버섯 미트볼 국수

함유량:

이것은 동시에 맛있고, 준비가 빠르고 영양가 높은 조리법입니다. 한번 시도 해보면 빠른 식사를위한 '가다'요리가 될 것입니다. 풍부한 단백질, 이 조리법은 엄마가 될 훌륭한 저녁 식사 옵션입니다.

준비 시간요리 시간10 ~ 15 분15-20 분

봉사하다

4 명

성분

1 단계

다진 고기를 공으로 굴립니다. 중간 열에 큰 프라이팬에있는 기름의 절반을 가열하십시오.

2 단계

미트볼을 추가하십시오. 4 ~ 5 분 동안 또는 갈색까지 볶고 접시에 옮깁니다.

3 단계

이제 남은 오일을 냄비에 넣으십시오. 양파를 넣고 3 ~ 5 분 동안 볶습니다.

4 단계

마늘과 버섯을 첨가하십시오. 5 분 동안 또는 버섯이 부드러워 질 때까지 요리하십시오.

5 단계

밀가루를 팬에 뿌려 1 분 정도 저어주세요. 크림과 닭고기를 첨가하십시오.

6 단계

모든 성분과 잘 섞일 때까지 저어주세요. 열을 줄입니다.

7 단계

다른 5 분 동안 또는 소스가 두껍게 될 때까지 요리하십시오. 미트볼을 믹스하고 소금과 후추로 맛을 낸다.

8 단계

사발 안에, 이 미트볼 혼합물에 국수 및 숟가락을 두십시오. 신선한 고수풀 잎을 가늘게 잘게 썬 다음 봉사하십시오.

275 Kcal26.0 g16.5 g9.1 g101 mg1093 mg236 mg

칼로리

단백질

총 지방

총 탄수화물

콜레스테롤

나트륨

칼륨