놀이 할 것이다 아이를위한 제일 스포츠의 명부

함유량:

이 기사에서

• 아이들을위한 10 대 스포츠
• 왜 아이들은 스포츠를해야합니까?

좌식 생활 방식은 에너지를 태우거나 신체 운동을하기 위해 노력하지 않고 오늘날 아이들의 가족을 괴롭 히고 있습니다. 아이들은 학교에 가셔서 집으로 돌아와 손에 작은 물건을 들고 소파에서 몇 시간 동안 함께 앉아 식사를하고 앉아 있습니다. 비만은 증가하는 관심사이며 혈압, 심장 질환 및 당뇨병과 같은 다른 생활 습관병도 있습니다. 몇 년 전, 어떤 생활 양식의 질병으로 고통받는 아이들은 듣지 않을 것입니다. 그러나 오늘날 우리는 아주 어린 나이에 그러한 질병으로 고통받는 아이들의 사례를 증가시키고 있습니다. 이것의 주된 이유는 건강한 생활 방식의 부족입니다. 아이들은 건강한 성장 차트를 얻기 위해 매일 힘들어 질 필요가있는 자연스러운 에너지를 가지고 있습니다. 그러나 부모님이 일하면서 자녀의 활동을 모니터링 할 시간이 없기 때문에 대부분의 아이들은 자신을 계속 지키기 위해 어떤 종류의 장치로 재능이 있습니다.

이전에는 적절한 장비가 없어도 아이들은 작은 골목에서 크리켓을 치고 그물을 던지지 않을 경우 벽을 겨냥하여 몇 평방 킬로미터에 달하는 축구를했습니다. 이전에 아이들은 숨기기와 탐색, 눈 스파이, 개와 뼈 등과 같은 게임을 개발하여 활발하게 활동했습니다. 그러나 오늘날의 아이들은 어떤 게임을 플레이해야하는지 전혀 모르며 가제트 게임과 더 관련이있는 것으로 보입니다. 이것은 효과적인 방식으로 성장을 극대화하기 위해 시간을 구조화해야 할 필요가 있습니다. 부모는 이제 나중에 자신의 삶에 해를 끼칠 수있는 모든 생활 습관병의 희생자가되지 않도록 강제로 신체 활동에 참여할 필요성을 느낍니다.

아이들을위한 10 대 스포츠

아이들을위한 스포츠 활동 및 게임은 평생 동안 그들을 돕기 위해 필요한 모든 보급 기술을 개발할 수있는 원천입니다. 어린이들이 그들의 삶에 퍼진 기술의 영향을 막기 위해 오늘날 신체 활동에 참여해야하는 필요성이 커지고 있습니다. 아이들을위한 최고의 야외 스포츠 게임을 통해 잠재력을 극대화하고 건강한 삶을 영위 할 수 있도록 돕습니다.

1. 축구

가장 인기있는 축구 중 하나는 아이들이 놀 수있는 영원히 최고의 스포츠 중 하나로 간주되었습니다. 이미 4 년 동안 아이들에게 가르쳐 질 수있는 스포츠는 챔피언이되기 위해 여러 어린이 교육을 통해 빠르게 인기를 얻고 있습니다. 세계의 스타 축구는 스포츠와 관련된 아드레날린 러시를 만들었습니다.

자녀에게 어떻게 혜택을 줄 수 있습니까?

이 게임은 팀워크, 공정성, 규율을 용이하게하며 여러 가지 물리적 이점을 제공합니다. 그것은 근육의 힘, 유연성, 조정, 체중 조절 및 심혈관 지구력을 촉진합니다. 저글링은 발의 손재주를 개선하고 균형을 이루며 심장 혈관의 지속 가능성을 향상시킵니다.

2. 수영

높이와 물, 그리고 한 번 배웠던 스포츠에 대한 두려움을 해결할 훌륭한 스포츠는 결코 잊혀지지 않을 것입니다. 누구와도 경쟁하지 않고 단발 적으로 자녀의 능력을 개발하는 데 도움이됩니다.

자녀에게 어떻게 혜택을 줄 수 있습니까?

수영은 물에있을 때 호흡 조절을 가르쳐 폐의 힘을 향상 시키며 다른 스타일의 스트로크를 연습하여 근력을 향상시킵니다.

3. 자전거 타기

모든 아이들은 자전거를 마친 후 미친다. 자유, 독립, 자부심을 심어주는 스포츠로 바꾸지 않는 것이 좋을 것입니다. 다양한 종류의 자전거를 사용할 수 있으므로 자녀와 함께 다양한 형태의 자전거 활동에 참여할 수 있습니다.

자녀에게 어떻게 혜택을 줄 수 있습니까?

어린이가 자전거로 배우는 첫 번째 일은 도로 안전과 지구력입니다. 사회적으로 그들은 인내, 규율 및 자부심을 배웁니다. 그러나 육체적 인 이득은 사회적인 이득보다는 중요합니다. 사이클링은 다리의 힘, 반사 신경의 조화, 균형을 개선하고 체중을 조절하며 심장 기능을 강화시킵니다.

