์ ์์ ์๊ธฐ ์ผํ - ๊ตฌ๋งคํด์ผํ๋ ํ๋ชฉ ๋ชฉ๋ก
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ์ ์์๋ฅผ ์ฌ๊ธฐ์ํ ๊ฒ
- ๊ณ์ ๋ณ ํ๋ช ํ ์ ์์ ๋ฒ ์ด๋น ์์ผ์ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ
์ ์์๊ฐ ํ์๋กํ๋ ๊ฐ์ฅ ํ์์ ์ธ ๊ฒ๋ค์ ๋ฌด์์ ๋๊น? ์๊ธฐ๊ฐ ํ์ด ๋ฌ์ ๋๋ง ์ผํ์ ์์ํด์ผํ๋ค๋ ๊ฒ์ด ๋๋ฆฌ ์๋ ค์ ธ ์์ง๋ง ์ ์์๊ฐ ๋์ฐฉํ ์ค๋น๋ฅผํ๋ ๊ฒ์ด ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ๋ถ๋ชจ๋ ์๊ธฐ๊ฐ ํ์ด๋ ๊ธฐ ์ง์ ๋๋ ์งํ์ ์ ๋ฐ, ์ฅ๋๊ฐ, ๋ด์ ๋ฐ ๋๋ก๋ ๋ ํฐ ์ง์ ๊ตฌ์ ํ์ง๋ง ํ์ ์ฌํญ ๋ชฉ๋ก์ ์ค์ ๋ก ์ด๋ ๊ฒ ๋ณต์ก ํ ํ์๋ ์์ต๋๋ค.
์ ์์๋ฅผ ์ฌ๊ธฐ์ํ ๊ฒ
์ฒ์ ๋ช ๋ฌ ๋์ ํ์ํ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์๊ธฐ ์ ํ ๋ชฉ๋ก์ ํ์ธํ์ญ์์ค.
1. ์ผ๋ฐ
์ด ์๊ธฐ ํ๋ชฉ ๋ชฉ๋ก์ A์์ Z๊น์ง ์ค๋นํ๋ ๋์ ๊ธฐ์จ, ๋ชจ๋ ๋ฉด ๋ฐ ๋ชจ๋ ๊ณ์ ์ ๋ฒ๋ค์ ๋ํ ๋ชจ๋ ์์ ํ๋์ ์ผ๋์ ๋์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ ์์๋ ๋ค๋ฅธ ๋จ๊ณ์ ์๋ฅ ๋ฐ ์ก์ธ์๋ฆฌ ์ธํธ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์๋ ์ ์์ ํ์ํ์ด ํน์ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ๋ ๋๋์ด ์ ธ ์์ต๋๋ค.
2. ๋ชจ์ ์์
๋น์ ์ด ๋น์ ์ ์์ ๊ฒ์ ๋จน์ด๊ธฐ๋ก ์ ํํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ด๊ณ์์ด, ์๋์ ๋ชฉ๋ก์ ๋น์ ์๊ฒ ๋น์ ์ด ํ์๋กํ๋ ๋ฒ ์ด๋น ๋จน์ด๊ฐ ๋ฌด์์ธ์ง์ ๋ํ ๋ช ํํ ์์ด๋์ด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
- ๊ฐํธ ์๋ฅ : ์๋ก์ด ๊ฐํธ ์ด๋จธ๋์ ๊ฒฝ์ฐ, ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ฌ๋ฃ์ ๊ฐํธ ์ค์ด ์ข์ ์ต์ ์ ๋๋ค. ๊ฐํธ ์ฉ ๋ธ๋์ง์ด, ์ ์ท ๋ฐ์์, ์ ๋ ํฌ๋ฆผ ๋ฐ ์ ๊ผญ์ง ๋ฐฉํจ๋ฅผ ์ ํํ์ฌ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ณดํธํ์ญ์์ค.
- ์ ๋ฐฉ ํํ : ์ ๊ธฐ ๋ฐ ์๋ ์ ๋ฐฉ ํํ์ ๊ฐ์ ์์ฅ์์ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ์ฌ๋ฌ ์ ํ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ฐฉํ ๋๋ ํ์ ํ ์์คํ ์ด์๋ ํํ ๋๋ ํ์ชฝ ๋๋ ์์ชฝ ์ ๋ฐฉ์์ ๋์์ ์๋ํ๋ ํํ๋ฅผ ์ ํํ์ญ์์ค.
- ์ด๊ท ๊ธฐ : ๋ชจ์ ์์ ์ค์ด๊ฑฐ๋ ์ ์์ ์ ๋ณ์ ๊ด๊ณ์์ด ์๊ธฐ๊ฐ 1 ์ด์ด ๋ ๋๊น์ง ์ ๊ผญ์ง์ ๋ณ์ ๋ฉธ๊ท ํด์ผํฉ๋๋ค.
