๋ชจ๋ ์ด๋ฆฐ์ด๋ค์ ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋น ๋จ๋ฆฌ๋ ์ผ์ด ์์ผ๋ฏ๋ก ํน๋ณํ ๋ชจ์์ ๊ฐ์ง ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ ๋๋ ๋ ๋์ ํ๋จ์ ๋ฐํ์ฌ ๊ทธ๋ฅผ ๋ณด๋์ต๋๋ค.
์ถ์ ์ฑ๋ฆฐ์ง์ ์๋ฒฝํ ์ถ์ ํฌ์์ ์ด๋ค๋ฉด์์๋ ์๋ก์ด ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค. ๋๋ 80 ๋ ๋์ 90 ๋ ๋์ ๊ทธ๋ค์ ์์์์ ์ํด ๋ฌด๋๋ฅผ ๊ฐ๋ก ์ง๋ฌ ๋๋ฃ๋ค์ ๋ณด์๋ค. ํ๊ต ์ถ์๋ฅ ์ด ํ๊ต ์์์ ์ฐ๊ณ๋๋ฉด์ ์ธ์ผํฐ๋ธ๋ฅผ๋ฐ๋ ์ถ์๋ฅ ์ด ๋์์ง ๊ฒ์ ๋๋ค. "๋งค์ผ ํ์์ด ์์ ์ ๋น ๋จ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ ์์ ๋์ฐพ์ ํ์ต ๊ธฐํ๊ฐ ์์ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค."๋ผ๊ณ Oregon์ Upstream Public Health์์ 2014 ๋ ์ ๋ฐํ ํ ๊ณต๊ต์ก ์ฅ์ ๋ํ๊ฐ ์ฃผ์ฅํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ง์ฑ ๊ฒฐ๊ทผ๊ณผ ๊ฐํ์ ๊ฒฐ๊ทผ์๋ ์ฐจ์ด๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋๋ ์๋ฒฝํ ์ถ์ ๊ธฐ๋ก์ ์ฅ๋ ค ํ ๋ ์ ํํ ํ๊ต์์ ์ฐ๋ฆฌ ์์ด๋ค์ ๊ฐ๋ฅด์น๋ ๊ฒ์ด ๋ฌด์์ธ์ง ๊ถ๊ธํดํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ค์ ๋ฌด์์ ๋ณด๋ ์์ต๋๊น?
BuzzFeed์ Ann Helen Peterson์ด "๋ถ์ ํ๊ธฐ ์ธ๋ (burnout generation)"๋ผ๊ณ ๋ถ๋ ๋ ๊ณณ์์ ์ด๋ฏธ ๋ด ์๋ฆฌ์์ ์ธ์ฐ๊ณ ์๋ ์ฒ๋ ์ ์ผํ๋ ์ด๋จธ๋๋ก์, ์ด๋ฆฐ ์์ ์ ์ด์ฐฝ๊ธฐ ๋ฌธํ ์๊ฐ๋ ์๊ธฐ๋ ์ผ์ ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํญ์ ๋ ๋ง์ ์ฑ์ทจ๋ฅผ ์ํด ์ถ์งํด์ผ ํ ์์ด๋์ด ์ธ Hustle ๋ฌธํ๋ ์ด๋ฏธ ์ฐ๋ฆฌ ์ธ๋๋ฅผ ํ์ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฑ๊ณตํ๊ธฐ ์ํด ๊ฒฐ์ฝ ์ฌ์ง ์๊ณ , ์ ๋ ๋ฝ์ง ์์ผ๋ฉฐ, ๊ฒฐ์ฝ ์ ๊ทผ ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๊ฒฐ์ฝ ์ํ์ง ์์ ์ ์๋ค๊ณ ๋ค์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๊ฒฉ์ผ๋ก ์ผํ๊ฑฐ๋, ์ฃผ๋จธ๋์์ ์ผํ๊ฑฐ๋, ๊ธฐ์ฐจ์์ ๋๋ ์ ์ ๋น์ผ๋ก ์์ ํด์ผํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด๋ฌํ ๋ ธ๋ ฅ์ ์๋ถ์ฌ์ ๋๊ปด์ผํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋์์๋ ์ฐ๊ฒฐ์ฑ๊ณผ ์์ฐ์ฑ์ด๋ผ๋ ์์ด๋์ด์ ์ ๊ฐ ํ ์ต์ด์ ์ธ๋์ ๋๋ค. ์ด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ฐ๋ฆฌ์ ์์ด๋ค์๊ฒ ์ฎ๊ธฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ชธ์ด ํ์๋ก ํ ๋ ํ๊ต๋ฅผ ๊ฑด๋ ๋ฐ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ ํต์ ์ธ ๋์ผ ์ธ ์๊ธฐ์น ์์ ํด์ ์๊ฐ์ ์ฆ๊ธฐ์ง ๋ง๊ณ ์ ์ ๊ต์ต์ ๋ ์ ๋ณด๋ด์ญ์์ค. ๋ณด๋์๋ ์ฑ์ทจ์๋ ๋ณธ์ง์ ์ผ๋ก ์๋ชป๋ ๊ฒ์ด ์์ง๋ง, ์ถ์ ๋ฌธ์ ๋ ๋ค๊ฐ์ ์ธ ๋ฌธ์ ์ ๋ํ ์๊ธ ์ฒ์น์ ๋๋ค.
