μμ μ€ μ§μ± νΌλΆ - μμΈ λ° μΉλ£ λ°©λ²
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μμ μ μ§μ± νΌλΆλ₯Ό μ λ°νλ μμΈμ 무μμ λκΉ?
- μμ μ€μ μ§μ± νΌλΆλ₯Ό μΉλ£νλ λ°©λ²
- νμμ μ§μ± νΌλΆκ° μΌλ§λ μ€λ μ§μλ μ μλκ°?
- μμ°λΆμκ² μ νμ΄μλ ν΄κ²°μ± μ΄ μμ΅λκΉ?
- μμ νμ λ μΌκ΅΄μ κΈ°λ¦μ΄ κ³Όλνκ² μμ±λλ κ²μ λ§μ μ μμ΅λκΉ?
μΆνν΄! λΉμ μ μμ μ€μ΄λ©° 곧 κΈ°μ¨μ λ²λ€μ κΈ°λν©λλ€. μμ μνκ° νΌλΆ μνμ λμμ΄λλ€λ©΄ κ΄νμλ νΈλ‘ μΌκ΅΄μ μλ¦λ΅κ² λΉλ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λͺ¨λ μ¬μ±μ΄ μ΄μ΄ μ’μ κ²μ μλλ©° μΌλΆ μ¬μ±μ κ·Έ λ°λ μΌ μ μμ΅λλ€. λ§μ½ λΉμ μ΄ νμμ λ²μ£Όμ λΉ μ§λ©΄, λΉμ μ μ¬λλ¦μ μΌμΌν¬ μμλ μ§μ± νΌλΆλ₯Ό κ²½νν μ μμΌλ©°, 건쑰νκ³ κ±°μΉ λ¨Έλ¦¬λ κ°μ§ μ μμ΅λλ€. μμ μ€μ μ§μ± νΌλΆμ μλ¬λ¦¬λ κ²½μ° λ€μ κΈ°μ¬λ₯Ό μ½κ³ μΆμ΅λλ€. κ·Έ μμΈμ λ Όμνκ³ μ΄μ λμν μμλ λ€μν λ°©λ²μ λ Όμ ν κ²μ λλ€.
μμ μ μ§μ± νΌλΆλ₯Ό μ λ°νλ μμΈμ 무μμ λκΉ?
λ€μμ μμ μ€μ νΌλΆκ° κΈ°λ¦κΈ°κ° λλ λͺ κ°μ§ μ΄μ μ λλ€.
- κ·νμ λ³ννλ μμ νΈλ₯΄λͺ¬μ κΈ°λ¦κΈ°κ° λ§μ μ§μ± νΌλΆμ μμΈ μΌ μ μμ΅λλ€.
- νΈλ₯΄λͺ¬μ λ³νλ‘ μΈν΄ μ΄κΈ° μμ κΈ°κ° λμ νΌμ§κ° λ λ§μ΄ μμ±λμ΄ λμ λμ νκ³ κΈ°λ¦μ§ νΌλΆλ‘ μ΄μ΄μ§λλ€.
- μμ μ€μ νλ₯λμ΄ λ§μμλ‘ νΌλΆκ° κΈ°λ¦μ§ κ²μ λλ€. νλ₯κ° μ¦κ°νλ©΄ μ€μΌ λμμ΄ νΌλΆ μνλ₯Ό μ λ°ν©λλ€.
μμ μ€μ μ§μ± νΌλΆλ₯Ό μΉλ£νλ λ°©λ²
κΈ°λ¦μ§ κΈ°λ¦μ§ μΌκ΅΄μ νκ³Ό λ¨Όμ§λ₯Ό λ§μ΄ μ μΈ ν κ°λ₯μ±μ΄ λμΌλ©°, μ΄λ‘ μΈν΄ λͺ¨κ³΅μ΄ λ§ν μ¬λλ¦μ΄ μκΈΈ μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ μ§μ± νΌλΆλ₯Ό μΉλ£νλ κ²μ΄ νμμ μ΄λ©° λ€μμ μμ μ μ§μ± νΌλΆλ₯Όμν ν¨κ³Όμ μΈ κ°μ μλ²μ λλ€ :
1. μ€μ΄ μ£Όμ€
μ€μ΄λ₯Ό μͺΌκ°μ μ½κ°μ μ€μ΄ μ£Όμ€λ₯Ό ββμ§λ΄κ³ μΌκ΅΄μ λ°λ₯΄μμμ€. μΌκ΅΄μ 30 λΆ λμ κ·Έλλ‘λκ³ μ»μΌμμμ€.