- ํฌ๋ฎฌ๋ฌ : ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ณ์ ๋จน์ด๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์๊ธฐ ์ผํ ๋ชฉ๋ก์ ๋จน์ด ์๋ฒ์ ์ถ๊ฐํด์ผํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ์ ์์๊ณผ ์์ฌ๊ฐ ๊ถ์ฅํ๋ ์์ ๋ธ๋๋๋ฅผ ๊ตฌ์ ํ์ญ์์ค. ๊ทํ์ ์ ์์๊ฐ์ด ํน์ ๋ธ๋๋์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ, ๋ถํธ ํจ ๋๋ ๋ณ๋น๋ฅผ ๊ฐ๊ณ ์๋์ง ํ์ธํ๊ธฐ ์ํด ๋จ์ผ ์ฃผ์์ผ๋ก ์์ํ์ญ์์ค.
- ์ ๋ณ : ์ ๋ณ์ ๊ฑธ๋ฆฐ ์ ๊ผญ์ง๊ฐ ์ ์์์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์ข ๋ฅ์ ๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ๋จน์ด๋ฅผ ์ผํฌ ๋ ๊ณต๊ธฐ์ ์์ด ์ต์ํ๋ฉ๋๋ค. ์์ ๋ณ์ ๊ณ ์จ์ ๊ฒฌ๋ ์์๋ ์์ง์ BPA๊ฐ ์์ด์ผํฉ๋๋ค.
- ๋ณ ์ฒญ์์ฉ ๋ธ๋ฌ์ฌ : ๋ชจ๋ ๋จน์ด๋ฅผ ๋จน์ ํ์๋ ๋จน์ดํต์ ๋จ๊ฒจ ๋์ด์ผํฉ๋๋ค. ๋ณ ๋ฉธ๊ท ๊ธฐ๋ฅผ ์ธ์ฒ ๋ธ๋ฌ์์ ํจ๊ป ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ฒญ๊ฒฐ๊ณผ ์์์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
- ๋ณด์จ๋ณ : ํ๋ผ์คํฌ๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ์ ์ฅํ๊ธฐ์ ์ด์์ ์ธ ์ฉ๊ธฐ์ ๋๋ค. ๋์ธ ๋ฌผ์ ๋ณด์จ๋ณ ์์ ๋ฃ๊ณ ์์ ์ฐ์ ๋ฅผ ํผํฉํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์น๋ง์ ๋ชจ์ฌ๋ฆฐ ์ท : ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ณ์ ๋จน์ด๊ฑฐ๋ ๋ชจ์ ๋ก ๊ธฐ๋ฅด๋ ๋์ ์๊ธฐ์๊ฒ ์์ง๋ฌ ์ง ๋ฌผ๊ฑด์ด๋ ์ฐ๋ ๊ธฐ๋ฅผ ํผํ๋ ค๋ฉด bib์ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ๋ฌด๋ช ๋ชจ์ ์ท์ ์ ์ถ์ ์ฒญ์ํ๊ณ , ์ ๊ผฌ๋์ ๋ชธ์ ๋ด๊ทธ๊ณ , ์ ์์์๊ฒ ๋จน์ด๋ฅผ์ฃผ๊ณ ์ท์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ์ด์์ ์ ๋๋ค. ์ง์ง ๋ฒ ๊ฐ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ์ ๋ก ๊ธฐ๋ฅด๋ ๋์ ํธ์ํ ์์ธ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
3. ์นจ๊ตฌ ๋ฅ
์ ์์๊ฐ ์ฒ์ ๋ช ๋ฌ ๋์ ๋ฐฉ์์ ์ ์ ์๋๋กํ๋ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋์งํ์ง๋ง ์ ์์์ ์๋ฉด์ ๊ณํํ๋ ๊ฒ์ด ์ด์์ ์ ๋๋ค. ์๋ฉด์ ์ทจํ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ๋ค๋ฉด ์๊ธฐ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์์ ํ๊ฒ ์ ์งํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ ์จ ์กฐ๊ฑด์ ๋ฐ๋ผ ๋ด์์ ์ํธ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ญ์์ค.
- ์๊ธฐ ๋งคํธ๋ฆฌ์ค ๋ฐ ์ ์์ฉ ์นจ๋ : ๋จ๋จํ๊ณ ์ ๋ง๋ ์ ๋งคํธ๋ฆฌ์ค๊ฐ ๋ฌ๋ฆฐ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ ์์ฉ ์นจ๋ ๋๋ ๋ชจ์ธ (Moses) ๋ฐ๊ตฌ๋๋ ์๊ธฐ ๊ธฐ์ด ํ์ํ ๋ชฉ๋ก์์๋ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ํญ๋ชฉ์ ๋๋ค. ํน์ ํน์ ๋ด์ ๋ ๋งคํธ๋ฆฌ์ค์ ํฌ์ํ๋ ๊ฒ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ง์ ์ํค๊ฑฐ๋ ์ง์์ํฌ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ํผํ์ญ์์ค. ๋์ ์ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ณ ๋จ๋จํ ์ฑ๊ฒจ์ฃผ์ญ์์ค. ์ด ๋ฒ ๊ฐ๊ฐ ๋ ๋ฐฐ ์ธต์ ์ด๋ฃจ๊ณ ์ ์ ํ ๊ฟฐ๋งค์ด ์ง๊ธฐ๋งํ๋ฉด ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฒ ๊ฐ๋ณด๋ค ๋ ๋์ ์ ํ์ ๋๋ค.