4. 인라인 스케이트

조금 비싸지 만, 스케이트는 오늘날 아이들 사이에서 인기가 높아지고 있으며 구조화 된 방식으로 스포츠를 가르치는 몇몇 전문가가 있습니다. 아이들이 참여할 수있는 좋은 활동입니다.

자녀에게 어떻게 혜택을 줄 수 있습니까?

스케이트는 인내심을 개발하고 반사 작용의 조정을 조장합니다. 신체는 민첩성을 개발하고 근력을 증가 시키며 심혈관 건강을 개선하고 신체가 균형을 유지하도록 도와줍니다.

5. 농구

공과 후프 만 있으면 게임을 통해 아이들을 육체적으로 활발하게 만들 수 있습니다. 부끄러운 아이들을 팀과 놀기에 좋은 방법은 스포츠에 많은 이점이 있습니다.

자녀에게 어떻게 혜택을 줄 수 있습니까?

아이들은 방어와 공격을 통해 몸을 통제하는 법을 배웁니다. 빠른 패스를하면 사고와 반사가 향상되고 공을 드리블하면 손과 눈의 협응이 촉진됩니다. 공을 돌아 다니며 달리면 근육의 힘이 향상되고 민첩성이 향상됩니다.

6. 달리기

여러 기관에서 마라톤을 주최하는 등 대단한 인기를 얻은 오늘, 아이들도 참여할 수있는 훌륭한 활동입니다. 실질적으로 비용이 들지 않아서, 스포츠는 아이들이 얻을 수있는 최고의 운동 형태 중 하나입니다.

자녀에게 어떻게 혜택을 줄 수 있습니까?

달리기는 집중력, 집중력, 지구력, 근력 향상 및 심혈관 건강 증진에 도움이됩니다. 정기 연습 세션은 면역력을 키우고 어린이의 폐력을 개발하여 감기와 독감의 위험을 줄입니다.

7. 걷기

걷는 것은 스포츠처럼 들리지는 않지만, 아이들이 할 수있는 최고의 신체 활동 중 하나로 인증되었습니다. 서양 국가는 여러 가지 혜택이 있기 때문에 아이들이 학교에 다닐 때 보상을받습니다.

자녀에게 어떻게 혜택을 줄 수 있습니까?

자녀와 동행하면 가족 관계가 강화됩니다. 열린 공간에서 걷는 것은 환경과의 유대감을 돕고 신체적으로 걷는 것은 다리 강화, 몸무게 조절 및 몸의 균형을 잡는 데 도움이됩니다.

8. 체조

인기있는 올림픽 스포츠인데, 오늘날 아이들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 훈련 된 전문가는 아이들에게 올바른 장비를 가르치고 아이들의 재능을 길러줍니다.

자녀에게 어떻게 혜택을 줄 수 있습니까?

체조의 가장 큰 장점은 균형과 유연성입니다. 스포츠는 어린이가 민첩하고 민첩하게 움직일 것을 요구하므로 가능한 한 유연하게 어린이를 돕습니다. 사회적으로 그것은 강하고 두려움이없는 아이를 권장합니다.

9. 테니스

로저 페더러 (Roger Federer)와 라파엘 나달 (Rafael Nadal)과 같은 선수들은 국제지도에 테니스를 올렸고 스포츠는 어린이들 사이에서도 많은 인기를 얻고 있습니다. 스포츠 정신에는 경쟁 정신이 포함되어있어 아이들이 좋아하는 것을 얻었습니다.

자녀에게 어떻게 혜택을 줄 수 있습니까?

이 스포츠는 플레이어가 매우 민첩하고 발 빠른 사고력을 필요로합니다. 그것은 아이들이 자신의 움직임을 전략을 세우고, 적절한 기술을 배우고, 팔의 힘과 정확성을 개발하도록 장려합니다. 또한 근력 강화 및 심혈관 건강 개선에 도움이됩니다.

10. 치어 리더

일반적으로 스포츠에 관심이없는 소녀에게 이상적입니다. 에너지를 발휘하고 사회 기술을 습득 할 수있는 좋은 방법입니다.

자녀에게 어떻게 혜택을 줄 수 있습니까?

스릴 스포츠, 그것은 긍정적이고 열정적 인 태도를 요구합니다. 팀웍 육성에 이상적인 응원 선도는 유연성, 민첩성 및 자연스러운 리듬 감각을 개발하는 데 도움이됩니다. 몸의 지속적인 움직임은 몸무게를 조절하고 균형을 향상시킵니다.

왜 아이들은 스포츠를해야합니까?

매일의 일상 생활에서 신체 활동이 필수적이라는 것은 말할 필요도 없습니다. 아이에게 그것은 의무적이며 어떤 해악보다 잘합니다. 자녀가 스포츠에 참여하게하는 것은 자신의 삶에 통합되고 미래를 위해 자신의 시스템에 내장 된 "피트니스 적합성"을 시작하는 좋은 방법입니다. 모든 종류의 스포츠를하는 것은 헤아릴 수없는 이점을 가지고 있습니다.

