과일 퓌레 믹스

함유량:

이 기사에서

퓨레에 섞어서 다른 과일의 장점을 전달하십시오. 가장 중요한 부분은 사용되는 과일의 조합을 바꿀 수 있고 자녀의 식단에서 다양한 색과 풍미를 도입 할 때마다입니다. 과육과 육즙이 많은 과일을 피치로 섞어서 일관성을 유지하십시오.

준비 시간요리 시간10 분15 분

봉사하다

2 인

성분

1 단계

껍질을 벗기고 배와 사과를 자르고 자른다.

2 단계

작은 스튜 냄비 안에, 물을 비등하십시오.

3 단계

부드러운 과일은 10-15 분 동안 또는 부드러운 때까지. 포크를 뚫고 시험하십시오.

4 단계

냉각시 푸드 프로세서로 과일을 배출하고 이송하십시오.

5 단계

껍질을 벗기고, 중핵과 잘게 자른 망고 및 chikoo. 바나나도 껍질을 벗기고 자른다.

6 단계

이것을 푸드 프로세서의 과일에 추가하십시오.

7 단계

매끄러운 때까지 60 초 동안 퓌레.

8 단계

냉동 보관을 위해 즉석에서 제공하거나 아이스 큐브 트레이로 옮깁니다.

1 인분 = 4 oz.0 %

190나트륨90 mg0 g칼륨0 mg0 g총 탄수화물47 g0 g식이 섬유0 g0 g설탕40 g0 g단백질0 g0 mg비타민 A4 %0 %비타민 C2 %

칼로리

총 지방

가득한

다중 불포화

단일 불포화

트랜스

콜레스테롤

칼슘

철

* 퍼센트 일일 값은 2000 칼로리 식단을 기준으로합니다.
귀하의 칼로리 요구에 따라 귀하의 일일 가치가 더 높거나 낮을 수 있습니다.