μ΄λ¦°μ΄μ λ°λν μ₯μ (ODD)
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- Oppositional Defiant Disorder (ODD) λ 무μμ λκΉ?
- μμ΄λ€μ ODDκ° μΌλ§λ μΌλ°μ μΈκ°μ?
- μμΈ
- μ¦μ λ° μ¦μ
- μ§λ¨
- μν μμ
- μ λ κΈ° λ°λνμ λ°νμ± μ₯μ μ ν©λ³μ¦
- μΉλ£
- ODDκ°μλ μ΄λ¦°μ΄λ₯Όμν νλ
- μλ λ₯Ό μ΄λ»κ² λμΈ μ μμ΅λκΉ?
Oppositional Defiant Disorder λλ ODDλ λ¨μν λμ νλμ λμ΄μ λ€. μ΄κ²μ μ΄λ¦°μ΄κ° μμ μ κ°μ , νλ λ° μκ°μ ν΅μ νμ§ λͺ»ν λ λΆλͺ ν©λλ€. κ·Έλ λΉνμ‘°μ μ΄λμ΄ λ°νμ νλλ₯Ό 보μ λλ€. ODDλ‘ μμ‘νλ κ²μ ν° μ΄λ €μμ΄λκ³ μ λ¬Έμ μΈ μ§λ¨μ΄ νμν©λλ€.
Oppositional Defiant Disorder (ODD) λ 무μμ λκΉ?
Oppositional Defiant Disorder (ODD)λ λ°νμ μ΄κ³ λ°νμ μΈ νλμΌλ‘ μ΄μ΄μ§λ μμ΄λ€μ μΌλ°μ μΈ νλ μ₯μ μ λλ€. κ·Έκ²μ κ³Όλ―Ό ν κΈ°λΆ, λΆμμ’ , λΆλͺ¨, κ΅μ¬ λ° λ€λ₯Έ κΆμμλ€μ λν μ νμΌλ‘ μ μλ©λλ€. κ·Έ μμ΄λ μμ μ΄ μμ²ν μΌμ κ±°λΆνκ³ κ·Έκ²μ κ°μ ν λ νκ° λ 곡격μ μΌλ‘ λ°μν©λλ€. κ·Έλ κ·Έμκ² μ§μ λ μΌμ΄ ν©λ¦¬μ μ΄μ§ μμΌλ©° λ°λΌμ κ·Έ μΌμ μννκΈ°λ₯Ό κ±°λΆνλ€κ³ μκ°ν©λλ€.
μμ΄λ€μ ODDκ° μΌλ§λ μΌλ°μ μΈκ°μ?
λ°ν μ₯μ λ μ²μλ κΈ°μ μ²μλ κΈ°μλ μν₯μ λ―ΈμΉλ κ²μΌλ‘ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. 12 μΈ μ΄νμ μ΄λ¦°μ΄ 10 λͺ μ€ 1 λͺ λΉ 1 λͺ μ΄ ODDμ κ΄΄λ‘νμ λ°μλ€κ³ ν©λλ€. ODDμ μν₯μλ°λ μλ μ μλ ODDμ μλ μ μμ λ λ°°μ λλ€.
κ·Έλ¬λ ODDμ μν₯μλ°λ μμ΄λ€μ 2/3 μ΄μμ΄ λμ΄κ° λ€μ΄κ°μ λ°λΌ μ΄λ¬ν νλ λ³νλ₯Ό 극볡 ν κ²μΌλ‘ μΆμ°λ©λλ€. λν μΌλ§μ μ₯μ κ°μλ μ΄λ¦°μ΄λ€μ 18 μΈκ° λ λκΉμ§ μ΄λ¬ν μ¦μμ λλΆλΆμ λνλ΄μ§ μμ΅λλ€.