- ์๊ธฐ ๋ด์ ๋ฐ ์ํธ : ๋ณดํ์ด์๋ ์์ง์ ๋ด์ ๋ฐ ์ํธ๋ ์ ์์ ์นจ๊ตฌ๋ฅผ์ํ ์ต์์ ์ ํ์ ๋๋ค. ๋ด์๋ ํต๊ธฐ์ฑ์ด ์์ด์ผํฉ๋๋ค. ์นจ๊ตฌ์ ๋ฐ์ ์์์ ์ ํํ์ญ์์ค. ์๊ธฐ๊ฐ ๊ฑด์กฐํ๊ณ ํธ์ํ ์นจ๋์์ ์ ์ ์ ์ ์๋๋กํ๋ ค๋ฉด ๋งคํธ๋ฆฌ์ค ๋ณดํธ๊ธฐ ๋๋ ๋น ๋ฅธ ๊ฑด์กฐ ์ํธ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
- ๋ชจ๊ธฐ์ฅ : ์ ์์ ์ฃผ๋ณ์ ๋ชจ๊ธฐ์ ๋ํด์๋ ๊ฒฐ์ฝ ์กฐ์ฌํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด์ํ ๋ชจ๊ธฐ ๊ตฌ์ถฉ์ ์ ํจ๊ป ๋ชจ๊ธฐ์ฅ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฌผ๊ธฐ์ ์ง๋ณ์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ณดํธ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ ๋ชจ๋ํฐ : ์๊ธฐ๊ฐ ์๋ฉด์ ์ทจํ ๋ณด์ก์์ด์๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ข์ ํ์ฌ์ ์๊ธฐ ๋ชจ๋ํฐ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์๋ฉด์ค์ธ ์ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ ์ฃผ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ ์ค๋ ์ง์๋๋ ์ถฉ์ ์ ์ข ๋ฅ์ธ์ง ํ์ธํ์ญ์์ค.
- ๋ชจ๋ฐ์ผ : ์์ ํ๊ณ ํ๋ผ์คํฑ์ด ์๋ ์ท๊ฑธ์ด๋ก ๋ง๋ ๋ชจ๋ฐ์ผ์ ๊ฑธ์ด ์๊ธฐ์ ์นจ๊ตฌ์ ๊ท์ฌ์์ ๋ํฉ๋๋ค. ํด๋ ์ ํ๊ฐ ๋ฐฉ์ ์์ ๋ํ๊ณ ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ๋ ์ฑ์ฐ๊ฒ๋ฉ๋๋ค.
4. ๊ธฐ์ ๊ท
์ ์์๋ฅผ ์๊ฐํ ๋ '์ฌ๋ ์ค๋ฝ๋ค'๋ผ๋ ๋จ์ด์๋ ๋ณ๋๋ก ๊ธฐ์ ๊ท๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด ํญ๋ชฉ์ ๋ฒ ์ด๋น ์ฉํ ์ผํ ๋ชฉ๋ก์์ ์ต์์ ์์๋ฅผ ์ฐจ์งํฉ๋๋ค.
- ์ผํ์ฉ ๊ธฐ์ ๊ท : ์ผํ์ฉ ๊ธฐ์ ๊ท ๋ฅผ ์ผ๊ด ๊ตฌ๋งคํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋์ , 3 ๊ฐ ๋ธ๋๋์ ์ํ ํฉ์ ๊ตฌ์ ํ๊ณ ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ฐ๊ฐ ์๋ํ์ญ์์ค. ๊ฐ์ฅ ํธ์ํ ๋ธ๋๋์ ๋ฐ๋ผ ์ ์์๋ฅผ ์ํด ๋๋์ผ๋ก ๋จ์ ๊ฒ์ ๊ตฌ์ ํ์ญ์์ค. ์ด ๊ธฐ์ ๊ท๋ ์ผ์ธ ๋ฐฉ๋ฌธ ์ค์ ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ์ฝํผ ๊ธฐ์ ๊ท : ์ฌ์ฌ์ฉ์ด ๊ฐ๋ฅํ๋ฉด ๊ธฐ์ ๊ท๋ ๋ฏผ๊ฐํ ์๊ธฐ ํผ๋ถ์ ์์ ํ ์ต์ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋ฌํ ๊ธฐ์ ๊ท๋ ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ๊ณง ๋ฐ๊ฟ์ผํฉ๋๋ค. ๋นจ๋์ ๋์ง๊ธฐ ์ ์ ๋ค ์ฐ์ง ์๋๋ก ์ ๋ณด๊ดํด์ผํฉ๋๋ค.
