출생 후 우울증인가 아니면 그냥 아기 블루스인가?

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새로운 엄마 블루스 ... 덤프에서 조금 내려 왔습니까, 아니면 우울증 일 수 있습니까?

아기가 태어난 후 조금 모자 라니? 당신은 혼자가 아닙니다 : BeyondBlue에 따르면, 여성의 80 %가 자녀가 태어난 다음날 '베이비 블루스'를 경험할 것입니다. 그러나 일부 여성의 경우, 불안과 슬픔은 단지 '기분이 약간 떨어지는 것'에 관한 것이 아니라 출산 후의 우울증의 징조입니다.

블루스
대부분의 국적자는 출산 후 3 일에서 5 일 사이에 아기 블루스를 경험합니다. 어떤 여성에게는 약간 '기분이 상쾌하다'고 느끼는 반면, 다른 사람들은 꽤 눈물을 흘릴 수 있습니다. 결국 혼란 스러울 수 있습니다. 결국, 출산을하고 새 아기를 갖기 때문에 울고있는 이유는 무엇입니까?

우울증에 대해 말하는 것을 두려워하는 미라

출생 후 출혈

음, 처음에는 호르몬이 모든 곳에 있습니다 - 출생 후 갑작스러운 호르몬 변화가 당신의 감정에 매우 큰 영향을 줄 수 있습니다. 어떤 여성들은 더 이상 임신하지 않아서 아기가 안전하고 아늑한 모습을 보지 못해서 슬퍼합니다. 수면 부족과 새로운 아기와 함께 로프를 배우려는 엄마의 스트레스를 추가하면 눈물을 흘릴 수있는 완벽한 칵테일을 얻을 수 있습니다.

그러나 Nicole Highet 박사에 따르면, 이 느낌은 곧 사라질 것입니다. "아기 블루스는 슬픔의 짧은시기"라고 그녀는 말합니다. "그것은 일반적으로 공식적인 개입 없이는 스스로 가라 앉습니다."

그래도 슬픈 감정이나 정서적 감정을 느낀다면 다른 사람과 이야기하는 것이 좋습니다. 귀하의 파트너, 친구 또는 조산사에게이 흥미롭고 힘든, 지루하고 혼란스러운 시간에 대한 지원과 격려에 대해 이야기하십시오.

출생 후의 우울증
매 7 명 중 한 명은 슬픔과 혼란에 대한 이러한 감정은 실제로 다른 것의 징후입니다. 출생 후의 우울증 (PND).

PND는 기분 장애로 출생 후 1 년 동안 언제든지 치지 만 훨씬 오래 진단 할 수는 없습니다. 갑작스런 타격을 입을 수도 있지만, 점차 길어지기 전에 작게 시작될 수 있으므로 엄마가 스스로 알아보기가 더 어려워집니다. 아기 블루스와 달리 PND의 증상은 며칠 후에 사라지지 않습니다.

PND의 징후는 사람마다 다르지만 다음을 포함 할 수 있습니다.

• 슬프고 짜증나거나 불행한 느낌이들 때가 많다.
• 취미 생활, 취미 또는 즐거웠 던 물건에 대한 관심 상실
• 만성 피로 또는 과다 활동
• 집중력, 기억력 또는 의사 결정의 어려움
• 일상적인 일에 대처할 수 없다는 느낌
• 불안 / 공황 발작
• 부정적인, 반복적 인 또는 병적 인 생각
• 자신감과 자존심의 상실
• 죄책감이나 부적절한 느낌
• 홀로 있거나 사회와의 접촉에 대한 두려움
• 자해 또는 자살에 대한 생각.

이러한 증상뿐만 아니라 환자는 엄마로서 부적절하다고 느낄 수 있으며 아기를 사랑하지 않는다고 생각할 수 있습니다. 극단적 인 경우에는 PND 여성도 아기에게 해를 끼칠 수 있습니다. 또는 두려워하면 통제력을 상실하고 자녀를 해칠 수 있습니다.

아기 블루스 또는 PND로 고통 받고 있는지 확신 할 수없는 경우, 이 테스트 는 과잉 블루 사이트에서 수행 할 수 있습니다. 진단은 아니지만 PND의 흔한 징후가 있는지 알아볼 수 있습니다.

반대로, 당신이 어떻게 느끼고 있는지 또는 모성에 대처하고 있는지에 대해 걱정이된다면, 당신이 그것에 대해 누군가와 이야기하는 것이 정말로 중요합니다. 의사와 상담하여 치료 (일반적으로 약물 치료 및 상담) 또는 조산사를 돕거나 1300 22 4636에 대한 조언을 구할 수 있습니다. 도움이 절실히 필요하다면 Lifeline에 13 11 14로 전화하십시오., 24 시간 상담, 정보 및 소개.

출생 후의 우울증, 도움을받는 방법 및 다른 사람들의 PND를 인식하는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 beyondblue.org.au 를 방문하십시오 .