μμΈ
μλμ΄ ODDμ κ΄λ ¨λ μ¦μμ 보μ΄κΈ° μν΄μλ μ¬λ¬ κ°μ§ μμΈμ΄ νμν©λλ€. μ°κ΅¬λ λ°λν λ°νμ μ₯μ μ λ°λ³μ λν ν κ°μ§ ꡬ체μ μΈ μ΄μ λ₯Ό μ’ν μ μμλ€. λ€μμ μ΄λ¦°μ΄ ODDμ λ°λ¬μ μ λ°ν μμλ λͺ κ°μ§ μμΈμ λλ€.
- μ 체μ μμΈ : νΉμ λ νν©λ¬Όμ μ‘΄μ¬κ° ODD νΉμ±μ ν₯μμν€λ κ²μΌλ‘ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. λλ νν λ¬Όμ§μ μ κ²½ μ λ¬ λ¬Όμ§λ‘ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. λΉμ μμ μΌλ‘ λ§μ μμ μ κ²½ μ λ¬ λ¬Όμ§μ΄ κ· νμ μμ μ μμ΅λλ€. ODDλ λκ° μ κ²½ μ λ¬ λ¬Όμ§μ λΉμ μμ μΈ μ©λμΌλ‘ μΈν΄ μ¬λ¬ μ±λ κ°μ ν΅μ μ μ λλ‘ μ½μ μ μμ λ λ°μν μ μμ΅λλ€.
- μ μ μ μμΈ : ODDλ‘ μ§λ¨λ°μ μ΄λ¦°μ΄λ μ μ μ§νμ΄ λ€λ₯Έ κ°μ‘±λ ₯μ΄μλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€. κΈ°λΆ μ₯μ , λΆμ μ₯μ λ° μ±κ²© μ§νμ κ·Έλ¬ν κ²½μ°μ νν λ°κ²¬λ©λλ€. μ΄κ²μ μ μ μ κ΅¬μ± μμκ° μ μ μ μ₯μ μ λ ΈμΆλμ§ μμ μ΄λ¦°μ΄λ€μ λΉν΄ μ΄λ¦°μ΄μ ODDλ‘ μ΄μ΄μ§ μ μλ€λ μ¬μ€μ μ§μ ν©λλ€.
- νκ²½ μ μμΈ : μμ΄κ° μλΌλ νκ²½μ λ°λ νμ μ₯μ μ μ¦μμ ν¬κ² κΈ°μ¬ν μ μμ΅λλ€. κ°μ νλ ₯, λ Όμ λ° μΈμμ΄ μ€λμ μμ μΈ κ°μ μ ODD μ±μ₯μμν λΉμ₯ ν κ·Όκ±°κ° λ μ μμ΅λλ€. νλ ₯μ΄λ νκ΄΄μ μΈ νλμνλ κ²½ν₯μ΄μλ μΉκ΅¬λ€μ΄λ λλ£λ€κ³Ό ν¨κ» μ±μ₯ν μ΄λ¦°μ΄λ€μ ODDμ κ΄λ ¨λ κ²½ν₯μ λνλΌ μ μμ΅λλ€.
μ¦μ λ° μ¦μ
λμ€μ μ λ κ³Όλ λ°λλ‘, λ°νμ μΈ νλλ₯Ό 보μ¬μ€ μμλ μ²μλ λ§μ΄ μλλλ€. 8 μΈκΉμ§λ ODD μ¦μμ΄ λνλ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ κ°ν μμ§λ₯Ό μ§λ μμ΄μ ODDλ₯Ό κ°μ§ μμ΄ μ¬μ΄μ κ²½κ³λ μμ£Ό λ―Έλ¬νμ¬ κ΅¬λ³νκΈ°κ° μ΄λ ΅μ΅λλ€. λν μλ μ μλ μ μ§νμ μ¦μμ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€.