- ๋ฐ์ง ํฌ๋ฆผ : ์ข์ ํ์ง์ ๊ธฐ์ ๊ท ๋ฐ์ง ํฌ๋ฆผ์ ์ฌ์ ํธ๋ฆฌํ๊ฒ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ์๊ธฐ์ ์์๊ณผ ์์ฌ์ ์ง์์ ๋ฐ๋ผ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
- ์ ์ ์์๊ฑด : ์ ์์์ ์์ง์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒํ๊ณ ์์์ ์ผ๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌํด์ผํฉ๋๋ค. ์ ์ ์์๊ฑด์ผ๋ก ์๊ธฐ์ ํผ๋ถ์ ์๋ถ์ ์ ์งํ๋ฉด์ ๊นจ๋ํ๊ณ ์ ์ ํ ๋์๋ฅผ ๋งก์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋งคํธ ๊ต์ฒด : ์นจ๋ ์ํธ์ ๊ธฐํ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋ณํ๋ ๋์ ์๊ธฐ์ ๊ธฐ์ ๊ท๊ฐ ๋ฐ๋๋ฉด์ ๋๋ฌ์์ง์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค. ์ฒญ์ ๋ฐ ์ฌ์ฉ์ด ๊ฐํธํ์ด ๋งคํธ๋ ์ฌํ ์ค์ ๋งค์ฐ ์ ์ฉํฉ๋๋ค.
- ๋์คํธ ๋น ๋ฐ ์ฐ๋ ๊ธฐ ๋ด์ง : ๋๋ฌ์ด ๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ๋ฒ๋ฆฌ๊ธฐ ์ ์ ์ฐ๋ ๊ธฐ ๋ดํฌ์ ์ฐ๋ ๊ธฐ ์๊ฑฐํต์ ๋ถ๋ฆฌํ๋ฉด ๋ ์์ ํ๊ณ ์ฒญ๊ฒฐํ ์ต์ ์ ๋๋ค.
5. ์๋ฅ
์ ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ํด ๋ฐ๋์ ๊ตฌ์ ํด์ผํ๋ ๊ฒ์ ์ท์ ๋๋ค. ์ ์์ ์ท์ ํธ์ํ๊ณ ๋ฉด์ง๋ฌผ์ด์ด์ผํ๋ฉฐ ์์ ํ ๋ชจํฐํ๊ฐ ์์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ง์ ์ํ์ด ์๊ฑฐ๋ ํผ๋ถ ์๊ทน์ ์์ธ์ด ๋ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ฒ์ ํผํ๊ณ ๋ฐ์ง์ด๋ ์ท, ๋ฌด๊ฑฐ์ด ์ฅ์๋ฌผ, ์ฅ์ ์กฐ๊ฐ, ๋ฆฌ๋ณธ, ๋ฅํ์ด ๋ฐ ๋จ์ถ๋ฅผ ํผํ์ญ์์ค. ์ ์์๊ฐ ๋นจ๋ฆฌ ์๋ผ๋ฉด์ ๋๋ฌด ๋ง์ ์ท์ ์ฌ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋ค์ ํญ๋ชฉ์ ๊ตฌ๋งคํ๋ฉด์ ๊ธฐ์ ์กฐ๊ฑด์ ๊ณ ๋ คํ์ญ์์ค.
- ์๋ฉด ๋ณต : ์ ์ ๋ณต ๋๋ ์๋ฉด ๋ณต์ ์ ์์๋ฅผ ์ํด ์ฝ๊ฒ ๋ณ๊ฒฝํ๊ณ ๋๋ ์ฑ ํ ์ ์๋๋ก ๊ณ ์๋์์ต๋๋ค. ๋ชฉ์์ ๋ฐ๋ชฉ๊น์ง ์ ๋ฉด์์๋ ํ๋ ์ค ์ ๋ฒํผ์ผ๋ก 12 ๊ฐ์ง ์๋ฉด๋ณต์ ๊ตฌ์ ํ์ญ์์ค.
- ํ์ค : ์ ์์ ๋๋ ์ฑ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ฌ์ธํ๊ณ ์์์ ๊ณ ๋ คํ ๋ ์ฝ๊ฐ ๊น๋ค ๋กญ์ต๋๋ค. ๋ค์ชฝ์ ๋ฒํผ์ด ์๊ฑฐ๋ ๋จธ๋ฆฌ ์๋ก ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ ๋๋ ์ค๋ ํผํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ดํฌ ๋ชฉ ๋๋ ์๋ฉด์ด์๋ 5 ~ 6 ์ธํธ์ ์ํ ๋๋ ๋จ๊ตฌ๋ฅผ ๊ตฌ์ ํ์ญ์์ค.
- ์๋ง : ์จ๋๊ฐ ๋จ์ด์ง๊ฑฐ๋ ๋ฐ์ ๋๊ฐ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ ์์์ ๋ฐ์ ํญ์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋น์ ์ ์์ ํ๋๋ฅผ์ํ ๊ท์ฌ์ด ํจํด์ผ๋ก ๋ฉดํ ์๋ง 3 ์๊น์ง ๊ตฌ์ ํ์ญ์์ค.
