마살라 땅콩

함유량:

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masala 땅콩은 너의 아이를 때리는 최고 때이다. 이 조리법은 오일과 건강을 매우 적게 사용합니다! 땅콩은 필수 영양소와 함께 신체 기능을 돕습니다. 이것들은 아주 중독성이 있습니다. 그러므로 당신의 작은 꼬마가 얼마나 멀리 떨어져 있는지 조심하십시오!

준비 시간요리 시간10 ~ 15 분30 ~ 35 분

봉사하다

9 명

성분

방법

1 단계

땅콩을 물에 10 분 정도 담궈 두십시오. 배수 및 분리

2 단계

별도의 그릇에 나머지 재료를 넣고 섞는다. 이 준비 혼합물에 담근 땅콩을 넣으십시오.

3 단계

masala가 땅콩에 멋지게 덮 이도록 땅콩을 잘 저어주세요. 땅콩을 단층의 전자 레인지 안전 플레이트에 놓으십시오. 수량이 접시에 들어갈 수있는 것보다 많으면 2-3 일 이내에 처리 할 수 있습니다.

4 단계

마이크로 웨이브를 1 분 동안 최고로 켭니다. 그것을 밖으로 가지고 가고 숟가락을 사용하여 어떤 덩어리든지 제거하십시오. 잠시 동안 다시 전자 레인지하십시오. 그들이 선명 때까지 3-4 번 반복하십시오.

5 단계

분 동안 더 뜨거워 지므로주의해서 판을 다루십시오. 모든 땅콩과 똑같이하십시오.

6 단계

그들이 차갑게 될 때 그들이 crisper하게 될 것 인 것에 따라 그들이 완전하게 식게하게 해주세요. 밀폐 용기에 보관하십시오.

7 단계

아이들이 먹을 수있는 훌륭한 간식입니다. 차나 커피 한잔과 함께 즐길 수도 있습니다.

204 K 칼7.0 g14.5 g7 g23 mg395 mg202 mg

칼로리

단백질

지방

탄수화물

콜레스테롤

나트륨

칼륨

팁 : 땅콩 대신에 같은 방법으로 매운 아몬드를 만들 수 있습니다.