μλ κ° ODDλ₯Ό κ°μ‘λμ§ λλ κ³ μ§μ μΈμ§λ₯Ό κ²°μ νκΈ°λ₯Ό μ΄λ§νλ κ²½μ°, λ€μμ μ μμ λ° νλ μ μ¦μμ νμΈνμμμ€ :
- 볡μμ¬ (Vindictiveness) : μ΄ μ΄λ¦°μ΄λ€μ λ€λ₯Έ μ΄λ€μ λν λΆλ Έλ₯Ό μ‘°μν λ°μ μν€κ³ λ€λ₯Έ μ¬λλ€μ ν₯ν μμ€μ΄ λ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ€μ μλͺ»ν μ¬λμκ² λ³΅μνλ κ²μ κ·Έλ€μ 머리 μμ μμ΅λλ€.
- λΆμΎν κΈ°λΆ : ODDλ‘ κ΄΄λ‘μνλ μμ΄λ€μ λ§€μ° λ―Όκ°ν©λλ€. κ·Έλ€μ μ½κ² μ§μ¦μ λ΄κΈ° μ½κ³ λ€λ₯Έ μ¬λμ νλμ μν΄ λΉ¨λ¦¬ μν₯μλ°μ΅λλ€. κ·Έλ€μ λ€λ₯Έ μ¬λλ€μ μ¬μν λλ°μ μΈκ±°λ νλ₯Ό λΌ μ μμ΅λλ€.
- μμ νμ§ λ§μμμ€ : ODDκ°μλ μ΄λ¦°μ΄λ νμ λΆμ μ μΈ νλμΌλ‘ μΈν΄ λ€λ₯Έ μ¬λμ μ°Ύμ΅λλ€. μ€μλ₯Ό μ μ§λ₯΄μ§ μκ³ μμ μ νλμ λν μ± μμμ§μ§ μλ κ²μ μ΄λ¦°μ΄μ ODDμ κ²°μ μ μΈ μ¦μμ λλ€.
- κ·μΉμ μΈ κΈ°μ§μ λΆμΎκ° : κ·Έ μμ΄λ κ³μ νλ₯Ό λ΄λ©° μμ£Ό μ±κ²©μ μμ΅λλ€. μμ 곡기μμ λμ€λ κ΄λ ¨μ΄μλ νλ°κ³Ό νμ λ₯Ό μ§ν€μμμ€.
- κ·Ήλμ λ립 : ODD μμ΄λ€μ κΆμμλ μ¬λλ€μκ² λμ νκ³ λλ©΄νκΈ° μ½μ΅λλ€. νλΆλͺ¨, κ΅μ¬ λλ 보νΈμ λ° λ²λ₯ κ°λ λ Όμκ³Ό μΈμμ νμ μ λλ€.
- κ·μΉμ μ΄κΈλ : κ·Έλ¬ν μμ΄λ€μ κ·μΉμ λ°λ₯΄κΈ° μ«μ΄νκ³ κ·Έμ λν΄ κ²½μλ₯Ό ννλ€. κ·Έλ€μ κ³μν΄μ κ·μΉμ μλ¬Έμ μ κΈ°νκ³ κ·Έκ²μ ꡬννλ €κ³ νλ μ¬λλ€μ λν΄ μμν μμ΅λλ€.
μ΄λ¬ν μ§ν λ° μ¦μμ λ€μκ³Ό κ°μ΄ λΆλ₯ ν μ μμ΅λλ€.
μΈμ§ μ¦μ
- λμΆμ μ΄λ €μ
- λ§νκΈ° μ μ μκ°νμ§ μλλ€.
- μ’μ
μ¬λ¦¬ μ¬νμ μ¦μ
- μμ‘΄κ°κ³Ό μμ κ° μμ
- μΉκ΅¬λ₯Ό μ¬κ· μ μμ΅λλ€.
- λλμ΄ μ§μ¦
- λΆμ μ±
νλ μ¦μ
- κ³ μμ μΌλ‘ μ±κ°μ νλ
- λ€λ₯Έ μ¬λλ€μ λν μ λμ μΈ νλ
- νμΈκ³Ό νννκ±°λ νμνμ§ μλλ€.