- ๋ชจ์ : ์ ์์์ ๋จธ๋ฆฌ๋ ๋ด์, ๋๊ฑด ๋๋ ๋ชจ์๋ก ๋ฎ์ฌ ์ ธ์ผํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์งํ๊ณ ์์ ํ๊ฒ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ด์ผํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ์ ๊ท๋ฅผ ๋ฎ๋ ๋ฉด๋ด์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
- Swaddle cloth : ๋ฉด์ง๋ฌผ ๋ด์ ๋๋ ์ธ๋ ์ท์ ๊ฐ์ธ๋ ๊ฒ์ด ํ์์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ๊ณ ํต๊ธฐ์ฑ์ด ์ข์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ธ์ฐ๋ฉด ์๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ๊ณ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค.
6. ๋ชฉ์ ๋ฐ ์ฒญ์
์ฒ์ ๋ช ์๊ฐ ๋์ ์ ์์๋ ์คํฐ์ง ๋ ๋ฉด๋ด์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ฆ์ ๋ด๋ฉด๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์๊ธฐ๊ฐ ๋ชฉ์์ํ๋ฉด์ ์ฆ๊ฑฐ์์ ๋๋ผ๊ธฐ๊น์ง๋ ์ผ๋ง๋์ง ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ํ ๋ถ๋ชจ๊ฐ ์ ์์์ ๊ฒฐ์ ํ ์์๋ ํน๋ณํ์๊ธฐ์ด๊ธฐ๋ํฉ๋๋ค.
- ์์กฐ : ์๊ธฐ์ ํฌ๊ธฐ์ ํธ์ํจ์ ๋ฐ๋ผ ์์ฅ์์ ์ ๊ณต๋๋ ๋ค์ํ ์ต์ ์ค์์ ๊ฐ์ฅ ์ด์์ ์ธ ์์กฐ๋ฅผ ์ ํํ์ญ์์ค. ํ๋ผ์คํฑ ์์กฐ๋ ์๊ธฐ ๋ชฉ์ ํ์ํ์ ์ฒญ์ํ๊ธฐ๊ฐ ๋ ์ฝ์ง๋ง, ์๊ธฐ๊ฐ ์๋ผ๋ฉด์ ์ปจ๋ฒํฐ๋ธ ์์กฐ๊ฐ ํ์ฅ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌํ ์ค์๋ ํธ๋ฆฌํ๊ฒ ์ฌ์ฉํ ์์๋ ํ์ ๋๋ ์ ์ด์ ์์กฐ๋ฅผ ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ฑด : ํก์์ฑ ๋ฌผ์ง๋ก ๋ง๋ 2-3 ๊ฐ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ชฉ์ ํ์์ ๊ตฌ์ ํ์ฌ ์ํ์ํต๋๋ค. ๋ฐ์ ์์ ๋ฉดํ ํ์์ด ์ต์์ ์ ํ์ ๋๋ค.
- ๋ฒ ์ด๋น ์์ & ์ดํธ : ๋๋ฌผ์ด ๋์ง ์๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ํฅ๊ธฐ๊ฐ์๋ ์ดํธ์ ๋ฒ ์ด๋น ์์๊ฐ ํ์ํ์ ๋๋ค. ์์ ๋ณ์ ์ฌ์ ์ ์ํ๊ธฐ ์ ์ ์ ์์์ ํผ๋ถ์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ฐ์ํ๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค.
- ๋ง์ฌ์ง ๋ฐ ๋ชจ๋ฐ์ฉ ์ค์ผ : ์๋ชฌ๋ ๋๋ ์ฝ์ฝ๋ ์ค์ผ๊ณผ ๊ฐ์ ์ ํต์ ์ธ ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ ์์๋ฅผ ๋ง์ฌ์ง ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ณ์ ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฌ์๋ ๋ถ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ ๊ธฐ๋ ์ ํ์ ์ฌ์ฉ ํ์๊ฑฐ๋ ์๊ธฐ์ ์์ฌ์๊ฒ ๊ถ์ฅ ์ฌํญ์ ํ์ธํ์ญ์์ค.
- ์๊ธฐ ํฌ๋ฆผ : ๋ชจ๋ ๋ชฉ์ ํ์ ์ ์ฉํด์ผ ํ ์ข์ ๋ฒ ์ด๋น ํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ์ ์์์ ํผ๋ถ์ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ์ญ์์ค. ์๊ธฐ์๊ฒ ์์ฒด ์ ์ฒด์ ์ ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ํจ์น ํ ์คํธ๋ฅผํ์ญ์์ค.
