복숭아와 살구 스무디

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복숭아와 살구는 스무디를 만들기 위해 함께 혼합 될 때 정말 잘 진행됩니다. 그것에 바나나를 추가하고 복숭아와 살구의 악몽 같은 맛은 그것을 조금 감미롭고 진정시키는 맛을주기 위하여 조금 순진합니다. 훌륭한 믹서기로 다양한 스무디 조합을 쉽게 채울 수 있습니다.

준비 시간요리 시간5 분00 분

봉사하다

4 명

성분

• 슬라이스 2 개 복숭아
• 살구 2-3 개 살구
• 슬라이스 바나나 1 개
• 무가당 우유 1 1/2 컵
• 6 개의 얼음 조각

방법

1 단계

블렌더에 모든 성분을 첨가하고 부드러워 질 때까지 처리하십시오.

2 단계

과일이 미리 냉동 된 경우 얼음 조각을 넣을 필요가 없습니다.

영양 정보

1 인분 섭취량 (250 g)

10020 g 7 %

칼로리

탄수화물