์ด๋ฑํ์์ ๊ฒฝ์ฐ, ์ถ์์ ์๋ ๊ฐ ์ง์ ํ๋ ๊ฒฐ์ ๊ณผ๋ ์ ํ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค.
์ถ์์ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ด ์ค์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๊ฒฐ์ฝ ๋ถ์ ํ์ง ์์ ๊ฒ์ด๋ค. ์กธ์ ๋ฅ , ํ์ ์๋ ์ ์ฌ๋ ฅ ๋ฐ ์ํ ์ ์์ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ์ ๋ค์ด ๋ํ๋์ผ ํด. ์ถ์, ๊ทธ๋ฌ๋, ํนํ ์ด๋ฑ ํ๊ต์์, ์์ด์ ์ ํ๊ณผ๋ ๊ฑฐ์ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ง์ฑ ๊ฒฐ๊ทผ์ ํผ์ ํํฐ์ ์ฝ์์ ๋์์ด๋์ง ์์ ์น ์ฌ์ดํธ๋ก ์ธํด ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. "๋ง์"๋๋ ์ง์ ์์คํ ์ ์์ค์ ์๋ ๋ฅผ ํ๊ต์ ๋ฐ๋ ค ์ค๋ ์ฌํ ๊ฒฝ์ ์ ๋ถ์์ ํ ๋ถ๋ชจ์ ๋ฅ๋ ฅ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ์ด์ฉ๋ฉด ๊ทธ๋ค์ ์ฐจ๊ฐ ์์ด ์ด์ฉ๋ฉด 3 ๊ต๋ ๊ทผ๋ฌด๋ฅผํ๋ ๋ถ๋ชจ์๊ฒ ๋ฐค์ ๋ฒ ์ด๋น ์ํฐ๋ฅผ ์ค ์ฌ์ ๊ฐ ์์ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ด ๊ฐ๋ ํ ๋ ์ถ์์ ๋ง์ ์ฅ์ ๋ฌผ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ฐ์กฑ๋ค์ด ๊ต์ก์ ๊ฐ์น๋ฅผ ๋์ง ์๋๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ๋จ์ง ๊ต์ก์ ์ ๊ทผํ๋ ๋ฐ ๋ง์ ์ฅ์ ๋ฌผ์ด ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ฐ๋๋ก, ๋ถ๋ชจ๋์ ์ํ ์๋ ๋ฅผ ๋ณด๋ด์ผ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด ๋ถ๋ชจ๋์ ํ๋ฃจ ์ข ์ผ ์ง์ ๋จธ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ํ์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์์ ์ ์ด๋ฑ ํ๊ต์์, ์ถ์์ ์์ด๋ค ์ค์ค๋ก๊ฐํ๋ ๋ชจ๋ ๊ฒฐ์ ๊ณผ ์์ ํ ๊ด๋ จ์ด ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก ๋ณด๋์๋ฐ๋ ๊ฒ์ด ๋ณธ์ง์ ์ผ๋ก ๊ทธ ์์ด์ ๊ฐ์กฑ์ ํ๊ฒฝ์ ๋ณด๋ตํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ทผ๋ฉด ํ ์ถ์์ ์ ๋ฅํ ์ผ์ด๋ฉฐ ๋ณธ์ง์ ์ผ๋ก ์ํ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ์๋ ์ด๋ฆฐ์ด๋ค์ ๋ถ๋ฌ๋ ๋๋ค. ์์ด๋ค์ด ์ฌ์ฅ ์ด์ ์์ ์๋ฐ์ ์ด์์ ๋ ์น๊ตฌ๊ฐ์ด ๋ํ์ ๋ํด ๊ฑฑ์ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. "Susie๋ ์๋ฒฝํ ์ถ์์์ํ ํผ์ ํํฐ๋ฅผ๊ฐ์ง๋๋ค. ์์ด๋ค์ด ํ๊ต์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ด๋ค์ด ICU์์ ์๊ฐ์ ๋ณด๋์ต๋๊น? ํ๋ ํจ์ค, "๋ด ์น๊ตฌ Meghan์ ์ ๋.