7. ์์
์๊ธฐ์ ๊ฐ์ ๊ต์ ์ ์ฌ๊ณ ์ ์ฌ๊ณ ๋ฅผ ์๋ฐฉํ๊ณ ์ ์์๊ฐ ์ฑ์ฅํ ์์๋ ์์ ํ ํ๊ฒฝ์ ์กฐ์ฑํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ ์ฉ ๊ณ ๊ธ ์ผ์ฐํํ์์ ์ฐ๊ธฐ ํ์ง๊ธฐ์ ํฌ์ํ์ญ์์ค. ๋ํ์ฐ์ ํผํ๊ณ ์๊ธฐ๋ฅผ ํน์ ์ง์ญ์๋๊ธฐ ์ํด์๋ ์ผ๋จ๋ฒ์๊ณผ ๊ณ๋จ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์ฐฝ๋ฌธ ๋ฐ ์ฐฌ์ฅ, ํ๋ฌ๊ทธ ์์ผ ๋ฎ๊ฐ, ๋ฐฉํ ๋ณดํธ๋, ๊ฐ๊ตฌ ์ฝ๋ ๋ณดํธ๊ธฐ ๋ฐ ๊ธฐํ ๋ง์ ์ต๊ทผ ๋ฐ๋ช ํ์ ์ ์์๋ฅผ ๋ณดํธํ์ฌ ์ง์์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ๊ฒ ์งํฌ ์ ์๋๋ก ๋์์ค๋๋ค. ์จ๋๊ณ, ์๊ธ ์ฒ์น ํคํธ ๋ฐ ์ง๋ณ์ ๊ดํ ์ฑ ์ ์ง์ ์๊ธฐ๊ฐ์์ ๋ ๋ณด๊ดํด์ผํ๋ ํ์ ํญ๋ชฉ์ ๋๋ค.
8. ๋ฒ ์ด๋น ๊ธฐ์ด
์์ฌ ์๊ฐ์ด๋ ์ธ์ถ ์ค์ผ ๋ ์ค์ํ ์๊ธฐ ์ฉํ์ ์ค๋นํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ์บฅ๊ฑฐ๋ฃจ ์ฃผ๋จธ๋ ๋ฒ ์ด๋น ์บ๋ฆฌ์ด์ ํฌ์ํ์ญ์์ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์๋ผ๋ฉด์ ๋ก์ปค, ์๊ธฐ ์ค์, ๊ฒฝ๋น์, ์ ๋ชจ์ฐจ ๋๋ ์ ๋ชจ์ฐจ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ฅ์ ๋ค์ํ ํฌ๊ธฐ, ์์ ๋ฐ ๋ค์ํ ์ฉ๋๋ก ์ฌ์ฉํ ์์๋ ๋ฒ ์ด๋น ๊ธฐ์ด ์ ํ ๋ชฉ๋ก์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
9. ์ง์ ๋๊ฐ๋ค.
๊ตํต ์๋จ์ ๋ฐ๋ผ ์ฌํ ์ค๋น๊ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ์ ํจ๊ป ์ง์ ๋น์ธ ๋ ์๊ธฐ์ ํ์ํ์ ํฌ์ํ๋ฉด์ ๊ฐ์ฅ ๊ฒฝ์ ์ ์ธ ์ต์ ์ ์ ํํ์ญ์์ค.
- ๊ธฐ์ ๊ท ๊ฐ๋ฐฉ : ์ฌํํ๋ ๋์ ๋ชจ๋ ๋ฒ ์ด๋น ์ฉํ์ ๋ณด๊ดํ ์์๋ ์ถฉ๋ถํ ๊ณต๊ฐ๊ณผ ์ฃผ๋จธ๋๊ฐ์๋ ์ต์ ์ ํ์ ๊ธฐ์ ๊ท ๊ฐ๋ฐฉ์ ๊ตฌ์ ํ์ญ์์ค.
- ์นด์ํธ / ๋ฒ ์ด๋น ์ ๋ชจ์ฐจ : ์์ฃผ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์ ์์ง๊ฐ ์ ๋ชจ ์นํ์ ์ธ ๊ฒฝ์ฐ์๋ง ์ด๋ฌํ ์ ํ์ ํฌ์ํ์ญ์์ค. ์ข ๋ ํ๋ฒํ ์ฌ๋์ด๋ผ๋ฉด ๋ชฉ๋ก์์์ด ๋น์ผ ๋ฌผ๊ฑด์ ์๋ฅด์ญ์์ค.
10. ๊ฑด๊ฐ
์๊ธฐ์ ์์๊ณผ ์์ฌ ๋๋ ๋ณ์์ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ฐฉ๋ฌธํ๋ ๊ฒ์ ์ ์์๋ฅผ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ฒ ์ด๋น ํด๋ฆฌํผ ๋ง ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ ์์ ์ํฑ์ ์๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด ๊ฐ์์๋ ์์ ์ ์ํด ๋ฅ๊ทผ ์ ์ด์๋ ๊ณก์ ํ ๋ธ๋ ์ด๋๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ ์๋ ์ ๋ ์ ์์๋ฅผ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋์ ํญ์ ์์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ํ์์ ์ ๋๋ค.