1. 휘트니스

스포츠에 종사하면 자녀가 건강하고 건강하게 유지됩니다. 그것은 면역력을 키우고 질병이나 일반적인 질병의 위험을 줄입니다. 연구에 따르면 활동적인 어린이는 신체 활동적인 성인으로 성장할 가능성이 높으며 계속해서 동일하게 유지됩니다.

2. 사회 개발

신체 활동과 스포츠 참여는 아이들이 모든 수준의 사람들과 상호 작용할 수있게합니다. 스포츠를하는 것은 팀워크, 의사 소통, 지도력 기술 및 지침을 따르는 것입니다. 이 모든 것이 한 사람과 모든 사람에게 호소력을 발휘할 수있는 친숙한 성격을 개발하는 법을 배웁니다.

3. 증가 된 자신감과 자부심

코치들은 모든 레벨의 학생들이 성과면에서 봉투를 밀도록 권장합니다. 그들의 코치 또는 부모로부터 감사의 말은 아이들이 최선의 발을 내딛는 데 충분합니다. 올바른 조치를 취하기위한 체계적인 조언을 동반 한 건설적인 비판은 어린 아이들의 사기를 향상시킵니다.

4. 학업에 긍정적 인 영향

어떤 종류의 스포츠라도하면 어린이의인지 능력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 스포츠를하는 데는 목표를 달성하기위한 결단력, 헌신 및 인내가 필요합니다. 긍정적 인 결과를 얻으려면 동일한 체계적인 접근법을 학계에 적용 할 수 있습니다. 스포츠를 잘하는 아이들은 집중력이 높기 때문에 학문에서도 좋은 결과를 얻었습니다.

5. 프로토콜 존중

모든 스포츠는 규칙으로 진행됩니다. 징계는 게임을하는 동안 기본이며, 어린 사람이 길 찾기를 따르고 싶지 않다면 스포츠 활동에 동참하는 것이 좋습니다. 지침을 따르고, 지시에 따라 주심의 결정을 수락하는 것은 어린 시절에 징계를 심어 놓는 데 많은 도움이됩니다.

6. 감정적 인 방위

아이들은 또래의 압박감과 다른 관련 스트레스 때문에 그들에게 달려있는 부정적인 감정을 많이 가지고 있습니다. 스포츠 활동은 아이들의 근본적인 감정을 긍정적 인 방식으로 전달합니다. 훌륭한 코치는 어린이의 부정적인 측면을 통제하고 목표를 달성하기 위해 그 에너지를 돌리며 그에 따라 인내심을 갖게됩니다.

7. 반 사회 활동에서 기분 전환

오늘날 아이들은 흡연, 약물 또는 소셜 미디어의 위험과 같은 반 사회 활동에 쉽게 빠질 수 있습니다. 스포츠에 관여하는 것은 그들이 초점을 얻는 데 도움이되며 이러한 활동이 신체와 성과에 치명적인 영향을 줄 수 있음을 깨닫습니다.

8. 스트레스와 우울증 감소

오늘날 아이들이 학업과 생활 습관의 향상으로 인해 스트레스를 많이 받는다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 학문은 대부분의 아이들이 오늘 그들의 우울증에 직면하고 그들의 학자에 대처할 수없는 자살 경향이 있음을 보여 줬습니다. 스포츠를하면, 아이는 갇힌 스트레스와 우울증을 모두 풀 수 있고 학업을 재충전 할 수 있습니다.

9. 징계

오늘 애들은 인생에서 징계가 부족합니다. 그들에게는 잠자리에 들거나 일어나서 달팽이 페이스로 일하는 고정 된 시간이 없습니다. 스포츠를하는 것은 일정한 간격으로 정기적 인 연습 세션을 포함하기 때문에 훈련을 제공합니다. 아이들은 일상적으로 따르고 똑같이 따라야 함을 배웁니다.

10. 신뢰 증진

스포츠를하는 어린이는 사람들과의 관계 및 지침에 따라 높은 수준의 자신감을 갖습니다. 자신감 부스터 역할을하는 스포츠를 할 때 성취감이 있으며 아이들은 자신에게 주어지는 모든 도전을 맡을 자신감을 느낍니다.

귀하의 자녀는 스포츠에서 뛰어나지 않아도되지만 놀거나 스포츠에 참여함으로써 그는 품격있는 성격을 지닌 훌륭한 사람들이 될 수 있습니다.

육체적 인 노력이 필요한 모든 활동에 단순히 아이들을 데려 오는 것이 그들의 발전에 유익하다는 것을 증명할 수있는 충분한 증거가 있습니다. 그들의 생활 양식에서 스포츠 활동과 행사를 장려함으로써, 당신은 똑같이 활발한 마음으로 건강한 자녀를 양육하게 될 것입니다.