λ‹Ήμ‹ μ˜ μœ μ•„λŠ” μ •λ¦¬ν•˜λŠ” 것에 μ§‘μ°©ν•©λ‹ˆκΉŒ?

ν•¨μœ λŸ‰:

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λͺ¨μ–‘, 색 λ˜λŠ” 크기λ₯Ό κΈ°μ€€μœΌλ‘œ κ·Έ ν™œλ™μ—μ„œ μ†ŒλΉ„λ˜λŠ” μœ μ•„λ₯Ό κ°μ‹ΈλŠ” 것을 μž‘λŠ” 것은 μ΄μƒν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λΆ€λͺ¨, 특히 첫 번째 νƒ€μ΄λ¨ΈλŠ” 이것을 OCD둜 λ³Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ κ·€ν•˜μ˜ μžλ…€λŠ” 방금 ν•™μŠ΅ν•˜κ³  있으며 μ™„μ „νžˆ 정상적인 κΈ°νšŒμž…λ‹ˆλ‹€.

μœ μ•„λŠ” 12 κ°œμ›”μ—μ„œ 13 κ°œμ›” 사이에 물건을 μ£Όλ¬Έν•˜κ±°λ‚˜, μŒ“κ±°λ‚˜, μ•ˆκ°μ— μ‚¬λ‘œ μž‘νžˆλŠ” κ²½ν–₯이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그듀은 μž₯λ‚œκ° μ°¨λ₯Ό 타고 선을 κΈ‹κ³  μ„œλ‘œλ₯Ό μŒ“κ±°λ‚˜ μΈν˜•μ—μ„œ 물건을 λ½‘μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그것은 μ •λ°€ν•˜κ³  총체적인 μš΄λ™ λŠ₯λ ₯, ꢌμž₯ ν™œλ™ 및 μœ μ•„λ₯Όμœ„ν•œ 획기적인 사건을 ν¬ν•¨ν•˜λŠ” μ€‘μš”ν•œμΈμ§€ κ³Όμ œμž…λ‹ˆλ‹€.

μ‘°μ§ν•˜λŠ” 것에 μ‚¬λ‘œ 작힌 μœ μ•„λ“€μ„ λ‹€λ£¨λŠ” 법

1. μ™œ 아이듀은 μž₯λ‚œκ°μ„ μ •λ ¬, μŒ“μ•„ μ˜¬λ¦¬κ±°λ‚˜ 쀄 지어 μ“°λŠ”κ°€?

정리 및 정렬은 μ£Όλ³€ ν™˜κ²½μ„ μ²˜λ¦¬ν•˜κ³  ν™˜κ²½μ— λŒ€ν•΄ ν•™μŠ΅ν•˜λŠ” μœ μ•„μ˜ λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€. 객체 κ°„μ˜ μœ μ‚¬μ κ³Ό 차이점을 μ•Œμ•„ 채고 객체λ₯Ό κ·Έλ£Ήν™”ν•˜λŠ” 방법을 λ°°μš°λŠ” 것은 맀우 μ€‘μš”ν•œμΈμ§€ κ³Όμ œμž…λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ ν™œλ™μ€ μ‡ μ•½ν•΄μ§€κΈ°λ³΄λ‹€λŠ” νž˜μ„ μ‹€μ–΄μ£Όκ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄, μ–΄λ¦°μ΄λŠ” μΏ ν‚€λ₯Ό λ‘₯κ·Ό λͺ¨μ–‘μ΄λ‚˜ μŒμ‹μœΌλ‘œ λΆ„λ₯˜ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžλ…€μ—κ²Œ λ‹€μ–‘ν•œ ν™œλ™μ— λŒ€ν•΄ 배울 수 μžˆλ„λ‘ μžλ…€μ—κ²Œ κ·ΈλŸ¬ν•œ ν™œλ™μ„ μ œκ³΅ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 셰이프 λΆ„λ₯˜κΈ°λŠ” μ΄λŸ¬ν•œ μŠ€νƒœν‚Ή 및 μ •λ ¬ μž‘μ—…μ„ λ„μ™€μ£ΌλŠ” μœ μ•„μ—κ²Œ 이상적인 μ„ λ¬Όμž…λ‹ˆλ‹€. ||

2. μ™œ 그듀은 λ°˜λ³΅ν•΄μ„œ κ·Έκ²ƒμ„ν•©λ‹ˆκΉŒ?

