μ°λ¦¬μ ν± 10 λ² μ΄λΉ μ€μ μ λ¬Ό
μ΄λ¨Έλλ‘μ, λΉμ μ λΉμ μ μμ κΈ°μ¨ λ¬Άμμ λ보λ λ° νμν λͺ¨λ λꡬλ₯Ό κ°μΆκ³ μλμ§ νμΈνκ³ μΆμ κ²μ λλ€. λ² μ΄λΉ μ€μλ₯Όνκ³ μμΌλ―λ‘ μ΄μ λ² μ΄λΉ λ μ§μ€νΈλ¦¬λ₯Ό ν μκ°μ λλ€. μ°λ¦¬μ ν± 10 λ² μ΄λΉ μ€μ μ λ¬Όμ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
1. μΉ΄μνΈ
μ§κΈμ μμνκΈ° μ΄λ €μΈ μ μμ§λ§ μ‘°λ§κ° λ§μ κ³³κ³³μμ μ μλ₯Ό νμΈ κ²μ λλ€. μ¦, μ°¨λμ κ°μ₯ μ ν©ν μΉ΄μνΈλ₯Ό μ°ΎμμΌν©λλ€. μ λͺ¨μ°¨μ λΆμ°© λ μ’ λ₯μ μλ©΄ λλ λ·λ©΄μ ν₯ν μ’ λ₯λ₯Ό ν¬ν¨νμ¬ μ νν μμλ μ΅μ μ΄ λ§μ΄ μμ΅λλ€.
2. μ λ°© νν
λλΆλΆμ μκ° λμ μκΈ°μκ² λͺ¨μ μμ λ₯Ό κ³ννλ κ²μ μ€μνμ§ μμ΅λλ€. μ΄ μμ λꡬλ νμ€ν μ μ© ν κ²μ λλ€. μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ λͺ¨μ λ₯Ό νννμ¬ λμ€μ μμ μ°μ λ‘ κ³΅κΈν μ μμ΅λλ€. μκΈ°λ₯Ό λ€λ₯Έ μ¬λκ³Ό μ μ λμ λκ±°λ 곡κ°μ μΌλ‘ λͺ¨μ μμ λ₯Ό μνμ§ μλ κ²½μ° νΉν νΈλ¦¬ν©λλ€.
3. κΈ°μ κ·
μ¬κΈ°μμ λ¨Όμ λ€μμ΅λλ€ : κΈ°μ κ·κ° μΆ©λΆνμ§ μμ΅λλ€. λΉμ μ λΉμ μ μμ μμ΄κ° κ·Έκ²λ€μ μΌλ§λ 빨리 μ¬μ©νλμ§μ λλ κ²μ λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ μ μμλ 첫 λ¬ λμ ν루μ μ½ 10 κ°μ κΈ°μ κ·λ₯Ό κ²ͺμ΅λλ€! μ°λ¦¬λ₯Ό λ―ΏμΌμμμ€. λ μ§μ€νΈλ¦¬μ μ΅λν λ§μ΄ μΆκ°νλ κ²μ΄ κ°μ₯ μ’μ΅λλ€.
4. μλ€ λ΄μ
λͺ¨λ μκΈ°κ° κ°μ κ²μ μλμ§λ§, μ΄λ¦° μμ΄κ° κ²°κ΅ μλ©΄μ μ΄λ €μμ κ²ͺμ κ°λ₯μ±μ΄ λμ΅λλ€. κ·Έ κ³³μμ μλ€ λ΄μκ° λ€μ΄μ΅λλ€. μ΄κ²μ μλ§μ μκΆμ λͺ¨λ°©νμ¬ μ μμλ₯Ό νΈμνκ² ν΄μ£Ό λ©°, μκΈ° μ μ μ μ μκ²λ©λλ€.
5. λ² μ΄λΉ λͺ¨λν°
λΉμ μ λΉμ μ μ μμ λ°©μμ 1 μ΄λ§λ€λ₯Ό λ³΄λΌ μλ μμ§λ§, λΉμ μ΄ κ·Έ μμ΄λ₯Ό κ³μ κ°μ ν μ μλ€λ κ²μ μλ―Ένμ§λ μμ΅λλ€. λ² μ΄λΉ λͺ¨λν°λ₯Ό μ¬μ©νλ©΄ 보μ‘μμμ μ§νμ€μΈ λͺ¨λ μΌμλ€μ μ μμ΅λλ€. μΌλΆ λͺ¨λν°λ μμμ 보μ¬μ€λλ€.
6. μκΈ° κ·Έλ€
μκΈ°κ° νλ€λ¦¬λ κ²μ μ’μνλ€λ κ²μ λꡬλ μκ³ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ΄λ μμ μμ μμ λΉμμΌν©λλ€. μκΈ° μ€μμ μ¬μ©νλ©΄ λ€λ₯Έ μΌμνλ λμ μκΈ°λ₯Ό μμ§μ΄κ² ν μ μμ΅λλ€. μΌλΆ λͺ¨λΈμλ κΉ¨μ΄μμ λ λ°μκ² μ§λΌ μ μλλ‘ μ‘°λͺ μ΄λ μ₯μμ΄ μμ΅λλ€.
7. μκΈ° μ±
μκ°μ΄ μ§λ¨μ λ°λΌ, λΉμ μ μ΄λ¦° μμ΄λ μ·¨μΉ¨ μκ°μ μ΅μν΄ μ§ κ²μ λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ μκΈ°μκ² μ± μ μ½λ κ²λ³΄λ€ λ«μ΅λκΉ? "κ΅Ώλμ λ¬Έ", "λ§€μ° λ°°κ³ ν μ λ²λ "λ° "μΌλ§λ λ§μ΄ μ¬λνλμ§ λ§μΆ°λ³΄μΈμ"μ κ°μ ν΄λμμ μμ²νμμμ€.
8. λͺ©μ
λΉμ μ λΉμ μ μμ νλλ₯Ό μ²μν΄μΌνκ³ , μ±μΈ ν¬κΈ°μ μ€μλ κ·Έκ²μ μλΌνμ§ μμ΅λλ€. μμ‘° λ μ±ν¬λμ λ§λ μ μμ© μμ‘°λ λͺ©μμμν μλ Ήμ λλ€.
9. μ λ λ§
μκΈ° μ μ μκΈ°λ 첫 μ΄λΉ¨μμ μλλλ€. μ΄ κ³ ν΅μ€λ¬μ΄ μκ°μ΄ λ μ μκΈ° λλ¬Έμ, μ΄κ°μλ κ³ λ¦¬λ μμ μλͺΈμ μ§μ μν€λ λ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
10. μ κΌμ§
κΈ°μ κ·μ λ§μ°¬κ°μ§λ‘ μ κΌμ§λ₯Ό λ무 λ§μ΄ κ°μ§ μ μμ΅λλ€. λΉμ μ΄ μμ΄λ²λ¦°μ΄ μμ κ²λ€ μ€ λͺ κ°μ λλ κ²μ λλ€. μμ νκ³ μλ λͺ¨λ κ°λ°©μ 보κ΄ν μ μλλ‘ μ¬κ³ λ₯Ό ν보νμμμ€. κ·Έλ€μ λΉμ μ κ°μ₯ μΉν μΉκ΅¬κ° λ κ²μ λλ€.