- μ°μ μ μ½κ² νκ΄΄νλ€.
- μ¬μν μΌμ λν 볡μλ₯Ό ꡬνλ€.
- κ·μΉμ μ§ν€μ§ μλλ€.
- νμ λκ²° λΆμκΈ°λ‘
- κ·μΉμ μ«μ΄νκ³ κΆμλ₯Ό μ«μ΄νλ€.
- λ€λ₯Έ μ¬λλ€μ ννκΈ°
μ§λ¨
ODDλ₯Ό μ§λ¨νλ λμ μμ¬λ μλ μ μμ ν λ³λ ₯μ μ΄ν΄ν΄μΌν©λλ€. κ·Έλ λν μλ μ νλμ λν ν΅μ°°λ ₯μ μ»κΈ° μν΄ λΉμ μ ν΄μ¦ ν κ²μ λλ€. μμ¬λμ΄ νλμ μ§μ κΈ°κ°, ν¨ν΄ λ° μλ μ νλμ΄ νκ΄΄μ μ΄λΌλ κ²μ λ°κ²¬ ν λͺ κ°μ§ μ¬κ±΄κ³Ό κ΄λ ¨λ μ λ³΄κ° νμν©λλ€. μ΄λ¬ν νλ μ¦μμ μ 체μ μμΈμ΄ μλμ§ μ΄ν΄νλ €λ©΄ μλ μ μ 체 건κ°μ λν μ 보λ₯Ό μ 곡 ν μ μμ΅λλ€.
μΉλ£ μ λ¬Έκ° λ° μ¬λ¦¬νμμ κ°μ ODD μ λ¬Έκ°λ ODD μ§λ¨μ μ²λ¦¬ ν μ ββμμ΅λλ€. κ·Έλ€μ μ’ μ’ μ§λ¨μ 보좩νκ³ μΈλΆ μ¬νμ μμ§νκΈ° μν΄ μ€λ¬Έμ§λ₯Ό μ¬μ©ν©λλ€. μ΄λ κ²ν¨μΌλ‘μ¨, μλ κ° ODDλ‘ κ΄΄λ‘ν μ‘λμ§ λλ μ§μ΄λ νκ΅μ μν©μ λ°μ νλμ§λ₯Ό μ μ μμ΅λλ€.
μΉλ£μ¬μκ² κ°λ°©ν΄μΌνκ±°λ μ§λ¨μ΄ μ ννμ§ μμ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ€μκ² μλ μ μ¬νμ λ° μ μμ νλμ λν λͺ νν κ·Έλ¦Όμ μ 곡νμμμ€. κ·Έκ° κ°μ μμ, μΉκ΅¬μ ν¨κ» λλ νκ΅μμ λ€μν μν©μ μ΄λ»κ² λ°μνλμ§ μ€λͺ νμμμ€. μ΄ μ μ§μ μ¬λ°λ₯Έ μ§λ¨μ λ΄λ¦¬κ³ νμν μΉλ£λ₯Ό μμνλ λ° λ§μ λμμ΄λ©λλ€.
μν μμ
λ€μκ³Ό κ°μ μν μμλ ODD (Oppositional Defiant Disorder)μ λ°μμ κΈ°μ¬νκ³ κ·Έ μ±μ₯μ ν₯μμν¬ μ μμ΅λλ€.