2. λ λͺ¬κ³Ό κΏ
κΏκ³Ό λ λͺ¬μ νΌν©λ¬Όμ κ³Όμμ κΈ°λ¦μ μΌκ΅΄μμ μ κ±°νλ λ° λ§€μ° μ μ©ν©λλ€. μΌκ΅΄μ 15 λΆ λμ κ·Έλλ‘λκ³ μΌκ΅΄μ λ―Έμ§κ·Όν λ¬Όλ‘ μ»μ μ μμ΅λλ€.
3. νλ¬μ κ°λ©΄ λ§μ€ν¬
κ·Έκ²μ μΌκ΅΄μμ κΈ°λ¦μ μ κ±°νλ κ°μ₯ ν¨κ³Όμ μΈ κ°μ μΉλ£ λ°©λ² μ€ νλμ λλ€. νλ¬ (Fuller)μ μ§κ΅¬μ μ₯λ―Έμ λ¬Όλ‘ λΆμ¬ λ£κΈ°λ₯Όνκ³ νΌλΆμ λ§μ€ν¬λ₯Ό λ°λ₯΄κ³ λ§λΌ μ£½μ λκΉμ§ λμμμ€. κ·Έλ° λ€μ λ―Έμ¨μ μΈ λ¬Όλ‘ μ»μ΄ λ΄μμμ€.
4. μ₯λ―Έ λ¬Ό
μ²μ° μ₯λ―Έ λ¬Όμ κ³Όλν μΌκ΅΄ κΈ°λ¦μ μ κ±°νλ λλΌμ΄ κ²½μ΄λ‘μμ μ μ¬ν©λλ€. λΉμ μ μ½κ°μ μ₯λ―Έ λ¬Όμ λ©΄λ΄μ λ΄κΈ μ μκ³ μΉ¨λλ‘ μλ¬κ°λ λΉμ μ μΌκ΅΄μ κ·Έκ²μ μ§μ΄ λ£μ μ μμ΅λλ€.
5. κ°κ·€λ₯μ κ³ΌμΌ
μνμ λ λͺ¬ κ°μ κ³ΌμΌμ νΌλΆμμ κΈ°λ¦μ μ κ±°νλ λ° ν¨κ³Όμ μ λλ€. νΌλΆμ λ λͺ¬μ΄λ λΌμ μ£Όμ€λ₯Ό λ°λ₯΄λ©΄ 15 λΆ νμ λ°λ»ν λ¬Όλ‘ μ»μ΄λ λλ€.
6. λΈλ‘ ν λ Όλ¬Έ
μ’μ νμ§μ νμ΄μ λΈλ‘ ν νμ΄νΌλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ μΌκ΅΄μμ μ¬λΆμ κΈ°λ¦μ μ κ±° ν μ μμ΅λλ€.
7. ν λ§ν μ£Όμ€
ν λ§ν μ£Όμ€λ λν μΌκ΅΄μ μ€κΈ°λ₯Ό λ€λ£¨λλ° λ§€μ° ν¨κ³Όμ μ λλ€. ν λ§ν μ₯¬μ€μ λ€μ΄μλ λ€μν μ°μ κΈ°λ¦κΈ° λ§μ μΌκ΅΄λ‘ κ³ μνλ©΄μ λ§€μ° μ μ΅ν©λλ€.
8. μ€μ€λ‘ μλΆμ μ μ§νμμμ€.
λ¬Όμ λΉμ μ νΌλΆλ₯Ό 건κ°νκ² μ μ§νκ³ λν μ 체μμ λ μκ° λ°©μΆλλ κ²μ λλ λ° μ΄μμ μ λλ€. λ¬Όμ λ§μ μ νΌλΆλ₯Ό 건κ°νκ³ μ μ°νκ² μ μ§νμμμ€.
9. μ ν μ¬μ΄λ€ μμ΄
μ΄κ²μ νΌλΆλ₯Ό κΉ¨λνκ³ κ±΄κ°νκ² μ μ§νλλ° μ μ©ν©λλ€. μμ΄μ λ¬Όμ 1 : 3μ λΉμ¨λ‘ νΌν©νκ³ μ΄ μ©μ‘μ ν λλ‘ μ¬μ©νμμμ€. λν μμ μ€μ μ§μ± νΌλΆμ μ¬λλ¦μ μΉλ£ν λ μ μ©ν©λλ€.