๋ก๋ผ๋ ๋์ํฉ๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด ๊ทธ๋ ๊ฐ ๋ค๋ฅธ ์์ด๋ค๋ณด๋ค ๋ ๋ง์ ๊ฒ์ ๊ทธ๋ฆฌ์ํ๋ค๋ ๊ฒ์ด ๊ทธ๋ ์ ์๋ค์ ์๋ชป์ด ์๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ฉด์ญ ๊ฒฐํ์ฆ์ ์๊ณ ์๋๋ฐ ์ ์ฒ๋ฒ์ ๋ฐ์์ผํฉ๋๊น? ๋๋ ํ๊ต๋ฅผ ๊ทธ๋ฆฌ์ํ์ง ์๋ ๊ฑด๊ฐํ ์์ด๋ค์๊ฒ ์ถ๋ณต๋ฐ์ ๊ฒ์ ์๊ณ ์์ง๋ง, ์ด๊ฒ์ ๋ชจ๋ ๊ฐ์ ์ ํด๋นํ๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ์ถ์ ๋์ ์ ์ํ์ ์ผ๋ก ์ฐ์ฝํ ์์ด๋ฅผ ๋ง์ ์ฒ๋ผ ํ๊ต์ ๋ํ๋๊ฒ ๋ง๋ค์ง๋ ์์ ๊ฒ์ด์ง๋ง, ๋๋ดํ๊ฒ๋ ํต์ ํ ์์๋ ๊ฒ๋ค์ ๋ํด ์ฒ๋ฒ ํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์์ด๋ค์ด ์๋ชป๋ ๊ฒ์ ๋ณด์ํ์ง ์๊ณ ๋ํ๋์ ๊ฐ์น๋ฅผ ๋ถ์ฌํ๋๋ก ๊ฒฉ๋ ค ํ ์์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์ด๋ ๋ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๋ชจ์์ ํตํด ์ถ์์ ๊ฐ์น๋ฅผ ์์ด๋ค์๊ฒ ๊ฐ๋ฅด ์น ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๊ต์ ๋ค๋๋ ๊ฒ์ด ์ ๊ธ์ ์ ์ธ์ง๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ฃผ๊ณ ๊ฐ๋ฅด ์น ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ต์ฌ๋ค์๊ฒ ํ๊ต๋ฅผ ์ ๊ทน์ ์ด๊ณ ๋งค๋ ฅ ์๊ณ ๋ฐ๋์งํ ๊ณณ์ผ๋ก ๋ง๋๋ ์์๊ณผ ์๋์ง๋ฅผ ๊ฐ๋๋ก ๊ต์ก์ ์ถฉ๋ถํ ์๊ธ์ ์ง์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ ํ๊ต์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ์๊ธฐ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ๊ต๊ฐ ๋ค์ํ ์ข ๊ต์ ํด์ผ์ ๋ํด ๋ ์ ์ธ์ํ๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ๊ต์์ ๊ต์ก ๋ถํ๋ฑ ๋ฐ ์ฑ์ทจ์ ๊ด๋ จ๋ ๋ง์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํด๊ฒฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํผ์ ํํฐ์ Microsoft Office ํด๋ฆฝ ์ํธ ์ธ์ฆ์๋ก๋์ด ์์ ์ ์ํ ํ ์ ์์ต๋๋ค.