- κ°μ‘± κ°λ±
- νλ ₯μ λν λ ΈμΆ
- μ΄λ¦° μμ μ λΆνν μ‘μ±
- κΈ°λ₯ λΆλ₯ κ°μ μν
- μλ νλ λλ νλ§μ μ§λ©΄
- κ°μ‘± λ΄ μ μ μ₯μ
- μ½λ¬Ό / μ½λ¬Ό λ¨μ© λ ΈμΆ
- λΆλͺ¨μμ λΆμΌμΉ ν μνΈ μμ©
- μμΈ‘ν μμλ μ§κ³ μμ€
μ λ κΈ° λ°λνμ λ°νμ± μ₯μ μ ν©λ³μ¦
ODDλ₯Ό μΉλ£νμ§ μκ³ λ°©μΉνλ©΄ λΆλͺ¨μκ² μλΉν μ€νΈλ μ€μ κ±±μ μ μ€ μ μμ΅λλ€. κ°μ‘±μ λ―ΈμΉλ μν₯κ³Ό λ³κ°λ‘ μμ΄λ μ΄λ €μμ μ§λ©΄νκ²λ©λλ€. λ°λΌμ κ·Έμ μνλ₯Ό μ‘°κΈ°μ μ§λ¨νλ©΄ λ―Έλμ ν©λ³μ¦μ μλ°©νλ λ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν ν©λ³μ¦μ μ₯κΈ° λ° λ¨κΈ°κ°μ΄ λ μ μμΌλ©° λ€μμ ν¬ν¨ν©λλ€.
- μμ κ°κ³Ό μλΆμ¬μ λͺ νν λΆμ‘±
- 곡λΆνκ³ μ§μ€νλ λ° μ΄λ €μμ΄ μμ΅λλ€.
- νκ΅μμ ν΄ν
- λ§μ½ / μμ½μ¬ λ¨μ© λ° μ€λ
- λ° μ¬νμ νλ
- 무μ§μν νλ
- μΉκ΅¬κ° μ κ±°λ μμ
- λΆμν μμ¬ μν΅ κΈ°μ
- λ²μ λ¬Έμ
- κ°νΉν λ²μ£ νμ
λλ‘λ ODDλ‘ κ³ ν΅λ°λ μ΄λ¦°μ΄λ λΆμ λλ κΈ°λΆ μ₯μ , μΈμ΄ μ₯μ , νμ΅ μ₯μ λ° ADHD- μ£Όμλ ₯ κ²°ν κ³Όμ νλ μ₯μ μ κ°μ μ μ κ±΄κ° λ¬Έμ λ₯Ό μΌκΈ° ν μ μμ΅λλ€. λ§μ§λ§ μΈκΈμ ODDμ λΉλ²ν λλ°μλ‘ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. μΉλ£μ¬λ μλμ μ§λ¨ μ€μ μΆκ°λλ ν©λ³μ¦μ λν΄ λ°°μ°κ²λ©λλ€.
μΉλ£
Oppositional Defiant Disorder μΉλ£μλ μ₯κΈ° μ¬λ¦¬ μλ²κ³Ό μλ λ° κ°μ‘± ꡬμ±μμμν νλ κ΅μ‘μ΄ ν¬ν¨λ©λλ€. μΉλ£ λ°©λ²μ λ€μ μμμ λ°λΌ λ€λ¦ λλ€.
- μμ΄μ νλ μ¦μ
- ODDμ κ°λ
- μ£Όλ³ νκ²½
λ€λ₯Έ μ μ μ λ¬Έμ λλ νλ μ₯μ κ° λλ°λμ§ μλ ν μ½λ¬Όμ ODDλ₯Ό μν΄ μ²λ°©λμ§ μμ΅λλ€.
ODDλ‘ μ§λ¨λ°μ μ΄λ¦°μ΄μκ²λ λ€μκ³Ό κ°μ μ νμ μΉλ£λ²μ κΆμ₯ν©λλ€.
- μΈμ§ νλ μΉλ£ : μ΄λ μλμ΄ λ¬Έμ ν΄κ²° λ₯λ ₯μ κ°λ°νκ³ μΌμ μνμ μ μ©νλλ‘ λλ λ° μ¬μ©λ©λλ€. μνμ§ μλ νλμμ΄ λ°©λ²μ ν΅ν΄ λ°κΏ μ μμΌλ©°, μ΄λ¦°μ΄λ μ€νΈλ μ€κ° λ§μ μν©μ μ λ₯νκ² λ€λ£¨λ λ²μ λ°°μλλ€.