10. 건κ°ν λ€μ΄μ΄νΈ
μμ μ΄κΈ°μ λν νκΈ° λ¨κ³μμ μ§μ± νΌλΆμ μΈμ°κ³ μΆλ€λ©΄ 건κ°ν μμ΅κ΄μ μ ννμμμ€. λμ μΉΌλ‘리, μ€ν, νκΉ λλ κΈ°λ¦κΈ° λ§μ μμμ μμ·¨νλ©΄ νΌλΆμ κΈ°λ¦μ μμ±μ μ¦κ°μν¬ μ μμ΅λλ€. μλ¨μ κ³ΌμΌκ³Ό μ±μλ₯Ό λ£μΌμμμ€.
μμ μ€μ μ§μ± νΌλΆλ₯Ό κ΄λ¦¬νλ λ°©λ²μ λν΄ κΆκΈν΄νλ€λ©΄ μμμ μΈκΈ ν μΉλ£ λ°©λ² μ€ νλλ₯Ό ν΅ν΄ λμμ μ»μ μ μμ΅λλ€.
νμμ μ§μ± νΌλΆκ° μΌλ§λ μ€λ μ§μλ μ μλκ°?
λΉμ μ΄ μ§μ± νΌλΆλ‘ κ³ ν΅ λ°κ³ μλ€λ©΄, λΉμ μ κ·Έκ²μ΄ μΌλ§λ μ€λ μ§μλ μ§λ₯Ό μκ³ μΆμ§ μμ κ²μ λλ€. μ, λλΆλΆμ κ²½μ°, λ λ²μ§Έ μΌ λΆκΈ°μ λ΄λ €κ° λκΉμ§ νΌλΆκ° μ’μμ§ κ²μ λλ€. κ·Έλ¬λ μΌλΆ μ¬μ±μ κ²½μ° μ΄λ¬ν μνλ μκΈ°κ° νμ΄λ λκΉμ§ μ§μλ μ μμ΅λλ€. λλ¬Έ κ²½μ°μ΄μ§λ§ μκΈ°λ₯Ό λͺ¨μ μμ λ₯Ό μ€λ¨ ν λκΉμ§ μ§μλ μ μμ΅λλ€.
μμ°λΆμκ² μ νμ΄μλ ν΄κ²°μ± μ΄ μμ΅λκΉ?
μ΄λ¦¬μ€μ° λλ λ² ν - μμ°νλ¬Ό μ°μ ν¨μ ν λΉ μ²λ°©μ½, ν¬λ¦Ό λλ μ°κ³ κ° λ§μ΄ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬ν νν λ¬Όμ§μ μμ°λΆμκ² λ°μν μμλ λΆμμ© λλ νμ΄λμ§ μμ μκΈ°κ° μλ €μ§μ§ μμκΈ° λλ¬Έμ ν΄λ‘μΈ μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ κ·Έλ¬ν μ±λΆμ ν¨μ ν νΌλΆ μ νμ μ¬μ©νμ§ λ§μμμ€.
μμ νμ λ μΌκ΅΄μ κΈ°λ¦μ΄ κ³Όλνκ² μμ±λλ κ²μ λ§μ μ μμ΅λκΉ?
λΉμ μ μ’μ μλ¨μ λ°λ₯΄κ³ , μΆ©λΆν μμ λ¬Όμ λ§μκ³ , νΌλΆμ κ³Όλν κΈ°λ¦μ μΉλ£νκΈ°μν λ€μν μΉλ£ λ°©λ²μ λ°λ₯΄μμμ€. κ·Έλ¬λ κ³Όλν μμ μμ°μ λ§κΈ° μν΄ μ¬μ©ν μμλ νμ€ν μ‘°μΉλ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ μμ μμ°μ μ£Όλ μ΄μ λ λ³λνλ μμ νΈλ₯΄λͺ¬μ΄κΈ° λλ¬Έμ΄λ©° μμ μ μ§νν λ μ μ°© ν μ μκΈ° λλ¬Έμ λλ€.
κΈ°λ¦μ§ μΌκ΅΄μ΄λ κΈ°λ¦κΈ°κ° λ§μ μΌκ΅΄μ μμ μ€μ κ±±μ ν΄μΌ ν λ²κ±° λ‘μμ΄ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ μ νμμ΄ μλ², μμ λ° λ€μν κ°μ μΉλ£ λ°©λ²μ μ¬μ©νλ©΄ μνλ₯Ό μ μ΄ ν μ μμ΅λλ€. λΉμ μ νΌλΆ μνμ λ¬Έμ κ° μκ±°λ κΈ°λ¦μ§ νΌλΆ λλ¬Έμ μ¬λλ¦μ΄ μ¬ν κ²½μ°μλ μνμ λμμ λ°μμΌν©λλ€.