๊ณ์ ๋ณ ํ๋ช ํ ์ ์์ ๋ฒ ์ด๋น ์์ผ์ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ
์ ์์ ํ์ํ์ ๊ตฌ์ ํ ๋ ๋ ์จ๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ํ ์์ฆ์ ํ์ํ ๊ฒ์ ์ป์ผ์ญ์์ค. ๊ฐ์ฅ ๋ฐ๋ปํ ์ท์ ์ ํํ๋ ๊ฒ๋ถํฐ ํธ์ํ ์๋ฉด ์ฉํ ๊ตฌ๋งค์ ์ด๋ฅด๊ธฐ๊น์ง ์ฌ๊ธฐ์ ๊ณ์ ์ ๋ฐ๋ผ ํฌ์ ํ ํญ๋ชฉ ๋ชฉ๋ก์ด ์์ต๋๋ค.
1. ์ ์์๋ฅผ์ํ ์ฌ๋ฆ ๊ธฐ์ด
์์์ ์ธ๊ธ ํ ์ธ๋ถ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ ์ธ์๋ ์ฌ๋ฆ์ ํ์ด๋ ์๊ธฐ์๊ฒ ํ์ํ ๋ช ๊ฐ์ง ํญ๋ชฉ์ด ์์ต๋๋ค.
- ์๊ธฐ ์กฐ๋ผ : ํฌํผ ๋ฒํผ๊ณผ ๋ดํฌ ๋คํฌ๊ฐ์๋ ๋ฐ๋ ์ํธ ๋๋ ์กฐ๋ผ๋ ์ฌ๋ฆ ์ฐฉ์ฉ ์ต์ ์ผ๋ก ์ด์์ ์ ๋๋ค.
- ์๋ฉด ์๋ณต : ์ ์์๋ ์ฒซ 2 ๋ฌ ๋์ ์๋ฉด ์ฉ ๋ณต์ฅ์ผ๋ก ์ฐ๋ค.
- ์ฐจ ๋๋ ์ ๋ชจ์ฐจ ์ฐจ์ ์ฐจ์ : ์ฌํ์ ์ด์์ ์ด๋ฉฐ ์๊ธฐ์ ์ ๋ชจ์ฐจ์ ์๋์ฐจ ์ฐฝ๋ฌธ์ ๊ทธ๋์ ๊ณ ์ ํ์ฌ ์ ์์๋ฅผ ์ด์ฌ๋ณ์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ณดํธํ์ญ์์ค.
- ์ฌ๋ฆ ๋ชจ์ : ์๊ธฐ์ ๋์ด ํ์์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ณดํธ๋๋๋ก ํ ๋๋ฆฌ๊ฐ์๋ ๋ชจ์๋ฅผ ๊ณจ๋ผ์ฃผ์ญ์์ค.
- Muslin cloths : ๋๋ถ๋ถ์ ํ๋ค ์์, ์ ๋ชจ์ฐจ์ ์๋์ฐจ ์ข์์ ๋น์ ์ ์์ ๋์ ๋ง๋๋ ํฉ์ฑ ์ฌ์ ์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ์ฝํผ ์ํธ๋ ์๊ธฐ๊ฐ์๋ ๊ณณ์์ ์๊ธฐ๊ฐ ์์ ํด ์ง๋๋กํฉ๋๋ค.
- ์์ธ์ ์ฐจ๋จ : ์๊ธฐ์ ์์๊ณผ ์์ฌ์๊ฒ ์ ์์์ ์ฌ์ธํ ํผ๋ถ์ ์ฌ์ฉํ ์์๋ ์ต๊ณ ์ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ฅผ ํ์ธํ์ญ์์ค.
2. ์ ์์๋ฅผ์ํ ๊ฒจ์ธ ๊ธฐ์ด
๊ฒจ์ธ์๋ ๊ธฐ์จ์ด ๋จ์ด์ง๋ฏ๋ก ์๊ธฐ๊ฐ ์ถ๊ฐ ์ท์ ์ ์ง ์๊ณ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋จธ๋ฌผ๋ฌ์ผํฉ๋๋ค. ์ด ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ๋ก ์๊ธฐ์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ๋ณต์ง๋ฅผ ๊ด๋ฆฌํ์ญ์์ค.
- ๋ฒ ์ด๋น ํผํธ (Baby quilt) : ์์ฅ์๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ฌ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง ๋ค์ํ ๋ฒ ์ด๋น ํผํธ๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ ๋ค์ํ ํฌ๊ธฐ, ํจํด ๋ฐ ์์์ผ๋ก ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.
- ํ๋๋ฌ ์ํธ ๋ฐ ๋ด์ : ์์ง์ ๋ด์ ๋๋ ํ๋๊ฐ์๋ ํ๋๋ฌ ์ํธ์ ํฌ์ํ์ญ์์ค. ์ถ์ด ๋ ์ ์ ์์๋ฅผ ๊ฐ์ธ๊ธฐ์ ์ด์์ ์ ๋๋ค.
- ํ ์๋งค ์กฐ๋ผ : ์ฝํผ ์กฐ๋ผ๋ ์๊ธฐ์ ํผ๋ถ์ ์ง์ ๋ฟ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฐ๋์งํฉ๋๋ค. ์ถ๊ฐ ๋ชจ์ง ์ธต์ด์๋ ๋ค๋ฅธ ์ท์ ์ ์ ์๊ธฐ.