- νλΆλͺ¨ κ΄λ¦¬ κ΅μ‘ : νλΆλͺ¨λ ODD μλ λ° κ·Έλ‘ μΈν΄ μκΈ°λ μν©μ λ€λ£° μ μμ΅λλ€. κ·Έλ€μ μλκ³Ό μνΈ μμ©νκ³ κ·Έλ€μ λ¬Έμ λ₯Ό λ€λ£¨λ μ΅μ λ°©λ²κ³Ό λ°©λ²μ λ°°μλλ€. μ΄ νλ ¨μλ νλΆλͺ¨μ νμ μ맀μ κ°μ κ°μ‘± ꡬμ±μμ΄ ν¬ν¨λμ΄ μν©μ λν ν΅μ λ ₯μ ν₯μμν΅λλ€.
- μ¬ν κΈ°μ νλ ¨ : ODD μμ΄λ€, νΉν μ²μλ λ€μ λλ£μ μνΈ μμ©νλ©΄μ λ μν μ μλλ‘ μ¬ν κΈ°μ νλ ¨μ΄ νμν©λλ€. νκ΅μμ λ μ μννλ λ²μ κ°λ₯΄μΉ©λλ€. μ΄λ¬ν νλ ¨μ κ·Έλ£Ή νλμ μΌλΆμ΄λ©° κ°λ°© λ νκ²½μμ μνλ©λλ€.
- ν¬μ½ : ODDμ ADHD λλ κΈ°λΆ / λΆμ μ₯μ μ κ°μ μ¦μμ΄ λλ°λλ©΄ μ½λ¬Ό μΉλ£κ° μΉλ£μ μ€μν λΆλΆμ μ°¨μ§ν©λλ€. ODDμ μ¬κ°ν κ²½μ°λ₯Ό μ μ΄νκ³ λ μ΄μμ μ±μ₯μ λ°©μ§ν©λλ€.
ODDκ°μλ μ΄λ¦°μ΄λ₯Όμν νλ
μλ μ νλμ μμ νλ κ²½μ° νλ λ° κ²μμ΄ λͺ©λ‘μ 맨 μμ μμ΅λλ€. μ°Έμ¬λ₯Ό μ λνκΈ°κ° μ΄λ €μΈ μ§ λͺ¨λ₯΄μ§λ§ λ€μ νλμ μλν΄ λ³Ό μ μμ΅λλ€.
- νμ νμ΅μμν λ¬Έμ ν΄κ²° μΈμ . μμ΄λ μ΄κ²μ ν΅ν΄ λΉμ μ μ λ’°νκ³ μ‘΄κ²½νλ λ²μ λ°°μλλ€.
- μν κ·Ήμ μλμκ² κΈ°μ‘΄ μν©μ λν λ€λ₯Έ κ΄μ μ μ 곡ν©λλ€. μλ κ° μμ μ λ²μ μ μ νλ λμ κ·νμ μν μ λμ νκ²νμμμ€.
- λ°νμ μΌλ‘ νλ ν λ μλ λ₯Ό μν κΈ°νλ₯Όμ£Όμμμ€. κ·Έκ° μμμ λλ§ λ§νλλ‘ λ¬Όμ΄λ³΄μμμ€. μ΄κ²μ κ·Έκ° λΆλ Έλ₯Ό μ‘°μ νκ³ λ°μνμ§ μλλ‘ κ°λ₯΄μ³ μ€ κ²μ λλ€.
- μ΄λ μνΈλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ μλ κ° λ€μν κ°μ μ λ€λ£¨λλ‘νμμμ€. λΆλ Έμ 볡μ κ°μ κ°μ μ μ±λ ννλ λ° λμμ΄λ©λλ€.