μΌμ •ν•œ μ •λ ¬, μ •λ ¬ 및 μ†μ˜ μ›€μ§μž„μ€ 물건을 μ •λ¦¬ν•˜λŠ” 데 μ§‘μ°©ν•˜λŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌ 보일 수 μžˆμ§€λ§Œ, μ•„μ΄λŠ” λ¨Όμ € μžμ‹ μ˜ λ‡Œμ—μ„œ λ˜‘κ°™μ΄ ν•  수 있기 전에 μ†μœΌλ‘œ λ¬Όκ±΄μ„ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ ν™œλ™μ€ μ‹€μ œλ‘œ 맀우 적극적이고 κ±΄κ°•ν•œ 마음의 μ‹ ν˜Έμž…λ‹ˆλ‹€. 그것은 μ™„μ „νžˆ 정상적이고 긍정적 인 κ²½ν—˜μž…λ‹ˆλ‹€. 이 ν™œλ™μ„ 톡해 μœ μ•„λŠ” 크기, λͺ¨μ–‘ λ˜λŠ” 색상을 κΈ°μ€€μœΌλ‘œ λ‹€λ₯Έ 개체λ₯Ό κ΅¬λ³„ν•˜λŠ” 방법을 ν•™μŠ΅ν•©λ‹ˆλ‹€. μœ μ•„λŠ” μ–΄λ–€ μƒˆλ‘œμš΄ ν™œλ™μ— νœ©μ“Έλ €κ°€λŠ” κ²½ν–₯이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그리고 μœ μ•„λ“€μ€ μžμ‹ μ΄ μž˜ν•  λ•ŒκΉŒμ§€ κ³„μ†ν•΄μ„œ μƒˆλ‘œμš΄ ν™œλ™μ„ κ³„μ†ν•˜λŠ” κ²½ν–₯이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그듀은 보톡 4-5 μ„Έμ˜ λ‚˜μ΄μ— μ‚¬λ‘œ 작히기 λ‹¨κ³„μ—μ„œ μžλžλ‹ˆλ‹€.

3. μ–Έμ œ κ±±μ •ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆκΉŒ?

이 쑰직 행동이 λ‹€λ₯Έ 정상적인 일상 ν™œλ™μ„ λ°©ν•΄ν•˜κΈ° μ‹œμž‘ν•˜λ©΄ κ°•λ°• μž₯μ•  (OCD)λ₯Ό μ•“κ³ μžˆλŠ” μžλ…€μ— λŒ€ν•΄ κ±±μ •ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄, κ°•λ°•μ¦μ΄μžˆλŠ” μ–΄λ¦°μ΄λŠ” λ³΅μž‘ν•œ 일련의 μž‘μ—…μ„ μ™„λ£Œν•˜μ§€ μ•Šκ³  μ§‘μ—μ„œ λ‚˜μ™€μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. 그렇지 μ•ŠμœΌλ©΄ 문을 일정 횟수 λ‹«μ•„μ•Ό ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그런 μ•„μ΄λŠ” 세상을 지킀기 μœ„ν•΄ μžμ‹ μ˜ 쑰직적 강박을 μ‚¬μš©ν•˜κ³  그와 κ΄€λ ¨λœ 두렀움을 λ§‰μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 강박증은 μ•„μ£Ό λ“œλ¬Όλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ 쑰직 행동이 μ—°μ„€ 지연, μ•ˆκ΅¬ 접촉 λΆ€μ‘±, 결속λ ₯ 결여와 같은 기타 λ¬Έμ œμ™€ κ΄€λ ¨ν•˜μ—¬ λ°œμƒν•˜λŠ” 경우 μž₯μ• λ₯Ό λ°°μ œν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μ˜μ‚¬μ™€μƒμ˜ν•˜λŠ” 것이 κ°€μž₯ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

정리 및 μ •λ¦¬μ˜ ν–‰μœ„λŠ” 일반적으둜 μžλ…€κ°€ μ£Όλ³€ ν™˜κ²½κ³Ό μ£Όλ³€ ν™˜κ²½μ„ μ²˜λ¦¬ν•˜λŠ” λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€. λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ 경우 문제λ₯Ό μ˜λ―Έν•˜λŠ” 것은 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. 긍정적 인 μžμ„Έλ₯Ό μœ μ§€ν•˜κ³  μžλ…€κ°€ν•˜λŠ” μΌμ„μ§€μ§€ν•˜κ³  μ‘°λ§Œκ°„ μ •μƒμ μœΌλ‘œμ΄ 행동을 처리 ν•  수 β€‹β€‹μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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