- ์ด ์ฐฉ์ฉ : ์ฌ๋ถ์ ๋ณด์จ์ ์ํด ์๊ธฐ๋ ์ด ํฌ์ธ ์ ์กฐ๋ผ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์ค์จํฐ ๋๋ ์นด๋๊ฑด : ์ ์์์ ๊ฒจ์ธ ์๋ฅ์ ์ต์ข ์ธต์ ์ค์จํฐ๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ชจ๊ฐ ๋ฐ์ง์ ์ผ์ผํค๋ ์ง ์์๋ณด๊ธฐ ์ํด ์๊ธฐ์ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ฃผ์ํ์ญ์์ค. ์ด๋ฐ ์ผ์ด ๋ฐ์ํ๋ฉด ๋ชจ์ง ๋ด์์ ํจ๊ป ์ฌ๋ฌ๋ฉด์ ๋ ์ด์ด๋ฅผ ์ ํํ์ญ์์ค.
- ๋ชจ์ง ๋ชจ์ ๋ฐ ๋ถ์ธ : ๋๋ถ๋ถ์ ์ค์จํฐ ์ธํธ์๋ ์๊ธฐ๊ฐ ์ผ์นํ๋ ์ธํธ๋ฅผ ๊ฐ๊ธฐ ์ํด ์๋ง๊ณผ ๋ชจ์๊ฐ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ๋ฉดํ ์๋ง ํ ๋ฒ ์์ ์ท์ ์ ์ด ๋ผ.
3. ์ ์์๋ฅผ์ํ ๋ชฌ์ ํ์ํ
๋ชฌ์ ์ ์์์๊ฒ๋ ๋ชจ๋ ๊ณ์ ์ ๋์ด๋ ์๊ธฐ ํ์ํ๊ณผ ํจ๊ป ๋ช ๊ฐ์ง ์ถ๊ฐ ์ฌํญ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์๋ ๋ค์์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค.
- ๋ฐํ ์๊ธฐ ์กฐ๋ผ : ๋ชฌ์ ์์ ์๋ ๋ชธ์ ๋ง๋ 5-6 ์์ ์กฐ๋ผ๊ฐ ์ด์์ ์ ๋๋ค. ๋ ์จ๊ฐ ์ต๊ธฐ ์ฐฌ ๊ฒฝ์ฐ ์กฐ๋ผ๊ฐ ์๊ธฐ์ ๋ชจ๋ ํ์ ์ฌํญ์ ๋๋ค.
- ์๋ฉด ์๋ณต : ๋์จํ ํผํ ์๋ฉด๋ณต์ ํนํ ๋ฉดํ๋ก ๋ง๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ชฌ์ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ํธ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ป๊ธฐ ์ฝ๊ณ ๊ฑด์กฐํฉ๋๋ค.
- ๋ฉด ์ฌํท : ์์ํ ๋ชฌ์ ๋ ์๋ ์ ์์์๊ฒ๋ฉด ์ฌํท์ ๋ฌ ์ ์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ ์์ ์์ด๊ฐ ๊ฒจ์ธ์๋ ์ ์ ์์๋ ๋ ํฐ ์ฌ์ด์ฆ๋ฅผ ์ฌ์ธ์.
- ๋ฐฉ์ถฉ์ ๋ฐ ๊ฐ๋ ค์์ฆ์ ์ด ๊ฐ๋ฃจ : ์๊ธฐ์ ์์๊ณผ ์์ฌ์๊ฒ ์ต์์ ๊ตฌ์ถฉ์ , ํฌ๋ฆผ ๋ฐ ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๋ค์ด ์๋์ง ๋ฌธ์ํ์ญ์์ค. ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ๊ธฐ์์ ๋ณดํธํ๊ณ ๋ชฌ์์ ์ด ๋ฐ์ง์ ์๋ฐฉํ๊ธฐ ์ํด์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.
์ ์์์ ๋์ฐฉ์ ์ค๋นํ๋ ๋์ํด์ผํ ์ผ์ด ๋ง์ด ์์ผ๋ฉฐ ์์ ์ด๊ฑฐ ๋ ๋ชจ๋ ํ์ ์ฌํญ์ ์ผํํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์ผ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ์ด ๋ชฉ๋ก์ ํตํด ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋น์ ์ ์์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํธ์ํ๋ฉฐ ํ๋ณตํ๊ฒ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ํ์ํ ๋ชจ๋ ์ ์์ ํ์ํ์ ๋๋์์ต๋๋ค. ์ ์์๊ฐ ๋์ฐฉํ๊ธฐ ์ ์ ๋๋ ๊ณง ์๊ธฐ ํญ๋ชฉ์ ๋งจ์์ผ๋ก ๋ผ์ ๋ด๊ธด ๋ชฉ๋ก์ ๊ตฌ์ ํ์ญ์์ค!