- μμ΄κ° μ 곡νλ μ§μΉ¨κ³Ό μ λ°λλ‘ νλν΄μΌνλ μ¬λ―Έμλ κ²μμνμμμ€. κ·Έλ κ² ν λ μ μλ₯Ό μ»μμΌλ‘μ¨ μ¬λ―Έμλ λ°©λ²μΌλ‘ ODDλ₯Ό 보λ λ° λμμ΄λ©λλ€.
μλ λ₯Ό μ΄λ»κ² λμΈ μ μμ΅λκΉ?
λΆλͺ¨λ‘μ, κ·νλ κ·νμ μλ κ° ODDλ₯Ό λ€λ£° μ μλλ‘ μ μ μΌλ‘ κΆνμ λΆμ¬λ°μ΅λλ€. λ€μκ³Ό κ°μ κ²λ€μ΄ λΉμ μ μλ λ₯Ό μν΄ μΆμ κ°μ νκ³ μ₯μ λ₯Ό μμ λ κ²μ λμΈ μ μμ΅λλ€ :
- μλ μμ κ΄κ³μ λν΄ μΌνκ³ κ·Έ / κ·Έλ κ° λΉμ μκ² κ°μ₯ μ€μνλ€λ μ¬μ€μ λ°λ³΅νμμμ€. κ·Έμ ν¨κ» μμ§μ μκ°μ 보λ΄κ³ κ°μ₯ μ€μν μ¬μ€μ κ°μ‘°νκΈ° μν΄ μ μ μΈ κ΄μ¬μ κΈ°μΈμ΄μμμ€.
- μ°¬μμ κΈμ μ μΈ νλμ μ‘°μ₯ν©λλ€. κ·Έλ¬ν νλμ μ κΈ°μ μΌλ‘ ν₯μμν€κΈ° μν΄ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ μ¬μ©νμμμ€. λΉμ μ΄ μ¬μ©νλ λͺ¨λ λΆμ μ μΈ μ견μ λν΄ 6 κ°μ§ κΈμ μ μΈ μ견μ μ μνμμμ€. μνκ³Ό λΆμ μ μΈ κ²°κ³Όλ₯Ό μΌκ°νμμμ€.
- μ§§κ³ μ νν μ§μλ μλ μκ² μκ°μ μ νλ λ° μ μ©ν©λλ€. μ λ μμ¬ ν λλ λ°λ‘ 곡λΆνκΈ°λ₯Ό μνλμ§ λ¬Όμ΄λ³΄μμμ€. μ΄λ¬ν ꡬ체μ μΈ μ νμ μλ κ° μνλ λ°μμ μ΄λμ΄ λΌ μ μλλ‘ λμΈ μ μμ΅λλ€.
- μλ κ° λ³΄μ¬μ£Όλ κΈμ μ μΈ νλμ λν 보μ μ°¨νΈλ₯Ό μμ±νμμμ€. 3 μΈμμ 8 μΈ μ¬μ΄μ μ΄λ¦°μ΄λ€μ΄ μ΄μ μ λ°μν©λλ€.
- μμΉ μλ νλμ΄λ λΉνμ‘°μ μΈ νλμ μ¦μ ν΄κ²°νμμμ€. λͺ κ°μ§ μμ² νμ μλμ΄ μ§μμ μλ΅νμ§ μμΌλ©΄ νΉμ νΉκΆμ μ² ννλ κ²μ κ³ λ €νμμμ€.
ODDλ μλ μ£Όλ³μ μ¬λ¬ 쑰건μΌλ‘ μΈν΄ κ°λ° λ νλ μ₯μ μ΄λ―λ‘ κ°μΈμ μΌλ‘ λ°μλ€μ΄μ§ λ§μμμ€. μλ μ νλ λ³νμ μ΄μ μ λ§μΆλ©΄ μλ μ μ±κ²©μ λ³νλ₯Ό μ€ μ μμ΅λλ€.